लेखक:
Carl Weaver
निर्माण की तारीख:
2 फ़रवरी 2021
डेट अपडेट करें:
28 जून 2024
विषय
आपने शायद लोगों को यह कहते सुना होगा, "अगर हर कोई पुल से कूदने के लिए जाए, तो क्या आप भी कूदेंगे?" यदि आप इस प्रश्न का उत्तर हां में देना चाहते हैं, तो बंजी जंपिंग आपका तरीका है! बंजी जंपिंग आपको अविश्वसनीय भावनाएं और इंप्रेशन देगा, इसलिए इसके लिए खुद को तैयार करना महत्वपूर्ण है।
कदम
3 का भाग 1 : कूदने के स्थान का पता लगाएं
1 अपने शरीर की स्थिति की जाँच करें। बंजी जंपिंग बहुत सुरक्षित है, लेकिन आपके स्वास्थ्य में कुछ विचलन आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं। इन स्थितियों में उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, चक्कर आना, मिर्गी, और पीठ, गर्दन, रीढ़ या पैरों में चोटें शामिल हैं। यदि आपके पास उपरोक्त में से कोई भी है, तो आपको कूदने से पहले अपने डॉक्टर से जांच करानी चाहिए। - बंजी जंपिंग में जो रस्सियाँ आपको सुरक्षित करती हैं, वे पैरों से जुड़ी होती हैं, वे टखनों पर टिकी होती हैं। इसलिए, यदि आपको कभी पैर में चोट लगी है, तो बंजी जंपिंग आपकी स्थिति को और खराब कर सकता है।
- आपकी गर्दन और पीठ में चोट लगने से कूदते समय आपके लिए सामान्य महसूस करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि आपके शरीर के इन हिस्सों पर बहुत दबाव होता है। इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
2 इस तरह की छलांग लगाने के लिए आपकी उम्र काफी होनी चाहिए। कुछ प्रशिक्षक 14 वर्ष की आयु से कूदने की अनुमति देते हैं, अन्य 16 वर्ष से। कई स्थितियों में, यदि आप 18 वर्ष से कम आयु के हैं, तो आवश्यक होने पर किसी भी दस्तावेज़ पर हस्ताक्षर करने के लिए आपको माता-पिता या अभिभावक के साथ होना चाहिए। 
3 बंजी जंपिंग क्षेत्र खोजें। वे अक्सर दर्शनीय स्थानों में स्थित होते हैं। चुनें कि आपको सबसे अच्छा कहाँ पसंद है! बंजी जंपिंग स्पॉट पूरी दुनिया में बिखरे हुए हैं और अक्सर लोकप्रिय पर्यटन स्थलों में पाए जाते हैं। - आप पुलों, क्रेनों, संरचनाओं, टावरों, गुब्बारों, हेलीकाप्टरों या केबल कारों से कूद सकते हैं। चुनें कि आपको सबसे अच्छा क्या पसंद है।
4 पता करें कि क्या ये छलांग कानूनी हैं और उपकरण कितने सुरक्षित हैं। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुने गए प्रशिक्षक ऐसा करने के लिए पूरी तरह से योग्य हैं और वे सड़क से बेतरतीब लोग नहीं हैं जो आपको पुल से बाहर कर देंगे। समीक्षाएं पढ़ें और उन लोगों के साथ चैट करें जो पहले से ही इन प्रशिक्षकों के साथ काम कर चुके हैं। पता करें कि क्या ये प्रशिक्षक स्थानीय चरम खेल अनुभाग में पंजीकृत हैं। - उदाहरण के लिए, ब्रिटेन में BERSA (ब्रिटिश इलास्टिक रोप स्पोर्ट्स एसोसिएशन) जैसा एक संघ है, जिसका कूदते समय सुरक्षा के संबंध में अपना "कोड" है। इसमें तीन महत्वपूर्ण बिंदु शामिल हैं: प्रतिभागी को पूरी जानकारी प्रदान करना (जिसके बाद आपको यह समझना चाहिए कि आपको किस जोखिम का सामना करना पड़ सकता है), बीमा (आपको बताया जाएगा कि उनके उपकरण में एक सुरक्षा प्रणाली है और किसी भी हिस्से की विफलता के मामले में) उपकरण, सभी उपकरण कार्य करना जारी रखने में सक्षम होंगे) और क्षमता (उच्च योग्य कर्मचारी आपके साथ काम करेंगे, और वे जो उपकरण उपयोग करेंगे वे सभी सुरक्षा आवश्यकताओं को पूरा करेंगे)। अपनी सुरक्षा के लिए इन नियमों का पालन करना चाहिए।
