लेखक:
Monica Porter
निर्माण की तारीख:
13 जुलूस 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
दिखना सब कुछ नहीं हो सकता है, लेकिन आंखों पर आसान होना कोई बुरी बात नहीं है। हो सकता है कि किसी कारण से आप एक सुंदर दिखना चाहते हैं। सौभाग्य से, वहाँ कुछ कारक हैं जो आपके आनुवंशिकी (या आपकी जीन्स) पर निर्भर होने के बजाय आपकी उपस्थिति को प्रभावित करते हैं। अच्छी दिखने के लिए, आपके पास सही दृष्टिकोण, शैली और चालें होना चाहिए।
कदम
भाग 1 की 3: शैली
ध्यान दें कि आप कैसे कपड़े पहनते हैं। उन कपड़ों का चयन करने के लिए समय निकालें जो आपको दर्पण में आरामदायक और संतुष्ट महसूस कराते हैं। ध्यान रखें कि आराम करने का मतलब यह नहीं है कि आपको ऐसे कपड़े पहनने चाहिए जैसे आपने अभी-अभी उठे हों। इसी तरह, फैशनेबल होने का मतलब निम्नलिखित फैशन नहीं है: कभी नहीँ ऐसे आउटफिट्स पहने जाते हैं जो शरीर में सिर्फ इसलिए फिट नहीं होते क्योंकि वे फैशन में होते हैं।
- पोशाक की सही शैली तैयार करें और शैली में पोशाक के बारे में जानें, चाहे आप पुरुष हों या महिला। रंग और डिजाइन वाले कपड़े देखें जो आपको स्लिमर बनाते हैं।
- हमेशा स्थिति के अनुसार उचित कपड़े पहनना याद रखें। क्या आप सिनेमाघर जाने की तैयारी कर रहे हैं? आप आकस्मिक संगठनों से चुन सकते हैं; प्रोम शर्ट आप बहुत अपमानजनक लग रही हो जाएगा। और यह वैसा ही है जब आप बाहर जा रहे हैं - आपको अपने कन्वर्सेन्स स्नीकर्स को घर पर रखना चाहिए और अधिक नाटकीय आउटफिट्स लगाने का समय निकालना चाहिए।
मनचाहा लुक निर्धारित करें। क्या आप एक समर्थक की तरह दिखना चाहते हैं? एक उद्यमी? एक आंकड़ा स्केटर? यह विधि आपके लिए आपके द्वारा दी गई शैली को पहचानना आसान बना देगी। हालाँकि, आपको दूसरों के कपड़े पहनने के तरीके का अनुकरण नहीं करना चाहिए - आमतौर पर, यह आपके अनुरूप नहीं होगा क्योंकि आपके शरीर का आकार और आकार उनके जैसा नहीं दिखेगा।- मूर्ख दिखने से डरो मत। अच्छी दिखना और अच्छी नज़र होना एक ऐसा कौशल है, जिसे आप अपने स्वयं के परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से सीख सकते हैं। यदि दूसरे आपकी प्रशंसा करते हैं या यदि आप अपने बारे में अच्छा महसूस करते हैं, तो आप सही रास्ते पर हैं।
पता लगाओ कैसे शृंगार फिट। खराब मेकअप आपको खराब नहीं, बल्कि सुंदर बना देगा। यदि आप भारी मेकअप पहनती हैं, तो मेकअप के अधिक प्राकृतिक तरीके को बदलने की कोशिश करें। अपनी आंखों को उजागर करने के लिए, आपको सीखना चाहिए कि आपकी भौहों को आपके लिए बेहतर कैसे स्टाइल करना है।- यथासंभव सरल। कोमल मेकअप आपको बेहतर लगेगा अगर आप अपने चेहरे पर 5 सेंटीमीटर मोटा और एक टन काजल लगाते हैं।
- मेकअप कभी-कभी चेहरे पर बालों को ढंकने में मदद कर सकता है, लेकिन कभी-कभी ऐसा नहीं होता है। यदि आपके चेहरे पर कुछ अंधेरे क्षेत्र हैं और आप उन्हें ढंकना चाहते हैं, तो वैक्सिंग पर विचार करें, डिपिलिटरी क्रीम का उपयोग करें, या उन्हें प्लकिंग करें।
