आँखों में स्टिक लेंस से संपर्क करें - युक्तियाँ

वीडियो: आंख से अटके कॉन्टैक्ट लेंस को कैसे हटाएं

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अधिकांश संपर्क लेंस उपयोगकर्ताओं को किसी समय में उन्हें अपनी आंखों से हटाने में कठिनाई होगी। यह उन नए लोगों के लिए संपर्क लेंस के लिए एक काफी सामान्य समस्या है। संपर्क लेंस आंख में फंस सकते हैं क्योंकि वे उपयोग के घंटों के बाद सूख जाते हैं, या क्योंकि वे अपनी सामान्य स्थिति से बाहर स्लाइड करते हैं। चाहे आप सॉफ्ट या हार्ड कॉन्टेक्ट लेंस पहन रहे हों, निम्नलिखित दिशा-निर्देश आपकी आंखों से जिद्दी कॉन्टैक्ट लेंस को हटाने में आपकी मदद कर सकते हैं।

कदम

विधि 1 की 3: नरम संपर्क निकालें

अपने हाथ धोएं। आपके हाथों को हर बार जब आप अपने चश्मे पर डालते हैं या अपनी आँखों से कॉन्टैक्ट लेंस निकालते हैं, तो उन्हें साफ करने की आवश्यकता होती है। आपके हाथ वस्तुओं से हजारों बैक्टीरिया के घर हैं जिन्हें आप हर दिन छूते हैं। संक्रमण को रोकने के लिए अपनी आंखों को छूने से पहले अपने हाथों को साबुन और गर्म पानी से धोएं।
- आपकी आंखों में फंसे कॉन्टैक्ट लेंस के लिए, अपने हाथों को धोना और भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि आपको अपनी आंखों को लंबे समय तक छूना होगा। आपकी उंगलियां जितनी देर आपकी आंखों के संपर्क में रहेंगी, आपकी आंखों में कीटाणु फैलने का खतरा उतना ही अधिक होगा।
- जब आप आंखों के संपर्क में आने वाले हों तो अपनी हथेलियों या उंगलियों को न सुखाएं। अन्यथा, आपके द्वारा उपयोग किए गए तौलिया का एकमुश्त या एक प्रकार का वृक्ष आपकी आंखों में जा सकता है।
शान्ति बनाये रखें। घबराहट या अत्यधिक चिंता केवल आपके संपर्क लेंस को आपकी आंखों से दूर करना मुश्किल बना देगी। यदि आप चिंतित महसूस करते हैं, तो जारी रखने से पहले सांस लेने के लिए एक पल लें।
- चिंता मत करो! संपर्क लेंस आपके नेत्रगोलक के पीछे नहीं फंसेंगे। आंख का कंजाक्तिवा, आंख के सामने का बलगम और आंख के चारों ओर की मांसपेशियां, जिसे आंख की मांसपेशियां कहा जाता है, इसे होने से रोकती हैं।
- जब तक आप समय की विस्तारित अवधि के लिए समस्या को हल करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, तब तक आपकी आँखों में अटकने वाले सॉफ्ट कॉन्टैक्ट लेंस एक गंभीर स्वास्थ्य जोखिम नहीं हैं। हालांकि यह परेशान हो सकता है, यह आपकी आंखों को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। हालांकि, हार्ड कॉन्टेक्ट लेंस कॉर्निया को नष्ट कर सकते हैं यदि यह टूट जाता है और सूजन हो सकती है।
