विषय

• कदम
• विधि 1 में से 3: आदर्श पठन वातावरण का चयन
• विधि २ का ३: पुस्तक पर ध्यान केंद्रित करें
• विधि 3 में से 3: याद दिलाएं कि यह पुस्तक पढ़ने योग्य क्यों है

यह आपके बेडसाइड टेबल पर, आपके बैग में, या आपके डेस्क पर कई हफ्तों तक रहता है। आप किसी मित्र द्वारा सुझाए गए उपन्यास को पढ़ना समाप्त करना चाहते हैं, या काम पर आने वाली परियोजना पर आपकी सहायता के लिए एक किताब पढ़ना चाहते हैं। लेकिन हर बार जब आप पढ़ना शुरू करते हैं, तो आप जल्दी से ऊब जाते हैं और आपके विचार एक अलग दिशा में बह जाते हैं। सौभाग्य से, बोरियत को दूर किया जा सकता है और उबाऊ किताब को समाप्त किया जा सकता है!

कदम

विधि 1 में से 3: आदर्श पठन वातावरण का चयन

1. 1 पढ़ने के लिए समय की योजना बनाएं। एक स्थान चुनें, और या तो उस घंटे की अवधि निर्धारित करें जिसे आप पुस्तक पर खर्च करना चाहते हैं या उन पृष्ठों की संख्या जिन्हें आप पढ़ना समाप्त करने की उम्मीद करते हैं। एक बैठक में एक किताब खत्म करने की कोशिश मत करो। अपने मस्तिष्क में एक नक्शा बनाएं, इसे समय खंडों और छोटे कार्यों में तोड़ दें। यह आपको बर्बाद विचारों से बचाएगा कि आपने और कितना पढ़ना छोड़ दिया है।
   • अगर आपके पास अभी भी ताकत है, तो पढ़ते रहिए, भले ही आज के लिए आपकी समय सीमा समाप्त हो गई हो।
   • अगर आपको पढ़ने के लिए समय नहीं मिलेगा, तो आप कभी भी किताब खत्म नहीं कर पाएंगे!
   • प्रतिदिन अध्याय 1 या 2 पढ़ने के लिए स्वयं को चुनौती दें। प्रत्येक अध्याय को पूरा करने के बाद, पढ़ना आसान और अधिक संतोषजनक लगेगा।
2. 2 ऐसा वातावरण चुनें जो आपके लिए सुखद हो। एक शांत, अच्छी तरह से रोशनी और हवादार क्षेत्र खोजें। ऐसी किसी भी चीज़ से बचें जिससे आपको थकावट महसूस हो। ऐसा महसूस न करें कि अपने आप को किसी पुस्तकालय में बंद करने से आपकी उत्पादकता स्वतः ही बढ़ जाएगी। हम में से कुछ लोगों को पार्क में एक पेड़ के खिलाफ झुककर ध्यान केंद्रित करना आसान लगता है। यदि आप घर के अंदर हैं, तो एक साफ और व्यवस्थित क्षेत्र खोजें।
   • ध्यान भटकाने से बचें। टीवी या कंप्यूटर को अपनी आंख के कोने से बाहर न देखें। यदि संभव हो तो अपने फोन को अनप्लग करें।
3. 3 आपको जो कुछ भी चाहिए वह अपने साथ ले जाएं। इनमें खाली पर्ची और नोट्स, पानी और एक स्वस्थ नाश्ता लेने के लिए लेखन सामग्री शामिल हो सकती है। मेवे, साथ ही फल, उत्कृष्ट विकल्प हैं। प्राकृतिक शर्करा, जो आप सेब या संतरे से प्राप्त कर सकते हैं, आपके दिमाग में एक अस्थायी बढ़ावा देगी, जिसमें स्मृति भी शामिल है।
4. 4 कैफीनयुक्त उत्पाद का सेवन करें। कॉफी और चाय आपके ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को बढ़ा सकते हैं। हालांकि, इसे ज़्यादा मत करो। इसके विपरीत, अतिरिक्त कैफीन आपको असहज और विचलित महसूस करा सकता है। विभिन्न प्रकार की कॉफी और उन्हें बनाने का तरीका कैफीन की मात्रा को प्रभावित करता है।वही चाय के लिए जाता है, जिसमें स्वाद और स्वास्थ्य लाभ की एक विस्तृत श्रृंखला होती है।
   • याद रखें, कैफीन का आपके शरीर पर अन्य प्रभाव पड़ता है, जिसमें संभावित स्वास्थ्य समस्याएं भी शामिल हैं। प्रति दिन 400 मिलीग्राम से अधिक कैफीन न पिएं।
5. 5 बुकमार्क का प्रयोग करें। आपने जो पढ़ा है उसे स्पष्ट रूप से चिह्नित करें। यह पता लगाने की कोशिश करना कि आपने कहाँ छोड़ा था, स्केची और विचलित पढ़ने का कारण बन सकता है। किसी पुस्तक को हथियाना और एक उत्पादक पुस्तक गोता लगाना वहीं से शुरू करना बहुत आसान है, जहां से आपने पिछली बार छोड़ा था।
   • कुछ ऐसा प्रयोग करें जिससे आपको खुशी मिले। उदाहरण के लिए, एक तस्वीर या एक प्रेरक उद्धरण।

