विषय

• कदम
• 3 का भाग 1 अपनी दाढ़ी में रूसी से छुटकारा पाएं
• 3 का भाग 2: अपनी दाढ़ी के नीचे स्वस्थ त्वचा बनाए रखें
• भाग ३ का ३: अपनी खुद की दाढ़ी का तेल बनाएं

दाढ़ी पुरुषों, खासकर हिपस्टर्स के बीच तेजी से लोकप्रिय हो रही है। यह संभव है कि आप भी एक खूबसूरत दाढ़ी उगाने में कामयाब रहे हों। हालांकि, ऐसे में दाढ़ी में कष्टप्रद डैंड्रफ दिखाई दे सकता है, जो पूरे लुक को खराब कर देता है। हालांकि यह स्पष्ट नहीं है कि दाढ़ी में रूसी का कारण क्या है, लेकिन इससे छुटकारा पाना काफी आसान है। ऐसा करने के लिए, दाढ़ी वाले क्षेत्र में बालों और त्वचा की ठीक से देखभाल करना और उनके स्वास्थ्य की निगरानी करना आवश्यक है।

कदम

3 का भाग 1 अपनी दाढ़ी में रूसी से छुटकारा पाएं

1. 1 अपनी दाढ़ी को मेडिकेटेड शैम्पू से धोएं। स्कैल्प की तरह ही, एंटी-डैंड्रफ शैम्पू से दाढ़ी के डैंड्रफ को खत्म किया जा सकता है। ध्यान दें कि एंटी-डैंड्रफ शैंपू के उपयोग के बारे में कई तरह की जानकारी है, और कुछ मामलों में शैंपू जैसे सेल्सन ब्लू और हेड एंड शोल्डर संवेदनशील त्वचा के लिए बहुत कठोर हो सकते हैं।
   • पहले त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर शैम्पू का परीक्षण करें जो आमतौर पर कपड़ों से ढका होता है। थोड़ा सा शैम्पू लगाएं और लगभग 5 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर प्रतिक्रिया की जाँच करें। अगर सब कुछ ठीक रहा तो आप इस उत्पाद को अपनी दाढ़ी पर लगा सकते हैं। यदि आप एक नकारात्मक प्रतिक्रिया का अनुभव करते हैं, तो अपनी दाढ़ी को धोने और रूसी से छुटकारा पाने के लिए एक विशेष उपचार का उपयोग करने पर विचार करें। ये उत्पाद नियमित एंटी-डैंड्रफ शैंपू की तुलना में हल्के होते हैं।
   • मेडिकेटेड शैम्पू का उपयोग करने से पहले, अतिरिक्त तेल को हटाने के लिए माइल्ड फेस क्लींजर या बेबी शैम्पू से धो लें। फिर एक मेडिकेटेड शैम्पू लगाएं और इसे अपनी दाढ़ी और त्वचा पर कम से कम पांच मिनट के लिए छोड़ दें। इस समय के दौरान, उत्पाद दाढ़ी और त्वचा में प्रवेश करेगा। फिर शैम्पू को अच्छी तरह से धो लें - बचे हुए शैम्पू से रूसी बढ़ सकती है। फिर अपनी दाढ़ी में कंघी करें।
2. 2 बालों के लिए डीप कंडीशनर का इस्तेमाल करें। ठंडी हवा जैसे पर्यावरणीय कारकों के कारण दाढ़ी में रूसी दिखाई दे सकती है या खराब हो सकती है। ये कारक बालों और त्वचा को कीमती नमी के नीचे लूट लेते हैं, जिसके परिणामस्वरूप दाढ़ी में रूसी के गुच्छे बन जाते हैं। अपनी त्वचा और दाढ़ी को नम रखने के लिए, विशेष रूप से ठंडे सर्दियों के दौरान, एक गहरी कंडीशनिंग उत्पाद लागू करें।
   • आप अपने बालों को गहराई से मॉइस्चराइज़ करने के लिए किसी भी कंडीशनर का उपयोग कर सकते हैं, या विशेष रूप से तैयार किए गए दाढ़ी उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं। अपनी दाढ़ी और त्वचा को शांत और मॉइस्चराइज़ करने के लिए कपास, हरी चाय, जई और विलो छाल के अर्क जैसे अवयवों की तलाश करें।