5 प्रश्न पूछने से डरो मत। यह आपको यह सुनिश्चित करने में भी मदद करेगा कि ये लोग अपने क्षेत्र में पेशेवर हैं। उपकरण, उनके प्रशिक्षण, सुरक्षा तकनीकों, बंजी जंपिंग के इतिहास आदि के बारे में पूछें। जिस तरह से वे संवाद करते हैं, वह आपको बताएगा कि वे कितने खुले और मिलनसार हैं, और उपकरण और उपकरणों के बारे में उनका ज्ञान आपको अपनी सुरक्षा के बारे में आश्वस्त करेगा। 
6 लागत के बारे में पूछें। कूदने के लिए पहले से कीमतों का पता लगाएं - यह लगभग 3-4 हजार रूबल भी हो सकता है। कई प्रशिक्षक उपकरण (लगभग 1000 रूबल) के लिए जमा राशि ले सकते हैं, जो उपकरण खराब नहीं करने पर आपको वापस कर दी जाएगी। 
7 कूदने के लिए साइन अप करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप निर्धारित दिन पर कूद सकते हैं, बेहतर होगा कि आप पहले से ही अपॉइंटमेंट ले लें। कुछ प्रशिक्षकों को हमेशा सीटों के प्रारंभिक आरक्षण की आवश्यकता होती है, क्योंकि उन्हें अभी भी उन लोगों को परिवहन की आवश्यकता होती है जो कूद स्थल पर जाना चाहते हैं।
3 का भाग 2: स्वाध्याय
1 आने वाली छलांग के बारे में ज्यादा न सोचें। जितना अधिक आप सोचते हैं, उतना ही आप घबराते हैं और खुद से बात करने की कोशिश करते हैं। नर्वस होना बिल्कुल सामान्य बात है, हर कोई अपने कूदने से पहले चिंतित रहता है! - सिर्फ इसलिए कि आप ऊंचाइयों से डरते हैं, आपको छलांग नहीं छोड़नी चाहिए। बंजी जंपिंग भावनाओं की एक अविश्वसनीय श्रेणी है, इसलिए, कूदने के दौरान, आप यह भी भूल सकते हैं कि आप किसी चीज़ से डरते हैं - यह सब एड्रेनालाईन की भीड़ के कारण है!
2 ठीक से कपड़े पहनें। आरामदायक कपड़े पहनें, टी-शर्ट को इस तरह से बांधें कि वह बाहर न आए और आपका पेट बाहर न निकले। बेशक, ऐसे अवसर के लिए एक स्कर्ट काम नहीं करेगा। कपड़ों को आपके आंदोलनों को प्रतिबंधित या बाधित नहीं करना चाहिए। जूते सपाट होने चाहिए और आपके पैरों पर भी अच्छी तरह फिट होने चाहिए। ऊँचे जूते या ऊँचे जूते न पहनें; गियर को आप से ठीक से जोड़ने के लिए आपकी टखनों को खुला होना चाहिए। 
3 अपने बालों का मिलान करें। यदि आपके लंबे बाल हैं, तो इसे एक पोनीटेल या पिगटेल में बाँध लें ताकि यह आपके उपकरण की किसी भी रस्सी से न उलझे। 
4 उपकरण के बारे में पढ़ें। बंजी जंपिंग के कई विकल्प हैं, लेकिन सबसे आम दोहन शरीर और पैरों के लिए है। लेग लूप आपके दोनों टखनों से बंधे होंगे और आपके पास एक अतिरिक्त सुरक्षा रस्सी होगी (शरीर के लिए, एक नियमित चढ़ाई दोहन, तथाकथित "गज़ेबो" का उपयोग किया जाता है)। - गज़ेबो आंदोलन की अधिक स्वतंत्रता प्रदान करेगा और आपकी पीठ को अच्छी तरह से सहारा देगा। यदि आप चढ़ाई करने वाले हार्नेस में कूदने जा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि इसमें आपके पूरे शरीर को सहारा देने के लिए शोल्डर लूप हैं।
5 इस बारे में सोचें कि आप कैसे कूदेंगे। कूदने के लिए कई विकल्प हैं, लेकिन शुरुआत के लिए निगल कूद सबसे अच्छा विकल्प है। आपको मंच से जोर से धक्का देना होगा और उड़ना होगा, एक पक्षी की तरह भुजाओं को भुजाओं तक फैलाना। जब तक आप अपनी छलांग के निचले भाग तक पहुँचते हैं, तब तक आपको सीधे नीचे देखना चाहिए, जबकि रस्सियाँ आसानी से धीमी हो जाती हैं। - कूदने के अन्य विकल्प: बैक सोमरस, रेलिंग पर कूदना (कुछ हद तक निगलने वाली छलांग के समान, केवल इस मामले में आप पुल की रेलिंग पर कूदते हैं), बैट जंप (आप प्लेटफॉर्म के किनारे पर उल्टा लटकते हैं, पकड़े हुए केवल अपने पैरों के साथ, और फिर बस नीचे गिरें), एक लिफ्ट (अपने पैरों को आगे की ओर कूदें, लेकिन यह टखने के फ्रैक्चर से भरा हो सकता है) और अग्रानुक्रम (किसी अन्य व्यक्ति के साथ कूदना)।
