लेखक:
Lewis Jackson
निर्माण की तारीख:
14 मई 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
योनि सूखापन कई महिलाओं के लिए एक आम समस्या है। हालत आमतौर पर सौम्य है, और कुछ दवाओं, रजोनिवृत्ति या एक हार्मोनल असंतुलन के कारण हो सकता है। इस तरह की बीमारी के लिए कई उपचार हैं, दवाओं और क्रीम से लेकर हार्मोन उपचार तक। आपके लिए सबसे अच्छा काम करने वाली विधि का निर्धारण करने के लिए आपको अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करनी चाहिए।
कदम
भाग 1 का 3: क्रीम और स्नेहक का उपयोग करना
स्नेहक का उपयोग करें। यदि योनि सूखापन सेक्स के दौरान समस्याओं का कारण बनता है, तो एक स्नेहक का उपयोग करके अस्थायी राहत मिलेगी।
- आप स्नेहक ऑनलाइन, फार्मेसियों में और स्टोर पर पा सकते हैं जो सेक्स उत्पादों के विशेषज्ञ हैं। कंडोम में मौजूद लुब्रिकेंट भी सेक्स के दौरान योनि के सूखेपन से राहत दिलाने में मदद करेंगे।
- लिंग को सीधे सेक्स से पहले योनि में लगाने की आवश्यकता होती है। वे केवल अस्थायी समाधान हैं, इसलिए यदि आप एक स्थायी इलाज की तलाश कर रहे हैं, तो कुछ और चुनें।
अपनी योनि के लिए एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। योनि मॉइस्चराइज़र क्रीम हैं जो सीधे योनि पर लागू होते हैं। अधिकांश गैर-हार्मोनल योनि क्रीम व्यापक रूप से उपलब्ध हैं और डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता नहीं है।- आप सुपरमार्केट या दवा की दुकान पर योनि क्रीम भी पा सकते हैं। वियतनाम में, इस प्रकार का उत्पाद अभी तक लोकप्रिय नहीं है।
- किसी भी नए उपाय का उपयोग करने से पहले अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। हालांकि अधिकांश उत्पाद उपयोग के लिए सुरक्षित हैं, कुछ संक्रमण या प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जैसे कि पित्ती या अल्सर।
एक एस्ट्रोजन पूरक का उपयोग करें। एस्ट्रोजेन सप्लीमेंट्स ऐसी क्रीम हैं जो सीधे योनि में लगाई जाती हैं जिनमें हार्मोन एस्ट्रोजन का स्तर कम होता है। यह क्रीम केवल पर्चे द्वारा उपलब्ध है।- आमतौर पर, सोते समय, एस्ट्रोजन क्रीम सीधे योनि में एक विशेष एप्लीकेटर के माध्यम से या साफ उंगली से डाली जाती है। आपके मेडिकल इतिहास के आधार पर, आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि आपको एस्ट्रोजेन क्रीम लगाने की कितनी और कितनी बार आवश्यकता है।
भाग 2 का 3: चिकित्सा उपचार ढूँढना
स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखें। योनि के सूखने के कई कारण हैं। यदि यह अचानक होता है, तो आपको कारण निर्धारित करने के लिए एक स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखना चाहिए।- योनि सूखापन का कारण आमतौर पर सौम्य है। रजोनिवृत्ति, प्रसव, और स्तनपान सभी हार्मोन के स्तर को बदल सकते हैं और योनि सूखापन का कारण बन सकते हैं। हालांकि, कभी-कभी योनि सूखापन एक अधिक गंभीर समस्या के कारण होता है जैसे कि कैंसर या एक निश्चित प्रतिरक्षा विकार। यही कारण है कि जब आप किसी भी परिवर्तन को नोटिस करते हैं, तो अपने चिकित्सक को जल्दी से देखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इन प्रकार की स्थितियों के लिए प्रारंभिक हस्तक्षेप आवश्यक है।