   • अपनी दाढ़ी को शैंपू करने के बाद कंडीशनर लगाएं और इसे शॉवर में कुछ मिनट के लिए बैठने दें। बाद में कंडीशनर को पूरी तरह से धोना सुनिश्चित करें, क्योंकि अवशेष डैंड्रफ के गठन को बढ़ा सकते हैं।
3. 3 दाढ़ी के तेल का प्रयोग करें। अच्छा तेल दाढ़ी को मुलायम, चमकदार और चिकना बनाता है। इसके अलावा, दाढ़ी का तेल रूसी से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। यह विशेष रूप से सच है यदि आप शुष्क या ठंडे मौसम में रहते हैं। डैंड्रफ से राहत पाने के लिए अपनी दाढ़ी को गहराई से मॉइस्चराइज करने के लिए शैम्पू और कंडीशनर के बाद तेल लगाएं।
   • दाढ़ी के तेल की तलाश करें जिसमें अंगूर के बीज का तेल, जोजोबा का तेल, आर्गन का तेल या नारियल का तेल हो। यदि आपको खुजली, मुंहासे या संवेदनशील त्वचा है, तो दौनी, भांग या कुसुम तेल वाले उत्पादों का चयन करें।
   • एक मटर के आकार का तेल लें और इसे अपनी दाढ़ी और मूंछों पर लगाएं।
   • अपनी दाढ़ी और त्वचा को मुलायम और हाइड्रेटेड रखने के लिए अपने दैनिक स्किनकेयर रूटीन में दाढ़ी के तेल के उपयोग को शामिल करें।
4. 4 कोशिश करें कि आपके चेहरे को न छुएं। आपके हाथों पर बहुत सारे बैक्टीरिया और कवक बन जाते हैं, खासकर यदि आप उन्हें बहुत बार नहीं धोते हैं। अपनी दाढ़ी में डैंड्रफ को रोकने के लिए जितना हो सके अपने चेहरे को छुएं।
   • ध्यान रखें कि खुजलाने से आपकी त्वचा में जलन हो सकती है, जिससे रूसी बढ़ सकती है।
   • गंदे होने पर और टॉयलेट का उपयोग करने के बाद अपने हाथ धोएं।ऐसे में अनजाने में चेहरे पर छूने से डैंड्रफ की समस्या नहीं होगी।
5. 5 हाइड्रोकार्टिसोन में रगड़ें। यदि दाढ़ी में रूसी के साथ त्वचा की लालिमा और खुजली है, तो आपको सूजन को दूर करने के लिए कुछ चाहिए। असुविधा को दूर करने, संक्रमण के प्रसार को रोकने और आपकी त्वचा को ठीक करने के लिए लाल और खुजली वाले क्षेत्रों पर हाइड्रोकार्टिसोन को रगड़ें।
   • हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम या लोशन दिन में कम से कम दो बार लगाएं। काउंटर पर हाइड्रोकार्टिसोन दवाएं उपलब्ध हैं। अगर समस्या ज्यादा बढ़ जाए तो डॉक्टर से सलाह लें। आपका डॉक्टर आपको अधिक शक्तिशाली हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम लिख सकता है।
6. 6 अपनी दाढ़ी मुंडवाओ। अगर आपको डैंड्रफ से छुटकारा पाने में परेशानी हो रही है, तो अपनी दाढ़ी को शेव करने पर विचार करें। इस तरह आप अपनी त्वचा की स्थिति में तेजी से सुधार कर सकते हैं। एक बार जब आपकी त्वचा शांत हो जाती है और ठीक हो जाती है, तो आप फिर से दाढ़ी बढ़ा सकते हैं। हालांकि, डैंड्रफ को दोबारा होने से रोकने के लिए अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करें।

