विषय

• कदम
• विधि १ का २: और अधिक पढ़ने के लिए खुद को कैसे प्रेरित करें
• विधि २ का २: पढ़ने के लिए समय निकालना
• इसी तरह के लेख

कितना पढ़ना है, और कितना कम समय! बहुत से लोगों को अपनी पढ़ाई, काम और बच्चों की देखभाल के कारण पढ़ने के लिए समय निकालना मुश्किल लगता है। आज की दुनिया में नई जानकारी की अंतहीन धारा पढ़ना मुश्किल बना देती है, लेकिन सरल तकनीकों से आप और अधिक पढ़ सकते हैं। आपको जो पसंद है उसे ढूंढें, एक शांत जगह पर बैठें, पढ़ने के लिए समय निकालें, अपना फोन बंद करें और पाठ में डूब जाएं।

कदम

विधि १ का २: और अधिक पढ़ने के लिए खुद को कैसे प्रेरित करें

1. 1 समझें कि आपको किस तरह का साहित्य पसंद है। अधिक पढ़ने के लिए, आपको उस सामग्री को पढ़ने के लिए तैयार रहना होगा जो आपके पास है। पढ़ने का आनंद लेने के लिए, आप जो पढ़ते हैं उसमें आपकी रुचि होनी चाहिए।
   • नई चीज़ें सीखें। आपके सामने आने वाली प्रत्येक पुस्तक को उठाएं और पीछे के कवर पर दिए गए एनोटेशन को पढ़ें। किताब खोलो और पहली दो पंक्तियों को पढ़ो। अपनी रुचि का पता लगाएं और पढ़ते रहें।
   • यदि आप किसी विषय में रुचि रखते हैं और यदि आप सामग्री में खुद को विसर्जित करने में प्रसन्न हैं, तो आप पुस्तक से खुद को दूर नहीं कर पाएंगे। लोग स्व-शिक्षा के लिए पढ़ते हैं, लेकिन आप केवल मनोरंजन के लिए पढ़ सकते हैं।
2. 2 इस बारे में सोचें कि आपको क्या जानकारी चाहिए। आप अपने दिमाग को नए विचारों और सूचनाओं से भरने के लिए पढ़ते हैं। तो आप क्या सोचना चाहेंगे?
   • गैर-काल्पनिक साहित्य पढ़ने की कोशिश करें: ऐतिहासिक, राजनीतिक, वैज्ञानिक, आर्थिक ग्रंथ। यह उस सामग्री में खुद को विसर्जित करने का एक शानदार तरीका है जो आपकी रूचि रखता है और आपके आस-पास की दुनिया को समझता है। विभिन्न पाठ पढ़ें या एक संकीर्ण विषय चुनें और इसका गहराई से अध्ययन करें।
   • शेक्सपियर से लेकर हेमिंग्वे से लेकर केराओक तक, क्लासिक साहित्य पढ़ने की कोशिश करें। कल्पना से संबंधित पुस्तकें लोगों के सार को प्रकट करती हैं। जीत और त्रासदियों के बारे में पढ़ें, खुशी और दुख के बारे में पढ़ें, छोटे विवरण पढ़ें और बड़ी तस्वीर का अध्ययन करें। शायद देर-सबेर आप अपने जीवन की स्थिति को समझने में बेहतर हो जाएंगे।
   • समाचार पढ़ने का प्रयास करें। आप स्थानीय समाचार पत्र की सदस्यता ले सकते हैं या इंटरनेट पर समाचार पढ़ सकते हैं। समाचार लेख छोटे और बिंदु से लेकर गहन विश्लेषणात्मक तक होते हैं। इन लेखों में दी गई जानकारी से आपको सार्थक बातचीत करने में मदद मिलेगी। दुनिया में समाचार और घटनाओं का पालन करें।
   • विभिन्न शैलियों के साहित्य पढ़ने का प्रयास करें: फंतासी, विज्ञान कथा, रोमांस उपन्यास, पिशाच उपन्यास। छद्म-कथा रहस्यवाद और कुछ पेचीदा के माध्यम से कल्पना को विकसित करने में सक्षम है। इसके अलावा, यह वास्तविक जीवन में समस्याओं को भूलने में मदद करता है।
   • कविता, दर्शन, पत्रिकाएं, फैनफिक्शन, विकीहाउ लेख, और कुछ भी पढ़ें जो आपकी कल्पना को काम करता है।
3. 3 अनुशंसाओं के लिए मित्रों और परिवार से पूछें। लोगों से पूछें कि उन्हें कौन सी किताबें और लेखक दिलचस्प लगते हैं।
   • बातचीत में कुछ किताबें और लेख सामने आएंगे। सवाल पूछने से न डरें। यदि कोई बातचीत में किसी पुस्तक का उल्लेख करता है, तो संभावना है कि आपको वह दिलचस्प लगे।
   • लोगों से किताबें उधार लेने से न डरें। जिन लोगों के साथ आप चैट करते हैं वे एक बड़ी लाइब्रेरी हैं। अगर आपको किसी के बुकशेल्फ़ पर कोई ऐसी किताब दिखाई देती है जिसमें आपकी रुचि है, तो उसके मालिक से इसके बारे में पूछें। यदि आप इसके बारे में बात करने का प्रबंधन करते हैं, तो इसे पढ़ने के लिए कहें।