- Sjogren का सिंड्रोम एक ऑटोइम्यून बीमारी है जिसमें शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली स्वस्थ कोशिकाओं पर हमला करती है। इस रोग की स्थिति के कारण सूखी आंखें, शुष्क होंठ और सूखी योनि भी होगी। आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए रक्त परीक्षण करेगा कि क्या आपको Sjogren का सिंड्रोम है।
हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के बारे में जानें। यदि आप रजोनिवृत्ति में प्रवेश कर रहे हैं, तो हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) योनि सूखापन सहित इस प्रक्रिया के लक्षणों को कम कर सकती है।
- हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी न केवल योनि की सूखापन में सुधार करती है, यह शरीर में गर्म चमक जैसे अन्य रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने में भी मदद करेगी। आमतौर पर, आप एक मौखिक पैच या गोली का उपयोग करेंगे जिसमें एस्ट्रोजन और अन्य हार्मोन के निम्न स्तर होते हैं जो आपके शरीर में रजोनिवृत्ति में प्रवेश करते समय कमी करते हैं।
- हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी भी कुछ जोखिम वहन करती है। मौखिक हार्मोन की गोलियां जिनमें एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का संयोजन होता है, स्तन कैंसर, दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाता है। आपको इन जोखिमों के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और पता लगाना चाहिए कि क्या वे आपको प्रभावित करते हैं।
एक एस्ट्रोजेन की अंगूठी रखी गई है। एस्ट्रोजन रिंग हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी का एक रूप है जो कई महिलाओं को मौखिक दवाओं की तुलना में उपयोग करना आसान लगता है।
- स्त्री रोग विशेषज्ञ आपकी योनि की दीवार पर एक छोटी, नरम अंगूठी डालेंगे। एस्ट्रोजन चक्र एक विशिष्ट चक्र में एस्ट्रोजेन जारी करता है। इस रिंग प्रकार को हर तीन महीने में बदलना होगा।
आप जो दवा ले रहे हैं, उस पर विचार करें। आमतौर पर, योनि का सूखापन कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट के कारण होता है। विशेष रूप से, एंटी-डिकॉन्गेस्टेंट, अक्सर कई ठंड या एलर्जी दवाओं में पाए जाते हैं, योनि सूखापन पैदा कर सकते हैं। यदि आपको लगता है कि यही कारण है कि आपको योनि सूखापन का अनुभव हो सकता है, तो वैकल्पिक दवाओं का उपयोग करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। विज्ञापन
भाग 3 का 3: प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना
प्राकृतिक उपचार का प्रयास करें। यदि आप उन विकल्पों से चिंतित हैं जो बहुत अधिक दवाओं को शामिल नहीं करते हैं, तो कुछ होम्योपैथिक उपचार हैं जो महिलाओं के लिए प्रभावी हैं।
- सोया में एस्ट्रोजेन के समान प्रभाव वाले आइसोफ्लेवोन्स नामक पदार्थ होता है। सोयाबीन से भरपूर आहार योनि का सूखापन कम करने में मदद करेगा।
- काला कोहोश एक जड़ी बूटी है जिसे कई महिलाएं पूरक के रूप में उपयोग करती हैं और योनि के सूखने में मदद करेगी। हालांकि, इसके प्रभाव अभी तक साबित नहीं हुए हैं। कुछ लोग इस जड़ी बूटी को लेने से साइड इफेक्ट्स का अनुभव करते हैं, जिसमें जोड़ों का दर्द, साँस लेने में कठिनाई, चक्कर आना, दस्त और पेट दर्द शामिल हैं। यदि आपका जिगर क्षतिग्रस्त है, या आप हार्मोन के प्रति संवेदनशील हैं, जैसे कि कैंसर या फाइब्रॉएड के रूप में आपको सीलिएक रोग नहीं लेना चाहिए। यदि आप गर्भवती हैं तो आपको यह जड़ी बूटी भी नहीं लेनी चाहिए। यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे आपके लिए सुरक्षित हैं, किसी भी हर्बल उपचार के साथ आगे बढ़ने से पहले आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना होगा।