बाल कटाने। ऐसे हेयर स्टाइल चुनें जो आपके चेहरे के आकार से मेल खाते हों। अपने बालों को लंबे समय तक न छोड़ें अगर यह आपको बूढ़ा दिखता है; आप लंबे, कठोर बालों से छुटकारा पाने में संकोच कर सकते हैं, लेकिन आप इस बात से काफी अचंभित होंगे कि जीवन के छोटे बाल कितने शानदार और भरे हुए हैं।- और यदि आप बुरे बालों की शक्ति में विश्वास नहीं करते हैं, तो आप अपने पसंदीदा सुपरस्टार के चित्रों के लिए Google खोज सकते हैं। वे सुपर ग्लैमर से एक कमीने में बदल सकते हैं - कभी-कभी सिर्फ अपने केश विन्यास के कारण।
भाग 2 का 3: स्वास्थ्य
बहुत सारा पानी पियो। भरपूर पानी पीने से न केवल आपको वजन कम करने में मदद मिलती है, बल्कि आपको एक स्पष्ट और ताजा त्वचा भी मिलती है। एक दिन में 2 - 3 लीटर पानी पीने की कोशिश करें (कभी-कभी यह आपके द्वारा उपभोग किए गए भोजन से हो सकता है)। आप जितने लंबे होंगे, आपको उतना अधिक पानी पीना होगा।
- कॉफी और शीतल पेय जैसे निर्जलित पेय पदार्थों से दूर रहने की कोशिश करें। वे सिर्फ चीनी और खाली कैलोरी में उच्च खाद्य पदार्थ हैं। सुंदर बनने के लिए शुद्ध पानी सबसे अच्छा विकल्प है।
स्वच्छता बनाए रखें। गुड लुकिंग बनने के सबसे आसान तरीकों में से एक है अपने शरीर की नियमित देखभाल करना। छोटे विवरण एक बड़ा अंतर ला सकते हैं; वैसे भी, जो किसी ऐसे व्यक्ति के आसपास रहना चाहता है जो खुद की देखभाल नहीं करता है? आपको इस पर ध्यान देना चाहिए:
- सफाई: हर दिन स्नान, अक्सर हाथ धोना
- गंध: दुर्गन्ध उत्पादों का उपयोग करें; यदि वांछित है, तो आप थोड़ा अधिक सुगंधित सुगंध में स्प्रे कर सकते हैं
- त्वचा: सनस्क्रीन का उपयोग करें; त्वचा की चिकनाई बनाए रखने के लिए हर दिन लोशन लगाएं; अगर आपकी त्वचा पर मुंहासे हैं, तो उन्हें नियंत्रित करने का प्रयास करें
- बाल और बाल: बाल साफ और स्वच्छ रखें; यदि आपके शरीर के अनचाहे क्षेत्रों पर बाल बढ़ रहे हैं, तो आप दाढ़ी या मोम लगा सकते हैं
अपने हाथों और पैरों को साफ रखना न भूलें। नियमित रूप से ट्रिम करें और नाखूनों को साफ रखें; यदि आपके पास लंबे नाखून हैं, तो आप उन्हें पेंट और स्टाइल कर सकते हैं। आमतौर पर, सबसे छोटी चीज सबसे प्रमुख कारक होगी।
- अपने हाथों के बाकी हिस्सों के लिए, आपको हर बार जब आप अपने हाथ धोते हैं तो लोशन लगाना चाहिए ताकि वे हमेशा चिकना और मुलायम रहें।
- पैर भी बहुत महत्वपूर्ण हैं। स्नान के बाद लोशन लागू करें; अपने पैरों को साफ रखें और गंध पर ध्यान दें।
अपने दांतों को ब्रश करें और फ्लॉस करें। अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें, खासकर कॉफी पीने या सिगरेट पीने के बाद। कोई भी व्यक्ति बुरी सांस के साथ किसी के आसपास नहीं होना चाहता है। फ्लॉसिंग भी महत्वपूर्ण है - क्या आप जानते हैं कि यह हृदय रोग की संभावना को कम करता है और आपको ताज़ा साँस देता है?
