एक झटके से कैसे निपटें

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विषय

कदम
3 का भाग 1 : किसी व्यक्ति में किसी हिलाना की पहचान कैसे करें
3 का भाग 2 : एक मामूली चोट का इलाज
भाग ३ का ३: गंभीर आघात का इलाज

सिर में चोट लगने के परिणामस्वरूप खोपड़ी के अंदर मस्तिष्क का हिलना-डुलना है। इस प्रकार की सिर की चोट सबसे आम है। कार दुर्घटना, खेल में चोट लगने, गिरने, या सिर या ऊपरी शरीर के हिंसक झटकों के परिणामस्वरूप कंस्यूशन हो सकता है। जबकि कंस्यूशन अक्सर एक अस्थायी, अपरिवर्तनीय स्थिति होती है, अगर तुरंत और उचित इलाज न किया जाए तो कंसीलर गंभीर सहवर्ती समस्याएं पैदा कर सकता है।

कदम

3 का भाग 1 : किसी व्यक्ति में किसी हिलाना की पहचान कैसे करें

1 पीड़ित की स्थिति का आकलन करें। घाव की जांच करें और इसे ध्यान से देखें। खून बहने वाले सिर के घाव की जाँच करें। कंसुशन सतह पर खून नहीं हो सकता है, लेकिन खोपड़ी के नीचे "हंस अंडे" या हेमेटोमा (बड़ी चोट) बना सकता है।
- दृश्यमान बाहरी क्षति हमेशा एक अच्छा संकेतक नहीं होती है, क्योंकि बहुत मामूली सिर के घावों से बहुत अधिक खून बह सकता है, जबकि कम दिखाई देने वाले आघात से मस्तिष्क की गंभीर क्षति हो सकती है।
2 शारीरिक लक्षणों के लिए जाँच करें। हल्के से गंभीर झटके कई शारीरिक लक्षण पैदा कर सकते हैं। निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण देखें:
- बेहोशी
- तीक्ष्ण सिरदर्द
- प्रकाश संवेदनशीलता
- डिप्लोपिया या धुंधली दृष्टि
- पीड़ित को तारे, धब्बे या अन्य दृश्य विसंगतियाँ दिखाई देती हैं
- समन्वय और संतुलन का नुकसान
- चक्कर आना
- स्तब्ध हो जाना, झुनझुनी, या पैरों और बाहों में कमजोरी
- समुद्री बीमारी और उल्टी
3 संज्ञानात्मक लक्षणों की जाँच करें। क्योंकि कंसीलर ब्रेन डैमेज है, इसका परिणाम अक्सर बिगड़ा हुआ ब्रेन फंक्शन होता है। इन उल्लंघनों में शामिल हैं:
- असामान्य चिड़चिड़ापन या चिड़चिड़ापन
- एकाग्रता, तर्क और स्मृति के साथ उदासीनता या कठिनाई
- मिजाज या अनुचित भावनाओं का प्रकोप और अशांति
- तंद्रा या सुस्ती
4 जांचें कि क्या व्यक्ति होश में है। किसी व्यक्ति की स्थिति की जाँच करते समय, यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि क्या वह सचेत है और उसके संज्ञानात्मक कार्यों के स्तर का आकलन करना है। यह जांचने के लिए कि क्या व्यक्ति सचेत है, निम्नलिखित परीक्षण प्रश्नों के उत्तर दें:
- 1. क्या पीड़िता होश में है? क्या वह आपको देख सकता है? क्या वह आपके सवालों का जवाब देता है? क्या यह सामान्य बाहरी उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करता है?
- 2. क्या पीड़िता आवाज का जवाब देती है? पूछे जाने पर क्या वह जवाब देता है, भले ही वह चुपचाप और स्पष्ट रूप से उत्तर न दे? क्या मुझे उसे जवाब देने के लिए उस पर चिल्लाने की ज़रूरत है? पीड़ित वॉयस कमांड का जवाब दे सकता है, लेकिन खराब निर्णय लेता है। यदि आप उसे संबोधित करते हैं, और वह "हुह?" का उत्तर देता है, तो इसका मतलब है कि वह मौखिक रूप से जवाब दे सकता है, लेकिन स्पष्ट चेतना में नहीं हो सकता है।
- 3. क्या पीड़ित दर्द या स्पर्श का जवाब देता है? यह देखने के लिए उसकी त्वचा को पिंच करें कि वह मरोड़ता है या अपनी आँखें खोलता है। दूसरा तरीका नाखून के बिस्तर के क्षेत्र में चुटकी या प्रहार करना है। पीड़ित को अतिरिक्त दर्द देने से बचने के लिए ऐसा करते समय सावधान रहें। बस उसे शारीरिक रूप से प्रतिक्रिया करने के लिए प्राप्त करने का प्रयास करें।
- 4. क्या पीड़िता किसी बात पर प्रतिक्रिया करती है?
5 पीड़ित की स्थिति की निगरानी करें। चोट लगने के बाद पहले कुछ मिनटों में ज्यादातर कंस्यूशन के लक्षण दिखाई देते हैं। कुछ कुछ घंटों के बाद दिखाई देते हैं। कुछ लक्षण कुछ दिनों के बाद बदल सकते हैं। पीड़ित को न छोड़ें और लक्षण बिगड़ने या बदलने पर डॉक्टर को बुलाएं।