- यदि आपने अपने संपर्क लेंस को हटाने के लिए कदम उठाए हैं, लेकिन सफल नहीं हुए हैं, तो ब्रेक लें। वापस बैठो और आराम करो।
संपर्क लेंस का स्थान निर्धारित करें। कई मामलों में, आंख में पकड़े गए संपर्क लेंस कॉर्निया पर अपनी सामान्य स्थिति से दूर फिसलने के कारण होते हैं। यदि ऐसा होता है, तो आपको अपनी आंखों से इसे हटाने से पहले चश्मे की स्थिति की आवश्यकता होगी। अपनी आँखें बंद करें और अपनी पलकें छोड़ें। आपको चश्मे की स्थिति महसूस करने में सक्षम होना चाहिए। यदि नहीं, तो धीरे से पलकों को अपने हाथ से छूएं और यह देखने के लिए जांचें कि क्या आप चश्मा लगा सकते हैं।
- यदि संपर्क लेंस आंख के कोने में चला गया है, तो आप इसे दर्पण में देखकर पा सकते हैं।
- चश्मे कहाँ हैं, इसके विपरीत दिशा में देखने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, यदि चश्मा दाईं आंख के कोने में फंस गए हैं, तो बाईं ओर देखें। या, अगर चश्मा आंख के निचले हिस्से में फंस गया है, तो ऊपर देखें। आपको चश्मे का पता लगाने में सक्षम होना चाहिए।
- यदि आप अपने कॉन्टेक्ट लेंस को महसूस या देख नहीं सकते हैं, तो यह आपकी आँखों से गिर सकता है।
- अपनी उंगली को पलक के ऊपर (भौं के पास) रखें और इसे ऊपर खींचें ताकि आँखें चौड़ी हो सकें। इससे आपको चश्मे का पता लगाना आसान हो जाएगा। याद रखें कि यदि आप अपनी पलकों को ऊपर खींचते समय नीचे देखते हैं, तो दबानेवाला यंत्र लकवाग्रस्त हो जाएगा और जब तक आप ऊपर नहीं देखेंगे, आप अपनी आँखें बंद नहीं कर पाएंगे।
नम संपर्क लेंस। संपर्क लेंस आंख में फंस सकते हैं क्योंकि वे सूख जाते हैं। आप ग्लास को नम करने के लिए नमक के पानी का उपयोग कर सकते हैं।हो सके तो नमक के पानी की कुछ बूंदें सीधे गिलास पर डालें। ग्लास के नम होने और नरम होने के लिए कुछ मिनट रुकें।
- यदि संपर्क लेंस आपकी पलकों के नीचे या आपकी आँख के कोने में फंस जाते हैं, तो नमी प्रदान करने से लेंस सही स्थिति में आने में मदद कर सकता है ताकि आप आसानी से उन्हें अपनी आँखों से हटा सकें।
- अपने कॉन्टैक्ट लेंस को मॉइस्चराइज़ करना पारंपरिक तरीके से उन्हें आपकी आंखों से दूर करना संभव बनाता है। कुछ समय के लिए पलकें झपकाएं या कुछ सेकंड के लिए अपनी आँखें बंद कर लें, जिसके बाद आप चश्मे को हटाने का काम कर सकते हैं।
