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• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

शराब के इलाज के लिए अब दवाओं की एक नई पीढ़ी है, ठीक उसी तरह जैसे अवसाद का इलाज डॉक्टरों के पास दशकों से था। कई दवाएं प्रस्तुत की जाती हैं जो शराब की लालसा को कम करती हैं और रोगियों की मदद करने का एक बिल्कुल नया तरीका प्रदान करती हैं। ये दवाएं मस्तिष्क के मध्य भाग में रिसेप्टर्स पर कार्य करती हैं और शराब के कारण होने वाली लालसा और उत्साह को कम करती हैं। जब एक समर्थन कार्यक्रम, उचित पोषण और एक व्यापक परामर्श कार्यक्रम के संयोजन में उपयोग किया जाता है, तो उपचार बहुत प्रभावी हो सकता है। कुछ दवाएं, जैसे कि नाल्ट्रेक्सोन और एकैम्प्रोसेट, खाद्य एवं औषधि प्रशासन विभाग द्वारा अनुमोदित हैं। अन्य दवाएं, जैसे टोपिरामेट, रिमोनबैंट, या बैक्लोफेन, रोगियों को शराब बंद करने के लिए दी जाती हैं।

कदम

1. 1 ईमानदारी से विश्लेषण करें कि आप शराब कैसे पीते हैं। सीएजीई पद्धति का उपयोग करके अपने संदेह का विश्लेषण करने का प्रयास करें। एस: क्या आपने कभी इस बारे में सोचा है? घटते शराब पीना? लेकिन: निकला क्या आपके पास ऐसे लोग हैं जिन्होंने इस्तेमाल करने के लिए आपकी आलोचना की? जी: क्या आपने कभी महसूस किया है अपराध इस तथ्य के कारण कि आप पीते हैं? E: क्या आपने कभी सुबह सबसे पहले पीने की इच्छा महसूस की है? तथाकथित (आँख खोलने वाला) अपनी नसों को शांत करने या हैंगओवर से राहत पाने के लिए? यदि इनमें से किसी भी प्रश्न के लिए आपका उत्तर हाँ है, तो आपको सहायता की आवश्यकता हो सकती है। शराब के अन्य लक्षण शराब की मात्रा को नियंत्रित करने में असमर्थता, वापसी के लक्षण, शराब को रोकते समय हाथ कांपना और अस्वस्थ या चिंतित महसूस करना, नींद में गड़बड़ी, और अन्य शारीरिक लक्षण जैसे द्रव प्रतिधारण, खराब घाव भरने, या पेट से खून बह रहा है। आप जितनी जल्दी मदद मांगें, उतना अच्छा है।
2. 2 दवाओं के साथ एक उपचार का अन्वेषण करें जो क्रेविंग को कम करता है, क्योंकि इस प्रकार का उपचार अधिकांश स्वास्थ्य सेवा संगठनों के लिए नया है। आम तौर पर, आपको अपने सामान्य स्वास्थ्य और अन्य कारकों के आधार पर साइड इफेक्ट और अन्य दवाओं के साथ संगतता के मामले में आपके लिए सही दवा को इंगित करने के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ काम करने की आवश्यकता होगी। हर लालसा को दबाने वाली दवा के बारे में जितनी संभव हो उतनी समीक्षाओं और सूचनाओं की समीक्षा करें, और दवा की ताकत की परवाह किए बिना, शोध परिणामों सहित सभी सूचनाओं पर शोध करें।इंटरनेट पर और समाचार पत्रों में उनके उपयोग, प्रभावशीलता और दुष्प्रभावों के बारे में लेख देखें। दूसरों के अनुभव के आधार पर अपनी राय न बनाएं, बल्कि डॉक्टर के पास जाने से पहले खुद ही ज्यादा से ज्यादा जानकारी जुटा लें। आप किस चिकित्सक के पास जाते हैं, इसके आधार पर आपको उस दवा के बारे में अधिक से अधिक सूचित किया जा सकता है जिसमें आपकी रुचि है।
3. 3 अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें। मद्यव्यसनिता के उपचार के लिए नशीले पदार्थों की लत में एक उच्च योग्य विशेषज्ञ की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन एक प्रशिक्षित चिकित्सक का होना जिस पर भरोसा किया जा सकता है और जो आपकी बात सुनेगा, बहुत मदद करता है। किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जिस पर आप भरोसा कर सकें और जो आपकी इच्छाओं का सम्मान कर सके। आमतौर पर, मरीज़ अपने निवास क्षेत्र के बाहर किसी अस्पताल से किसी विशेषज्ञ का चयन करने का प्रयास करते हैं। यदि आपकी भी ऐसी ही स्थिति है, तो एक निजी ड्रग थेरेपिस्ट के पास जाने पर विचार करें, क्योंकि वे व्यसन की दवाओं के लिए नुस्खे जारी करने में अधिक आश्वस्त होते हैं। चाहे आप किसी से भी संपर्क करें, ईमानदारी से अपने स्वास्थ्य के बारे में जानकारी प्रदान करें और सभी जानकारी को समझें, यदि नहीं, तो यह आपके मेडिकल इतिहास में दर्ज किया जाएगा।
4. 4 परीक्षण सौंपे जाने की अपेक्षा करें, जिसमें शामिल हो सकते हैं: एक सामान्य परीक्षा, एक पूर्ण रक्त गणना (यह निर्धारित करने के लिए कि यकृत कैसे काम कर रहा है), एक गहरा रक्त परीक्षण, साथ ही सिरोसिस, हृदय रोग और शराब के उपयोग से होने वाली जटिलताओं की जांच।
