विषय

• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

एक आधुनिक किशोर के लिए सबसे कठिन काम है साथियों के दबाव को ना कहना। यहां बताया गया है कि आप कैसे नकारात्मक सहकर्मी प्रभावों का विरोध कर सकते हैं, अपने सिद्धांतों की रक्षा कर सकते हैं और अपने बारे में अच्छा महसूस कर सकते हैं।

कदम

1. 1 विचार को त्यागें और समझाएं कि क्यों। यदि आपका मित्र बाहर जाकर कुछ सिगरेट पीना चाहता है, तो उससे कहें, "नहीं, मैं बाहर जाकर धूम्रपान नहीं करना चाहता, क्योंकि धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।"
2. 2 एक विकल्प सुझाएं। किसी भी प्रश्न को खुला न छोड़ें। जब आप ना कहें और समझाएं कि क्यों, इसका मुकाबला करने का प्रयास करें, जैसे कि एक स्वस्थ विकल्प का सुझाव देना, जैसे "धूम्रपान करने के बजाय, हम फिल्मों में क्यों नहीं जाते?"
3. 3 आपके द्वारा सुझाई गई क्रिया को निष्पादित करना प्रारंभ करें और यह विकल्प दूसरे व्यक्ति को उपलब्ध कराएं, उदाहरण के लिए: "मैं अब सिनेमा जा रहा हूँ, क्या तुम मेरे साथ नहीं आओगे?" कमरे को छोड़ दें और उस व्यक्ति के लिए आपके पीछे आने के लिए दरवाजा खुला छोड़ दें।
4. 4 उसे दिखाएं कि आप नहीं चाहते हैं और यह कि असली दोस्त आपको मजबूर नहीं करेंगे, उदाहरण के लिए: "मैंने पहले ही हार मान ली है। असली दोस्त अपने दोस्तों को वह करने के लिए मजबूर नहीं करते जो वे नहीं करना चाहते।"
5. 5 जो आप पर दबाव डालता है, उसे रिप्ले करें। बहाना करें कि आप इसे करने जा रहे हैं, और फिर जानबूझकर दिखाएं कि आप इसे नहीं करेंगे। उदाहरण के लिए:
   • अगर आपको सिगरेट की पेशकश की जाती है, तो सहमत हों।
   • लो, उसके सामने पकड़ो और आधे में तोड़ दो। अब यह बेकार है और इसे धूम्रपान नहीं किया जा सकता है।
   • इसे फर्श पर गिराएं और इसे अपने पैर से कुचल दें।
   • हमने समाप्त किया। उसे "सोचो कि तुम क्या चाहते हो" देखो और चले जाओ।

टिप्स

• आप जो नहीं करना चाहते हैं उसे छोड़ने की आपकी क्षमता के लिए सहकर्मी दबाव आपकी परीक्षा लेता है। एक सच्चा दोस्त अस्वीकृति को एक उत्तर के रूप में स्वीकार करेगा और आपको कुछ ऐसा करने के लिए मजबूर करने की कोशिश नहीं करेगा जो आप नहीं करना चाहते हैं।
• छोड़ने का नियम। इस व्यक्ति के साथ अपने संबंधों का विश्लेषण करें। अगर आप जानते हैं कि आप किसी भी समय रिश्ता खत्म नहीं कर सकते, उनमे मनमुटाव करना... सबकुछ सही है। उनमे मनमुटाव करना... हां, इससे आपको दुख होगा, लेकिन छोड़ना किसी के खिलाफ आखिरी बचाव है। यदि आप ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो आप असफल हो गए हैं। इसे लागू न करने का एकमात्र कारण यह है कि यदि आप वास्तव में इस व्यक्ति और आप पर भरोसा करते हैं आपको पता हैकि आप हार्मोन के कारण नहीं उस पर भरोसा करते हैं।
• बोलते समय कठोर मत बनो, बस आत्मविश्वास की आवाज में बोलो और जल्द ही आपके दोस्त आपके फैसलों का सम्मान करना शुरू कर देंगे।

चेतावनी

• उन दोस्तों से सावधान रहें जो बुरे व्यवहार के लिए प्रवृत्त हैं और नियंत्रण में रहना पसंद करते हैं। आप उनके बिना बेहतर रहेंगे।
• अगर वे किसी ऐसी चीज के आदी हैं, जिसमें आप असहज महसूस करते हैं, तो उनसे सावधान रहें।
• यदि आप इस व्यक्ति को नहीं जानते/विश्वास नहीं करते हैं, तो बस चले जाइए। कोई आपको वो करने के लिए मजबूर नहीं कर सकता जो आपको पसंद नहीं है, अगर आप वहां भी नहीं हैं!
• उनके साथ समय बिताने से पहले उनके नैतिक सिद्धांतों के बारे में जानें।
• सीखना। उन मिथकों के बारे में और जानें जिनका इस्तेमाल लोग दूसरों से बुरे काम करवाने के लिए करते हैं।