विषय

• कदम
• 3 का भाग 1 : घरेलू उपचार (स्वयं की सहायता करना)
• 3 का भाग 2: घरेलू उपचार (दूसरों की सहायता करना)
• भाग ३ का ३: चिकित्सा सहायता

मतिभ्रम चिंतित होने का एक कारण है, चाहे आप इस घटना को स्वयं अनुभव करें या किसी अन्य व्यक्ति में इसका निरीक्षण करें। मतिभ्रम के हल्के मामलों का घर पर सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है, लेकिन गंभीर या पुराने मामलों में अनिवार्य चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

कदम

3 का भाग 1 : घरेलू उपचार (स्वयं की सहायता करना)

1. 1 मतिभ्रम की प्रकृति को समझें। मतिभ्रम पांच इंद्रियों में से किसी को भी प्रभावित कर सकता है - दृष्टि, श्रवण, स्वाद, गंध या स्पर्श - और इसके कई अंतर्निहित कारण हो सकते हैं। हालांकि, किसी भी मामले में, एक व्यक्ति उन्हें सचेत रहते हुए अनुभव करता है, और वे बिल्कुल वास्तविक लगते हैं।
   • अधिकांश मतिभ्रम भटकाव और अप्रिय होते हैं, लेकिन कुछ दिलचस्प या सुखद लगते हैं।
   • यदि कोई व्यक्ति आवाज सुनता है, तो ऐसे मतिभ्रम को श्रवण कहा जाता है, यदि वह गैर-मौजूद लोगों, वस्तुओं, प्रकाश को देखता है - ये दृश्य मतिभ्रम हैं। आपकी त्वचा पर कीड़े या कुछ और रेंगने जैसा महसूस होना एक सामान्य स्पर्शनीय मतिभ्रम है।
2. 2 तापमान को मापें। उच्च शरीर का तापमान अलग-अलग गंभीरता के मतिभ्रम का कारण बन सकता है, खासकर बच्चों और बुजुर्गों में। यहां तक ​​कि अगर आप इनमें से किसी भी आयु वर्ग में नहीं हैं, तो यह मतिभ्रम का कारण बन सकता है, इसलिए यह जांचना सबसे अच्छा है कि आपको बुखार है या नहीं।
   • मतिभ्रम किसी भी तापमान पर 38.3 डिग्री से ऊपर दिखाई दे सकता है, लेकिन अधिक बार वे 40 डिग्री से ऊपर के तापमान पर होते हैं। 40 डिग्री से ऊपर के तापमान में तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है, भले ही यह मतिभ्रम के साथ हो या नहीं।
   • तेज बुखार के लिए जिसका इलाज घर पर किया जा सकता है, एंटीपीयरेटिक जैसे इबुप्रोफेन, एसिटामिनोफेन, या पैरासिटामोल लेने से शुरू करें। खूब सारे तरल पदार्थ पिएं और अपना तापमान नियमित रूप से लें।
3. 3 पर्याप्त नींद लो। हल्के से मध्यम मतिभ्रम नींद की गंभीर कमी के कारण हो सकते हैं। मतिभ्रम के गंभीर मामलों में आमतौर पर अन्य कारण होते हैं, लेकिन नींद की कमी उन्हें बदतर बना सकती है।
   • एक वयस्क को रात में औसतन सात से नौ घंटे की नींद की आवश्यकता होती है। यदि आप वर्तमान में गंभीर नींद की कमी से पीड़ित हैं, तो आपको इस राशि को कई घंटों तक बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है जब तक कि आपका शरीर ठीक न हो जाए।
   • दिन की नींद सामान्य नींद चक्र को बाधित कर सकती है और अनिद्रा का कारण बन सकती है और इसके परिणामस्वरूप मतिभ्रम हो सकता है। यदि आपका स्लीप मोड बंद हो गया है, तो इसे सामान्य पर सेट करने का प्रयास करें।
4. 4 तनाव को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करें। चिंता हल्के मतिभ्रम का एक और सामान्य कारण है, जो अन्य कारणों से भी गंभीर मतिभ्रम को बढ़ा सकता है। मानसिक और शारीरिक तनाव को कम करना सीखना मतिभ्रम की आवृत्ति और गंभीरता को कम करने में मदद कर सकता है।
   • शारीरिक तनाव को कम करने के लिए आपको अपने शरीर को हाइड्रेट रखने और पर्याप्त आराम करने की आवश्यकता है। नियमित हल्के से मध्यम व्यायाम भी आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं और आपको हल्के मतिभ्रम सहित तनाव से संबंधित लक्षणों से छुटकारा दिला सकते हैं।
5. 5 जानिए कब मदद मांगनी है। यदि आप वास्तविकता और मतिभ्रम के बीच अंतर करने में असमर्थ हैं, तो आपको तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।
   • यदि आप हल्के मतिभ्रम का अनुभव कर रहे हैं, लेकिन यह बार-बार होता है, तो आपको अपने डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट लेने की भी आवश्यकता है, क्योंकि वे चिकित्सा कारणों से सबसे अधिक संभावना रखते हैं। यह विशेष रूप से सच है यदि भलाई में सुधार के सामान्य उपाय प्रभावी नहीं हैं।
   • यदि आप अन्य गंभीर लक्षणों के साथ मतिभ्रम का अनुभव करते हैं, तो आपको आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देने की भी आवश्यकता है। लक्षणों में होंठ या नाखूनों का मलिनकिरण, सीने में दर्द, चिपचिपी त्वचा, भ्रम, चेतना की हानि, बुखार, उल्टी, तेज या धीमी गति से हृदय गति, सांस की तकलीफ, आघात, ऐंठन, तेज पेट दर्द या व्यवहार संबंधी विकार शामिल हैं।