3 का भाग 2: अपनी दाढ़ी के नीचे स्वस्थ त्वचा बनाए रखें

1. 1 अपनी त्वचा को साफ रखें। दाढ़ी में बड़ी मात्रा में गंदगी और धूल जमा हो सकती है। गंदगी और अतिरिक्त तेल से छुटकारा पाने के लिए अपना चेहरा और दाढ़ी दिन में दो बार धोएं। यह रोमछिद्रों को बंद होने और रूसी को बनने से रोकेगा।
   • एक हल्का फेशियल क्लीन्ज़र चुनें जो विशेष रूप से दाढ़ी वाले पुरुषों के लिए तैयार किया गया हो। ऐसे उत्पादों की तलाश करें जो न केवल आपकी दाढ़ी को साफ करते हैं बल्कि मॉइस्चराइज भी करते हैं।
   • अपना चेहरा धोते समय अपनी त्वचा को सावधानी से संभालें। डिटर्जेंट को अपनी त्वचा और बालों पर रगड़ें, फिर साफ, थोड़े गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें।
   • अपने चेहरे और दाढ़ी को बार-बार न धोएं। जहां आपकी त्वचा और दाढ़ी को साफ रखना महत्वपूर्ण है, वहीं यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें। बहुत बार धोने से त्वचा में जलन हो सकती है, इसकी प्राकृतिक तेल परत निकल सकती है और दाढ़ी में रूसी हो सकती है।
2. 2 व्यायाम के बाद स्नान करें। दाढ़ी में पसीना, गंदगी और ग्रीस जल्दी जमा हो जाता है। गहन व्यायाम के बाद स्नान करें। यह उन बैक्टीरिया से छुटकारा पाने में मदद करेगा जो रूसी का कारण बनते हैं और दाढ़ी की कोमलता और मात्रा को बहाल करते हैं।
   • ऐसा करते समय, उसी हल्के डिटर्जेंट का उपयोग करें जैसा आप अन्यथा करेंगे।
   • नहाने के बाद अपने चेहरे और दाढ़ी को मुलायम तौलिये से थपथपाकर सुखाएं। अपने चेहरे को तौलिए से न रगड़ें, क्योंकि इससे बचे हुए बैक्टीरिया या गंदगी फैल सकती है और त्वचा में जलन हो सकती है।
3. 3 अपनी दाढ़ी ब्रश करें। प्रत्येक धोने के बाद अपनी दाढ़ी को ब्रश करना याद रखें। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और बालों को अलग करने में मदद करेगा।
   • दाढ़ी वाली कंघी या मुलायम ब्रश का इस्तेमाल करें। हमेशा अपनी दाढ़ी को गीला होने पर ब्रश करें। ऊपर से नीचे तक कंघी करें जब तक कि दाढ़ी नरम और चिकनी और गांठों से मुक्त न हो जाए।
4. 4 अपनी त्वचा और दाढ़ी को मॉइस्चराइज़ करें। अपनी त्वचा को स्वस्थ और डैंड्रफ मुक्त रखने के लिए आपको इसे रोजाना मॉइस्चराइज करना होगा। यह दाढ़ी के आसपास और नीचे की त्वचा को रूखेपन और परतदार होने से बचाता है और इसे आकर्षक लुक देता है। अपने पूरे चेहरे पर एक नियमित मॉइस्चराइजर लगाएं, और दाढ़ी और नीचे की त्वचा के लिए दाढ़ी के तेल का उपयोग करें।
   • अपनी त्वचा के प्रकार के लिए बने चेहरे के मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें। तैलीय, मिश्रित, रूखी और सामान्य त्वचा के लिए उत्पाद बाजार में उपलब्ध हैं। यदि आप अपनी त्वचा के प्रकार के बारे में अनिश्चित हैं, तो अपने चिकित्सक या त्वचा देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।
   • चाय के पेड़ के तेल या आर्गन तेल जैसे मॉइस्चराइजिंग अवयवों के साथ दाढ़ी का तेल खरीदें। तेल को अपनी दाढ़ी में और नीचे रगड़ें।
5. 5 अपनी त्वचा को नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें। अतिरिक्त और मृत त्वचा कोशिकाएं रूसी के गठन को बढ़ा सकती हैं। जमा और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और रूसी से बचने के लिए सप्ताह में एक बार अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करें।
   • एक समान आकार के सिंथेटिक या प्राकृतिक कणों के साथ एक सौम्य एक्सफ़ोलीएटर का उपयोग करें। 1-2 मिनट के लिए उत्पाद को त्वचा में हल्के से मालिश करें।फिर खुजली और रूसी से बचने के लिए गुनगुने पानी से पूरी तरह से धो लें।
   • यदि आप एक्सफ़ोलीएटर का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो एक नम, मुलायम फेस वॉशक्लॉथ का उपयोग करें। यह प्राकृतिक तरीका मृत त्वचा कोशिकाओं को धीरे से हटाने के लिए भी उपयुक्त है।
6. 6 अपनी त्वचा को सांस लेने दें। टोपियां, बालाक्लाव, और इसी तरह गर्मी और नमी को फंसा सकते हैं। यह दाढ़ी में डैंड्रफ के निर्माण में योगदान देता है। अपनी त्वचा को हाइड्रेट और स्वस्थ रखने के लिए ढीले-ढाले कपड़े और प्राकृतिक फाइबर बिस्तर पहनें - इससे आपकी दाढ़ी में एक ठाठ नज़र आएगा।
   • विशेष रूप से ठंड और शुष्क सर्दियों के दौरान पसीना- और नमी-विकृत टोपी और बालाक्लाव पहनें। यह आपकी त्वचा पर पसीने को जमा होने से रोकेगा, जो आपकी दाढ़ी में रूसी को रोकने में मदद करेगा।
   • सूती या अन्य चिकने, प्राकृतिक कपड़ों से बने बिस्तर (या कम से कम तकिए के) पर सोएं। यह त्वचा की जलन को रोकने में मदद करेगा जिससे दाढ़ी में रूसी हो सकती है। याद रखें कि आपकी त्वचा और दाढ़ी के संपर्क में आने वाले कपड़ों और बिस्तरों की वस्तुओं को नियमित रूप से धोएं। गंदगी, तेल और बैक्टीरिया को हटाने के लिए माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करें जो आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं और रोम छिद्रों को बंद कर सकते हैं।