अपनी पलकों की मालिश करें। यदि आपके कॉन्टैक्ट लेंस अभी भी आपकी पलकों के नीचे रुके हुए या चिपके हुए हैं, तो अपनी आँखें बंद करें और अपनी उंगलियों से धीरे से मालिश करें।
- यदि चश्मा गलत स्थिति में हैं, तो उन्हें कॉर्निया की ओर धकेलने का प्रयास करें।
- यदि चश्मा आपकी पलकों के नीचे फंस जाता है, तो आपकी पलकों की मालिश करते समय आपकी आँखें नीचे आती हैं।
अपना दृष्टिकोण बदलें। यदि लेंस सही स्थिति में हैं और आप अभी भी उन्हें बाहर नहीं निकाल सकते हैं, तो आप अपने संपर्क लेंस को निकालने के लिए एक और तरीका आजमा सकते हैं। ज्यादातर लोग आमतौर पर संपर्क लेंस को अपनी आंखों से हटाने के लिए धीरे से निचोड़ते हैं, लेकिन आप प्रत्येक पलक पर एक उंगली रखने और आंखों से चश्मा हटाने के लिए पलक झपकते समय हल्का दबाव लगाने का भी प्रयास कर सकते हैं।
- आप या तो तर्जनी या प्रत्येक हाथ की मध्यमा उंगली का उपयोग कर सकते हैं। ऊपरी पलक पर एक उंगली रखें और धीरे से इसे दबाएं। उसी समय, निचली पलक पर एक उंगली रखें और धीरे से ऊपर की ओर धक्का दें।
- चश्मा आंखों से उतर जाएगा और उन्हें आसानी से हटाया जा सकता है।
पलकों को उठाएं। यदि संपर्क लेंस अभी भी आपकी आंख में फंस गया है और आपको लगता है कि यह आपकी पलक के नीचे स्लाइड कर सकता है, तो धीरे से पलक को उठाएं और इसे उल्टा कर दें।
- ऐसा करने के लिए, आप एक कपास झाड़ू की नोक का उपयोग कर सकते हैं और आंखों से दूर पलकों को खींचते हुए पलकों के बीच धीरे से दबा सकते हैं।
- अपने सिर को थोड़ा पीछे झुकाएं। आप आसानी से बता पाएंगे कि क्या आपके कॉन्टैक्ट लेंस आपकी पलकों के नीचे फंस गए हैं। चश्मे को पलकों से दूर सावधानी से खींचे।
- आपको किसी मित्र या रिश्तेदार से मदद की आवश्यकता हो सकती है।
डॉक्टर को दिखाओ। यदि अन्य सभी विफल हो जाते हैं, या यदि आपकी आँखें लाल या असुविधाजनक हो जाती हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें, एक ऑप्टोमेट्रिस्ट देखें या अस्पताल जाएं। वे आपकी आँखों को नुकसान पहुँचाए बिना आपके संपर्क लेंस को हटाने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
- यदि आप मानते हैं कि आपकी आँखों से कॉन्टैक्ट लेंस हटाने का प्रयास करते समय, आपने अपनी आँखों को खरोंच या क्षतिग्रस्त कर दिया है, तो तत्काल चिकित्सा की तलाश करें। आपकी आंखों से कॉन्टैक्ट लेंस हटाने में आप सफल हुए हैं या नहीं, आपको आने वाली समस्याओं को रोकने के लिए आंखों की जांच करवानी चाहिए।

