विषय

• कदम
• विधि 1: 4 में से अपनी दवाएं लेना
• विधि 2 का 4: बिल्लियों के साथ संपर्क कैसे कम करें
• विधि 3 में से 4: अपनी बिल्ली को संभालना
• विधि ४ का ४: वायु को शुद्ध कैसे करें
• टिप्स

बिल्लियों को एलर्जी की प्रतिक्रिया हल्के (छींकने, खांसने) से लेकर गंभीर लक्षणों (जैसे अस्थमा का दौरा) तक होती है। एलर्जी जानवरों की रूसी के लिए एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया है, जिसे शरीर खतरे के स्रोत के रूप में मानता है। नतीजतन, शरीर हिस्टामाइन नामक पदार्थ का उत्पादन करता है, जो एलर्जी की प्रतिक्रिया को भड़काता है। दवाओं की मदद से एलर्जी प्रतिक्रियाओं की अभिव्यक्तियों को कम करना संभव है, लेकिन वे सभी के लिए उपयुक्त नहीं हैं, इसलिए एलर्जी से अन्य तरीकों से निपटना आवश्यक हो सकता है।

कदम

विधि 1: 4 में से अपनी दवाएं लेना

1. 1 किसी एलर्जिस्ट से बात करें। यदि आपको बिल्लियों से एलर्जी है, तो अपने लक्षणों की सीमा के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यदि एलर्जी गंभीर है, तो आपका डॉक्टर आपको अपने पालतू जानवरों के लिए एक अलग घर खोजने की सलाह दे सकता है। यदि लक्षण हल्के होते हैं, तो बदलती आदतें या दवाएं पर्याप्त हो सकती हैं।
   • दवाओं का प्रकार और खुराक हमेशा व्यक्तिगत होता है, इसलिए अपने डॉक्टर और निर्माता की सिफारिशों का पालन करें।
2. 2 एंटीहिस्टामाइन लें। एलर्जेन के संपर्क में आने से शरीर में हिस्टामाइन का अधिक उत्पादन होता है। एंटीहिस्टामाइन रक्त में हिस्टामाइन की बढ़ी हुई मात्रा के सेलुलर प्रभाव को कम करते हुए, हिस्टामाइन के साथ बातचीत करने वाले रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करता है। इसका मतलब है कि एंटीहिस्टामाइन एलर्जी को कम करने में मदद कर सकते हैं, जिसमें छींकने, खुजली वाली आंखें और नाक बहने शामिल हैं। पहली पीढ़ी के एंटीहिस्टामाइन (जैसे डिपेनहाइड्रामाइन हाइड्रोक्लोराइड ("डिपेनहाइड्रामाइन")) अत्यधिक उनींदापन का कारण बनते हैं और इससे बचने के लायक हो सकते हैं। एंटीहिस्टामाइन भी चक्कर आना, शुष्क मुँह, सिरदर्द और पेट खराब कर सकते हैं। आपके लिए काम करने वाली दवा को खोजने के लिए विभिन्न दवाओं का प्रयास करें।
   • निम्नलिखित दवाएं अक्सर निर्धारित की जाती हैं: एलेग्रा, एलर्जोडिल, डिपेनहाइड्रामाइन और क्लेरिटिन।
   • एंटीहिस्टामाइन का लंबे समय तक उपयोग आम तौर पर स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं होता है, लेकिन ये दवाएं दुष्प्रभाव और यकृत की समस्याएं पैदा कर सकती हैं, खासकर उन लोगों में जो इन बीमारियों से ग्रस्त हैं।
3. 3 डिकॉन्गेस्टेंट का प्रयोग करें। Decongestants एलर्जी की प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप होने वाली नासॉफिरिन्जियल सूजन को दूर करने में मदद करते हैं। ये उपाय एलर्जी के अन्य लक्षणों को भी कम करते हैं, इसलिए आपके गले और नाक में सूजन के अलावा अन्य लक्षण होने पर ये आपकी मदद कर सकते हैं।
   • सबसे अधिक बार, रिनसेक निर्धारित किया जाता है।डिकॉन्गेस्टेंट को अक्सर एंटीहिस्टामाइन (जैसे फ़ेक्सोफेनाडाइन और स्यूडोएफ़ेड्रिन) के साथ जोड़ा जाता है।
4. 4 अपने डॉक्टर से स्टेरॉयड के बारे में पूछें। स्टेरॉयड सूजन को कम करके प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देते हैं। लगातार उपयोग किए जाने पर ये दवाएं सबसे प्रभावी होती हैं और केवल नुस्खे के साथ उपलब्ध होती हैं। पहले परिणाम तुरंत प्रकट नहीं होते हैं, इसलिए दवा की प्रभावशीलता का मूल्यांकन कम से कम दो सप्ताह बाद किया जाना चाहिए।
   • एलर्जी के लिए, स्टेरॉयड (नाज़रेल, मोमेटासोन) के साथ नाक स्प्रे सबसे अधिक बार निर्धारित किया जाता है।
   • गोलियों में स्टेरॉयड का लंबे समय तक उपयोग करना खतरनाक है, लेकिन सामयिक तैयारी का दीर्घकालिक उपयोग से कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। इसलिए, आप लंबे समय तक स्टेरॉयड स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन कम खुराक पर और केवल एलर्जी के मौसम में।
5. 5 अपने डॉक्टर से इंजेक्शन के बारे में पूछें। यदि एलर्जी को नियंत्रित करना मुश्किल है, तो आपको बिल्लियों में बालों की प्रतिक्रिया को कम करने के लिए विशेष इंजेक्शन (इम्यूनोथेरेपी) की आवश्यकता हो सकती है। इंजेक्शन में एलर्जेन की थोड़ी मात्रा होती है। आपको हर हफ्ते या दो हफ्ते में एक इंजेक्शन दिया जाएगा, धीरे-धीरे तैयारी में एलर्जेन की मात्रा में वृद्धि होगी। पाठ्यक्रम आमतौर पर 3-6 महीने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इंजेक्शन शरीर को बिल्ली के फर पर प्रतिक्रिया नहीं करने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं।
   • सबसे पूर्ण प्रभाव में एक वर्ष लग सकता है। हर 4 सप्ताह से 5 साल में रखरखाव इंजेक्शन की आवश्यकता हो सकती है।
   • यह विकल्प उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो बिल्लियों को रखना चाहते हैं या उन्हें बहुत पसंद करते हैं, लेकिन अन्य तरीकों से एलर्जी का सामना नहीं कर सकते हैं।
   • हालांकि, यह विधि हमेशा मदद नहीं करती है। इसके अलावा, इस तरह के इंजेक्शन बुजुर्गों, 5 साल से कम उम्र के बच्चों और बिगड़ा हुआ प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में contraindicated हैं।
   • कृपया ध्यान रखें कि ये इंजेक्शन बहुत महंगे हो सकते हैं। बीमा उन्हें कवर नहीं कर सकता है।