विधि २ का ३: पुस्तक पर ध्यान केंद्रित करें

1. 1 अपनी खुद की यात्रा चुनें। यदि आप कोई कहानी पढ़ रहे हैं, तो नायक होने का नाटक करें। सब कुछ बदलो और विरोधी बनो। आप बाहर से स्थिति का आकलन करते हुए, अपने आप को एक माध्यमिक (या मुख्य) चरित्र भी बना सकते हैं। जितना हो सके पात्रों के साथ जो हो रहा है, उससे खुद को जोड़ें।
2. 2 पुस्तक की सामग्री के मूल्य को समझें। यदि आप अधिक तकनीकी सामग्री पढ़ रहे हैं, तो कुछ समझ में न आने पर रुक जाएं। उस पैराग्राफ को दोबारा पढ़ें जिससे आपको परेशानी हुई। दूसरी बार अधिक सीखने से पाठ में आपकी रुचि बढ़ेगी और पढ़ना जारी रखने के लिए खुद को प्रेरित करेंगे।
   • जिन शब्दों या विचारों को आप नहीं समझते हैं, उनके अर्थ के लिए शब्दकोश या इंटरनेट पर देखें। विचार और ज्ञान की नई धाराएँ पाठ के प्रति आपके लगाव को बढ़ाएँगी।
   • किताब से आप जो सीखते हैं उसकी सराहना करें और उस पर गर्व करें।
3. 3 समुदाय को शामिल करें। अपने दोस्तों से पूछें कि क्या किसी और ने इस किताब को पढ़ा है। यदि हां, तो इसके बारे में, कहानी के बारे में, कथानक के बारे में, इसमें चर्चा की गई अवधारणाओं के बारे में, और बहुत कुछ पूछें। यह अहसास कि किसी ने वही किताब पढ़ी है या पढ़ रहा है, आपको अधिक व्यस्त और प्रेरित महसूस कराएगा।
4. 4 तुलनात्मक या परस्पर विरोधी साहित्य पढ़ें। एक ही विषय पर साहित्य का अध्ययन करें, लेकिन एक अलग कोण से, या एक ही समय अवधि या संदर्भ से एक कहानी पढ़ें। अन्य ग्रंथों से तुलना और विरोधाभास आपको मूल पुस्तक में अपनी रुचि को ताज़ा करने में मदद करेंगे। लेकिन बहुत सी अन्य किताबें न पढ़ें। आप जो पढ़ना समाप्त नहीं कर सकते, उसमें अंतर्दृष्टि या रुचि जोड़ने के लिए कुछ पर्याप्त हैं।
5. 5 कठिन क्षणों के माध्यम से अपना रास्ता बनाओ। यदि आपने एक किताब पढ़ने का वादा किया है, तो उबाऊ पलों को आपको परेशान न करने दें। अपने आप को याद दिलाएं कि कम दिलचस्प भाग बाद में पुस्तक में किसी महत्वपूर्ण चीज़ के लिए स्वर सेट कर सकते हैं।

