भूरे बालों से छुटकारा कैसे पाएं

विषय

कदम
विधि 1 में से 3: सफ़ेद बालों को रोकना
विधि २ का ३: भूरे बालों पर रंगना
विधि 3 में से 3: ग्रे बालों की प्रकृति
टिप्स
चेतावनी

भूरे बाल आमतौर पर उम्र बढ़ने के संकेत के रूप में माने जाते हैं, इसलिए यह समझ में आता है कि आप इससे इतनी बुरी तरह से छुटकारा क्यों चाहते हैं। सौभाग्य से, उन्हें मुखौटा बनाने के कई तरीके हैं, नए लोगों को उभरने से रोकें, और यहां तक कि संभवतः प्रक्रिया को उलट दें।यह कैसे करना है यह जानने के लिए, चरण 1 से प्रारंभ करें।

कदम

विधि 1 में से 3: सफ़ेद बालों को रोकना

1 स्वस्थ भोजन करें। रेफरी>https://www.webmd.com/beauty/ss/slideshow-foods-healthy-hair/ रेफरी> एक स्वस्थ, संतुलित आहार आपके बालों के स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि आपके शरीर को वे सभी विटामिन और पोषक तत्व मिल रहे हैं जो आपके बालों को सफेद होने से रोकने के लिए अच्छे हैं।
- अधिक दुबला प्रोटीन (बाल प्रोटीन से बने होते हैं), फल, सब्जियां और साबुत अनाज खाएं। अपने शरीर में तरल पदार्थ के स्तर को बनाए रखने के लिए खूब पानी पिएं।
- आपको पर्याप्त विटामिन बी 12 और जिंक प्राप्त करने की आवश्यकता है। अगर आपको लगता है कि आपके आहार में कमी है, तो आप उन्हें पूरक के रूप में ले सकते हैं।
- पर्याप्त विटामिन ए, सी और ई, साथ ही तांबा, लोहा और फोलिक एसिड प्राप्त करना भी बहुत महत्वपूर्ण है।
- बायोटिन (जिसे विटामिन एच या बी 7 भी कहा जाता है) एक और विटामिन है जो स्वस्थ बालों और उसके प्राकृतिक रंग के लिए महत्वपूर्ण है। यह खीरे, जई और बादाम में पाया जाता है।
2 कम गुणवत्ता वाले बाल उत्पादों से बचें। इनमें सल्फेट्स, फॉस्फेट, क्लोरीन और अमोनिया जैसे कई रसायन होते हैं जो बालों को सुखा देते हैं और बालों की जड़ों को कमजोर कर देते हैं, जिससे बालों के सफेद होने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए, प्राकृतिक अवयवों की अधिकतम सामग्री वाले बाल उत्पादों का चयन करने का प्रयास करें।
3 नियमित रूप से अपने सिर की मालिश करें। यह खोपड़ी में रक्त के प्रवाह को प्रोत्साहित करने में मदद करेगा, जिससे बालों को स्वस्थ और सुंदर बनाने में मदद मिलेगी। हो सके तो बालों की जड़ों को गहराई से मॉइस्चराइज़ करने के लिए मसाज के दौरान बादाम या नारियल जैसे प्राकृतिक तेलों से स्कैल्प पर मसाज करें.
4 धूम्रपान छोड़ने. एक अध्ययन के अनुसार, धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों के बाल सफेद होने की संभावना चार गुना अधिक होती है। धूम्रपान करने से बाल सुस्त और बेजान दिखने लगते हैं और बाल झड़ने लगते हैं।
5 मेलानकोर ले लो। यह गोली के रूप में एक आहार पूरक है जो बालों के रोम में मेलेनिन के गठन को उत्तेजित करके प्राकृतिक बालों के रंग को बहाल करने के लिए माना जाता है। यह आपके बालों को रंग बहाल करने और नए भूरे बालों को विकसित होने से रोकने में मदद कर सकता है। इसे दिन में एक बार लिया जाता है, व्यावहारिक रूप से कोई दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। आप दवा ऑनलाइन ऑर्डर कर सकते हैं।
- ध्यान रखें कि मेलानकोर के प्रभावी होने का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। आप इस पूरक को आजमा सकते हैं, लेकिन संभावित दुष्प्रभावों का अध्ययन कर सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि आपको अपेक्षित परिणाम नहीं मिल सकते हैं।