3 का भाग 2: घरेलू उपचार (दूसरों की सहायता करना)

1. 1 लक्षणों को पहचानना सीखें। जो लोग मतिभ्रम का अनुभव करते हैं वे इसके बारे में खुले नहीं हो सकते हैं। ऐसे मामलों में, आपको यह जानने की जरूरत है कि मतिभ्रम के कम स्पष्ट संकेतों की पहचान कैसे की जाए।
   • श्रवण मतिभ्रम का अनुभव करने वाला व्यक्ति अपने आस-पास के लोगों को नोटिस नहीं कर सकता है और सक्रिय रूप से खुद से बात कर सकता है। आवाजों को बाहर निकालने के प्रयास में वह एकांत की तलाश कर सकता है या जुनूनी रूप से संगीत सुन सकता है।
   • एक व्यक्ति जिसकी निगाह किसी ऐसी चीज पर केंद्रित है जिसे आप नहीं देख सकते, उसे दृश्य मतिभ्रम का अनुभव हो सकता है।
   • यदि कोई व्यक्ति किसी ऐसी चीज को ब्रश या हिलाता है जो आंख के लिए अदृश्य है, तो यह स्पर्श (स्पर्श) मतिभ्रम का संकेत हो सकता है, यदि वे बिना किसी कारण के अपनी नाक चुटकी लेते हैं - गंध की भावना से जुड़े मतिभ्रम। भोजन बाहर थूकना स्वाद मतिभ्रम का लक्षण हो सकता है।
2. 2 शांत रहें। यदि आपको मतिभ्रम वाले किसी व्यक्ति की मदद करने की आवश्यकता है, तो हर समय शांत रहना महत्वपूर्ण है।
   • मतिभ्रम बढ़ी हुई चिंता का स्रोत बन सकता है, जिससे रोगी घबराहट की स्थिति में हो सकता है। यदि आपकी वजह से तनाव या चिंता तेज हो जाती है, तो यह स्थिति को और खराब ही करेगा।
   • यदि आपका कोई परिचित मतिभ्रम कर रहा है, तो आपको उनके साथ भी इस बारे में चर्चा करनी चाहिए, जबकि वे मतिभ्रम नहीं कर रहे हैं। पूछें कि संभावित कारण क्या हो सकता है और आप किस प्रकार की सहायता प्रदान कर सकते हैं।
3. 3 स्पष्ट करें कि वास्तव में क्या हो रहा है। रोगी को शांति से समझाएं कि आप जो वर्णन कर रहे हैं उसे आप देख, सुन, स्पर्श, स्वाद या गंध नहीं कर सकते हैं।
   • सीधे और बिना किसी आरोप के बोलें, ताकि मरीज को परेशान न करें।
   • यदि मतिभ्रम हल्के से मध्यम हैं और व्यक्ति ने पहले मतिभ्रम का अनुभव किया है, तो आप उसे यह समझाने का भी प्रयास कर सकते हैं कि उसकी भावनाएँ वास्तविक नहीं हैं।
   • जिन लोगों को पहली बार मतिभ्रम हुआ है, साथ ही जो लोग उनसे गंभीर रूप से पीड़ित हैं, वे यह नहीं समझ पाएंगे कि वे मतिभ्रम हैं और आपकी शंकाओं के जवाब में आक्रामक व्यवहार करते हैं।
4. 4 रोगी को विचलित करें। परिस्थितियों के आधार पर, बातचीत को बदलकर या किसी दूसरे स्थान पर जाकर व्यक्ति का ध्यान भटकाने में मदद मिल सकती है।
   • यह सलाह हल्के से मध्यम मतिभ्रम के मामलों के लिए उपयुक्त है, लेकिन हो सकता है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति को प्रभावित करने में सक्षम न हों जो गंभीर मतिभ्रम का अनुभव कर रहा हो।
5. 5 पेशेवर मदद लेने के लिए व्यक्ति को प्रोत्साहित करें। यदि आपका कोई परिचित आवर्ती मतिभ्रम से पीड़ित है, तो उसे लगातार चिकित्सा या मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता के बारे में समझाएं।
   • उस व्यक्ति से बात करें जब वे मतिभ्रम नहीं कर रहे हों। स्थिति की गंभीरता पर चर्चा करें और समस्या के संभावित कारणों और समाधानों के बारे में आपके पास जो भी ज्ञान है उसे साझा करें। आपका दृष्टिकोण प्यार और समर्थन पर आधारित होना चाहिए। कभी भी दोषारोपण की स्थिति न लें।
6. 6 स्थिति पर नजर रखें। जब मतिभ्रम बढ़ता है, तो वे रोगी की स्वयं या उसके आसपास के लोगों की सुरक्षा के लिए खतरा बन सकते हैं।
   • जब सुरक्षा की बात आती है, तो तत्काल एक एम्बुलेंस को कॉल करें।
   • यदि मतिभ्रम अन्य गंभीर शारीरिक लक्षणों के साथ होता है, या यदि रोगी अब मतिभ्रम को वास्तविकता से अलग करने में सक्षम नहीं है, तो आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देने की भी आवश्यकता है।

