लेखक:
Virginia Floyd
निर्माण की तारीख:
10 अगस्त 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
यदि सेक्स के दौरान कोई पुरुष अपने और उसके साथी की तुलना में बहुत तेजी से संभोग का अनुभव करता है, तो यह समयपूर्व स्खलन (समयपूर्व स्खलन) के बारे में बात करने के लिए प्रथागत है। इस स्थिति का निदान करने में मदद करने वाले मानदंडों में, साथी में लिंग की शुरूआत के तुरंत बाद स्खलन की शुरुआत और स्खलन में देरी करने के लिए पुरुष की अक्षमता को आमतौर पर कहा जाता है। औसतन, पुरुष संभोग शुरू करने के पांच मिनट बाद स्खलन करते हैं। दुनिया में कई पुरुषों को शीघ्रपतन की समस्या का सामना करना पड़ता है, और इससे उन्हें शर्म और जलन महसूस होती है। कुछ पुरुष इस वजह से भी संभोग से परहेज करने लगते हैं। निराश मत हो! एक मनोचिकित्सक से संपर्क करके, स्खलन में देरी के लिए कुछ तकनीकों का प्रदर्शन शुरू करके या दवा का सहारा लेकर इस समस्या को हल किया जा सकता है। आप समस्या का सामना करेंगे और अपने साथी के साथ फिर से सेक्स का आनंद ले सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 2: व्यवहार तकनीकों को लागू करना
1 "स्टॉप स्क्वीज़" विधि का प्रयास करें। फोरप्ले के दौरान, आप और आपका साथी अपने आप को नियंत्रित करने और स्खलन के क्षण में देरी करने के लिए सीखने के लिए "स्टॉप स्क्वीज़" विधि का प्रयास कर सकते हैं। - अपने साथी में जाए बिना लिंग को उत्तेजित करके शुरुआत करें। उस क्षण को महसूस करें जब स्खलन आ रहा है।
- अपने साथी को सिर के आधार पर लिंग को निचोड़ने के लिए कहें। साथी को लिंग के सिर को तब तक निचोड़ना चाहिए जब तक कि स्खलन से पहले का तनाव कम न हो जाए।
- 30 सेकंड के बाद, उत्तेजना फिर से शुरू करें और यदि आवश्यक हो, तो स्खलन को रोकने के लिए उपरोक्त विधि को दोहराएं। यह आपको अपने आप को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में मदद करेगा, और लिंग के साथी की योनि में प्रवेश करने के तुरंत बाद स्खलन नहीं होगा।
- आप एक अन्य प्रकार की स्टॉप-स्क्वीज़ तकनीक का उपयोग कर सकते हैं जिसे स्टॉप-स्टार्ट विधि कहा जाता है। यह विधि "स्टॉप स्क्वीज" विधि के समान है, लेकिन यहां साथी स्खलन को रोकने के लिए लिंग को निचोड़ता नहीं है, आप बस रुक जाते हैं और फिर से जारी रखते हैं।
2 स्वयं सहायता तकनीकों का प्रयोग करें। ऐसी कई तकनीकें हैं जिनका अभ्यास आप स्वयं कर सकते हैं। इससे आपको यह सीखने का मौका मिलेगा कि स्खलन की शुरुआत को कैसे नियंत्रित किया जाए। इनमें से कुछ तकनीकें हैं: - सेक्स से पहले हस्तमैथुन करें। यदि आप आज शाम को सेक्स करने की योजना बना रहे हैं, तो एक या दो घंटे पहले हस्तमैथुन करने का प्रयास करें।
- सेक्स के दौरान उत्तेजना को कम करने के लिए मोटे कंडोम का प्रयोग करें। कोशिश करें कि संभोग के दौरान पुरुष उत्तेजना को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए कंडोम का उपयोग न करें।