विधि 2 की 3: एयर पारगम्य हार्ड संपर्क निकालें

हाथ धोना। अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छे से धोएं। अंगुलियों को सूखने न दें जो आप अपनी आंखों को छूने के लिए उपयोग करेंगे ताकि लिंट को अपनी आंखों में जाने से रोका जा सके। आंखों से कॉन्टैक्ट लेंस हटाने से पहले और बाद में आपको अपने हाथ धोने चाहिए।
- पूरी तरह से हाथ धोना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर आपको अपनी आंखों को समय की विस्तारित अवधि के लिए छूने की आवश्यकता होगी, जैसे कि जब आप अपनी आंखों से संपर्क लेंस को हटाने की कोशिश कर रहे हों।
शान्ति बनाये रखें। आपकी आंख में अटका संपर्क लेंस आपातकालीन नहीं है, और चिंता करना केवल इसे खोजने और निकालने में मुश्किल होगा।
- संपर्क लेंस आपके नेत्रगोलक के पीछे नहीं फंसेंगे। आंख के कंजाक्तिवा, आंख के सामने श्लेष्मा झिल्ली, और आंख के आसपास की मांसपेशियों को आंख की मांसपेशियों कहा जाता है ऐसा होने से रोकता है।
- आपकी आंखों में चिपचिपा संपर्क लेंस एक गंभीर स्वास्थ्य जोखिम नहीं है, जब तक कि आप समय की विस्तारित अवधि के लिए समस्या को हल करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। हालांकि यह परेशान हो सकता है, यह आपकी आंखों को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। अगर कांच टूटता है, तो यह काफी दर्दनाक हो सकता है।
संपर्क लेंस का स्थान निर्धारित करें। कई मामलों में, हार्ड कॉन्टेक्ट लेंस आंख में फंस जाते हैं क्योंकि वे कॉर्निया पर अपनी सामान्य स्थिति से बाहर निकल जाते हैं। यदि ऐसा होता है, तो आपको अपनी आंख से चश्मा हटाने से पहले अपनी आंख पर चश्मा लगाने का काम करना होगा।
- अपनी आँखें बंद करें और अपनी पलकें छोड़ें। आपको चश्मे की स्थिति महसूस करने में सक्षम होना चाहिए। यदि नहीं, तो धीरे से पलकों को अपने हाथ से छूएं और यह देखने के लिए जांचें कि क्या आप चश्मा लगा सकते हैं।
- यदि संपर्क लेंस आंख के कोने में चला गया है, तो आप इसे दर्पण में देखकर पा सकते हैं।
- चश्मे कहां हैं, इसके विपरीत दिशा में देखने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, यदि चश्मा दाईं आंख के कोने में फंस गए हैं, तो बाईं ओर देखें। या, अगर चश्मा आंख के निचले हिस्से में फंस गया है, तो ऊपर देखें। आपको चश्मे का पता लगाने में सक्षम होना चाहिए।
- यदि आप अपने कॉन्टेक्ट लेंस को महसूस या देख नहीं सकते हैं, तो यह आपकी आँखों से गिर सकता है।
सक्शन बल को तोड़ना। यदि संपर्क लेंस आंख के गोरों में चला गया है, तो आप इसे चश्मे और आंखों के बीच सक्शन को बाधित करके हटा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, अपनी उंगली का उपयोग संपर्क लेंस के किनारे पर स्थित आंख पर हल्के दबाव को लागू करने के लिए करें।
- नहीं हैं कोमल कॉन्टैक्ट लेंस के लिए नेत्रगोलक की उसी तरह मालिश करें। यह क्रिया चश्मे के किनारों को आंख की सतह को खरोंचने का कारण बन सकती है।
एक सक्शन कप का उपयोग करें। यदि लेंस अभी भी आपकी आंख में फंस गए हैं, तो आप एक संपर्क लेंस सक्शन कप पा सकते हैं जो ड्रगस्टोर्स पर पाया जा सकता है, जो आपकी आंखों से चश्मा हटाने में मदद करेगा। आदर्श रूप से आपको चश्मा लगाने से पहले इस तकनीक के लिए अपने ऑप्टोमेट्रिस्ट से सलाह लेनी चाहिए।
- सक्शन कप को धोने के लिए सबसे पहले ग्लास क्लीनर का इस्तेमाल करें। नमकीन पानी के साथ शोषक को नम करें।
- पलकों को अलग करने के लिए अपने अंगूठे और तर्जनी का उपयोग करें।
- सक्शन कप को कांच के केंद्र में रखें और इसे आंख से बाहर निकालें, ध्यान रहे कि सक्शन कप आपकी आंख को छूने न दे।
- आप सक्शन कप से कॉन्टैक्ट लेंस को धीरे से बग़ल में स्लाइड करके हटा सकते हैं।
- ऐसा करने से पहले आंखों की जांच करवाने पर विचार करें। सक्शन कप का उपयोग मैन्युअल रूप से हार्ड कॉन्टेक्ट लेंस को हटाने के लिए करता है, जिससे आंखों की चोट हो सकती है।
जरूरत पड़ने पर आंखों की जांच करवाएं। यदि आप अपने चश्मे को नहीं हटा सकते हैं, तो एक डॉक्टर, एक ऑप्टोमेट्रिस्ट देखें, या अस्पताल में जाकर अपने संपर्क लेंस को अपनी आंखों से हटा दें। अगर आपकी आंखें लाल और असहज हो जाती हैं, तो आपको चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए।
- यदि आप मानते हैं कि आपकी आँखों से कॉन्टैक्ट लेंस हटाने का प्रयास करते समय, आपने अपनी आँखों को खरोंच या क्षतिग्रस्त कर दिया है, तो तत्काल चिकित्सा की तलाश करें। आप अपनी आंखों से कॉन्टैक्ट लेंस हटाने में सफल होते हैं या नहीं, इसके लिए आपको डॉक्टरी मदद लेनी चाहिए।