विधि 3 में से 3: याद दिलाएं कि यह पुस्तक पढ़ने योग्य क्यों है

1. 1 याद रखें कि आपने इस पुस्तक को पढ़ने का फैसला क्यों किया। अपने आप से पूछें, "मैं इसे क्यों पढ़ रहा हूँ?" यहां महत्वपूर्ण बात यह महसूस करना है कि आप दायित्व से बाहर पढ़ रहे हैं या आनंद के लिए। इन दो स्थितियों में पूरी तरह से अलग पढ़ने की शैली शामिल है। प्रतिबद्धता की स्थिति में, अपने आप को उन कारणों की याद दिलाएं कि आपको यह पुस्तक क्यों पढ़नी चाहिए। यह अकेले आपकी एकाग्रता और पढ़ने की इच्छा को बढ़ाएगा।
   • तय करें कि क्या आप वास्तव में पुस्तक पढ़ना समाप्त करना चाहते हैं या यदि आपको इसे पढ़ना समाप्त करना है। यदि यह एक मजबूर पठन है, तो विचार करें कि क्या आप इसके बजाय सारांश पढ़ सकते हैं, या केवल कुछ अध्यायों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं?
   • यदि आप आनंद के लिए पढ़ रहे हैं, लेकिन अब इसका अनुभव नहीं कर रहे हैं, तो जारी रखने की अपनी इच्छा को ताज़ा करें। याद रखें, लोगों के लिए अपनी पुस्तकों को याद करना काफी आम है। अगर आप इसे खत्म नहीं करना चाहते हैं, तो नहीं!
2. 2 सारांश पढ़ें। अगर आपको कोई दिलचस्प या तकनीकी किताब पढ़नी है, तो बड़ी तस्वीर पर ध्यान दें। यह क़िताब किस बारे में है? यदि पुस्तक के अंत में कुछ ऐसा है जो आपको रुचिकर लगे? इस बारे में सोचें कि पुस्तक आपको क्या प्रदान करती है। यह आपको पढ़ते रहने में मदद करेगा।
   • उन साइटों के लिए इंटरनेट पर खोजें जहां आप पुस्तक के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। शायद वहां आपको वह मिलेगा जो आपको चाहिए। हालाँकि, यह अपेक्षा न करें कि सारांश आपको पुस्तक का उतना ही गहरा और विस्तृत ज्ञान देगा। इस चरण का उपयोग केवल तभी करें जब आप केवल पुस्तक की आंशिक सामग्री को समझना चाहते हैं।
3. 3 वर्तमान असाइनमेंट को स्वीकार करें और पूरा करें। डेविड फोस्टर वालेस के शब्दों को याद करें, जिन्होंने अक्सर मानव जीवन में ऊब के बारे में लिखा था: "आनंद - जीवित और जागरूक होने के उपहार के लिए क्षणिक आनंद और कृतज्ञता - विनाश के दूसरी तरफ, ऊब का विनाश है।" वैलेस के संपादक ने इस बारे में बात की कि लेखक ने बोरियत का पता लगाने की कोशिश कैसे की, इसलिए नहीं कि यह वास्तविकता का एक अनिवार्य पहलू है, बल्कि इसलिए कि यह आनंद की ओर ले जाता है। वह क्षण जो आपकी रुचि और जुड़ाव को बढ़ाएगा वह अगले पृष्ठ पर हो सकता है!