3 का भाग 2 : एक मामूली चोट का इलाज

1 बर्फ लगाएं। मामूली चोटों में सूजन को कम करने के लिए प्रभावित क्षेत्र पर बर्फ लगाएं। हर दो से चार घंटे में बर्फ लगाएं, अवधि को 20 से 30 मिनट तक बढ़ाएं।
- बर्फ को सीधे अपनी त्वचा पर न लगाएं। इसे कपड़े या प्लास्टिक में लपेट दें। अगर बर्फ न हो तो जमी हुई सब्जियों के बैग का इस्तेमाल करें।
- सिर की चोट वाली जगह पर दबाव न डालें ताकि हड्डी के टुकड़ों को उसकी ओर धकेल कर मस्तिष्क को चोट न पहुंचे।
2 ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें। घर पर अपने सिरदर्द का इलाज करने के लिए एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) लें। एस्पिरिन या इबुप्रोफेन न लें क्योंकि वे चोट या रक्तस्राव बढ़ा सकते हैं
3 ध्यान केंद्रित करना। अगर पीड़ित होश में है, तो उससे लगातार सवाल पूछें। यह दो उद्देश्यों को पूरा करता है: 1) पीड़ित की स्थिति में गिरावट की डिग्री निर्धारित करने में मदद करता है; 2) पीड़ित को सचेत रहने में मदद करता है। जैसे-जैसे आप प्रश्न पूछना जारी रखते हैं, प्रभावित व्यक्ति की संज्ञानात्मक स्थिति में परिवर्तन के प्रति आपको सचेत किया जा सकता है यदि वे उन प्रश्नों का उत्तर देना बंद कर देते हैं जिनका उन्होंने पहले उत्तर दिया था। यदि आपकी संज्ञानात्मक स्थिति बदल जाती है और बिगड़ जाती है, तो अपने डॉक्टर को देखें। इस तरह के सवाल पूछने लायक है:
- आज कौन सा दिन है?
- आप कहाँ हैं?
- क्या हुआ तुझे?
- तुम्हारा नाम क्या हे?
- तुम्हे कैसा लग रहा है?
- क्या आप मेरे बाद निम्नलिखित शब्दों को दोहरा सकते हैं...?
4 पीड़िता के साथ रहें। पहले चौबीस घंटे तक पीड़ित को न छोड़ें। उसे अकेला मत छोड़ो। शारीरिक और संज्ञानात्मक कार्य में किसी भी बदलाव के लिए देखें। यदि पीड़ित सोना चाहता है, तो उसे पहले 2 घंटे के लिए हर 15 मिनट में, फिर अगले 2 घंटे के लिए हर आधे घंटे में, फिर हर घंटे के लिए जगाएं।
- हर बार जब आप उस व्यक्ति को जगाते हैं, तो उससे ऊपर दिए गए सत्यापन प्रश्न पूछें। बिगड़ती या अन्य लक्षणों के लिए उसकी संज्ञानात्मक और शारीरिक स्थिति की लगातार निगरानी की जानी चाहिए।
- यदि पीड़ित व्यक्ति जाग रहा है, प्रतिक्रिया नहीं करता है, तो उसके साथ एक बेहोश व्यक्ति के रूप में व्यवहार करें।
5 शारीरिक गतिविधि से बचें। हिलाने के बाद कई दिनों तक खेल और ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि से बचें। इस दौरान तनावपूर्ण स्थितियों से बचें। मस्तिष्क को आराम और चंगा करने की जरूरत है। व्यायाम करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना उचित हो सकता है।
6 ड्राइव मत करो। जब तक आप पूरी तरह से स्वस्थ महसूस न करें तब तक कोई भी वाहन, यहां तक कि साइकिल भी न चलाएं। किसी से कहें कि वह आपको अस्पताल ले जाए (या डॉक्टर के पास चेकअप के लिए) और आपको घर ले जाए।
7 कुछ आराम मिलना। न पढ़ें, न टीवी देखें, न प्रिंट करें, संगीत सुनें, वीडियो गेम न खेलें और न ही कोई मानसिक कार्य करें। आपको शारीरिक और मानसिक रूप से आराम करना चाहिए।
8 दिमाग के अनुकूल खाना खाएं। खाद्य पदार्थ मस्तिष्क के उपचार को सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह से प्रभावित कर सकते हैं। चोट लगने के बाद शराब से बचें। इसके अलावा तले हुए खाद्य पदार्थ, चीनी, कैफीन, कृत्रिम रंग और स्वाद से बचें। इसके बजाय निम्नलिखित खाद्य पदार्थ खाएं:
- एवोकाडो
- ब्लूबेरी
- नारियल का तेल
- दाने और बीज।
- सैल्मन
- मक्खन, पनीर और अंडे
- मधु
- कोई भी पसंदीदा फल और सब्जियां।

