विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 3 की विधि 1: अपने नाखूनों को लंबा करें
• विधि 2 की 3: अपने नाखूनों को बनाए रखें
• 3 की विधि 3: अपने नाखूनों को पेंट करें
• टिप्स
• चेतावनी
• नेसेसिटीज़

क्या आप ऐसे नाखून चाहते हैं जो सुंदर दिखें और इतनी आसानी से न टूटें? यदि आप सुस्त या टूटे हुए नाखून होने से थक गए हैं, तो यह एक नाखून बनाने का समय है। उचित नाखून देखभाल पहले करने की आवश्यकता है, और फिर आप अपने नाखूनों को लंबे समय तक बढ़ने और अपने आप को एक मैनीक्योर देकर कुछ ग्लैमर जोड़ सकते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

3 की विधि 1: अपने नाखूनों को लंबा करें

1. अपने नाखून काटना बंद करो. नाखून काटने से आप उन्हें मजबूती से बढ़ने से रोकते हैं। जब आप उन्हें काटते हैं, तो आप वास्तव में अपने नाखून को फाड़ रहे हैं, यह नाखून बिस्तर के सभी तरह से कमजोर कर रहा है। आपके मुंह से निकलने वाली लार आपके नाखूनों को भी नरम बनाती है, जिससे उन्हें टूटने और टूटने का खतरा अधिक होता है। नाखून काटना आदत को तोड़ने के लिए एक कठिन है, लेकिन यह सुंदर दिखने वाले नाखूनों के लिए पहला बड़ा कदम है!
   • बाजार पर ऐसे उत्पाद हैं जो आपको अपने नाखूनों को अजीब स्वाद देकर काटने से बचाएंगे।
   • जब आप अपने नाखूनों को बिना काटे कुछ सप्ताह के लिए बढ़ने दें, तो अपने आप को एक अद्भुत मैनीक्योर देकर प्राप्त किए गए परिणामों के लिए खुद को पुरस्कृत करें।
2. अपने नाखूनों को उपकरण के रूप में इस्तेमाल करने की कोशिश न करें। क्या आप अपने नाखूनों का उपयोग बोतलों से स्टिकर छीलने, डिब्बे खोलने और अन्य कार्यों को करने के लिए लुभाते हैं? इससे आपके नाखूनों पर दबाव पड़ता है, जिससे वे फट जाते हैं और कमजोर हो जाते हैं। हालांकि अपने नाखूनों को एक संसाधन के रूप में उपयोग करना पूरी तरह से रोकना असंभव है - आखिरकार, यही आपको उनके लिए मिला है! - यह उन्हें बरकरार रखने में मदद कर सकता है यदि आप अपने नाखूनों का उपयोग करने के तरीके के बारे में अधिक सावधानी से सोचते हैं।
3. अपने नाखूनों से पॉलिश को न खुरचें। यदि आप अपने नेल पॉलिश को खरोंचते हैं, तो कृपया रोक दें। यह आपके नाखूनों की सतह को फाड़ देगा, जिससे वे नाजुक और आसानी से टूट जाएंगे। जब आप अपने मैनीक्योर के साथ किया जाता है, तो धीरे से पॉलिश हटा दें। आप एक बड़ा अंतर देखेंगे।
4. अपने नाखूनों पर कठोर उत्पादों का उपयोग न करें। यदि आपके नाखून स्वाभाविक रूप से टूटने का खतरा है, तो कास्टिक उत्पादों का उपयोग करने से स्थिति बहुत खराब हो सकती है। उदाहरण के लिए, एसीटोन, वह अवयव जो आपके नाखूनों से नेल पॉलिश को हटाता है, अत्यंत शुष्क है और यदि आप इसे बहुत बार उपयोग करते हैं तो नाखून उखड़ सकते हैं। यहां तक ​​कि नेल पॉलिश में आमतौर पर ऐसे तत्व होते हैं जो आपके नाखूनों पर कठोर हो सकते हैं। उत्पादों से उबरने के लिए उन्हें कुछ सप्ताह दें - वे फिर से मजबूत और चमकदार हो जाएंगे। कास्टिक का एक विकल्प, सूखने वाली नेल पॉलिश नेल पॉलिश हैं जो सूखने वाले रसायनों के बजाय पानी आधारित हैं।
   • डिश साबुन और अन्य सफाई उत्पाद नाखूनों पर कठोर हो सकते हैं। अपने घर या बर्तन साफ ​​करते समय दस्ताने पहनें।
   • जब आप अपने हाथ धोते हैं तो एक मॉइस्चराइजिंग हाथ साबुन का उपयोग करें।
5. बहुत अधिक पोषण मूल्य वाले खाद्य पदार्थ खाएं। यदि आपके आहार में कुछ खाद्य पदार्थों की कमी है, तो यह आपके नाखूनों में दिखाई देगा। यह उन्हें सूखा, छुटकारा, या यहां तक ​​कि फीका पड़ा हुआ लग सकता है, और उन्हें सामान्य से अधिक आसानी से तोड़ने का कारण बन सकता है। समाधान? बहुत सारे ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें विटामिन और खनिज हों जो आपके शरीर को स्वस्थ नाखून पैदा करने की आवश्यकता होती है। एक बोनस के रूप में, वही खाद्य पदार्थ आपके बालों के लिए भी अद्भुत काम करेंगे!
   • खूब सारा प्रोटीन खाएं, क्योंकि यही नाखून हैं। मछली, चिकन, पोर्क, पालक, और बीन्स सभी प्रोटीन के अच्छे स्रोत हैं।
   • बायोटिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, बी विटामिन पागल, मछली, अंडे और जिगर में पाया जाता है।
   • जिंक और विटामिन सी का सेवन करें।
   • इसके अलावा कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं।