3 की विधि 3: आपके कॉन्टैक्ट लेंस के लिए अच्छी स्वच्छता

अपने हाथ धोने के बिना अपनी आँखों को छूने से बचें। आपके हाथों में हर दिन स्पर्श करने वाली वस्तुओं से कीटाणुओं का खजाना होता है। आंखों को छूने से पहले आपको अपने हाथों को साबुन और गर्म पानी से धोना चाहिए।
- यदि आप अपनी आँखों को गंदे हाथों से छूते हैं, तो आप संक्रमण का कारण बन सकते हैं या अपनी आँखों को खरोंच सकते हैं।
आँख की चिकनाई। गतिविधि के पूरे दिन अपनी आँखों को नम रखने के लिए कॉन्टेक्ट लेंस ड्रॉप्स या एक लेंस लुब्रिकेंट का उपयोग करें। यह संपर्क लेंस को आपकी आंखों में अटकने से रोकने में मदद करेगा।
- यदि आपकी आंखें बूंदों का उपयोग करने के बाद खुजली या लाल हो जाती हैं, तो एक उत्पाद देखें, जिसमें "परिरक्षक-मुक्त" शब्द मुद्रित हैं।
कांटेक्ट लेंस कंटेनरों को साफ रखें। आपको हर दिन कांच के मामले को साफ करना चाहिए। जब आप अपनी आँखों पर अपने संपर्क लेंस डालते हैं, तो आप धारक को खारे पानी या गर्म पानी (आसुत जल बेहतर होता है) और साबुन के साथ कुल्ला कर सकते हैं। कंटेनर में नल के पानी को जमा नहीं होने देना चाहिए। यह कवक या जीवाणु संक्रमण का कारण बन सकता है। कॉन्टैक्ट लेंस को प्राकृतिक रूप से सूखने दें।
- हर तीन महीने में चश्मा बदलें। यहां तक कि जब आप हर दिन चश्मा साफ करते हैं, तो बैक्टीरिया और अन्य चीजें कांच के मामले में बन सकती हैं।
हर दिन पानी से लथपथ गिलास बदलें। आपके द्वारा कांच के मामले को साफ करने के बाद और इसे सूखने दें, इसमें कुछ ताजा, साफ गिलास भिगो दें। चश्मे में भिगोया गया पानी थोड़ी देर के बाद अपनी शक्ति खो देता है, इसलिए हर दिन इसे बदलने से आपके संपर्क लेंस को कीटाणुरहित करने और उन्हें साफ रखने में मदद मिलेगी।
आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले संपर्क लेंस की सफाई और कीटाणुरहित करने के निर्देशों का पालन करें। विभिन्न प्रकार के चश्मे के लिए विभिन्न देखभाल उत्पादों की आवश्यकता होती है। आपको अपने चश्मे के लिए सही सफाई समाधान चुनने की आवश्यकता है। चश्मे की सफाई और कीटाणुरहित करने के लिए आंखों की देखभाल पेशेवर के निर्देशों का पालन करें।
- संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए केवल व्यावसायिक रूप से उपलब्ध सफाई समाधान, आई ड्रॉप और सफाई समाधान का उपयोग करें।
नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित चश्मा पहनें। आपका नेत्र रोग विशेषज्ञ आपको इस बारे में बताएगा कि आप प्रत्येक दिन चश्मा कब पहन पाएंगे। आपको संपर्क लेंस का उपयोग करने के लिए अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना चाहिए।
- सोते समय कॉन्टेक्ट लेंस न पहनें जब तक कि वे "एक सप्ताह का उपयोग" न हों (1 सप्ताह तक सोते हुए भी लगातार पहना जा सकता है)। यहां तक कि अगर आप इन चश्मे का उपयोग करते हैं, तो आपका डॉक्टर सोते समय संपर्क लेंस पहनने की सिफारिश नहीं करेगा, क्योंकि यह आंखों में संक्रमण का खतरा बढ़ा सकता है।
पानी के संपर्क के बाद संपर्क लेंस निकालें। यदि आप तैरने जाते हैं, या एक शॉवर लेते हैं, या एक गर्म टब में भिगोते हैं, तो पहले अपने चश्मे को हटा दें। यह क्रिया संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद करेगी।
