किशोर गर्भावस्था से बचें - युक्तियाँ

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किशोरावस्था में बच्चों को अक्सर कई कठिनाइयों से जूझना पड़ता है। आप कई बदलावों से गुजर रहे हैं और खोज रहे हैं कि आप कौन बनना चाहते हैं। इस समय पैदा होने वाला बच्चा चीजों को और अधिक जटिल बनाता है, और आप केवल तब ही बच्चा पैदा करना चाहते हैं जब आप वयस्क और स्वतंत्र हों। सुरक्षित यौन संबंध रखने, सूचित होने और एक अच्छी सहायता प्रणाली होने से, आप एक किशोर माता-पिता के रूप में अनिच्छुक बनने से बच सकते हैं। सुरक्षित सेक्स के बारे में जानना आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण है। किशोर बच्चों के साथ माता-पिता भी अपने बच्चे को गर्भवती होने से रोकने में मदद करने के लिए इस लेख में दिए गए चरणों का पालन कर सकते हैं।

कदम

विधि 1 की 3: गर्भनिरोधक विधियों को लागू करना

एक सस्ती लेकिन प्रभावी जन्म नियंत्रण विधि के रूप में एक कंडोम का उपयोग करें। गर्भनिरोधक के लिए कंडोम सबसे आसान विकल्पों में से एक है। आपको सिर्फ़ पैकेज खोलने और इरेक्ट पेनिस पर कंडोम उतारने और स्नैप करने की ज़रूरत है। सुनिश्चित करें कि कफ बाहर रोल करने के लिए आसान बनाने के लिए बाहर की तरफ है। कंडोम लंबे समय तक चल सकता है लेकिन इसकी समाप्ति तिथि भी है। आपको उपयोग करने से पहले शेल्फ जीवन की जांच करने की आवश्यकता है।
- आप फार्मेसियों में कंडोम खरीद सकते हैं, या उन्हें कई स्कूलों और स्वास्थ्य देखभाल केंद्रों में मुफ्त में वितरित किया जा सकता है।
- आपको और आपके साथी दोनों को कंडोम पहनना आरामदायक होना चाहिए।
- एक महिला कंडोम का प्रयास करें। गर्भावस्था को रोकने के लिए इस कंडोम को योनि में डाला जाएगा। कृपया पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।
- एक अतिरिक्त लाभ: दोनों पुरुष और महिला कंडोम भी यौन संचारित संक्रमणों को रोकने के लिए काम करते हैं!
गर्भनिरोधक गोली। मौखिक गर्भनिरोधक गोली को "मौखिक गर्भनिरोधक गोली" भी कहा जाता है। इस पद्धति का उपयोग करते समय आपको अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। गोली में हार्मोन ovulation को रोकते हैं, जिसका अर्थ है कि कोई भी अंडे निषेचित नहीं होगा। मौखिक गर्भनिरोधक गोली गर्भावस्था के खिलाफ 91% प्रभावी है, लेकिन यह यौन संचारित रोगों को रोकने में प्रभावी नहीं है।
- पीरियड्स के बीच संभावित दुष्प्रभावों जैसे वजन बढ़ना या रक्तस्राव के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। आप मिजाज और अवसाद का भी अनुभव कर सकते हैं।
- जन्म नियंत्रण की गोलियाँ सबसे अच्छा काम करती हैं यदि आप उन्हें हर दिन एक ही समय में लेते हैं। अपनी गोलियाँ लेने के लिए याद रखने के लिए आप अपने फ़ोन पर रिमाइंडर सेट कर सकते हैं।
- प्रति माह जन्म नियंत्रण की गोलियों की लागत कुछ दसियों हज़ार डोंग है।
एक स्थायी उपाय के रूप में आईयूडी का उपयोग करने का प्रयास करें। यह एक छोटा उपकरण है जिसे गर्भावस्था को रोकने के लिए गर्भाशय में डाला जाता है। 99% तक प्रभावशीलता के साथ, आईयूडी सबसे विश्वसनीय गर्भनिरोधक विधियों में से एक है। आपकी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर आपके लिए एक आईयूडी रखेगी। आईयूडी को किसी भी समय हटाया जा सकता है, लेकिन गर्भाशय में 12 साल तक रखा जा सकता है।
- दो अलग-अलग प्रकार के आईयूडी हैं: तांबा और हार्मोन। अपने डॉक्टर से पूछें कि आपके लिए क्या सही है।
- कॉपर युक्त IUD के फायदों में से एक यह है कि इनका उपयोग एक आपातकालीन गर्भनिरोधक के रूप में किया जा सकता है। यदि संभोग के 5 दिनों के भीतर रखा जाता है, तो तांबे की अंगूठी गर्भावस्था को रोक सकती है।