भाग ३ का ३: अपनी खुद की दाढ़ी का तेल बनाएं

1. 1 सही आवश्यक तेल चुनें। अधिकांश व्यावसायिक रूप से उपलब्ध दाढ़ी के तेल आवश्यक तेलों और बेस ऑयल के मिश्रण से बने होते हैं। आवश्यक तेल शुद्ध अर्क होते हैं जो पौधों की पत्तियों, फूलों, छाल, तनों या जड़ों से निकाले जाते हैं। ये तेल रूसी से छुटकारा पाने में मदद करते हैं और आपकी दाढ़ी को मुलायम और चिकना महसूस कराते हैं। दाढ़ी में रूसी से छुटकारा पाने और अपनी त्वचा को ठीक करने के लिए, आप निम्नलिखित पौधों के आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं:
   • लैवेंडर;
   • देवदार;
   • चाय के पेड़;
   • पचौली;
   • रोजमैरी;
   • बरगामोट
2. 2 एक बेस ऑयल चुनें। आवश्यक तेल अत्यधिक केंद्रित होते हैं और अगर साफ-सुथरा इस्तेमाल किया जाए तो त्वचा में जलन हो सकती है। बेस ऑयल जैसे ग्रेप सीड ऑयल या जोजोबा ऑयल से आप एसेंशियल ऑयल को पतला कर सकते हैं और अपनी त्वचा को और मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं। निम्नलिखित तेलों का उपयोग आधार तेल के रूप में किया जा सकता है:
   • अंगूर के बीज का तेल;
   • जोजोबा तैल;
   • रुचिरा तेल;
   • आर्गन का तेल;
   • मीठा बादाम का तेल।
3. 3 मिश्रण तैयार करें। आप आवश्यक तेल और बेस ऑयल को रोजाना छोटी मात्रा में मिला सकते हैं, या मिश्रण तैयार कर सकते हैं और इसे एक अभिकर्मक बोतल (आमतौर पर एम्बर) में भर सकते हैं। ऐसी 30 मिली की बोतल घोल को धूप और अन्य रोशनी से बचाएगी, और यह समय के साथ खराब नहीं होगी। अपनी त्वचा के लिए सही और सुखद खुशबू वाला मिश्रण बनाने के लिए विभिन्न आवश्यक और बेस तेलों को मिलाकर देखें।
   • 30 मिलीलीटर बेस ऑयल लें और इसमें 10-15 बूंद एसेंशियल ऑयल मिलाएं। सजातीय घोल बनाने के लिए मिश्रण को धीरे से हिलाएं।
   • आपके लिए कारगर मिश्रण बनाने के लिए विभिन्न आवश्यक तेलों और बेस तेलों को मिलाकर देखें। उदाहरण के लिए, आप 30 मिलीलीटर बेस ऑयल में 8 बूंद पचौली तेल, 4 बूंद बरगामोट तेल, 2 बूंद लैवेंडर तेल और 1 बूंद काली मिर्च तेल मिला सकते हैं। आप 15 मिली आर्गन ऑयल, 7 मिली जोजोबा ऑयल, 7 मिली स्वीट बादाम ऑयल, 7 बूंद लैवेंडर ऑयल, 5 बूंद रोजमेरी ऑयल और 3 बूंद सीडर नट ऑयल का घोल भी बना सकते हैं।
4. 4 एलर्जी परीक्षण करें। तेल मिश्रण तैयार करने के बाद, यह सुनिश्चित करने के लिए इसका परीक्षण करें कि यह एलर्जी का कारण नहीं बनता है। मिश्रण की थोड़ी मात्रा को अपने चेहरे पर छिपे हुए क्षेत्र पर लगाएं और 5 मिनट तक प्रतीक्षा करें। यदि कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं है, तो तैयार उत्पाद का दैनिक उपयोग किया जा सकता है।
5. 5 दाढ़ी के तेल का प्रयोग करें। चाहें तो रोजाना अपनी त्वचा और दाढ़ी में तेल की 5-7 बूंदों की मालिश करें। इससे दाढ़ी के डैंड्रफ और त्वचा की अन्य समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
   • तेल के प्रति अपनी त्वचा की संवेदनशीलता पर ध्यान दें।नकारात्मक प्रतिक्रिया के मामले में, बेस ऑयल की मात्रा बढ़ाएं या मिश्रण को हर दो दिन में तब तक लगाएं जब तक कि आपकी त्वचा को इसकी आदत न हो जाए।