5. 5 एक पूरक चिकित्सा के रूप में एक मादक पाठ्यक्रम में व्यक्तिगत या समूह सत्र सौंपे जाने की अपेक्षा करें। समर्थन प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण कारक है। यदि आप किसी थेरेपिस्ट या १२ कदम समूह में नहीं जाना चाहते हैं, तो आप गुमनाम रूप से इंटरनेट पर फोरम समूह पर जा सकते हैं। यदि संभव हो, तो अपने आप को कोई ऐसा व्यक्ति खोजें जो समान आहार शुरू करे और उसके साथ "दोस्त बनाएं"। इससे जबरदस्त चिकित्सीय लाभ हो सकते हैं।
6. 6 यदि आपके डॉक्टर को लगता है कि यह आवश्यक है, तो वैलियम या एटिवन जैसे अल्पकालिक बेंजोडायजेपाइन लेने पर भी विचार करें। गंभीर शराबियों के लिए वापसी के लक्षणों को दूर करने के लिए यह अक्सर सहायक होता है। आपके डॉक्टर को पहले अन्य दवाओं की जांच करने की आवश्यकता होगी, जो संयुक्त होने पर अत्यधिक बेहोश करने की क्रिया का कारण बन सकती हैं।
7. 7 अपनी दवाओं के निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करें, और यदि आप कोई अवांछित प्रभाव पाते हैं, तो हमें इसके बारे में तुरंत बताएं। यदि आप दवा के प्रति संवेदनशील हैं, तो साइड इफेक्ट को कम करने के लिए खुराक कम करें। अपनी दवा के लिए साथ में दिए गए निर्देशों को ध्यान से पढ़ें और संभावित दुष्प्रभावों से अवगत हो जाएं, यहां तक ​​कि वे भी जिनकी घोषणा आपके डॉक्टर ने नहीं की है। अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करें।
8. 8 जितना हो सके उतना अच्छा माहौल बनाने की कोशिश करें। अपने घर से सारी शराब हटा दें। अपने सहयोगियों और अन्य लोगों को मदद करने के लिए प्रोत्साहित करें, और यदि वे पहले से ही समर्थन की शक्ति के बारे में नहीं जानते हैं, तो उन्हें बताएं कि यह कितना महत्वपूर्ण है। यदि आवश्यक हो, तो विभिन्न आयोजनों में शामिल न हों यदि आपको लगता है कि कई प्रलोभन होंगे। उन लोगों से बचें जिनके साथ आपने शराब पी थी। कहीं शाम का कोर्स करें या वॉलंटियर करें और खुद को व्यस्त रखें। बहुत से लोग "चुड़ैल घंटे" के बारे में बात करते हैं, जो शाम 5 से 8 बजे के बीच होता है और सबसे कठिन होता है। अगर आपकी भी यही स्थिति है, तो अपनी दिनचर्या में बदलाव करें और इन घंटों को व्यस्त रखें।
9. 9 दवा उपचार को चिकित्सा की एक महत्वपूर्ण बहु-चरणीय प्रक्रिया के *चरणों में से एक के रूप में देखें। इस दौरान आपको अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बहाल करने पर ध्यान देना चाहिए। यदि आपने अभी तक व्यायाम करना शुरू नहीं किया है, तो यह शुरू करने का सही समय होगा, क्योंकि जिस समय आप आमतौर पर पीते हैं वह एंडोर्फिन जारी करने और आपके मूड को बढ़ाने में व्यस्त होगा। अनाज, फल, सब्जियों के साथ अपने आहार में सुधार करें और चीनी का सेवन कम करें, जिससे शराब की लालसा बढ़ जाती है।खूब पानी पिएं और एक स्वस्थ खाने का कार्यक्रम शुरू करें जो आपको अधिक विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड और जड़ी-बूटियां प्राप्त करने में मदद करता है जो एक स्वस्थ, शराब मुक्त जीवन शैली को बहाल, सुधार और समर्थन देगा। आत्म-नियंत्रण और व्यवहार परिवर्तन में सुधार के लिए विश्राम, सकारात्मक दृश्य, आत्म-सम्मोहन और अन्य तरीकों के लिए कुछ समय दें। शराब के उपयोग में योगदान देने वालों को हटाने पर ध्यान दें और संकट में "देखो" और आप स्वस्थ व्यक्ति बन जाएंगे।
10. 10 अपनी प्रगति के बारे में अपने डॉक्टर को रिपोर्ट करें। यदि आपके परिणाम सकारात्मक हैं, तो डॉक्टर दवा बंद कर सकते हैं, लेकिन यदि नहीं, तो उनका उपयोग जारी रखें। यदि आप परिणाम से खुश नहीं हैं या गंभीर दुष्प्रभावों से पीड़ित हैं, तो आप खुराक में बदलाव या अपनी भूख कम करने वाली दवा में बदलाव के लिए कह सकते हैं।
11. 11 अगर आपको हर समय अपनी दवा लेनी पड़े तो शर्मिंदा न हों। मधुमेह की तरह, शराब एक पुरानी बीमारी है जो अक्सर प्रगतिशील होती है और इसके लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। अब जब वैज्ञानिक मस्तिष्क में व्यसन के मार्गों का अध्ययन करना शुरू कर रहे हैं, तो अंततः उनके पास व्यसन पैदा करने वाले रिसेप्टर्स को प्रभावित करने का एक तरीका है।
12. 12 अपने कार्यक्रम में विभिन्न उपचारों को शामिल करना जारी रखें, खासकर जब आप अपनी दवा की खुराक कम करते हैं। इसमें आहार, विटामिन, व्यायाम, पोषक तत्वों की खुराक और आपकी नई स्वस्थ जीवन शैली का समर्थन करने के लिए एक सकारात्मक दृष्टिकोण शामिल है।