- जब आप स्खलन करीब आएं तो गहरी सांस लें। यह प्रतिवर्त स्खलन को रोकने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, अपने विचारों को बदलने की कोशिश करें और कुछ उबाऊ के बारे में सोचें जब तक आपको लगता है कि उत्तेजना का चरम बीत चुका है।
3 जिस पोजीशन में आप सेक्स कर रहे हैं उसे बदलने की कोशिश करें। यदि आप आमतौर पर शीर्ष पदों को पसंद करते हैं, तो शीर्ष पर अपने साथी के साथ स्थिति चुनें। ऐसी स्थिति में सेक्स करने की कोशिश करें जहां महिला आसानी से रुक सके और स्खलन के करीब आने पर आपसे थोड़ा दूर जा सके। - जब आपको लगे कि यौन तनाव बीत चुका है, तो आप संभोग जारी रख सकते हैं।
4 एक मनोचिकित्सक देखें। जब आप अपने साथी के साथ किसी विशेषज्ञ के सत्र में आएंगे, तो मनोचिकित्सक और जोड़ी मनोचिकित्सा दोनों के साथ व्यक्तिगत कार्य आपकी मदद कर सकते हैं। निम्नलिखित समस्याओं के लिए मनोचिकित्सा प्रभावी हो सकती है: - अपने जीवन में चिंता और अन्य तनावपूर्ण स्थितियों का प्रदर्शन करना।कभी-कभी, यदि कोई पुरुष इस बात को लेकर चिंतित रहता है कि क्या उसे इरेक्शन होगा और क्या यह पूरे संभोग के दौरान बना रहेगा, तो इससे स्खलन की शुरुआत तेजी से हो सकती है।
- किशोरावस्था में दर्दनाक यौन अनुभव। कई मनोवैज्ञानिक इस बात से सहमत हैं कि यदि किसी पुरुष का प्रारंभिक यौन अनुभव अपराधबोध की भावनाओं या सेक्स के दौरान पकड़े जाने के डर से जुड़ा था, तो यह बाद में शीघ्रपतन के विकास का कारण बन सकता है।
- यदि आपके साथी के साथ आपके रिश्ते में समस्याएं हैं, तो यह संभोग की अवधि को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती है। आपको इस कारण पर विचार करना चाहिए यदि शीघ्रपतन की समस्या पहली बार उत्पन्न हुई है और पिछले रिश्ते में आपको इससे निपटना नहीं पड़ा है। ऐसे में आपके लिए अपने साथी के साथ मनोचिकित्सा का कोर्स करना उपयोगी होगा।
5 सामयिक एनेस्थेटिक्स का प्रयास करें। ये दवाएं काउंटर पर बेची जाती हैं और आप इन्हें स्प्रे या क्रीम के रूप में खरीद सकते हैं। सेक्स करने से पहले अपने लिंग पर एक विशेष उत्पाद लगाएं। यह आपको बेहोश करने में मदद करेगा और स्खलन की शुरुआत में देरी करेगा। कुछ पुरुषों (और कभी-कभी उनके साथी) ने बताया है कि ऐसी दवाओं के उपयोग से संवेदनशीलता का अस्थायी नुकसान होता है और सेक्स के दौरान आनंद में कमी आती है। सबसे अधिक बार, ऐसी दवाओं का उत्पादन निम्न के आधार पर किया जाता है: - लेडोकेन
- प्रिलोकाइना
विधि २ का २: चिकित्सा ध्यान प्राप्त करें
1 यदि आपने उपरोक्त सभी विधियों का उपयोग किया है, लेकिन वांछित परिणाम प्राप्त नहीं किया है, तो अपने चिकित्सक को देखें। कभी-कभी, शीघ्रपतन अन्य, अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का लक्षण होता है, जिन्हें उपचार की आवश्यकता होती है। संभावित कारण इस प्रकार हैं: - मधुमेह के विभिन्न रूप
- उच्च रक्त चाप
- शराब या नशीली दवाओं की लत
- मल्टीपल स्क्लेरोसिस
- prostatitis
- अवसाद
- हार्मोनल असंतुलन
- न्यूरोट्रांसमीटर से संबंधित समस्याएं। न्यूरोट्रांसमीटर (न्यूरोट्रांसमीटर) रसायन होते हैं जो तंत्रिका तंत्र में संकेतों को संचारित करते हैं।
