विषय

• कदम
• 3 का भाग 1 : स्थिति को समझें
• भाग 2 का 3: उसे अपनी भावनाओं को स्वीकार करें।
• भाग ३ का ३: रिश्ते में आगे बढ़ना

यदि आप एक ऐसी लड़की हैं जो किसी मित्र के लिए रोमांटिक भावनाएं रखती हैं, तो संभावना है कि आपको यह पता लगाने में मुश्किल हो रही है कि इसके बारे में क्या करना है। आरंभ करने के लिए, अपनी भावनाओं और स्थिति पर करीब से नज़र डालें ताकि यह तय हो सके कि अपने दोस्त को कबूल करना है या नहीं। यदि आप उसके साथ खुलकर बात करना चुनते हैं, तो बातचीत की सावधानीपूर्वक योजना बनाएं। फिर वह सब कुछ सुनें जो उसे कहना है, और पहले से ही उससे शुरू करें!

कदम

3 का भाग 1 : स्थिति को समझें

1. 1 विचार करें कि क्या आप अपनी भावनाओं को प्रकट करने के लिए अपनी दोस्ती को जोखिम में डालने को तैयार हैं। किसी मित्र को स्वीकार करने से पहले यह शायद सबसे महत्वपूर्ण बात है जिसे आप पसंद करते हैं। भावनाओं को प्रकट करने से संबंध अजीब हो सकता है या पारस्परिकता न होने पर समाप्त भी हो सकता है। कल्पना कीजिए कि जब आप उसके साथ अपनी दोस्ती खो देंगे तो आपको कैसा लगेगा, और यह भी सोचें कि क्या बुरा है: किसी दोस्त के बिना रहना या उसे कबूल न करना।
   • यह संभव है कि वह बदला लेगी और आप एक पूर्ण रोमांटिक संबंध विकसित करेंगे।
2. 2 संकेतों की तलाश करें कि वह आप में रुचि रखती है। रोमांटिक रूप से। इस बारे में सोचें कि वह आपके साथ कैसे बातचीत करती है और क्या उसने कुछ ऐसा कहा या किया है जो आपके लिए उसकी भावनाओं को इंगित करे। यहां कुछ सबूत दिए गए हैं कि वह आपकी परवाह कर सकती है:
   • शरीर की भाषा के संकेत (उदाहरण के लिए, वह मुस्कुराती है, अपने शरीर को आपकी दिशा में झुकाती है, और आपके होंठों को देखती है);
   • बिना किसी कारण के और संयुक्त योजनाओं के निर्माण के लिए लगातार पत्राचार;
   • आपके बारे में बहुत सारे प्रश्न और आपके व्यक्तित्व में वास्तविक रुचि;
   • आपके शरीर की गतिविधियों को प्रतिबिंबित करना (उदाहरण के लिए, वह विपरीत बैठती है और आपके द्वारा ऐसा करने के बाद अपनी कोहनी टेबल पर रख देती है)।
3. 3 सोचिए अगर आपको कभी उसे बताने का मौका न मिले तो आपको कैसा लगेगा। जब आप अपनी भावनाओं को स्वीकार करने के बारे में संदेह में हों, तो स्थिति के विपरीत दृष्टिकोण लेने से आपको निर्णय लेने में मदद मिलेगी। कल्पना करने की कोशिश करें कि अगर वह चली गई और आपकी भावनाओं के बारे में कभी पता नहीं चला तो आपको कैसा लगेगा। क्या यह एक चूके हुए अवसर की तरह महसूस होगा? अगर आपने उसे नहीं बताया तो क्या आप परेशान होंगे? अगर ऐसा है, तो शायद चुप न रहना ही बेहतर है।
   • अगर चुप रहने का विचार आपको राहत देता है, तो बेहतर होगा कि अभी कुछ न कहें।
4. 4 लड़की के लिए अपनी भावनाओं के बारे में किसी दूसरे भरोसेमंद दोस्त से बात करें। अपने आप पर चिंतन करने से आपको निर्णय लेने में मदद मिलने की संभावना नहीं है। किसी विश्वसनीय मित्र से संपर्क करना और अपने विचार साझा करना बेहतर है। वह स्थिति के बारे में अपना दृष्टिकोण व्यक्त करेगी, और, शायद, इससे आपको यह तय करने में मदद मिलेगी कि क्या खुद को दूर करना है या नहीं।
   • उदाहरण के लिए, एक दोस्त आपको बता सकता है कि क्या वह आपको उस लड़की के साथ देखती है, अगर उसने कभी आपके लिए सहानुभूति की बात की, या इसके कोई संकेत दिखाए, जैसे कि आपके साथ छेड़खानी।
5. 5 क्या हो रहा है, यह जानने के लिए अपने प्रिय के साथ संकेत और फ़्लर्ट करें। यदि आप अपने मित्र को अपनी भावनाओं को स्वीकार करने के लिए बिल्कुल तैयार नहीं हैं, तो शायद उसके साथ छेड़खानी करने से आपको निर्णय लेने में मदद मिलेगी। उसकी तारीफ करने की कोशिश करें, उससे बार-बार आँख मिलाएँ, या यहाँ तक कि उसे मज़ाक में चिढ़ाएँ।
   • उदाहरण के लिए, आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "आप इस पोशाक में अद्भुत लग रहे हैं! मैं तुमसे नज़रें नहीं हटा सकता!" या: "तुम बहुत प्यारे हो! मैंने तुम्हें खा लिया होता!"