विधि 2 का 4: बिल्लियों के साथ संपर्क कैसे कम करें

1. 1 बिल्लियों के साथ घरों में न जाएं। यदि आपको गंभीर एलर्जी है, तो लोगों से समय से पहले पूछें कि क्या उनके पास बिल्लियाँ हैं। अगर है तो उन्हें बताएं कि एलर्जी की वजह से आप नहीं आ पाएंगे। इन लोगों से अन्य जगहों पर मिलें या उन्हें अपने स्थान पर आमंत्रित करें।
   • अगर वे करीबी दोस्त हैं या आपको जाना है, तो पूछें कि क्या घर में कोई जगह है जहां बिल्लियों की अनुमति नहीं है। यदि नहीं, तो अपने लिए एक क्षेत्र बनाने के लिए कहें: बिल्ली को दूसरे कमरे में ले जाएं, सतहों को वैक्यूम करें, बिल्ली के डैंड्रफ की मात्रा को कम करने के लिए बिस्तर को बदलें।
2. 2 जिन लोगों के पास बिल्लियाँ हैं, उनके साथ व्यवहार करते समय सावधान रहें। यदि आप वहां जाते हैं जहां बिल्ली है, तो आपके कपड़ों पर रूसी के निशान हो सकते हैं, जिससे एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। जब आप घर पहुंचें, तो अपने कपड़ों को गर्म पानी से धो लें ताकि बिल्ली के डैंड्रफ के किसी भी निशान को दूर किया जा सके।
   • यह उन लोगों के कपड़ों पर भी लागू होता है जिनके पास बिल्लियाँ हैं। कपड़ों पर बालों सहित बिल्लियों के निशान बने हुए हैं। उस व्यक्ति को बताएं कि आपको गंभीर एलर्जी है और समझाएं कि आपको अपनी दूरी बनाए रखनी है, लेकिन इसे कोई बड़ी बात न बनाएं।
   • काम पर, कोशिश करें कि उन लोगों के बगल में न बैठें जिनके पास बिल्लियाँ हैं, लेकिन असभ्य मत बनो। हां, आपको एलर्जी है, लेकिन कोई व्यक्ति आपके व्यवहार से आहत हो सकता है। शांति से स्थिति की व्याख्या करें और समझौता करें।
3. 3 बिल्लियों को मत छुओ। यह स्पष्ट लग सकता है, लेकिन आपके लिए बिल्लियों के सीधे संपर्क से बचना अनिवार्य है। यह एलर्जी के विकास के जोखिम को कम करेगा, क्योंकि हाथों पर अवशिष्ट एलर्जी से प्रतिक्रिया शुरू हो सकती है। एलर्जी की प्रतिक्रिया बिल्ली की लार (Fel D1) में एक प्रोटीन के कारण होती है।
   • यदि आप अपनी बिल्ली को पालतू नहीं बनाते हैं, तो आप इस एलर्जेन के संपर्क में नहीं आएंगे। यदि आप एक बिल्ली को पालते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके अपने हाथों को साबुन और गर्म पानी से धो लें।
   • आपके चेहरे पर अपनी बिल्ली लाना या यह चुंबन न करें।