- कई महिलाएं जंगली याम क्रीम को पूरक के रूप में उपयोग करती हैं, लेकिन इस बात का कोई सबूत नहीं है कि ये क्रीम प्रभावी हैं, और यह भी कि वे योनि को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
योनि को दबाना नहीं है। किसी स्टोर या घरेलू उपाय से योनि की सफाई करना योनि में रसायनों के संतुलन को बाधित कर सकता है, जिससे योनि का सूखना और संक्रमण की संभावना बढ़ जाती है। योनि को स्वयं साफ करने की व्यवस्था न करें, और आप इसे बहुत अच्छी तरह से धोने की जरूरत नहीं है।
सेक्स के दौरान "फोरप्ले" के लिए समय निकालें। संभोग पूर्व क्रीड़ा किसी भी गतिविधि, मालिश, cuddles, चुंबन, मुख मैथुन और संभोग के अन्य रूपों, कि संभोग से पहले हो सकता है के रूप में है। इस प्रक्रिया में समय की मात्रा बढ़ने से जलन की उत्तेजना बढ़ जाती है, और बदले में योनि सूखापन में सुधार होता है। योनि सूखापन से निपटने में होने वाली किसी भी समस्या के बारे में अपने साथी से बात करें और सेक्स के दौरान अपने साथी के साथ बिताए जाने वाले फोरप्ले के समय को बढ़ाने पर चर्चा करें। यह विधि आपको समस्या को कम करने में मदद करेगी।
- सामान्य तौर पर, एक मजबूत सेक्स जीवन आपको चिकनाई रखने और योनि के सूखने से बचाने में मदद करेगा। अपने प्रियजन से बात करें कि अपने रिश्ते के शारीरिक और भावनात्मक पहलुओं के लिए नियमित रूप से सेक्स करना कितना महत्वपूर्ण है।
हस्तमैथुन। नियमित रूप से आत्म-संतुष्टि, विशेष रूप से वृद्ध महिलाओं के लिए, योनि की शुष्कता सहित कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं।
- महिला हस्तमैथुन कई अलग-अलग रूपों और तकनीकों में आता है, लेकिन भगशेफ, मूत्रमार्ग और योनि की उत्तेजना स्नेहन को बढ़ा सकती है। यदि आप एक हार्मोनल परिवर्तन या योनि सूखापन के लिए अग्रणी किसी अन्य परिवर्तन का सामना कर रहे हैं, तो नियमित रूप से आत्म संतुष्टि में मदद मिल सकती है।
सलाह
- कई महिलाओं को योनि सूखापन होने पर शर्म महसूस होती है और वे इसे अपने डॉक्टर के साथ साझा नहीं करना चाहती हैं। इस भावना को दूर करने के लिए आपको अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना चाहिए। आपको अपने डॉक्टर को बताना चाहिए, क्योंकि कभी-कभी योनि का सूखापन अधिक गंभीर चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकता है।
- इस उद्देश्य के लिए विशेष रूप से तैयार नहीं किए गए उत्पादों के साथ अपनी योनि को मॉइस्चराइज या चिकनाई करने का प्रयास कभी न करें। पारंपरिक क्रीम और लोशन योनि को परेशान करेंगे और समस्या को बदतर बना देंगे।
- योनि का सूखापन अक्सर शारीरिक परिवर्तनों से जुड़ा होता है जो एस्ट्रोजेन के स्तर में गिरावट आने पर योनि के अस्तर में होता है।
चेतावनी
- एस्ट्रोजेन थेरेपी में शामिल जोखिमों के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करें, चाहे वह सामयिक हो या प्रणालीगत। शोध से पता चला है कि हार्मोन थेरेपी हृदय रोग, रक्त के थक्के, स्तन कैंसर और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ा सकती है। अन्य दवाओं के समान, अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें और इस उपाय के जोखिमों और लाभों की सावधानीपूर्वक तुलना करें।