- साइड इफेक्ट्स में अनियमित पीरियड्स और मासिक धर्म में ऐंठन शामिल है, लेकिन यह आमतौर पर 3 से 6 महीनों के बाद दूर हो जाता है।
- जब आप परिवार नियोजन प्रायोजित कार्यक्रम के साथ एक सुविधा का दौरा करते हैं, या एक निजी स्वास्थ्य सुविधा में जाते हैं, तो आप एक मुफ्त आईयूडी प्राप्त कर सकते हैं, जिसकी लागत लगभग 300 से 600 हजार है।
गर्भनिरोधक प्रत्यारोपण का उपयोग करने पर विचार करें। हार्मोनल गर्भनिरोधक के कई तरीके हैं, जिनमें से एक गर्भनिरोधक आरोपण है। आपकी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर आपके हाथ में इस छोटी छड़ी को रखेगी, और यह 4 साल तक गर्भावस्था को रोकने में मदद करेगी।
- गर्भनिरोधक प्रत्यारोपण गर्भावस्था को रोकने में 99% प्रभावी है, लेकिन यह यौन संचारित रोगों के खिलाफ प्रभावी नहीं है।
- यह तरीका अच्छा है कि आपको उपयोग के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। आप इसे उपयोग करने या गलत तरीके से उपयोग करने के लिए भूल जाने से डरते नहीं हैं!
- आरोपण गर्भनिरोधक की लागत 2.5 मिलियन से साढ़े 3 मिलियन तक होती है।
जन्म नियंत्रण पैच को जन्म नियंत्रण की आसान विधि के रूप में उपयोग करने का प्रयास करें। अपने डॉक्टर से जन्म नियंत्रण पैच के बारे में पूछें। जन्म नियंत्रण पैच आपके हाथ, पेट, पीठ या बट पर लगाया जाएगा, और हर हफ्ते एक नया पैच बदल दिया जाएगा। हर तीन सप्ताह के बाद, आप एक नया पैच फिर से शुरू करने से पहले आवेदन करने से एक सप्ताह की छुट्टी लेंगे।
- जन्म नियंत्रण पैच 91% प्रभावी है, लेकिन यह यौन संचारित रोगों को नहीं रोकता है।
- गर्भनिरोधक पैच की कीमत एक महीने के लिए 200,000 / से अधिक है।
यदि आप हर दिन गर्भनिरोधक गोलियां लेने से बचना चाहते हैं, तो एक इंजेक्शन लें। यदि आप पैच बदलना या जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेना याद नहीं रखना चाहते हैं तो गर्भनिरोधक गोलियों का इंजेक्शन एक अच्छा विकल्प हो सकता है। हर तीन महीने में, आपका डॉक्टर आपको गर्भावस्था को रोकने के लिए एक इंजेक्शन देगा।
- गर्भनिरोधक इंजेक्शन 94% प्रभावी है, लेकिन यह आपको यौन संचारित रोगों से बचाता नहीं है।
- वर्तमान में, अधिकांश क्लीनिकों में परिवार नियोजन क्लीनिक हैं जो गर्भनिरोधक इंजेक्शन प्रदान करते हैं। आप बिना किसी दवाई के इंजेक्शन देने आ सकते हैं, इंजेक्शन की लागत 20,000 से 100,000 VND तक ही है।
आपातकालीन गर्भनिरोधक के लिए प्लान बी जन्म नियंत्रण की गोलियों के बारे में जानें। आप आपातकालीन गर्भनिरोधक के साथ गर्भवती होने से भी बच सकते हैं। प्लान बी वन स्टेप एक दवा है जो आप असुरक्षित यौन संबंध के बाद गर्भावस्था को रोकने के लिए ले सकते हैं। यदि आपकी उम्र 15 वर्ष से अधिक है, तो आप इस दवा को बिना किसी पर्चे के फार्मेसी में खरीद सकते हैं। आपको अपनी आयु साबित करने के लिए दस्तावेज़ दिखाने होंगे, जैसे कि आपका आईडी कार्ड या ड्राइवर का लाइसेंस।
- यह एक नियमित गर्भनिरोधक विधि नहीं है। गर्भावस्था को नियमित रूप से रोकने के लिए आपको अभी भी एक और तरीका चुनना चाहिए।
- इस दवा की कीमत आमतौर पर 40 USD और 50 USD के बीच होती है।
जन्म नियंत्रण के सबसे सुरक्षित रूप के रूप में सेक्स से परहेज पर विचार करें। गर्भधारण को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है कि संभोग न करें, अर्थात यौन संबंध न रखें। कुछ लोगों का मानना है कि सेक्स से परहेज करना ओरल सेक्स भी शामिल है, हालांकि ओरल सेक्स से वास्तव में गर्भावस्था नहीं होती है। हालांकि, आप यौन संचारित रोगों को रोकने में सक्षम होंगे यदि आप किसी भी तरह का यौन संबंध नहीं रखते हैं।