   • २०वीं शताब्दी की सबसे महत्वपूर्ण पुस्तकों की सूची में से या शास्त्रीय साहित्य के महान उपन्यासों की सूची में से एक पुस्तक चुनें। ये सभी सूचियाँ व्यक्तिपरक हैं, लेकिन इनमें आमतौर पर ऐसी किताबें होती हैं जो अच्छी भाषा में लिखी जाती हैं और कई लोगों के लिए रुचिकर हो सकती हैं। कुछ ऐसा पढ़ना शुरू करें जिसमें आपकी रुचि हो।
4. 4 पुस्तकालय या किताबों की दुकान के चारों ओर चलो। जब आपके पास कुछ खाली समय हो, तो किताबों की दुकान या पुस्तकालय देखें। पंक्तियों के माध्यम से चलो, उन पुस्तकों को उठाओ जो आपका ध्यान खींचती हैं, पुस्तक को घर ले आती हैं, और अपने आप से इसे अंत तक पढ़ने का वादा करती हैं।
   • भ्रमित होने से डरो मत। यदि आप किसी पुस्तक में रुचि रखते हैं, तो उसे शेल्फ से हटा दें और ब्राउज़ करना प्रारंभ करें। पुस्तकालयों और किताबों की दुकानों में शांत कोने हैं जहाँ आप किताबें पढ़ सकते हैं।
   • पुस्तकालय में शामिल होने का प्रयास करें। सभी पुस्तकालय आपको पुस्तकें घर ले जाने की अनुमति नहीं देते हैं - कभी-कभी आपको उन्हें केवल वाचनालय में पढ़ने की आवश्यकता होती है।
5. 5 एक साहित्यिक क्लब में शामिल हों। भागीदारी स्वैच्छिक होगी, लेकिन एक साहित्य क्लब आपको पढ़ने की आदत डालेगा और आपको अधिक अनुशासित बनने में मदद करेगा।
   • दूसरों के प्रति प्रतिबद्धता आपको और अधिक पढ़ने में मदद करेगी, और यदि आपके पास पढ़ी गई बातों पर चर्चा करने का अवसर है, तो आप पाठ में गहराई से उतरेंगे।
   • एक इंटरनेट साहित्यिक क्लब के लिए साइन अप करने का प्रयास करें। इसमें आपके पैसे खर्च नहीं होंगे, और प्रतिबद्धता उतनी स्पष्ट नहीं होगी। आप जितना चाहें उतना पढ़ सकते हैं, हालांकि, समूह के साथ बने रहने के लिए आपको नियमित रूप से कुछ पढ़ने की आवश्यकता होगी।
   • अगर आपको कोई मौजूदा क्लब नहीं मिल रहा है, तो अपना खुद का क्लब शुरू करें। उन दोस्तों या परिवार से बात करें जो बहुत पढ़ते हैं। यदि आप एक ही चीज़ (उदाहरण के लिए, दर्शन या विज्ञान कथा) को पसंद करते हैं, तो सभी को कुछ पढ़ने और चर्चा करने के लिए आमंत्रित करें।
   • याद रखें कि जब एक साहित्य क्लब पढ़ने की आदत डाल सकता है, तो आपको कभी-कभी कुछ ऐसा पढ़ना होगा जो आपको वास्तव में पसंद नहीं है यदि समूह ऐसा करने का फैसला करता है। दूसरी ओर, आप कुछ ऐसा पढ़ सकते हैं जिसे आप शायद ही अपने आप पढ़ सकें, और कुछ नया सीख सकें।
6. 6 संदर्भों की एक सूची बनाएं। उन पुस्तकों के 5-10 शीर्षक लिखें जिन्हें आप पढ़ना चाहते हैं। सूची को दीवार पर लटका दें और पढ़ने के बाद किताबों को काट दें।
   • एक निश्चित तिथि तक सूची की सभी पुस्तकों को पढ़ने के लिए स्वयं से वादा करें। अगर आपके पास समय नहीं है तो भी आप कम से कम कुछ तो पढ़ ही लेंगे।
   • यदि आपके पास कोई असाइनमेंट है (एक निश्चित दिन तक सभी पुस्तकें पढ़ें), तो आपके द्वारा समय पर सब कुछ करने की अधिक संभावना है। आपके द्वारा पढ़ी जाने वाली प्रत्येक पुस्तक के लिए अपने आप से कुछ वादा करें: अपने आप को एक स्वादिष्ट रात के खाने के लिए तैयार करें, कुछ ऐसा खरीदें जिसे आप लंबे समय से खरीदना चाहते हैं, या बस एक नई किताब का आदेश दें। यह सब आपको और अधिक पढ़ने के लिए प्रेरित करेगा, भले ही आप केवल अपने लिए पढ़ रहे हों।
   • आप जो पढ़ते हैं उसे ठीक करने के लिए आप प्रोग्राम का उपयोग कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, ReadMore http://readmoreapp.com/)। इस तरह आप जो भी पढ़ते हैं उसके बारे में सारी जानकारी डिजिटल रूप से स्टोर कर सकते हैं।