भाग ३ का ३: चिकित्सा सहायता

1. 1 मूल कारण का निदान और उपचार करें। मतिभ्रम कुछ मानसिक विकारों का एक विशिष्ट लक्षण है, लेकिन वे कई शारीरिक कारणों से भी हो सकते हैं। लंबे समय में मतिभ्रम से छुटकारा पाने का एकमात्र तरीका अंतर्निहित कारण का इलाज करना है।
   • मानसिक कारणों में सिज़ोफ्रेनिया, स्किज़ॉइड और स्किज़ोटाइपल व्यक्तित्व विकार, मानसिक अवसाद, अभिघातजन्य तनाव विकार और द्विध्रुवी विकार शामिल हैं।
   • केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करने वाले शारीरिक कारक भी मतिभ्रम का कारण बन सकते हैं। इनमें ब्रेन ट्यूमर, प्रलाप, मनोभ्रंश, मिर्गी, स्ट्रोक और पार्किंसंस रोग शामिल हैं।
   • कुछ संक्रामक रोग, जैसे मूत्राशय में संक्रमण या फेफड़ों में संक्रमण, भी मतिभ्रम का कारण बन सकते हैं। कुछ लोगों को माइग्रेन के साथ मतिभ्रम का अनुभव होता है।
   • नशीली दवाओं या अल्कोहल का उपयोग भी मतिभ्रम का कारण बन सकता है, खासकर जब बड़ी खुराक लेते हैं या जब आप इसे लेना बंद कर देते हैं (वापसी के लक्षण, या "वापसी के लक्षण")।
2. 2 एंटीसाइकोटिक दवाएं लें। एंटीसाइकोटिक्स, जिसे एंटीसाइकोटिक्स के रूप में भी जाना जाता है, का उपयोग अक्सर मतिभ्रम को प्रबंधित करने में मदद के लिए किया जाता है। इन दवाओं को मानसिक और शारीरिक दोनों कारणों से होने वाले मतिभ्रम के इलाज के लिए निर्धारित किया जा सकता है, खासकर जब अन्य उपचार उपलब्ध नहीं हैं या अपर्याप्त हैं।
   • क्लोज़ापाइन, एक एटिपिकल एंटीसाइकोटिक, आमतौर पर मतिभ्रम की गंभीरता के आधार पर प्रति दिन 6 से 50 मिलीग्राम की खुराक पर निर्धारित किया जाता है। जटिलताओं को रोकने के लिए खुराक को धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए। इस दवा के साथ इलाज करते समय, नियमित रूप से रक्त की मात्रा की निगरानी करना आवश्यक है, क्योंकि यह सफेद रक्त कोशिका की संख्या को खतरनाक स्तर तक कम कर सकता है।
   • क्वेटियापाइन मतिभ्रम के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक और एटिपिकल एंटीसाइकोटिक दवा है। यह आमतौर पर ज्यादातर मामलों में क्लोजापाइन से कम प्रभावी होता है, लेकिन सुरक्षित होता है।
   • अन्य सामान्य एंटीसाइकोटिक्स में रिसपेरीडोन, एरीपिप्राज़ोल, ओलानज़ापाइन और ज़िप्रासिडोन शामिल हैं। ये दवाएं आमतौर पर अधिकांश रोगियों द्वारा अच्छी तरह से सहन की जाती हैं, लेकिन पार्किंसंस रोग वाले लोगों के लिए सुरक्षित नहीं हो सकती हैं।
3. 3 अपनी दवाओं की खुराक को समायोजित करें। अन्य संकेतों के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ दवाएं कुछ लोगों में मतिभ्रम पैदा कर सकती हैं। यह पार्किंसंस रोग के रोगियों में विशेष रूप से आम है।