विधि 3 में से 4: अपनी बिल्ली को संभालना

1. 1 अपनी बिल्ली को घर के बाहर रखें। यदि आप बिल्ली को छोड़ने के लिए खुद को नहीं ला सकते हैं, तो इसे बाहर ले जाने का प्रयास करें (यदि आपका अपना घर है)। आप बिल्ली को यार्ड में एक अलग घर में रख सकते हैं। तो बिल्ली दिन में सड़क पर चल सकती है।
2. 2 अपने घर में एक बिल्ली मुक्त क्षेत्र स्थापित करें। यदि आप बिल्ली के डैंड्रफ की मात्रा को कम करते हैं जहां आप अपना अधिकांश समय बिताते हैं, तो आपको एलर्जी का अनुभव होने की संभावना कम होगी। अपनी बिल्ली को अपने शयनकक्ष में प्रवेश करने से रोकें। चूंकि आप शयनकक्ष में सोते हैं, आप पूरी रात अपनी बिल्ली की रूसी में सांस लेंगे यदि वह आसपास है। उन सभी क्षेत्रों में दरवाजे बंद रखें जहां बिल्ली को प्रवेश करने की अनुमति नहीं है।
   • आपको इस पर लगातार नजर रखनी होगी। बिल्ली डैंड्रफ एलर्जी खराब कर सकती है। अगर घर में हर कोई दरवाजा देखता है, तो समय के साथ यह आदत बन जाएगी।
3. 3 अपनी बिल्ली से अलग रहने की कोशिश करें। यह जांचने के लिए कि क्या आपकी बिल्ली आपको एलर्जी पैदा कर रही है, इसे 1-2 महीने के लिए दूसरे घर में ले जाएं। डैंड्रफ के किसी भी निशान से छुटकारा पाने के लिए अपने घर को अच्छी तरह से साफ करें और सप्ताह में कम से कम एक बार इसे साफ करें। एलर्जी की अभिव्यक्तियों का निरीक्षण करें और वे कैसे बदलते हैं।
   • यदि बिल्ली को वास्तव में आपसे एलर्जी है, तो आप लगभग तुरंत ही परिवर्तन को नोटिस करेंगे।
4. 4 हर हफ्ते अपनी बिल्ली को नहलाएं। आपकी बिल्ली को इसका आनंद लेने की संभावना नहीं है, लेकिन आपको सप्ताह में एक बार उसे स्नान करने का प्रयास करना चाहिए। आप इसे परिवार के किसी ऐसे सदस्य को सौंप सकते हैं जिसे एलर्जी नहीं है। आप बिल्ली को सप्ताह में दो बार से अधिक बार न नहला सकते हैं, अन्यथा कोट उलझने और सूखने लगेगा।
   • एंटी-एलर्जी शैम्पू ट्राई करें। एक विशेष शैम्पू आपकी बिल्ली से हर दिन गिरने वाले रूसी की मात्रा को कम करने में मदद करेगा।
5. 5 अपनी बिल्ली को रोजाना ब्रश करें। घर में बालों की मात्रा कम करने के लिए अपनी बिल्ली के बालों को रोजाना 10-15 मिनट तक अच्छी तरह से ब्रश करें। ऊन को तुरंत फेंक दें। एलर्जेन को घर में फैलने से रोकने के लिए इसे बाहर करें। यदि आप कर सकते हैं तो परिवार के किसी सदस्य से यह आपके लिए करने के लिए कहें।
   • ब्रश करने से बिल्ली के कोट की संरचना में सुधार होगा, जो एलर्जी, गंदगी और पराग को हटा देगा, साथ ही साथ किसी भी चीज के निशान जिसे बिल्ली ने रगड़ा है।
   • जबकि ब्रश करने से आपकी प्रतिक्रिया कम नहीं होगी, यह आपके घर में एलर्जेन के प्रसार को सीमित कर देगा।