विधि 2 की 3: जानकारी कैप्चर करें

डॉक्टर को दिखाओ। जन्म नियंत्रण का उपयोग करने के अलावा, आप सुरक्षित सेक्स के बारे में जितना संभव हो उतना सीखने से भी किशोर गर्भावस्था से बच सकते हैं। आपका डॉक्टर ढूंढना शुरू करने के लिए एक बेहतरीन संसाधन है। यदि आप शारीरिक संबंध शुरू करने के बारे में सोच रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि जन्म नियंत्रण विधि आपके और आपके साथी के लिए सबसे अच्छी है।
- आप जैसे सवाल पूछ सकते हैं, "आपके डॉक्टर के अनुसार, गर्भावस्था से बचने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?" और "यौन संचारित रोगों को रोकने के लिए मुझे क्या करना चाहिए?"
- अपनी कामुकता के बारे में अपने डॉक्टर के साथ पूरी तरह से ईमानदार रहें। डॉक्टर आपको जज नहीं करेंगे।
- लड़कियां अधिक गहराई से सलाह के लिए प्रसूति और स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जा सकती हैं।
मुंह से शब्द समझें। आपने पहले भी सेक्स के बारे में कहानियां सुनी होंगी। अपने लिए पता करें कि क्या सही है और क्या नहीं। यदि आप कोई अफवाह सुनते हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या यह सच है।
- आम धारणाएं हैं कि आप गर्भवती नहीं होंगी यदि आप "लाल बत्ती" दिन या पहले "प्यार" पर सेक्स करते हैं। वह सत्य नहीं है!
विश्वसनीय स्रोत खोजें और पढ़ें। अपने स्कूल या कार्यस्थल पर परिवार नियोजन केंद्र या स्वास्थ्य देखभाल विभाग जैसे प्रतिष्ठित संगठनों की जानकारी के लिए देखें। आप यह बता सकते हैं कि कौन सी जानकारी इसके स्रोत (उदाहरण के लिए, मेडिकल पत्रिकाओं में) को देखकर विश्वसनीय है और लेखक एक पेशेवर है, जैसे कि डॉक्टर या चिकित्सक।
- अपने स्कूल या स्थानीय पुस्तकालय में जाएँ। आप अपने लाइब्रेरियन से आपके लिए सुरक्षित सेक्स के बारे में संसाधन खोजने के लिए कह सकते हैं।
- आप पुस्तकों को भी देख सकते हैं जैसे: सुरक्षित सेक्स 101: किशोर के लिए एक अवलोकन (मोटे तौर पर अनुवादित: सुरक्षित सेक्स 101: नाबालिगों के लिए एक समीक्षा "मार्गरेट ओ'हाइड या द्वारा सेक्स: ए बुक फॉर टीन्स: एन अनसेंसर्ड गाइड टू योर बॉडी, सेक्स, एंड सेफ्टी (मोटे तौर पर अनुवादित: सेक्स: आपके शरीर, आपकी सेक्स और आपकी सुरक्षा के लिए एक बिना सेंसर की गाइड "निकोल हसलर द्वारा"।
अपने सहभागी से बात करें। यदि आप सेक्स कर रहे हैं या इसके बारे में सोच रहे हैं, तो आपको अपने साथी के साथ स्वस्थ संचार करने की आवश्यकता है। एक दूसरे से जन्म नियंत्रण के प्रकारों के बारे में बात करें जो आप उपयोग करेंगे और यदि आप अपनी गर्भावस्था को याद करते हैं तो आप क्या करेंगे। सुनिश्चित करें कि आप एक दूसरे के साथ खुले और ईमानदार हैं। अगर आपको कोई चिंता है तो बोलने से न डरें।
- आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "मैंने सेक्स के बारे में बहुत बात की है, लेकिन मैं जानना चाहता हूं कि अगर मैं गर्भवती हुई तो आप कैसे प्रतिक्रिया देंगे।"
- याद रखें कि आपका शरीर तय करने के लिए आप पर निर्भर है। किसी को भी सेक्स करने के लिए मजबूर न करें।