   सलाह: यदि आपकी सहेली को छूने में कोई आपत्ति नहीं है, तो आप बात करते समय उसके हाथ को धीरे से छू सकते हैं या जब आप एक साथ चलते हैं तो उसे अपने कंधे से थोड़ा छूने की कोशिश कर सकते हैं।

   
   

भाग 2 का 3: उसे अपनी भावनाओं को स्वीकार करें।

1. 1 बात करने के लिए उपयुक्त समय और स्थान चुनें। स्नेह की स्वीकारोक्ति एक नाजुक बातचीत है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके पास इसे ठीक करने के लिए समय और स्थान है। अपने दोस्त से पूछें कि वह कब फ्री होगी और नियत जगह पर उसके साथ अपॉइंटमेंट लें।
   • अन्य लोगों के सामने बातचीत शुरू न करें। सुनिश्चित करें कि आप अकेले हैं।
   • यदि आप किसी सार्वजनिक स्थान पर हैं, तो कॉफी शॉप में और कोने की मेज पर बैठने की कोशिश करें, या अधिक गोपनीयता के लिए अपने घर पर एक बैठक की व्यवस्था करें।
2. 2 अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए गहरी सांस लें। यदि आप कबूल करने से घबराते हैं, तो बोलने से पहले कुछ गहरी साँसें लें। ५ की गिनती के लिए अपनी नाक से श्वास लें, फिर ५ सेकंड के लिए अपनी सांस रोकें और ५ की गिनती के लिए अपने मुँह से साँस छोड़ें। यह आपको थोड़ा शांत करने और अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखने में मदद करेगा।
   • साथ ही, बाकी बातचीत के दौरान खुद को गहरी सांस लेने की याद दिलाएं।
3. 3 सभी विकर्षणों को दूर करें ताकि आप बातचीत पर ध्यान केंद्रित कर सकें। बैठो या खड़े हो जाओ ताकि आप अपने दोस्त का सामना कर सकें, उदाहरण के लिए, मेज पर उसके सामने बैठें या सोफे पर उसकी ओर मुड़ें। आँख से संपर्क करें और बातचीत के दौरान विचलित करने वाली किसी भी चीज़ को एक तरफ रख दें, जैसे कि मोबाइल फोन, लैपटॉप या टैबलेट।
   • अन्य विकर्षणों को दूर करें जिन्हें हटाया जा सकता है, जैसे टीवी बंद करना।
4. 4 अपनी भावनाओं को सीधे तरीके से व्यक्त करें। लड़की को सीधे बताएं कि आप उसे पसंद करते हैं। झाड़ी के आसपास मत मारो और पहेलियों में बात करो। बस इसे ले लो और कहो! इससे आपको स्थिति से निपटने में काफी आसानी होगी।