विधि २ का ३: भूरे बालों पर रंगना

1 अपने सारे बालों को कलर करें। यह प्रक्रिया सभी भूरे बालों पर पूरी तरह से रंग जाएगी, इसलिए इसे चुना जाना चाहिए यदि भूरे बाल 40% से अधिक हैं।
- आप कुछ हफ्तों के लिए अपने बालों को डाई करना चुन सकते हैं, या एक स्थायी रंग का उपयोग कर सकते हैं जो आपके बालों के वापस बढ़ने तक रहता है।
- यदि आप डाई की एक ऐसी छाया चुनना चाहते हैं जो आपके प्राकृतिक बालों के रंग के जितना संभव हो सके, एक पेशेवर से परामर्श करना बेहतर है, क्योंकि घरेलू रंगाई के परिणामों की भविष्यवाणी करना मुश्किल है। दूसरी ओर, कुछ लोग नए रंग के साथ प्रयोग करने के अवसर के रूप में अपने बालों को रंगने की आवश्यकता का उपयोग करते हैं।
- यदि आप अपने बालों को स्वयं रंगने का निर्णय लेते हैं, तो अमोनिया वाले रंगों से बचें, जो आपके बालों को सुखा सकते हैं और नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- इस बात का ध्यान रखें कि एक बार अपने बालों को डाई करने के बाद आपको इसे समय-समय पर करना होगा, जैसे ही बालों की जड़ें वापस बढ़ेंगी। आप पूरे बाल द्रव्यमान या सिर्फ जड़ों को फिर से रंग सकते हैं।
2 स्ट्रैंड्स को हाइलाइट या कलर करें। भूरे बालों को मास्क करने का यह एक और तरीका है। सभी बालों को रंगने के बजाय, हेयरड्रेसर अलग-अलग किस्में को ब्लीच या रंग देगा, जिससे बालों का द्रव्यमान नेत्रहीन रूप से उज्जवल और अधिक जीवंत हो जाएगा।
- आप प्राकृतिक रंग संक्रमण के लिए पतली किस्में को हल्का या डाई कर सकते हैं, या एक विपरीत छाया में बड़े तार बना सकते हैं।
- यह प्रक्रिया एक पेशेवर नाई द्वारा की जानी चाहिए और यह काफी महंगी हो सकती है। हालांकि, परिणाम सभी बालों को रंगने से थोड़ा अधिक समय तक चलेगा।
3 मेहंदी ट्राई करें। हिना एक प्राकृतिक हेयर डाई है। यह रसायनों से मुक्त है और बालों की स्थिति में सुधार करता है, मॉइस्चराइज़ करता है और चमक देता है।
- मेंहदी आपके बालों को गहरा लाल, लाल रंग का रंग देगी। आपका प्राकृतिक रंग जितना हल्का होगा या आपके बाल जितने अधिक सफ़ेद होंगे, परिणाम उतना ही शानदार होगा।
- मेंहदी धुंधला होना एक गन्दा प्रक्रिया है। मेंहदी या तो ब्रिकेट के रूप में बेची जाती है, जिसे पिघलाया जाना चाहिए, या पाउडर के रूप में, जिसे नींबू के रस, चाय, कॉफी या पानी के साथ मिलाया जाना चाहिए। रेडी-टू-यूज़ मेंहदी में मिट्टी की स्थिरता होती है, और वांछित रंग प्राप्त करने के लिए, आपको इसे अपने सिर पर कई घंटों तक रखने की आवश्यकता होती है।
- ध्यान रहे कि मेंहदी से रंगे बालों को केमिकल डाई से नहीं रंगा जा सकता, इसलिए मेंहदी का इस्तेमाल करने से पहले अच्छी तरह सोच लें- ऐसे बालों के साथ आपको लंबे समय तक चलना होगा!
4 अल्पकालिक समाधान के साथ प्रयोग। यदि आप अभी तक अपने बालों को रंगने के लिए तैयार नहीं हैं, तो भूरे बालों को मास्क करने के अन्य छोटे-छोटे तरीके हैं।