- इसके अलावा, नियमित रूप से दंत-जांच करें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास गुहा नहीं है और यदि आवश्यक हो तो अपने दांतों को सफेद करें। आप घर पर या दंत चिकित्सक की मदद से अपने दांतों को सफेद कर सकते हैं।
खुद की सेहत पर ध्यान दें। जो लोग स्वस्थ दिखते हैं वे अधिक आकर्षक लगते हैं। और आपके लिए वास्तव में स्वस्थ दिखने का इससे बेहतर तरीका और क्या हो सकता है स्वामित्व अच्छा स्वस्थ? अब अपने शरीर की देखभाल करने का समय है। मूल के साथ शुरू करें: बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं, स्वस्थ खाएं और फिट रहें।
- प्रत्येक रात पर्याप्त नींद लें। क्या आपने "सौंदर्य नींद" वाक्यांश के बारे में सुना है? यह वाक्यांश एक विशेष कारण से बनाया गया था।यदि आप 8 घंटे की नींद लेते हैं, तो आप पहले से तैयार दिखेंगे।
- यदि आप शराबी हैं, तो धूम्रपान करना और पीना बंद कर दें। ये दोनों आदतें आपकी त्वचा, हड्डियों, तामचीनी, बालों और आंतरिक अंगों के स्वास्थ्य को कम कर देंगी।
फिट रहने के लिए व्यायाम करें। अंतराल प्रशिक्षण जल्दी से अतिरिक्त वसा को जलाने और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने का एक शानदार तरीका है। अगर आप जिम जाने में शर्म महसूस कर रहे हैं, तो स्लिम रहने के लिए घरेलू व्यायाम एक निजी (और किफायती) तरीका है। आपको जो कुछ भी चाहिए वह एक व्यायाम आहार है जिसे आप लंबे समय तक रख सकते हैं। चाहे वह रात के खाने के बाद टहलना हो, या सड़क पर बाइक चलाना। तुम जो चाहो कर सकते हो।
- व्यायाम करके अपने शरीर की देखभाल करना आपके लिए एक सुंदर उपस्थिति होना आवश्यक है। व्यायाम करने से अंदर और बाहर लाभ होता है। लेकिन सौंदर्य से, व्यायाम आपकी मांसपेशियों को टोन करने में मदद करता है और इस तरह आपकी मुद्रा में सुधार होता है, जिससे आप लंबे समय तक खड़े हो सकते हैं, और अधिक आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ सकते हैं। व्यायाम आपकी मांसपेशियों और त्वचा में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में भी मदद करता है। और यह आपको एक स्वस्थ और कांतिमय त्वचा प्रदान करेगा।
भाग 3 की 3: मनोवृत्ति
आत्मविश्वास से लबरेज. आपका आत्मसम्मान काफी फायदेमंद हो सकता है। शुरुआत के लिए, आप और अधिक आत्मविश्वास बनने के लिए अपनी मुद्रा में सुधार कर सकते हैं - एक थैली आपको कभी भी आकर्षक नहीं बनाएगी, भले ही आप एक जीनस विरासत में पर्याप्त भाग्यशाली हों। सुंदर। साथ ही, अपनी बॉडी लैंग्वेज के जरिए दूसरों से जुड़ना सीखें ताकि आप और भी करीब से देख सकें। आत्मविश्वास सबसे आकर्षक कारक है।
- एक अच्छी मुद्रा प्राप्त करने के लिए, अपनी छाती को आगे की ओर रखें और अपना सिर ऊपर रखें। आंखें सीधे आगे की ओर, नीचे की ओर नहीं।
- आसान बॉडी लैंग्वेज बनाने के लिए, अपनी बाहों को मोड़ें और अपना सिर न उठाएं, न कि अपने सिर को अपने फोन में रखें।
अपने आप को एक फिल्म सुपरस्टार से तुलना न करें या प्लास्टिक सर्जरी के प्रचार में फंस जाएं। कोई भी व्यक्ति अपने आप में एक सुंदर विशेषता रखता है - चाहे वह आँखें, मुस्कान, बाल और विशेष रूप से व्यक्तित्व हो। हमेशा अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने के लिए समय निकालें, लेकिन दूसरों के साथ तुलना के आधार पर नहीं।
- सुंदर होने का मतलब यह नहीं है कि आपको अपने चेहरे पर लिपस्टिक लगाने या नियमित रूप से ट्रेंडी आउटफिट पहनने के लिए जागने के बाद समय बिताना होगा। इसका सीधा सा मतलब है कि आप खुद बनने की कोशिश करें।