   • कुछ ऐसा कहने की कोशिश करें: “अलीना, तुम मेरे सबसे करीबी दोस्तों में से एक हो, और मुझे ऐसा लगता है कि मेरे मन में तुम्हारे लिए रोमांटिक भावनाएँ हैं। यदि आप पारस्परिकता महसूस नहीं करते हैं तो यह बिल्कुल ठीक है, लेकिन मैं आपको यह बताना चाहता था क्योंकि मैं भविष्य में अपनी चुप्पी पर पछतावा नहीं करना चाहता। ”
   • या बस: "वीका, मैं तुम्हें अपने दोस्त से ज्यादा पसंद करता हूं। मुझे नहीं पता कि आप भी ऐसा ही महसूस करते हैं, लेकिन मुझे आपको इसके बारे में बताना चाहिए था।"
5. 5 यदि आप संभावित प्रतिक्रिया के बारे में चिंतित हैं तो एक संदेश लिखें। यदि आप अपने मित्र की प्रतिक्रिया के बारे में चिंतित हैं या यदि यह विकल्प आपके लिए कम डराने वाला है तो संदेश भेजना ठीक है। अपना संदेश छोटा और सरल रखें। 2-3 वाक्यों में अपनी भावनाओं का वर्णन करने का प्रयास करें और यह स्पष्ट करें कि यदि वह पारस्परिकता नहीं करती है तो आप नाराज नहीं होंगे। संदेश को समाप्त करने का प्रयास करें ताकि अगर उसे प्रतिक्रिया देने में शर्म आती है तो उसे प्रतिक्रिया की आवश्यकता नहीं होती है। देर रात या सुबह जल्दी होने के बजाय दोपहर या शाम को संदेश भेजें, ताकि गलत समय पर उसे परेशान न करें।
   • उसे कुछ इस तरह लिखने की कोशिश करें: “नमस्ते, स्वेता। मुझे आपके साथ समय बिताना अच्छा लगता है और मुझे लगता है कि मेरे मन में आपके लिए रोमांटिक भावनाएं हैं।मुझे नहीं पता कि आपको इसमें दिलचस्पी है या नहीं, लेकिन मुझे सिर्फ कबूल करना था।"
   • या आप लिख सकते हैं, "क्रिस्टीना, मैं जोखिम ले रहा हूं, लेकिन मुझे लगता है कि मुझे तुमसे प्यार हो रहा है। मैं समझता हूं कि यदि आप पारस्परिक नहीं हैं, लेकिन मुझे बताएं कि क्या आप भी मेरे लिए भावनाएं रखते हैं।"

   सलाह: हमेशा सही लिखें और इस पत्राचार में संक्षिप्ताक्षरों से बचें। अपने मित्र को सर्वोत्तम संभव प्रकाश में प्रस्तुत करें!

   
   