टिप्स

• कई दवाएं हैं जो शराब के इलाज के लिए निर्धारित हैं। फार्माकोलॉजिकल कंपनियों की वेबसाइट पर बड़ी मात्रा में जानकारी मिल सकती है, आप एक विशेष तालिका में दवाओं की सूची भी देख सकते हैं, जो इंगित करती है कि कौन सी दवा किसके लिए निर्धारित है, और आप अपने से बात करने से पहले और भी बहुत कुछ जानेंगे चिकित्सक। सबसे अधिक निर्धारित दवाएं हैं: एकैम्प्रोसेट, बैक्लोफेन, नाल्ट्रेक्सोन, ओन्डेनसेट्रॉन, रेविया, रिमोनबैंट, टोपिरामेट, विविट्रोल।
• अपनी उपलब्धियों के लिए खुद को पुरस्कृत करें। जब आप संयम के निशान (एक दिन, एक सप्ताह, 30 दिन, तीन महीने, एक वर्ष, आदि) तक पहुँच जाते हैं, तो अपना इलाज करें। और याद रखें, अगर आप खो गए हैं तो हार मत मानो। पुनर्प्राप्ति का मार्ग हमेशा सीधा और चौड़ा नहीं होता है।
• व्यसन उपचार में नवीनतम प्रगति के बारे में जानकारी को बढ़ावा देने वाले ब्लॉग या साइटों की सदस्यता लें। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप स्वयं अपनी पुनर्प्राप्ति योजना के लिए एक वकील बनें। अक्सर मरीज खुद भी उतने ही जानकार होते हैं जितने डॉक्टर उनका इलाज कर रहे होते हैं!
• संयम प्राप्त करने के लिए अध्यात्म अक्सर एक आवश्यक घटक होता है। यह एक सच्चाई है, इस बात के प्रलेखित प्रमाण हैं कि व्यसन से जूझ रहे लोगों के लिए आध्यात्मिकता एक बड़ी मदद है। चाहे आप अपना पुराना आध्यात्मिक मार्ग चुनें या एक नया धर्म और ज्ञान चुनें, आत्म-जागरूकता और आत्म-नियंत्रण आपके नए स्वास्थ्य की यात्रा में बहुत शक्तिशाली और सार्थक हो सकता है।
• वैकल्पिक उपचार भी अधिक लोकप्रिय हो रहे हैं। कुछ शोध करें और सम्मोहन चिकित्सा, एक्यूपंक्चर, टीईओ (भावनात्मक रिलीज तकनीक), मालिश चिकित्सा, और अन्य तरीकों को शामिल करें।
• यदि आपके पास चिकित्सा पुस्तकालयों तक सीधी पहुंच नहीं है, तो Google विद्वान खोजें और चिकित्सा दवा पत्रिकाओं से आश्चर्यजनक चित्र प्राप्त करें जिनमें आप रुचि रखते हैं।

