विषय

• कदम
• 3 का भाग 1 : गर्भावस्था में बवासीर की पहचान करना
• 3 का भाग 2: गर्भावस्था के दौरान बवासीर का इलाज
• भाग 3 का 3: गर्भावस्था के दौरान बवासीर को रोकना
• टिप्स
• चेतावनी

बवासीर गर्भावस्था के सबसे अप्रिय दुष्प्रभावों में से एक है। और इससे भी बदतर - मतली और सूजे हुए पैरों के विपरीत, उसके बारे में शिकायत करने का रिवाज नहीं है! सौभाग्य से, बवासीर के इलाज के कई सरल और प्रभावी तरीके हैं और सबसे पहले, उन्हें होने से रोकें। यह कैसे करना है, यह जानने के लिए बस नीचे चरण 1 से शुरू करें।

कदम

3 का भाग 1 : गर्भावस्था में बवासीर की पहचान करना

1. 1 जानिए बवासीर के लक्षण। बवासीर मलाशय में सूजन वाली रक्त वाहिकाएं होती हैं जो असुविधा या दर्द का कारण बनती हैं। यदि आप इसे देखने का जोखिम उठाने के लिए पर्याप्त बहादुर हैं, तो आप देखेंगे कि यह अंगूर का गुच्छा या गुदा से निकलने वाली छोटी गेंदों की तरह दिखता है। बवासीर आमतौर पर गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान या बच्चे के जन्म के बाद बनते हैं। इसके लक्षणों में शामिल हैं:
   • गुदा खुजली।
   • गुदा दर्द, खासकर बैठने पर।
   • मल में चमकीला लाल रक्त।
   • मल त्याग के दौरान दर्द, गुदा में बहुत दर्दनाक उभार।
2. 2 गर्भावस्था के दौरान बवासीर के कारणों का पता लगाएं। बवासीर शरीर के निचले हिस्से में नसों में उच्च रक्तचाप के कारण होता है। इन नसों में बहुत अधिक दबाव रक्त वाहिकाओं को सूजन या फैलाने का कारण बन सकता है, जो बवासीर के रूप में प्रकट होता है। गर्भवती महिलाओं को कई कारणों से बवासीर होने की संभावना अधिक होती है:
   • जैसे-जैसे आपकी गर्भावस्था आगे बढ़ती है, बढ़ता हुआ गर्भाशय आपकी पेल्विक नसों और अवर वेना कावा (शरीर के निचले हिस्से से रक्त प्राप्त करने वाली बड़ी नस) पर अधिक से अधिक दबाव डालता है। इन नसों से रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है, जिससे दबाव बढ़ जाता है और इसलिए बवासीर हो जाता है।
   • गर्भवती महिलाओं को कब्ज की शिकायत होती है।जब आप भारी मल त्याग करने के लिए दबाव डालते हैं, तो आप मलाशय क्षेत्र पर अत्यधिक दबाव डालते हैं। इससे बवासीर का निर्माण हो सकता है या मौजूदा स्थिति बढ़ सकती है।
   • इसके अलावा, गर्भवती महिलाएं प्रोजेस्टेरोन नामक हार्मोन के बढ़े हुए स्तर को छोड़ती हैं। यह हार्मोन आपके रक्त वाहिकाओं की दीवारों को तनाव मुक्त करने का कारण बनता है, जिससे वे सूज जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप बवासीर होता है। प्रोजेस्टेरोन पाचन तंत्र को भी प्रभावित करता है, जिससे फिर से कब्ज हो जाता है।
3. 3 निदान की पुष्टि करने के लिए अपने चिकित्सक को देखें। यदि आप अभी तक सुनिश्चित नहीं हैं कि आपको बवासीर है, या यदि आप इस बारे में चिंतित हैं कि यह आपकी गर्भावस्था को कैसे प्रभावित कर सकता है, तो आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए। एक डॉक्टर एक साधारण मलाशय की जांच के साथ बवासीर का निदान करने में सक्षम है।
   • हालांकि, अन्य निदानों को रद्द करने के लिए अन्य परीक्षण किए जा सकते हैं। इसमें मल विश्लेषण (मल में ताजा रक्त की उपस्थिति का संकेत), सिग्मोइडोस्कोपी या एनोस्कोपी शामिल है - दोनों विकल्पों में अवरोधों या घातक नियोप्लाज्म की जांच के लिए एक विशेष उपकरण (एनोस्कोप या सिग्मोइडोस्कोप) का उपयोग शामिल है जो बवासीर के लक्षणों की नकल कर सकते हैं।