- स्खलन प्रक्रिया से जुड़े पैथोलॉजिकल रिफ्लेक्सिस
- थायराइड की शिथिलता
- प्रोस्टेट और जननांग प्रणाली के संक्रामक रोग
- सर्जरी या आघात (दुर्लभ) के कारण ऊतक क्षति।
- वंशानुगत रोग।
2 अपने डॉक्टर से डुलोक्सेटीन (सिम्बल्टा, इंट्रिव) युक्त दवा लेने की संभावना के बारे में पूछें। यह पदार्थ चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) के समूह से एंटीडिप्रेसेंट के समान है, लेकिन यह दवा विशेष रूप से शीघ्रपतन के उपचार के लिए विकसित की गई थी। यदि आपका डॉक्टर आपके लिए यह दवा निर्धारित करता है, तो आपको इसे सेक्स करने से एक से तीन घंटे पहले लेना होगा। - इस दवा को दिन में एक से अधिक बार न लें। ओवरडोज से सिरदर्द, चक्कर आना और सामान्य अस्वस्थता जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
- यह दवा दिल, किडनी या लीवर की समस्या वाले पुरुषों के लिए उपयुक्त नहीं है। यह दवा एंटीडिपेंटेंट्स सहित अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकती है।
- विकल्प में SSRIs पैरॉक्सिटाइन, सेराट्रलाइन, फ्लुओक्सेटीन और सीतालोप्राम शामिल हैं।
- SSRIs का विशिष्ट पूर्ण प्रभाव (जो हर दिन लिया जाता है, न कि केवल जरूरत पड़ने पर, जैसे Dapoxetine) आपके द्वारा इसे लेना शुरू करने के लगभग दो सप्ताह बाद तक ध्यान देने योग्य नहीं होगा।
3 अन्य दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें जो संभोग की शुरुआत में देरी करने में मदद कर सकती हैं। ऐसी दवाएं हैं जो समय से पहले स्खलन के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं की आधिकारिक रूप से अनुमोदित सूची में नहीं हैं, लेकिन संभोग की शुरुआत में देरी में उनकी प्रभावशीलता का प्रमाण है। आपका डॉक्टर आपके लिए इन दवाओं को लिख सकता है, जिन्हें आप आवश्यकतानुसार या दैनिक रूप से ले सकते हैं। - अन्य एंटीडिपेंटेंट्स।आपको सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर ग्रुप से अन्य एंटीडिप्रेसेंट निर्धारित किए जा सकते हैं, जैसे कि सेट्रालिन (ज़ोलॉफ्ट), पैरॉक्सिटाइन (पैक्सिल), फ्लुओक्सेटीन (प्रोज़ैक), या ट्राइसाइक्लिक क्लोमीप्रामाइन (एनाफ्रेनिल)। इन दवाओं के संभावित दुष्प्रभावों में मतली, शुष्क मुँह, चक्कर आना और सेक्स में रुचि कम होना शामिल हैं।
- ट्रामाडोल। इस दवा का उपयोग एक मजबूत दर्द निवारक के रूप में किया जाता है। मतली, सिरदर्द और बिगड़ा हुआ समन्वय सहित ट्रामाडोल के अन्य दुष्प्रभावों में लंबे समय तक संभोग और विलंबित स्खलन शामिल हैं। रूस में, यह दवा मादक पदार्थों की सूची में शामिल है, और इसके संचलन को राज्य औषधि नियंत्रण सेवा द्वारा कड़ाई से नियंत्रित किया जाता है। इस कारण से, आपका डॉक्टर आपको इस दवा का प्रिस्क्रिप्शन नहीं दे पाएगा।
- फॉस्फोडिएस्टरेज़ टाइप 5 इनहिबिटर। इन दवाओं का उपयोग आमतौर पर स्तंभन दोष के इलाज के लिए किया जाता है। ऐसे पदार्थों में सिल्डेनाफिल (वियाग्रा और रेवाज़ियो), तडालाफिल (सियालिस), और वॉर्डनफिल (लेवित्रा) शामिल हैं। साइड इफेक्ट्स में सिरदर्द, त्वचा का लाल होना, धुंधली दृष्टि और नाक बंद होना शामिल हैं।