भाग ३ का ३: रिश्ते में आगे बढ़ना

1. 1 अपनी भावनाओं को कबूल करने के बाद अपने दोस्त की प्रतिक्रिया सुनें। उसे जवाब देने और ध्यान से सुनने का मौका दें। शायद वह कहेगी कि वह भी आपको पसंद करती है, या आप जो कह रहे हैं उसके बारे में सोचने के लिए वह और समय मांगेगी, या वह तुरंत कहेगी कि वह आपकी ओर आकर्षित नहीं है। हालाँकि, जब वह उत्तर देती है, तो ध्यान से सुनें और बीच में न रोकें।
   • एक तटस्थ अभिव्यक्ति को सिर हिलाने और बनाए रखने की कोशिश करें क्योंकि वह उसे यह दिखाने के लिए बोलती है कि आप उसकी बात सुन रहे हैं।
2. 2 अभिभूत होने की तैयारी करें। शायद आपके कबूलनामे के बाद, आपके दोस्त को थोड़ा झटका लगेगा, इसलिए इस तरह की प्रतिक्रिया के लिए तैयार होने की कोशिश करें। हालाँकि, ध्यान रखें कि यह एक सामान्य प्रतिक्रिया है जब एक लड़की को पता चलता है कि एक दोस्त उससे प्यार करता है। इसका मतलब यह नहीं है कि बदले में वह आपको पसंद नहीं करती है, शायद इससे पहले कि वह आपको रोमांटिक रूप से नहीं मानती थी।
   • आप किसी अन्य मित्र के साथ स्वीकारोक्ति दृश्य प्रस्तुत करके अभ्यास कर सकते हैं। उसे अपनी पसंद की लड़की होने का दिखावा करने के लिए कहें और प्रतिक्रिया देने के तरीके को निर्धारित करने में आपकी मदद करने के लिए कई अलग-अलग तरीकों से जवाब दें।
3. 3 अगर आपकी प्रियतमा ने बदले में कुछ मजेदार करने की योजना बनाई है। यदि, किसी मित्र के सामने खुलने के बाद, वह कहती है कि वह भी आपको पसंद करती है, तो साथ में कुछ करने की योजना बनाएं! पहली डेट करें, या बस साथ में घूमें, जैसे मूवी देखने जाना या कॉफी पीना।
   • कुछ ऐसा कहने की कोशिश करें, "क्या आप शनिवार की रात को मेरे साथ सिनेमा देखने जाना चाहेंगे?" - या: "मैं इस सप्ताह आपके साथ समय बिताना चाहूंगा। तुम कब खाली हो?"
4. 4 यदि आपके मित्र की समान भावनाएँ नहीं हैं, तो उचित रूप से उत्तर दें। यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि आप उसके निर्णय को स्वीकार करते हैं यदि वह पारस्परिक नहीं है, खासकर यदि आप दोस्ती बनाए रखना चाहते हैं। उसे बताएं कि आप अभी भी उसकी दोस्ती को महत्व देते हैं और आप समझते हैं कि वह आपके लिए रोमांटिक सहानुभूति महसूस नहीं करती है। आपकी बात सुनने और आपके साथ ईमानदार रहने के लिए उसका धन्यवाद।
   • कुछ ऐसा कहने की कोशिश करें, “मैं समझता हूँ। मैं आपकी ईमानदारी और आपकी दोस्ती की सराहना करता हूं।"
5. 5 अपनी भावनाओं को पहचानें और खुद को उनका अनुभव करने दें। जब आप स्वयं के साथ अकेले हों, तो अपने आप को दुखी होने दें और यहाँ तक कि रोने भी दें क्योंकि आपके मित्र ने आपको अस्वीकार कर दिया था। यह सामान्य है और आपको दुखी होने का पूरा अधिकार है। मुख्य बात यह है कि सावधान रहें कि अपनी भावनाओं पर बहुत अधिक समय तक ध्यान न दें।
   • उदाहरण के लिए, आप अपने आप को दुखी होने और एक या दो दिनों के लिए जो हुआ उस पर रोने की अनुमति दे सकते हैं, लेकिन तब आप निश्चित रूप से इस स्थिति से बाहर निकलेंगे और खुद को विचलित करने के लिए कुछ मजेदार करेंगे।
6. 6 अगर आपको जगह चाहिए तो अपने दोस्त से कुछ देर के लिए दूर हो जाएं। यदि किसी मित्र ने आपसे कहा कि वह पारस्परिक नहीं है, तो संभावना है कि आपको उसके साथ समय बिताने में कठिनाई होगी। उसके साथ अपनी योजनाओं को रद्द करना और कुछ समय के लिए दोबारा मिलने से बचना ठीक है। आप उन जगहों को भी बायपास कर सकते हैं जिन्हें आप जानते हैं कि वह कम बार पार करने में आपकी मदद करने के लिए जाती हैं।
   • कुछ ऐसा कहने की कोशिश करें, "कात्या, मैं हमारी दोस्ती की सराहना करता हूं, लेकिन इससे पहले कि हम एक-दूसरे को फिर से देखें, मुझे कुछ सोचने की जरूरत है। मुझे आशा है की तुम समझ गए होगे। "