चेतावनी

• अविश्वसनीय रूप से, कुछ लोग जो शांत रहने की कोशिश करते हैं, उन्हें घर पर ही प्रतिरोध का सामना करना पड़ सकता है। पार्टनर को शराब पीने वाले दोस्त के नियंत्रण खोने या खोने का डर हो सकता है। मतभेद संभव हैं। रिश्तों में बदलाव भी संभव है। इसके लिए पहले से तैयार रहें और अगर आपको इस बारे में कोई चिंता है तो अपने दोस्तों को इसके बारे में बताएं। इस महत्वपूर्ण अवधि के दौरान आपको हर तरफ से समर्थन की आवश्यकता होगी।
• अपनी शराब की समस्या को हल करने के लिए जादू की गोली पर निर्भर न रहें। शराब एक बहुत ही गंभीर और जटिल चिकित्सा स्थिति है।व्यसन के खिलाफ लड़ाई में दवा एक अनिवार्य सहायता हो सकती है, लेकिन आपको अभी भी भावनात्मक कारणों से निपटने की ज़रूरत है जो आपको पीते हैं। यहीं से असली काम शुरू होता है, और यह आपके जीवन को बदलने का एक शानदार अवसर भी है। लेकिन अगर आप डॉक्टर के पर्चे की दवा में मोक्ष पाने की उम्मीद करते हैं, तो आप बहुत निराश होंगे।
• अपने चिकित्सक से अपेक्षा करें कि वह आपको एक नुस्खे से इंकार कर दे। याद रखें कि मेडिकल स्कूल में भाग लेने के दौरान औसत चिकित्सक लगभग 12 घंटे का व्यसन उपचार प्रशिक्षण प्राप्त करता है, और इसलिए कुछ इस तरह की बीमारी से निपटने के लिए अक्षम हैं। आपको अधिक विवेकपूर्ण होना चाहिए और अपने आप को कोई ऐसा व्यक्ति ढूंढना चाहिए जो आपकी मदद कर सके। यदि आपका डॉक्टर आपकी मदद नहीं कर सकता है, तो हार न मानें और किसी अन्य विशेषज्ञ या किसी ऐसे व्यक्ति से रेफ़रल के लिए कहें जो आपकी मदद कर सके।
• आप अचानक टूट सकते हैं, कभी-कभी महीनों या सालों बाद भी। इसके लिए तैयार रहो। तनाव, भूख या थकान और नींद की कमी के क्षण हमले का कारण बन सकते हैं। एक आकस्मिक योजना बनाएं, जैसे किसी मित्र को कॉल करना, या अगली जब्ती के लिए किसी प्रकार की कार्रवाई करना।
• बहुत से लोग डॉक्टर को देखने और खुद इंटरनेट पर दवा खरीदने में शर्मिंदगी महसूस करते हैं। आपको सावधान रहना चाहिए, क्योंकि इनमें से कई दवाएं बहुत शक्तिशाली होती हैं और उन दवाओं के साथ मिश्रित होने पर गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं जो आप पहले से ले रहे हैं। इसके अलावा, आप दवा की गुणवत्ता या उस अभियान की प्रतिष्ठा के बारे में सुनिश्चित नहीं हो सकते हैं जो इसे आपको वितरित करता है। किसी विशेषज्ञ से परामर्श करके और किसी विश्वसनीय वितरक से दवाएं खरीदकर उपचार का कोर्स करना समझदारी होगी।