विधि ४ का ४: वायु को शुद्ध कैसे करें

1. 1 अपने घर की नियमित सफाई करें। अगर घर में बिल्ली है, तो आपको बार-बार ऑर्डर साफ करना चाहिए। सप्ताह में कम से कम एक बार सोफे की सतहों को धूल, धोएं और ब्रश करें। ऐसे ब्रश का प्रयोग करें जो बिल्ली के बालों को आकर्षित करें, और टेप या चिपकने वाले रोलर के साथ बालों को इकट्ठा करें। ऊन को तुरंत त्यागें। आप भी कर सकते हैं:
   • एलर्जेन को फर्श से दूर रखने के लिए सफाई वाले वैक्यूम क्लीनर का उपयोग करें।
   • उन क्षेत्रों में रोजाना फर्श पर झाडू लगाएं जहां बिल्लियां अक्सर रहती हैं। यदि आप चलते हैं या उन पर बैठते हैं तो फर्श पर एलर्जी हवा में उठेगी।
   • यदि संभव हो तो कालीन को टाइल या लकड़ी से बदलें। यदि आपके पास एक कालीन है, तो इसे हमेशा HEPA फ़िल्टर से खाली करें।
   • जितनी बार हो सके बिल्ली के खिलौने, बिस्तर और अपने बिस्तर को गर्म पानी से धोएं। यह आपके घर में एलर्जी की संख्या को कम करने में भी मदद करेगा।
2. 2 सफाई मास्क से करें। यदि आपके पास एक बिल्ली है, तो सफाई एक मुखौटा के साथ की जानी चाहिए, खासकर उन क्षेत्रों में जहां बिल्ली बहुत समय बिताती है। मुखौटा एलर्जी को श्वसन पथ में प्रवेश करने से रोकेगा, जिससे एलर्जी की प्रतिक्रिया को कम करने में मदद मिलेगी।
   • यदि आपके पास एक साथी या रूममेट है, तो उसे उन क्षेत्रों को साफ करने के लिए कहें जहां बिल्ली होने की अधिक संभावना है। यदि यह संभव नहीं है, तो पेशेवर क्लीनर को काम पर रखने का प्रयास करें।
3. 3 HEPA फ़िल्टर का उपयोग करें। हवा से एलर्जी को दूर करने के लिए, एयर कंडीशनर और हीटिंग सिस्टम में HEPA फ़िल्टर स्थापित करें। इस फिल्टर को आप वैक्यूम क्लीनर में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। HEPA फ़िल्टर में एक विशेष संरचना होती है जो आपको एलर्जी को फंसाने की अनुमति देती है। आप इस तरह के फिल्टर के साथ एयर प्यूरीफायर को उन जगहों पर भी लगा सकते हैं जहां बिल्ली सबसे ज्यादा समय बिताती है।
   • हर दिन या दिन में कम से कम एक बार वैक्यूम करें। यदि संभव हो तो, एक वैक्यूम क्लीनर का उपयोग करें जो बिल्ली के बाल और रूसी को अच्छी तरह से पकड़ लेता है।

टिप्स

• वर्तमान में एक बिल्ली की नस्ल विकसित करने के लिए अनुसंधान चल रहा है जिससे एलर्जी नहीं होगी। भविष्य में बिल्ली एलर्जी वाले बहुत से लोग पालतू जानवर रखने में सक्षम होंगे और एलर्जी की प्रतिक्रिया का अनुभव नहीं करेंगे।
• दुर्भाग्य से, बच्चों में एलर्जी को रोकने के तरीकों का अध्ययन नहीं किया गया है। शोध के परिणाम बताते हैं कि जिन बच्चों के रिश्तेदारों को बिल्लियों से एलर्जी है, उनमें भी एलर्जी की प्रतिक्रिया विकसित होने की संभावना अधिक होती है। कुछ अध्ययनों में यह भी पाया गया है कि जीवन के पहले वर्ष में जानवरों के साथ संपर्क वयस्कता में एलर्जी को विकसित होने से रोकने में मदद कर सकता है, लेकिन यह हमेशा काम नहीं करता है।
• यदि आपको एलर्जी है, तो बिल्लियों वाले क्षेत्रों से बचें।