3 का भाग 2: गर्भावस्था के दौरान बवासीर का इलाज

1. 1 ब्रांडेड दवाओं का प्रयोग करें। कई मालिकाना बवासीर राहत क्रीम हैं। वे बवासीर के कारण होने वाले दर्द और खुजली से राहत दिलाने में मदद करते हैं, लेकिन वे अंतर्निहित समस्या का इलाज नहीं करते हैं।
   • पैकेज के निर्देशों के अनुसार बवासीर राहत क्रीम का प्रयोग करें। एक सप्ताह से अधिक समय तक उनका उपयोग न करें क्योंकि वे सूजन को खराब कर सकते हैं।
   • सबसे अच्छी क्रीम के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें। दो सबसे आम बवासीर क्रीम कॉर्टिकोस्टेरॉइड हैं, जो सूजन और दर्द को कम करने में मदद करती हैं, और लिडोकेन युक्त एक क्रीम, एक संवेदनाहारी जो सुन्न दर्द में मदद करती है।
2. 2 सिट्ज़ बाथ ट्राई करें। सिट्ज़ बाथ एक छोटा प्लास्टिक बेसिन है जिसे आप पानी में खींच सकते हैं और अपने शौचालय की जगह से जोड़ सकते हैं।
   • यह आपको बवासीर के कारण होने वाले दर्द या परेशानी को शांत करने के लिए अपने गुदा क्षेत्र को गर्म पानी में डुबाने की अनुमति देता है। दिन में एक या दो बार 10-15 मिनट स्नान में बैठें।
   • गर्म पानी से भरे साधारण बाथटब में बैठकर भी यही परिणाम प्राप्त किया जा सकता है। लेकिन कई गर्भवती महिलाएं सिट्ज़ बाथ की सादगी और सुविधा पसंद करती हैं।
3. 3 कब्ज दूर करें। यदि आप कब्ज से राहत पाना चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर से कम करने वाले जुलाब के नुस्खे के बारे में पूछें।
   • चूंकि बवासीर गुदा के पास की नसों पर बढ़ते दबाव के कारण होता है, इसलिए एक कम करनेवाला रेचक इन नसों पर दबाव को कम करने में मदद करता है, जिससे दर्द कम होता है।
   • कम करनेवाला जुलाब टैबलेट, कैप्सूल, तरल पदार्थ या सिरप के रूप में आता है, जो आमतौर पर रात में लिया जाता है।
4. 4 खुजली कम करें। खुजली केवल सूजन को परेशान करने या यहां तक ​​कि क्षेत्र में रक्तस्राव के कारण बवासीर को बदतर बना सकती है। खुजली को कम करने के लिए, आपको चाहिए:
   • सूती कपड़े पहनें। यह आपके बवासीर को बहुत ज्यादा परेशान नहीं करेगा, और यह आपकी त्वचा को सांस लेने की भी अनुमति देगा, जिससे उपचार में तेजी आती है।
   • सुगंधित टॉयलेट पेपर का प्रयोग न करें। सुगंधित या रंगीन टॉयलेट पेपर से बचें क्योंकि इसमें रसायन होते हैं जो बवासीर को परेशान करते हैं। सादा, सफेद, डबल-प्लाई पेपर सबसे अच्छा है।
   • अपनी स्वच्छता बनाए रखें। समस्याओं को कम करने के लिए मल त्याग के बाद अपने आप को अच्छी तरह से सुखा लें - बस सावधान रहें, क्योंकि बहुत कठोर हरकतें जलन को बढ़ाती हैं। कुछ महिलाओं को लगता है कि यह टॉयलेट पेपर को थोड़े गर्म पानी से गीला करने में मदद करता है। आप विशेष रूप से बवासीर के लिए औषधीय पोंछे (हेमामेलिस युक्त) भी खरीद सकते हैं।
5. 5 एक आइस पैक का प्रयोग करें। आइस पैक या कोल्ड कंप्रेस को सीधे बवासीर पर लगाया जाता है, जिससे बेचैनी कम होती है और सूजन कम होती है। दिन में कई बार ताजा, साफ आइस पैक लगाएं।
6. 6 यदि आवश्यक हो तो अपने डॉक्टर को बुलाएं। अपने चिकित्सक को देखें यदि घरेलू उपचार आपकी स्थिति में सुधार करने में विफल रहता है। चक्कर आना और लगातार खून बहना खून की कमी के लक्षण हैं। तुरंत मदद लें।