अपनी आंखों को हाइड्रेट करें। जब वे सूखते हैं तो आपका चश्मा आपकी आँखों में जा सकता है। इससे बचाव का एक तरीका यह है कि हर दिन ढेर सारे तरल पदार्थ पिएं। पर्याप्त पानी पीने से आपकी आँखों में नमी बनाए रखने में मदद मिलेगी।
- पुरुषों को प्रति दिन कम से कम 3 लीटर (13 कप) पानी पीना चाहिए। महिलाओं को प्रति दिन कम से कम 2 लीटर (9 कप) पानी पीना चाहिए।
- यदि आप अक्सर सूखी आंखों का अनुभव करते हैं, तो शराब से बचें और यदि संभव हो तो बहुत अधिक कैफीन का उपयोग करें। वे शरीर के निर्जलीकरण का कारण बनते हैं। आपको शुद्ध पानी पीना चाहिए, लेकिन आप जूस, ताजे दूध और चाय का उपयोग भी कर सकते हैं जिसमें चीनी या कैफीन नहीं होता है जैसे कि लिप्टन ग्रीन टी और कई अन्य हर्बल चाय।
धूम्रपान निषेध। अध्ययनों से पता चला है कि धूम्रपान करने से आंखें खराब हो जाती हैं। "सूखी आंखें" संपर्क लेंस को आंख में फंसने का कारण बन सकती हैं। बार-बार धूम्रपान करने वाले जो कॉन्टेक्ट लेंस पहनते हैं, उन्हें धूम्रपान न करने वाले लोगों की तुलना में उनके चश्मे में अधिक समस्या होती है।
- निष्क्रिय धूम्रपान (अन्य लोगों के सिगरेट के धुएं को छोड़ना) संपर्क लेंस पहनने वालों के लिए समस्या पैदा कर सकता है।
स्वस्थ रहें। आप अच्छी तरह से भोजन करने, पर्याप्त नींद लेने और आंखों के तनाव को कम करके आंखों की समस्याओं को रोक सकते हैं।
- हरी पत्तेदार सब्जियाँ, जैसे कि पालक, केल, और केल, आँखों के लिए बहुत अच्छी हैं। सैमन, ट्यूना और ओमेगा -3 फैटी एसिड युक्त मछली आंखों की कई समस्याओं को रोकने में मदद कर सकती है।
- वैज्ञानिक शोधों से पता चला है कि जो लोग नियमित रूप से व्यायाम करते हैं उनकी आंखों की स्वस्थता बेहतर होती है। उन्हें आंखों की गंभीर समस्याओं जैसे ग्लूकोमा का अनुभव होने की संभावना भी कम होती है।
- पर्याप्त नींद न लेना आपकी आंखों की रोशनी को प्रभावित कर सकता है। इस स्थिति का सबसे आम दुष्प्रभाव सूखी आंखें हैं। आप "मशीन आंख" या चिकोटी का भी अनुभव कर सकते हैं।
- जब भी संभव हो आंखों का तनाव कम करने की कोशिश करें। आप अपने इलेक्ट्रॉनिक्स के प्रकाश को कम करके, सही कार्य क्षेत्र की स्थापना कर सकते हैं, और ऐसे कार्यों को करते समय बार-बार ब्रेक ले सकते हैं जिनसे आपको बहुत लंबा दिखने की आवश्यकता होती है।
अपनी आंखों की नियमित जांच कराएं। नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास नियमित दौरे आपकी आंखों की समस्याओं को रोक सकते हैं। आंखों की नियमित जांच से आपको ग्लूकोमा जैसी आंखों की समस्याओं का पता लगाने में मदद मिल सकती है।
- यदि आपको आंखों की समस्या हो रही है और आप 30 के उत्तरार्ध में हैं, तो आपको हर साल आंखों की जांच करानी होगी। 20 से 30 साल के बीच के वयस्कों को कम से कम हर दो साल में आंखों की जांच करवानी चाहिए।
किसी भी समस्या के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यदि आपके कॉन्टेक्ट लेंस लगातार आपकी आंखों में फंस रहे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए। आपको अधिक गंभीर समस्या का सामना करना पड़ सकता है। आप रोकथाम के तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से भी बात कर सकते हैं।
- डॉक्टर को दिखाओ बिल्कुल अभी यदि आपके पास निम्न लक्षणों में से एक है:
  - आंखें अचानक खो गई
  - धुंधली दृष्टि
  - आंखें जो प्रकाश या "हेलो" देखती हैं (विषय के आसपास के उज्ज्वल क्षेत्र)
  - दर्दनाक, चिढ़, सूजी हुई या लाल आँखें

