विषय

• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

नौसिखिए स्नोबोर्डर्स के लिए, उन समतल क्षेत्रों को पार करना जहाँ आपको सीधे आगे जाना है, मुश्किल हो सकता है। यदि आप अपना गार्ड खो देते हैं, तो आप किनारे को पकड़ सकते हैं और गिर सकते हैं। यह लेख आपको दिखाएगा कि गिरने और रुकने के जोखिम के बिना ट्रैक के सीधे, सपाट वर्गों से कैसे निपटें।

कदम

1. 1 ट्रैक में प्रवेश करने से पहले पता लगाएँ कि समतल क्षेत्र कहाँ हैं।
2. 2 समतल क्षेत्र के सामने, आपको इसे दूर करने के लिए पर्याप्त गति उठानी चाहिए, लेकिन उस गति से तेज गति न करें जिस पर आप स्नोबोर्ड को नियंत्रित कर सकते हैं।
3. 3 एक समतल क्षेत्र तक ड्राइव करें, आगे या पीछे के किनारे पर। बाहर से ऐसा लग सकता है कि अनुभवी स्नोबोर्डर्स "स्लाइड" पर समतल क्षेत्रों को पार करते हैं, लेकिन वास्तव में, वे हमेशा किनारे पर चलते हैं। अनुभव के साथ, आप सीधे चलना और मुड़ना सीखेंगे।
4. 4 स्किड में बर्फ में सवारी न करें। जैसे ही आप किनारा नीचे करते हैं, यह बर्फ में दब सकता है और आप गिर जाएंगे।
5. 5 यात्रा की दिशा में अपने कंधों के साथ सीधे बोर्ड पर खड़े हों। यदि आप अपने कंधों को मोड़ते हैं, तो बोर्ड मुड़ जाएगा और आप गिर जाएंगे।
6. 6 दिशा को थोड़ा बदलने के लिए या अपने पैरों की मांसपेशियों को ढीला करने के लिए, आप लुढ़क सकते हैं। लेकिन आपको एज री-एज को जल्दी और आत्मविश्वास से करने की जरूरत है ताकि बोर्ड का नियंत्रण न खोएं।
7. 7 अपने पैरों को थोड़ा मुड़ा हुआ रखें और किसी भी समय प्रक्षेपवक्र को सही करने के लिए तैयार रहें। यदि आप धक्कों या बर्फ पर मंडराते हैं, तो आपके घुटने बाधा को दूर कर देंगे।
8. 8 समतल क्षेत्र को पार करें और पहाड़ से नीचे उतरना जारी रखें!

टिप्स

• समतल न करने का प्रयास करें क्योंकि आप गति खो देंगे।
• इस तकनीक का कम गति से अभ्यास करें, और उसके बाद ही उच्च गति पर जाएं।
• एक प्रशिक्षक से सबक लें।
• यदि आप किनारा पकड़ते हैं, तो कोशिश करें कि टेलबोन पर न गिरें। कम चोट के लिए अपने कंधे या ऊपरी पीठ पर गिरें।

चेतावनी

• स्नोबोर्डिंग एक चरम खेल है। हमेशा हेलमेट और कलाई की सुरक्षा पहनें। यहां तक ​​कि धीमी गति से गिरने से भी फ्रैक्चर और मोच आ सकती है।
• हमेशा अपनी गति को नियंत्रित करें और अपने आगे धीमे स्नोबोर्डर्स और स्कीयर पर नज़र रखें। जब आप किसी बाधा को चकमा देने की कोशिश करते हैं या ऐसी गति से आगे बढ़ते हैं कि आप बोर्ड को नियंत्रित नहीं कर सकते, तो आपके गिरने की संभावना बढ़ जाती है।