भाग ३ का ३: गंभीर आघात का इलाज

1 अपने डॉक्टर को देखें। किसी भी सिर की चोट या संदिग्ध चोट का मूल्यांकन स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए। सिर में मामूली चोट लग सकती है जो घातक हो सकती है। यदि पीड़ित को होश नहीं आता है, तो एम्बुलेंस को कॉल करें। वैकल्पिक रूप से, पीड़ित को निकटतम आपातकालीन कक्ष या चिकित्सा सुविधा में ले जाएं।
- यदि पीड़ित बेहोश है, या आप क्षति की सीमा का आकलन नहीं कर सकते हैं, तो एम्बुलेंस को कॉल करें। पीड़ित को अस्पताल पहुंचाने के लिए, आपको उसे स्थानांतरित करने की आवश्यकता होगी, जो किसी भी स्थिति में तब तक नहीं करना चाहिए जब तक कि सिर ठीक न हो जाए। सिर में चोट लगने वाले व्यक्ति को हिलाना घातक हो सकता है।
2 तुम अस्पताल जायो। गंभीर आघात के लिए, आप पीड़ित को चिकित्सा सुविधा में ले जा सकते हैं। यदि पीड़ित में इनमें से कोई भी लक्षण विकसित होता है, तो उन्हें तुरंत आपातकालीन कक्ष में ले जाएं:
- चेतना का नुकसान (यहां तक कि अल्पकालिक)
- भूलने की बीमारी
- गोधूलि या भ्रमित चेतना
- तीक्ष्ण सिरदर्द
- बार-बार उल्टी होना
- दौरा
3 जगह पर रहें और आवाजाही से बचें। यदि आपको लगता है कि कंकशन के साथ गर्दन या रीढ़ की हड्डी में चोट लगी है, तो पैरामेडिक्स के आने का इंतजार करते हुए पीड़ित को न हिलाएं। किसी व्यक्ति को हिलाने से आप उसे और भी ज्यादा घायल कर सकते हैं।
- यदि आपको अभी भी व्यक्ति को स्थानांतरित करने की आवश्यकता है, तो इसे बहुत सावधानी से करें। जितना हो सके अपने सिर और पीठ को हिलाने की कोशिश करें।
4 अपनी भलाई की निगरानी करें। यदि आपके लक्षणों में 7-10 दिनों के भीतर सुधार नहीं होता है, तो अपने डॉक्टर को देखें। जब भी आपके लक्षण बिगड़े या बदले, अपने डॉक्टर से संपर्क करें
5 उपचार जारी रखें। संज्ञानात्मक कार्य पर हिलाना के प्रभावों के बारे में बहुत कम जानकारी है। हालांकि, आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित कुछ उपचार अवशिष्ट प्रभावों में सुधार कर सकते हैं।
- आपका डॉक्टर एमआरआई, सीटी, या ईईजी सहित कुछ परीक्षणों का आदेश दे सकता है। दृष्टि, श्रवण, सजगता और समन्वय की स्थिति का आकलन करने के लिए डॉक्टर एक न्यूरोलॉजिकल परीक्षण भी कर सकता है।एक और अध्ययन जो किया जा सकता है वह एक संज्ञानात्मक परीक्षण है जो स्मृति, एकाग्रता और ध्यान का परीक्षण करता है।