विधि 2 की 3: अपने नाखूनों को बनाए रखें

1. उन्हें बनाए रखें। जब आपके नाखूनों को वांछित लंबाई हो, तो उन्हें आकार देने के लिए हर बार फाइल को ट्रिम या ट्रिम करें और नाखूनों को लंबे समय तक बढ़ने से रोकें।

3 की विधि 3: अपने नाखूनों को पेंट करें

1. समय होने पर नेल पॉलिश को हटा दें। जब नेल पॉलिश मरम्मत से परे उखड़ने लगती है, तो पॉलिश को हटाने के लिए एक सौम्य नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि नेल पॉलिश रिमूवर में एसीटोन नहीं है और कोमल हो। एक नेल पॉलिश रिमूवर की तलाश करें जिसमें एसीटोन के बजाय एथिल एसीटेट हो। यदि आपने पानी आधारित नेल पॉलिश का उपयोग किया है, तो ध्यान रखें कि मानक नेल पॉलिश रिमूवर काम नहीं करेगा; आपको विशेष रूप से पानी आधारित नेल पॉलिश के लिए रिमूवर खरीदना होगा। पॉलिश हटाते समय सावधान रहें, कड़ी रगड़ने से नाखूनों को नुकसान होगा।
   • नेल पॉलिश को हटाने के बाद थोड़ी देर के लिए अपने नाखूनों को अकेला छोड़ देना बुद्धिमानी है। उन्हें फिर से पेंट करने से पहले कुछ हफ्तों तक प्रतीक्षा करें।

टिप्स

• मेटल नेल फाइल के बजाय कार्डबोर्ड नेल फाइल का इस्तेमाल करें। ये आपके नाखूनों के लिए बेहतर होते हैं और काम भी करते हैं। क्रिस्टल नेल फाइलें आपके नाखूनों पर कोमल भी होती हैं और इन्हें धोकर पुन: उपयोग किया जा सकता है।
• विटामिन K में उच्च खाद्य पदार्थ, जैसे पूर्ण वसा वाले पाश्चुरीकृत डेयरी या पत्तेदार साग खाने से, आपके नाखून तेजी से और मजबूत होने में मदद करेंगे।
• हर रात हाथ और नेल क्रीम का उपयोग करें, जिससे आपके नाखूनों को हाइड्रेटेड और मजबूत रखने के लिए अपने नाखूनों में और उसके आसपास रगड़ना सुनिश्चित करें।
• नाखून नहीं काटता। यदि वे बहुत लंबे हो जाते हैं, तो उन्हें सरौता के साथ काटें। उन्हें काटो मत, क्योंकि ऐसा करने से आपके नाखून खराब हो जाएंगे।
• संसाधन के रूप में अपने नाखूनों का उपयोग करने के बजाय, सही उपकरण खोजने के लिए समय निकालें। यह आपके नाखूनों को टूटने और टूटने से बचाता है।
• यदि आप चाहें, तो आप चार-तरफा नेल पॉलिश ब्लॉक का उपयोग कर सकते हैं। पहले पक्ष का उपयोग नाखून फाइल के रूप में किया जाता है, दूसरा गहरी लकीरों को सुचारू करेगा, तीसरा बारीक लकीरों को सुचारू करेगा, और चौथा नाखून को चमकदार बना देगा। महीने में दो बार से अधिक नेल पॉलिश ब्लॉक का उपयोग न करें, या आप अपने नाखूनों को पतला और नुकसान पहुंचाएंगे। यदि आपके पास बहुत कमजोर नाखून हैं, तो उन्हें मजबूत नहीं होने तक पॉलिश करना सबसे अच्छा है।
• अपने नाखूनों की देखभाल के लिए अपना समय लें।
• सोडा के डिब्बे खोलते समय सावधान रहें। यदि आपके पास लंबे नाखून हैं, तो उन्हें अपने नाखूनों के बजाय अपनी उंगली के किनारे से खोलने का प्रयास करें।

चेतावनी

• अपने नाखूनों को आगे और पीछे दर्ज न करें; एक दिशा में दर्ज करें।
• यदि आप अपने नाखूनों को लंबे समय तक बढ़ने की योजना बनाते हैं, तो उन्हें साफ रखने के लिए नाखूनों के नीचे स्क्रब करने के लिए नेल ब्रश का उपयोग करना सुनिश्चित करें। आप विभिन्न दुकानों में नाखून ब्रश पा सकते हैं। अपने नाखूनों को ठीक से न धोना उन्हें बैक्टीरिया के लिए प्रजनन का मैदान बना सकता है।
• कभी भी नेल पॉलिश या नेल पॉलिश रिमूवर न पिएं, और न ही कभी धुएं को बाहर निकालें।

नेसेसिटीज़

• नाख़ून काटने की कैंची
• नेल फाइल / कार्डबोर्ड नेल फाइल
• नेल पॉलिश या नेल हार्डनर को साफ करें
• हाथ और नाखून क्रीम
• चार तरफा नेल पॉलिशर (आवश्यक नहीं)
• नेल पॉलिश हटानेवाला