भाग 3 का 3: गर्भावस्था के दौरान बवासीर को रोकना

1. 1 कब्ज को रोकें। कब्ज बवासीर में सबसे पहला अपराधी है। इसलिए कब्ज से बचकर आप बवासीर के बनने की संभावना को कम कर सकते हैं। कब्ज से बचने के लिए आपको चाहिए:
   • तरल पदार्थ का खूब सेवन करें। एक दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पीने की कोशिश करें, साथ ही स्वस्थ हर्बल चाय, जूस और स्मूदी भी पीएं
   • फाइबर युक्त फल, सब्जियां और साबुत अनाज अधिक खाएं। http: मेडिसिननेट के अनुसार, कब्ज को कम करने वाले शीर्ष पांच खाद्य पदार्थों में प्रून, बीन्स, कीवी, राई की रोटी और नाशपाती शामिल हैं।
   • अन्य बातों के अलावा, चॉकलेट, डेयरी उत्पाद, केला, रेड मीट और कैफीन खाने से कब्ज को कम किया जा सकता है।
2. 2 बाथरूम जाते समय अपने आप को तनाव में न डालें। तनाव से बवासीर का विकास हो सकता है, इसलिए कोशिश करें कि यदि संभव हो तो ऐसा न करें।
   • यदि आपको आसानी से शौच करने में परेशानी हो रही है, तो शौचालय से बाहर निकलें और बाद में पुनः प्रयास करें।
   • दूसरी ओर, यदि आपको वास्तव में शौचालय जाने की आवश्यकता है, तो अपने मल त्याग को कम करने के लिए प्रतीक्षा न करें, क्योंकि मल को रोकना भी तनावपूर्ण हो सकता है।
3. 3 लंबे समय तक बैठने या खड़े होने की कोशिश न करें। बैठने और खड़े होने दोनों से निचली नसों पर दबाव पड़ता है, इसलिए कोशिश करें कि एक या दूसरे को लंबे समय तक न करें।
   • यदि आप बैठकर काम कर रहे हैं, तो नियमित ब्रेक लें - उठें और चलें। यदि आप खड़े हैं, तो इसके विपरीत करें।
   • टीवी देखते, पढ़ते या सोते समय अपनी बाईं करवट लेटें क्योंकि इससे आप शरीर के निचले आधे हिस्से में रक्त के प्रवाह को बढ़ा सकते हैं।
4. 4 केगेल व्यायाम करें। केगेल व्यायाम (जो पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं) भी मलाशय क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करते हैं और गुदा के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, बवासीर को बनने से रोकते हैं।

टिप्स

• याद रखें कि बवासीर तनाव के कारण होता है, जो बदले में निर्जलीकरण के कारण होता है। गर्भावस्था और प्रसवोत्तर अवधि के दौरान, आप जो तरल पदार्थ पीते हैं वह आपके जलयोजन स्तर के लिए महत्वपूर्ण होता है क्योंकि आपके शरीर को हाइड्रेटेड रहने के लिए तरल पदार्थों में विटामिन और खनिजों के मिश्रण की आवश्यकता होती है। संतरे का रस, नींबू पानी, और नारियल पानी (किसी भी किराने की दुकान के प्राकृतिक खाद्य पदार्थ अनुभाग में बेचा जाता है) सबसे अच्छे तरल पदार्थ हैं। यदि आप इन पेय पदार्थों पर अपना हाथ नहीं लगा सकते हैं, तो पानी में नींबू या नीबू के रस की एक सिरिंज मिलाएं। अन्य रस जाओ। गेटोरेड का उपयोग केवल अंतिम उपाय के रूप में करें, क्योंकि इसमें गर्भवती महिलाओं के लिए सही इलेक्ट्रोलाइट की कमी होती है और इसमें चीनी की मात्रा अधिक होती है।
• यदि आपको अभी भी एक सप्ताह तक लगातार अपना दैनिक कार्यक्रम करते समय बहुत असुविधा होती है, तो कॉटन पैड को चिल्ड विच हेज़ल (फार्मेसियों में एक कसैले के रूप में उपलब्ध) में भिगोने का प्रयास करें और प्रत्येक मल त्याग के बाद एक बार में 5 मिनट के लिए इसे लागू करें, जब यह सूख जाए .... इसे टक के रूप में भी विपणन किया जाता है, लेकिन बहुत सस्ता है। फिर ऊपर दिए गए चरणों को दोहराएं।

चेतावनी

• यदि एक सप्ताह तक उपरोक्त सभी तरीकों का पालन करने के बाद भी कोई सुधार नहीं होता है, तो अपने डॉक्टर को देखें। आपके बवासीर को अधिक गहन उपचार की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि सपोसिटरी, लेकिन केवल एक डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान सबसे अच्छा उपचार लिख सकता है।
• हमेशा की तरह, अगर आपको इनमें से किसी भी कदम पर कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया होती है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।