विधि 3 की 3: अपने किशोर बच्चों को गर्भवती होने से बचाने में मदद करें

सेक्स के बारे में अपने मूल्यों और दृष्टिकोण की जांच करें। इस विषय से दूर मत रहो। बात करने से पहले, इन मुद्दों पर अपने विचारों के बारे में सोचने के लिए कुछ समय निकालें। उदाहरण के लिए, अपने आप से पूछें कि क्या आप अपने किशोर के साथ सेक्स को बर्दाश्त करेंगे। यदि नहीं, तो सोचिए कि आप अपने बच्चे को सेक्स न करने की सलाह देने के लिए क्या करेंगे। आप किशोर जन्म नियंत्रण पर भरोसा करना चाहिए या नहीं, इसके बारे में भी सोच सकते हैं।
अपने बच्चे को खुली चर्चा के लिए प्रोत्साहित करें। अपने बच्चे को बताएं कि आप उनसे सेक्स के बारे में बात करने को तैयार हैं, और आप बातचीत शुरू भी कर सकते हैं। आप कह सकते हैं कि "फगुंग, आप कॉलेज जा रहे हैं, इसलिए मैं आपसे सुरक्षित प्रेम के बारे में बात करना चाहता हूं। क्या अब हमारे लिए बात करना सुविधाजनक है? ” आपको अपने बच्चों को यह बताना होगा कि वे समर्थन और मदद के लिए आपके पास आ सकते हैं।
ईमानदारी से जवाब दो। बातचीत प्रभावी होने के लिए, आपको ईमानदार रहने की आवश्यकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने बच्चों को अपने सभी सेक्स को प्रकट करना है, बस सवालों के जवाब देने के लिए तैयार रहना चाहिए, "क्या आप तब तक इंतजार कर रहे हैं जब तक आप सेक्स करने के लिए शादी नहीं करते हैं?" ईमानदारी से जवाब देने का मतलब यह भी है कि आप अपने बच्चे को सही विकल्प बनाने में मदद करने के लिए उपयोगी जानकारी प्रदान कर रहे हैं।
- आपका बच्चा भी सवाल पूछ सकता है जैसे, "अगर मुझे सेक्स करने की ज़रूरत महसूस हो तो मुझे क्या करना चाहिए?" या "गर्भवती माँ ओरल सेक्स?"
शिक्षा पर ध्यान दें। किशोर अपने माता-पिता से सेक्स के बारे में बात करने में सहज महसूस नहीं करते हैं। यह सामान्य बात है! बस अपने बच्चे को सुरक्षित सेक्स के बारे में जानने के लिए प्रोत्साहित करें। यदि आपके विद्यालय में यौन शिक्षा कक्षाएं उपलब्ध हैं, तो उन्हें भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करें। यदि स्कूल में उपलब्ध नहीं है, तो आप सामुदायिक केंद्रों या अस्पतालों में देख सकते हैं, जहाँ समुदाय में कक्षाएं पेश की जा सकती हैं।
- आपको अधिक जानकारी एकत्र करने की भी आवश्यकता हो सकती है। आपको अपने बच्चे के सवालों का जवाब देते समय सूचित रहना चाहिए। परिवार नियोजन संगठन की वेबसाइटों पर जाएं या वर्तमान साहित्य के लिए अपने डॉक्टर से पूछें। और पुस्तकालय जाने में संकोच न करें!
अपने बच्चे के रिश्तों पर नज़र रखें। ध्यान दें कि आपका बच्चा किसके लिए भावनाएं रखता है। यदि वे डेटिंग कर रहे हैं, तो अपने बच्चे को अपने प्रेमी को परिवार से मिलाने के लिए कहें। आप अपने बच्चों से भी सवाल पूछ सकते हैं जैसे: "आप अभी भी ज़ुआन के प्रति गंभीर हैं, क्या आप नहीं? क्या आप दोनों ने अभी तक सेक्स के बारे में बात की है? ” यदि आपको अपने बच्चे के प्यार के बारे में कोई चिंता है, तो उनसे बात करें।
- न्याय करने की कोशिश मत करो। आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपका बच्चा आपसे बात करने में शर्मिंदा न हो। उदाहरण के लिए, यह मत कहो, "ओह, मैं वास्तव में प्यार में नहीं हूं। अभी भी बहुत छोटा है! ”
- फैसले के बजाय अपनी चिंताओं को साझा करें। कहते हैं, "मैं चिंतित हूं क्योंकि हू थोड़ा नियंत्रित करता हुआ लगता है। आपको कैसा लगता है? " इसके बजाय "मैं हू से नफरत करता हूं!"