विधि २ का २: पढ़ने के लिए समय निकालना

1. 1 पढ़ने के लिए समय निकालें। केवल पढ़ने के लिए। सिर्फ पढ़ें। अपने पढ़ने के समय को उन विशिष्ट गतिविधियों से जोड़िए जो आप दिन में करते हैं।
   • मेट्रो में काम करने के रास्ते पर पढ़ें; भोजन करते समय पढ़ें; स्नान में लेटते हुए पढ़ें; बिस्तर से पहले पढ़ें। जब भी आपको कुछ करने के लिए 10 मिनट की आवश्यकता हो, पढ़ें और आप एक नई आदत विकसित करेंगे।
   • हर सुबह एक निश्चित संख्या में पेज पढ़ें (मान लें 10-20)। जब आप उठें तो एक किताब उठाएँ, या अपनी सुबह की कॉफी के कुछ पन्ने पढ़ें। समस्याओं और चिंताओं के घेरे में आने से पहले पढ़ने को सबसे पहले सुबह उठने दें।
   • सोने से पहले पढ़ें। हो सकता है कि सोने से पहले आपका कुछ पढ़ने में मन न लगे, इसलिए सोने से पहले कुछ आराम से पढ़ें। इससे पढ़ने की आदत जल्दी विकसित होगी।
   • एक बार में कम से कम आधा घंटा पढ़ने की कोशिश करें। अपने आप को पाठ में विसर्जित करना सबसे अच्छा है ताकि आपके आस-पास होने वाली हर चीज आपके लिए मायने न रखे। अगर आपको कहीं समय पर होना है, तो अलार्म सेट करें, लेकिन कोशिश करें कि हर समय अपने फोन को न देखें। आपका काम है अपना पूरा ध्यान पढ़ने पर देना।
2. 2 ध्यान केंद्रित करना। यहां और अभी उपस्थित रहें और आपके द्वारा देखे जाने वाले पाठ पर ध्यान केंद्रित करें।
   • एक आरामदायक स्थिति में आएं और आराम करें। भूत और भविष्य के सभी विचारों को फेंक दो और काम के बारे में न सोचने की कोशिश करो। हर चीज़ का अपना समय होता है। देर-सबेर आप अत्यावश्यक मामलों में व्यस्त हो जाएंगे, लेकिन अभी आप पढ़ने में व्यस्त हैं।
   • अपने फोन को साइलेंट मोड में रखें या इसे बंद कर दें। अगर आपको कहीं जाना है, तो एक टाइमर सेट करें ताकि आपको हर समय अपनी घड़ी देखने की जरूरत न पड़े।
   • पढ़ने से पहले जो भी करना चाहिए वो करें ताकि ध्यान भंग न हो। पालतू जानवरों को खाना खिलाएं, संदेशों का जवाब दें, कचरा बाहर निकालें, इत्यादि। अपने आस-पास के स्थान को व्यवस्थित करें ताकि आपके दिमाग में व्यवस्था बनी रहे।
3. 3 पढ़ना एक शांत जगह में। लोगों, सड़क के शोर, तेज़ आवाज़ और अन्य विकर्षणों से छुपें, और आपके लिए एक किताब में डूब जाना आसान हो जाएगा।
   • किसी पार्क, पुस्तकालय या शांत कमरे में पढ़ें। घर पर या कॉफी शॉप पर पढ़ें। ऐसी जगह चुनें जो आपको अपने आस-पास की दुनिया के बारे में भूलने की अनुमति दे।
   • अपना टीवी और कंप्यूटर बंद कर दें। बाहरी उत्तेजनाओं से दूर हटें ताकि किताब आपका पूरा ध्यान खींच ले।
   • अगर आपको कोई शांत जगह नहीं मिल रही है, तो हेडफोन लगाएं। कम मात्रा में सॉफ्ट म्यूजिक बजाएं। आप रेनीमूड (http://www.rainymood.com/) या सिंपली नॉइज़ (http://simplynoise.com/) पर व्हाइट नॉइज़ जेनरेटर का उपयोग कर सकते हैं।