6 कूद की तरफ से देखें। कूदने से पहले आराम करने और आराम करने के लिए समय निकालें, और देखें कि दूसरे लोग इसे करने के लिए क्या कर रहे हैं। यह आपको शांत करने और चिंता करना बंद करने में मदद करेगा। 
7 अपने पैरों को शेव करें। यदि आप लेग लूप के साथ कूदते हैं, तो आपको उन्हें संलग्न करने के लिए अपनी पैंट को ऊपर रोल करना होगा। यदि आप बालों वाले पैरों की उपस्थिति से भ्रमित हैं, तो कूदने से पहले शेव करना सुनिश्चित करें।
भाग ३ का ३: कूद
1 अपने प्रशिक्षकों से संपर्क करें। आप उन्हें कूदने के लिए भुगतान करेंगे, और कुछ समझौते पर हस्ताक्षर भी करेंगे। जबकि बंजी जंपिंग सुरक्षित है, उन्हें यह जानना होगा कि आप अपने जोखिम और सहमति को समझते हैं। यदि अनुबंध पर हस्ताक्षर करने के संबंध में आपके कोई प्रश्न हैं, तो प्रशिक्षक से पूछने में संकोच न करें। 
2 आपका वजन किया जा सकता है। वे यह सुनिश्चित करने के लिए आपका वजन कर सकते हैं कि आपका वजन उनके उपकरणों के लिए सही है। 
3 बहुत ऊपर चढ़ो, उस स्थान पर जहां से तुम कूदोगे। जब आप शीर्ष पर पहुंचेंगे, तो आपको कूदने के लिए तैयार करने के लिए प्रशिक्षक मौजूद होंगे। कूदने से पहले सबसे ऊपर खड़े होना इस छोटे से साहसिक कार्य का सबसे डरावना हिस्सा है। आप इसे संभाल सकते हैं! 
4 अपने प्रशिक्षकों को ध्यान से सुनें। सुनें कि वे आपकी छलांग को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए क्या कहते हैं। साथ ही, प्रश्न पूछने से न डरें - वे उनका उत्तर देने के लिए मौजूद हैं। प्रशिक्षक आपकी टखनों पर लेग लूप्स लगाएगा, फिर पुल से बंधी इलास्टिक केबल को आपके पैरों से जोड़ देगा! 
5 समझें कि डर सामान्य है। आपके शरीर का भय और तनाव आत्म-संरक्षण की एक वृत्ति है। अपने मन को समझाने की कोशिश करें कि आप खुद को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। सब कुछ बहुत जल्दी होगा, इसलिए इसे अपना काम करने दें। - कूदने से पहले नीचे मत देखो! जैसे ही आप कूदते हैं, आपके पास दृश्यों की प्रशंसा करने के लिए पर्याप्त समय होगा। यदि आप नीचे देखते हैं, तो आप डर सकते हैं और कूदने के बारे में अपना विचार बदल सकते हैं।
6 कूदो जब प्रशिक्षक चिल्लाए, 'चलो!'यह एक अविश्वसनीय फ्री फॉल फीलिंग होने जा रहा है! गिरावट का आनंद लें, अपने फेफड़ों के शीर्ष पर चीखने के लिए स्वतंत्र महसूस करें! जैसे-जैसे गिरावट धीमी होने लगेगी, आप शांत और शांत महसूस करेंगे। - कूदने के बाद, नीचे का प्रशिक्षक आपको अपने उपकरण को खोलने में मदद करेगा, या वे आपको ऊपर उठाएंगे, इस पर निर्भर करता है कि आप कैसे सहमत हुए।
7 इसके बारे में अपनी बढ़ाई करें! आपने अभी बंजी जंप किया है, आप निश्चित रूप से अच्छे हैं!
टिप्स
- जब आपको कूदने के लिए कहा जाए, तो इसे तुरंत करें! खड़े होकर सोचोगे तो डर से काँप जाओगे। इसके अलावा, नीचे मत देखो।
- अगर यह आपका पहली बार है, तो कुछ भी करने की कोशिश मत करो ... मेरा विश्वास करो, आपको ऐसा नहीं करना चाहिए।
- कूदने से पहले अपनी जेबें खाली करें।
- च्युइंग गम या अन्य भोजन न चबाएं!
- यदि आप नहीं चाहते कि आपका पेट दिखाई दे, तो अपनी शर्ट को अच्छी तरह से बांध लें। नहीं तो वह उठ सकती है!
- अपनी छलांग रिकॉर्ड करें। ये बहुत ही मजेदार और यादगार पल हैं - आप खुद वीडियो देखेंगे और अपने दोस्तों को दिखाएंगे! आप अपने वीडियो को सोशल नेटवर्क पर पोस्ट कर सकते हैं ताकि हर कोई आपकी छलांग देख सके!
चेतावनी
- यदि आपको पैनिक अटैक आता है, तो आप अपना विचार बदल सकते हैं।
- घुटने या टखने में गंभीर चोट लगने पर कूदें नहीं। आपको चोट लग सकती है।
- सुनिश्चित करें कि कूदने से पहले आपके सभी उपकरण क्रम में हैं।