सलाह

आंखों से नरम संपर्क लेंस हटाने से पहले आंखों को नम करने के लिए खारा पानी लागू करना आवश्यक है। नम करने के बाद, उंगलियों को स्वाभाविक रूप से सूखने दें और आंखों से चश्मा हटाने के लिए आगे बढ़ें। आपकी आंखों से चश्मा हटाने के लिए यह विधि आपके लिए पर्याप्त घर्षण प्रदान कर सकती है।
कई क्षेत्र नेत्र रोग विशेषज्ञों की एक ऑनलाइन सूची प्रदान करते हैं। वियतनाम में, उदाहरण के लिए, आप वेबसाइट danhba.bacsi या vicare के माध्यम से चिकित्सक निर्देशिका से परामर्श कर सकते हैं।
कांटेक्ट लेंस पहनने के बाद ही मेकअप लगाएं। मेकअप हटाने से पहले अपनी आंखों से कॉन्टैक्ट लेंस निकालें। यह कॉस्मेटिक को चश्मे में फंसने से रोकने में मदद करेगा।
अपनी आँखें कसकर बंद करें (यदि आवश्यक हो, तो धीरे से अपनी पलकों पर अपनी उंगली दबाएं) और 3 मिनट के लिए पुतली को चारों ओर (चारों ओर देखें) वामावर्त घुमाएं और आपके कॉन्टैक्ट लेंस उस जगह से स्लाइड करना शुरू कर देंगे जहां आप थे। यह अटक जाता है इसलिए आप इसे आसानी से अपनी आंख से निकाल सकते हैं।

चेतावनी

हमेशा अपने हाथों, चश्मे के मामले, तौलिया, और किसी भी वस्तु को अपनी आंखों के संपर्क में रखें। अन्यथा, आपकी आँखें संक्रमित हो सकती हैं।
कॉन्टैक्ट लेंस को नम करने के लिए कभी भी लार का इस्तेमाल न करें। मानव लार कीटाणुओं से भरा होता है, और यदि आप इसे चश्मे पर डालते हैं, तो आप अपनी आँखों में उस बैक्टीरिया के सभी फैलाते हैं।
आंखों पर लगाने से पहले उत्पाद पर दिए गए निर्देशों को ध्यान से देखें। कॉन्टेक्ट लेंस के लिए बेसिक ग्लास ब्राइन काफी सुरक्षित है, लेकिन कुछ में डिटर्जेंट होता है और यह सीधे आंखों पर लागू होने पर जलन का कारण होगा।
"सजावटी" कॉन्टेक्ट लेंस (रंगीन और पैटर्न वाले रंगों के लेंस) या चश्मे का उपयोग न करें, जिन्हें बिना डॉक्टर के पर्चे के खरीदा जा सकता है। इस प्रकार के उत्पादों से खरोंच, दर्द, सूजन और यहां तक कि स्थायी अंधापन हो सकता है।
अगर आपकी आंखों से कॉन्टैक्ट लेंस हटाने के बाद भी आपकी आंखें काफी लाल और असहज हैं, तो आंखों की जांच करवाएं। यह एक संकेत हो सकता है कि आपके कॉर्निया को खरोंच हो सकता है।