- काजल का प्रयोग करें। यह लगभग वैसा ही काजल है जैसा कि पलकों के लिए होता है, लेकिन केवल बालों के लिए! यह मंदिरों और बालों की रेखा के साथ अलग-अलग भूरे रंग के तारों पर पेंटिंग के लिए बहुत अच्छा है और अगले शैम्पू तक रहता है।
- रूट कंसीलर का इस्तेमाल करें। यह उत्पाद सूखे शैम्पू के समान सिद्धांत पर काम करता है। यह एक एरोसोल के रूप में होता है और जड़ों पर भूरे बालों पर छिड़का जाता है, यहां तक कि उनकी छाया भी। अगली बार जब आप अपने बाल धोते हैं तो यह भी धुल जाता है।
- टिंटेड शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें। टिंटेड शैंपू और कंडीशनर भूरे बालों को मास्क करने में मदद करते हैं, जिससे इसे आपके प्राकृतिक रंग के समान रंग मिलता है। प्रभाव तीन बाद के शैंपू के लिए पर्याप्त है।
5 प्राकृतिक बाल धोने का प्रयोग करें। बालों को हर्बल चाय से धोकर उनका रंग सेट करने के कई घरेलू तरीके हैं। ये उपकरण काम करते हैं या नहीं, यह एक विवादास्पद मुद्दा है, लेकिन इसे क्यों न आजमाएं?
- रोज़मेरी और ऋषि। पानी के एक बड़े बर्तन में आधा कप मेंहदी और आधा कप ऋषि डालें और 30 मिनट तक उबालें। छान लें और ठंडा होने के लिए छोड़ दें। जब शोरबा ठंडा हो जाए, तो इसे अपने बालों और खोपड़ी पर डालें और इसे प्राकृतिक रूप से सूखने दें, और फिर एक प्राकृतिक शैम्पू से धो लें। सप्ताह में एक बार दोहराएं।
- करौंदा। तरल नारियल तेल में थोड़ी मात्रा में भारतीय आंवला (आंवला) मिलाएं और तब तक उबालें जब तक कि जामुन काले न हो जाएं। मिश्रण को ठंडा करें, फिर बालों और खोपड़ी में मालिश करें। इसे आधे घंटे के लिए लगा रहने दें, फिर धो लें।
- काले अखरोट। कुछ मेवों को काटकर पानी के बर्तन में रख दें। 15 मिनट तक उबालें, फिर ठंडा करें। नट्स को शोरबा से निकालें, इसे अपने बालों पर लगाएं और इसे प्राकृतिक रूप से सूखने दें, फिर शैम्पू से धो लें। सप्ताह में दो बार दोहराएं।
6 अपने भूरे बालों को स्वीकार करें। भूरे बालों को छिपाने या छुटकारा पाने की कोशिश करने के बजाय, इसे गले लगाओ। उचित देखभाल के साथ, भूरे बाल बहुत प्रभावशाली दिख सकते हैं, और आप बहुत समय और पैसा बचा सकते हैं।
- एक आधुनिक बाल कटवाने प्राप्त करें। कई महिलाएं और पुरुष भूरे बालों को बुढ़ापे से जोड़ते हैं, लेकिन अक्सर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उनके केशविन्यास पुराने जमाने के होते हैं। एक पेशेवर हेयरड्रेसर से एक ताज़ा, ट्रेंडी हेयरकट प्राप्त करने का प्रयास करें। वह तुम्हें जवान बनाएगी।
- अपने बालों को चिकना रखने की कोशिश करें। सफेद बाल रूखे और घुंघराले होते हैं, जिससे आप बूढ़े दिख सकते हैं। अपने बालों को चिकना और हाइड्रेटेड रखने के लिए उनका इलाज करें: अनियंत्रित बालों को चिकना करने के लिए मॉइस्चराइजिंग शैंपू और कंडीशनर, तेल आधारित बालों के उत्पादों (जैसे आर्गन या नारियल तेल) और एक स्ट्रेटनर का उपयोग करें।