- जो भी आपके सबसे प्रमुख तत्व हैं, उन्हें अपना ध्यान केंद्रित करें। आप बार्बी या केन जैसी बॉडी पाने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली नहीं हो सकते हैं, लेकिन आपको पता होना चाहिए कि दुनिया में कोई भी ऐसा नहीं है। आप शरीर को अपनी इच्छानुसार समायोजित कर सकते हैं और यह कुंजी है।
अच्छे आदमी बनो। अपने सबसे अच्छे दोस्त के अच्छे रूप को पूरक करने के लिए एक अच्छे व्यक्तित्व का विकास करें। आपको विनम्र और ईमानदार होने की जरूरत है। तभी लोगों के पास आपकी सराहना करने के लिए अधिक कारण होंगे। क्या आपने कभी किसी से मुलाकात की है जिसे आपने सोचा था कि वह अच्छा लगेगा, लेकिन जैसा कि आप उनके बारे में अधिक सीखते हैं, आपको एहसास होता है कि वे वास्तव में प्यारे हैं? उपस्थिति सबसे महत्वपूर्ण बात नहीं है - यह आपकी आत्मा पर निर्भर करता है।
- इसी तरह, क्या आपने कभी किसी ऐसे व्यक्ति को देखा है जो अविश्वसनीय रूप से सुंदर दिखता है, लेकिन जब वे बात करते हैं, तो हे भगवान, क्या उन्हें शांत होना चाहिए? मानव दृष्टिकोण एक विभाजन दूसरे में उन्हें आकर्षक से साधारण में बदलने में सक्षम होगा।
अंतर साबित करो। लोग अक्सर दुर्लभ और अनोखी चीजों से आकर्षित होते हैं। आप एक अलग व्यक्ति हैं - दुनिया में कोई भी आपके जैसा नहीं है - और आपको इसका लाभ उठाना चाहिए। आपको दूसरों के समान बनने के लिए लुभाया जाएगा, लेकिन याद रखें कि नकल करने वालों को दूसरों के द्वारा याद नहीं किया जाएगा। स्वयं बनें और अपने अद्भुत गुणों को दिखाएं।
- ज़ोर देना जो आपको अद्वितीय बनाता है, चाहे वह आपके बाल, आपका वजन, आपके शरीर का आकार, आपकी आँखें, आदि हो। अपने रूप को अपने अद्वितीय व्यक्तित्व को प्रतिबिंबित करने दें। यहां बताया गया है कि आप कैसे खड़े हो सकते हैं।
मुस्कुराओ। बार-बार गिरना आपके चेहरे पर "मुझसे दूर रहना" चिन्ह पहनने जैसा है। यहां तक कि थोड़ी सी मुस्कुराहट आपके चेहरे को उज्ज्वल कर देगी, जिससे आप अधिक दोस्ताना दिखेंगे और इसलिए, अधिक आकर्षक। किस अन्य तत्व को अधिक आमंत्रित किया जा सकता है और इसके करीब पहुंचना आसान हो सकता है?
- एक ईमानदार, सुंदर मुस्कान का जवाब है। सौंदर्य आपके रूप से नहीं आता है - यह चेहरे के भाव और शरीर की भाषा से आता है। सुंदर और खुश रहो, लेकिन नकली मत बनो। यदि नहीं, तो लोग सोचेंगे कि आप बहुत मेहनत कर रहे हैं।
सलाह
- रूप दूसरों को आकर्षित कर सकता है, लेकिन आपका व्यक्तित्व वही है जो उन्हें आपके साथ रखता है।
- यदि आप खुद से प्यार करते हैं, तो दूसरा व्यक्ति खुद-ब-खुद आपकी ओर आकर्षित होगा। हंसमुख, ऊर्जावान रवैये से ज्यादा आकर्षक और कुछ नहीं है।
- अच्छा खाएं। यह आपके शरीर को अपना काम करने में मदद करेगा और आपको अधिक वजन होने से बचाएगा, जिससे आपके बाल चमकदार और आपकी त्वचा चिकनी हो जाएगी।
- खुद पर गर्व करें और खुद पर गर्व करें। दूसरे लोगों की बात न मानें, जो आपके लिए सबसे अच्छा हो उसका पालन करें।
- आहार पर जाने से पहले, आपको इसे अच्छी तरह से अनुसंधान करना चाहिए। और यदि आप मिठाई में कटौती करने की कोशिश कर रहे हैं, तो इसे थोड़ा कम करें और अपने आप को समय-समय पर कुछ कैंडी का आनंद लेने की अनुमति दें।
- हमेशा खुद रहें, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दूसरे लोगों का क्या मतलब है।
चेतावनी
- खुद को खोना नहीं है। में फिट होने और अच्छा दिखने की कोशिश करने का मतलब यह नहीं है कि आपको वास्तव में जो होना चाहिए उसे पूर्ववत करना चाहिए। इसका ध्यान रखें। आपको याद रखने की जरूरत है कि खुशी तब है जब आप खुद को स्वीकार करते हैं।