4. 4 पढ़ने की आदत बनाएं। जितना अधिक आप पढ़ेंगे, आपके लिए इसे करना उतना ही आसान होगा।
   • अपने आप से एक सप्ताह के लिए हर दिन पढ़ने का वादा करें, भले ही वह दिन में केवल 20 मिनट ही क्यों न हो। जब आप एक हफ्ते के लिए हर दिन पढ़ना शुरू करते हैं, तो अपने आप से वादा करें कि इसे हर महीने एक महीने तक करें। एक बार में पढ़ने में लगने वाले समय को धीरे-धीरे बढ़ाएं।
   • छोटा शुरू करो। शुरू से ही कुछ कठिन पढ़ने के लिए खुद को मजबूर न करें, नहीं तो आप पढ़ने में देरी करेंगे। आप जो पढ़ना चाहते हैं, उसके साथ शुरू करें और अंत तक पढ़ना समाप्त करें। धीरे-धीरे अधिक जटिल ग्रंथों की ओर बढ़ें।
   • पठन को कई तार्किक भागों में विभाजित करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, अपने आप से एक बार में एक अध्याय पढ़ने का वादा करें, या कहानी में अगले विराम तक पढ़ने का वादा करें। यदि आप एक साहसिक कहानी पढ़ रहे हैं, तो पात्रों के बिस्तर पर जाने पर पुस्तक को नीचे रख दें।
5. 5 इलेक्ट्रॉनिक रूप से किताबें पढ़ें। आप उन्हें विशेष उपकरणों से पढ़ सकते हैं, या आप उन्हें अपने फोन या कंप्यूटर पर डाउनलोड कर सकते हैं।
   • ई-किताबें बहुत सुविधाजनक हैं क्योंकि पाठक को अपने साथ बहुत अधिक अतिरिक्त भार नहीं ढोना पड़ता है। एक विशाल पुस्तकालय आपकी जेब में फिट हो सकता है, और जहां से आपने छोड़ा था, वहीं से शुरू करके जब भी आप खाली होते हैं, तो आपके पास पढ़ने की क्षमता होती है।
   • प्रोजेक्ट गुटेनबर्ग वेबसाइट पर निःशुल्क अंग्रेजी पुस्तकें उपलब्ध हैं।
6. 6 स्पीड रीडिंग ऐप्स का उपयोग करने का प्रयास करें। ये कार्यक्रम मानसिक भाषण को अवरुद्ध करके पढ़ने में तेजी लाते हैं ताकि शब्द चेतना में तेजी से पहुंचें।
   • औसत व्यक्ति प्रति मिनट 200 शब्द पढ़ता है। तेजी से पढ़ने वाले ऐप्स आपको धीमी गति (100 शब्द प्रति मिनट से कम) से बहुत तेज (1000 शब्द प्रति मिनट से अधिक) दोनों दिशाओं में इस मान को बदलने की अनुमति देते हैं।
   • इनमें से कई ऐप हैं, और आप उन्हें आमतौर पर मुफ्त में डाउनलोड कर सकते हैं। स्प्रिट्ज़ (http://apps4all.ru/post/spritz) या रेडी (http://reedy.azagroup.ru/) आज़माएं।
   • याद रखें कि जितनी तेजी से आपको जानकारी को आत्मसात करना होगा, उतनी ही खराब यह स्मृति में बनी रहेगी। हम किसी कारण से जितनी तेजी से पढ़ते हैं। स्पीड रीडिंग एप्लिकेशन आपको बड़ी मात्रा में टेक्स्ट को जल्दी से मास्टर करने में मदद करते हैं, लेकिन वे आपको उन्हें बेहतर ढंग से समझने में मदद नहीं करते हैं।

इसी तरह के लेख

• बाइबल कैसे पढ़ें
• किताबें पढ़ने में रुचि कैसे लें
• 7 महीने में धीरे-धीरे पोर्नोग्राफी और हस्तमैथुन कैसे छोड़ें
• सुबह और शाम की स्व-देखभाल कैसे करें (लड़कियां)
• मॉर्निंग पर्सन कैसे बनें?
• समय के पाबंद कैसे रहें
• अपनी सुबह की दिनचर्या से कैसे चिपके रहें
• नाइट शिफ्ट में कैसे काम करें