विधि 3 में से 3: ग्रे बालों की प्रकृति

1 समझें कि सफेद बाल मुख्य रूप से आपके आनुवंशिकी पर निर्भर करते हैं। जबकि कई लोग अक्सर भूरे बालों को उम्र बढ़ने के साथ जोड़ते हैं, कोई विशिष्ट उम्र नहीं होती है जिस पर एक व्यक्ति भूरे रंग के होने लगता है - हर किसी के पास अलग-अलग तरीकों से होता है।
- कुछ के बाल किशोरावस्था के दौरान पहले सफेद होते हैं, जबकि अन्य मध्यम आयु तक भूरे नहीं होते हैं। चूंकि भूरे बाल मुख्य रूप से आनुवंशिकता पर निर्भर करते हैं, यदि आपके माता-पिता जल्दी सफेद हो गए हैं, तो संभावना है कि आप भी वही होंगे।
- जाति भी मायने रखती है। कोकेशियान आमतौर पर 35, एशियाई 40, और अफ्रीकियों द्वारा 45 तक धूसर होने लगते हैं।
2 समझें कि तनाव भूरे बालों से जुड़ा हुआ साबित नहीं हुआ है। बहुत से लोग सोचते हैं कि तनाव के कारण लोग ग्रे हो जाते हैं, लेकिन इस सिद्धांत का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। यह संभव है कि तनाव मुक्त कणों के उत्पादन में योगदान देता है जो भूरे बालों की ओर ले जाते हैं, या मेलेनोसाइट्स (नए बालों के विकास में शामिल स्टेम सेल) को बालों में वर्णक पहुंचाने से रोकते हैं। हालांकि इस संभावना का समर्थन करने के लिए कुछ सबूत हैं, और कई डॉक्टरों का मानना है कि तनाव से भूरे बाल हो सकते हैं, इसका कोई निश्चित प्रमाण नहीं है।
- बाल सफेद हो जाते हैं जब बालों की जड़ों में कोशिकाएं मेलेनिन (बालों को रंगने के लिए जिम्मेदार) नामक वर्णक का उत्पादन बंद कर देती हैं। किसी व्यक्ति विशेष में यह प्रक्रिया कब और कैसे शुरू होती है यह आनुवंशिकी पर निर्भर करता है।
- ऐसी भी अटकलें हैं कि बालों के रोम के आसपास हाइड्रोजन पेरोक्साइड का निर्माण ऑक्सीकरण के माध्यम से बालों को काला कर सकता है।
- हालांकि, तनाव आपके समग्र स्वास्थ्य (संभावित बालों के झड़ने सहित) को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, इसलिए जीवन में तनाव को कम करना हमेशा एक अच्छा विचार है।
3 संभावित बीमारियों की जाँच करें। कभी-कभी समय से पहले सफेद बाल शरीर में किसी प्रकार की ऑटोइम्यून या आनुवंशिक प्रक्रियाओं का संकेत देते हैं।
- कुछ रोग, जैसे कि विटिलिगो (थायरॉइड रोग) और एनीमिया, सीधे बालों के सफेद होने की प्रक्रिया से संबंधित हैं। पिट्यूटरी ग्रंथि की समस्या भी इसका कारण हो सकती है।
- इसलिए, यदि आपके बाल समय से पहले सफेद हो जाते हैं और आप इन स्थितियों के अन्य लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।

टिप्स

सप्ताह में एक बार अपने बालों में लगभग एक घंटे के लिए प्राकृतिक तेल लगाने की कोशिश करें, फिर धो लें। यह आपके बालों की सुंदरता और प्राकृतिक उपस्थिति को बरकरार रखेगा।
मेंहदी हेयर डाई की तुलना में बेहतर और स्वास्थ्यवर्धक होती है क्योंकि मेंहदी एक पौधा है। यह आपके बालों को मजबूत बना सकता है, उन्हें चमकदार और अधिक चमकदार बना सकता है।
खुद से प्यार करो। बाल जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज नहीं है। आपके पास परिवार और दोस्त हैं जो आपसे प्यार करेंगे चाहे कुछ भी हो!
यदि आप नहीं जानते कि अपने बालों को स्वयं कैसे रंगना है, तो किसी विशेषज्ञ को देखने के लिए सैलून जाएं।
बालों में शैंपू करने के बाद किसी अच्छे कंडीशनर का इस्तेमाल करें। यह उन्हें चमकदार और स्वस्थ बनाएगा और सुखाने से होने वाले नुकसान को भी कम करेगा।
यदि आप अपने बालों को डाई करने का निर्णय लेते हैं, तो एक प्राकृतिक रंग चुनें जो आपकी त्वचा की टोन और शैली से मेल खाता हो।