   • यहां तक ​​​​कि अगर आपको संदेह है कि आपकी दवा आपको मतिभ्रम पैदा कर रही है, तो पहले अपने डॉक्टर से बात किए बिना इसे लेना बंद न करें। उपचार की अचानक समाप्ति से अन्य जटिलताएं हो सकती हैं।
   • पार्किंसंस रोग के रोगी आमतौर पर अमांताडाइन और अन्य एंटीकोलिनर्जिक दवाओं को रोकने वाले पहले व्यक्ति होते हैं। यदि यह मदद नहीं करता है, तो खुराक को कम किया जा सकता है या डोपामाइन विरोधी को बंद किया जा सकता है।
   • जब इन दवाओं के उपयोग की निगरानी मतिभ्रम को ठीक नहीं करती है, तब भी डॉक्टर एक एंटीसाइकोटिक दवा लिख ​​​​सकते हैं। यह तब भी किया जाता है जब पार्किंसंस रोग के लक्षण खुराक में कमी के साथ फिर से शुरू हो जाते हैं या खराब हो जाते हैं।
4. 4 यदि आवश्यक हो तो पुनर्वास से गुजरें। यदि आप मतिभ्रम वाली दवाओं या शराब के आदी हैं, तो आपको लत से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए एक पुनर्वास कार्यक्रम से गुजरना चाहिए।
   • कोकीन, एलएसडी, एम्फ़ैटेमिन, मारिजुआना, हेरोइन, केटामाइन, फ़ाइसाइक्लिडीन, परमानंद सभी मतिभ्रम हैं।
   • मतिभ्रम न केवल नशीली दवाओं के उपयोग के साथ, बल्कि इसके अचानक बंद होने के साथ भी प्रकट हो सकता है। हालांकि, वापसी के लक्षणों के कारण होने वाले मतिभ्रम का आमतौर पर एंटीसाइकोटिक दवाओं के साथ इलाज किया जा सकता है।
5. 5 एक चिकित्सक को नियमित रूप से देखें। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, विशेष रूप से, आवर्तक मतिभ्रम वाले कुछ रोगियों की मदद कर सकती है, खासकर अगर बाद वाले मनोवैज्ञानिक विकारों के कारण होते हैं।
   • यह थेरेपी किसी व्यक्ति की भावनाओं और विचारों की जांच और मूल्यांकन करती है। समस्या के संभावित मनोवैज्ञानिक कारणों की पहचान करके, एक पेशेवर चिकित्सक रोगी को इससे निपटने और लक्षणों को दूर करने में मदद करने के लिए एक रणनीति विकसित कर सकता है।
6. 6 एक समूह चिकित्सा अवसर खोजें। सहायता और स्वयं सहायता समूहों में व्यायाम करने से मनोवैज्ञानिक कारणों से होने वाले मतिभ्रम, विशेष रूप से श्रवण मतिभ्रम की गंभीरता और आवृत्ति को कम करने में मदद मिल सकती है।
   • सहायता समूह रोगियों को वास्तविकता से जुड़े रहना सिखाते हैं और उन्हें मतिभ्रम और वास्तविक जीवन को अलग करने में मदद करते हैं।
   • स्वयं सहायता समूह लोगों को उनके मतिभ्रम की जिम्मेदारी लेने के लिए प्रेरित करते हैं, जिससे उन्हें नियंत्रित करने और उनसे निपटने में मदद मिलती है।