लेखक:
Laura McKinney
निर्माण की तारीख:
8 अप्रैल 2021
डेट अपडेट करें:
26 जून 2024
विषय
गुदा या योनि द्वार में दर्द या सूजन से राहत पाने के लिए गर्म पानी में बैठने की एक विधि है। यदि आपको बवासीर या गुदा में दरार है, या आपको योनि में जन्म हुआ है और ऊतक को नुकसान पहुंचा है, तो आपका डॉक्टर आपको सिट्ज़ बाथ लेने की सलाह दे सकता है। उपचार के लिए कोई फर्क नहीं पड़ता है, एक घाव को शांत करने के लिए सिट्ज़ स्नान एक प्रभावी और कोमल तरीका है। हालांकि विशेष उपकरण उपलब्ध हैं, आप एक नियमित स्नान का उपयोग कर सकते हैं। यह लेख आपको दोनों तरीकों से मार्गदर्शन करेगा।
कदम
2 की विधि 1: एक सिट्ज़ बाथ
टब कुल्ला। शरीर की सफाई के लिए बाथटब कितना गंदा हो सकता है, यह जानकर आप हैरान रह जाएंगे! यह थेरेपी क्षतिग्रस्त ऊतक को ठीक करने के लिए है, इसलिए सुनिश्चित करें कि वातावरण बाँझ है।
- शुरू करने से पहले अपने टब को कीटाणुरहित करने के लिए ब्लीच घटक के साथ सफाई उत्पाद का उपयोग करें।
- टब और अन्य उत्पादों जो टब की सतह पर जमा हो गए हैं, उन्हें निकालना सुनिश्चित करें।
- साबुन और सफाई उत्पादों को धोने के लिए टब को अच्छी तरह से रगड़ें।
पानी का तापमान निर्धारित करें। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि सिट्ज़ स्नान के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला पानी गर्म है, लेकिन पर्याप्त गर्म नहीं है। पानी के तापमान में जलन या सूजन के कारण असुविधा नहीं होनी चाहिए। गर्म पानी क्षतिग्रस्त ऊतकों को रक्त परिसंचरण में वृद्धि करेगा, शरीर के लिए चिकित्सा प्रक्रिया को तेज करेगा।- पानी में अपनी उंगली डुबकी, या तापमान की जांच करने के लिए अपनी कलाई की संवेदनशील त्वचा पर पानी की कुछ बूंदें डालें।
पानी को स्नान में बदल दें ताकि जल स्तर लगभग 7.5 से 10 सेमी तक पहुंच जाए। पानी को सूखने से रोकने के लिए बाथटब को कस लें, फिर पानी को चालू करें जब तक कि यह आपके शरीर के क्षेत्र को कवर न करे जो उपचार की आवश्यकता है।
यदि वांछित हो तो पानी में कुछ योजक जोड़ें। आपको पानी में कुछ भी मिलाने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि गर्म तापमान अकेले ही आपको अधिक आरामदायक बनाने के लिए पर्याप्त होना चाहिए। हालांकि, कई चीजें हैं जो आप विभिन्न समस्याओं के इलाज के लिए अपने स्नान के पानी में जोड़ सकते हैं। अपने डॉक्टर से उन पदार्थों के बारे में सलाह लें, जिन्हें नहाने के पानी में मिलाया जा सकता है।
- नमक अक्सर हर सिट-डाउन के लिए एक अच्छा योग है, चाहे कोई भी कारण हो। स्नान को थोड़ा अधिक तापमान पर पानी में बदल दें और salt कप नमक डालें। नमक को भंग करने के लिए अच्छी तरह से हिलाओ, फिर पानी को एक आरामदायक स्तर तक ठंडा होने दें।
- अगर आपको वेजिनाइटिस है, तो नमक के पानी में vine कप सिरका मिलाएं।
- हर्बल घोल बवासीर के इलाज के साथ-साथ ऊतक आघात से होने वाले नुकसान जैसे कि बच्चे के जन्म के बाद के उपचार के लिए बहुत अच्छा है। Ons कप एप्सम सॉल्ट, 2 बड़े चम्मच बेकिंग सोडा, 2 बड़े चम्मच (30 मिली) विच हेज़ल, 1 बड़ा चम्मच (15 मिली) जैतून का तेल, 8 बूंद लैवेंडर एसेंशियल ऑइल, 8 बूंद कैमोमाइल आवश्यक तेल मिलाएं। नहाने के पानी में।
स्नान में भिगोएँ। सुनिश्चित करें कि प्रभावित क्षेत्र गर्म पानी में डूबा हुआ है, कम से कम 15-30 मिनट के लिए भिगोएँ।- यदि आवश्यक हो तो इसे गर्म रखने के लिए अधिक गर्म पानी जोड़ें।
भिगोने के बाद पैट सूखी। सिटज़ बाथ के बाद, क्षतिग्रस्त टिशू के साथ कोमल रहें, इसलिए इसे सूखा न रगड़ें जैसा कि आप सामान्य रूप से करते हैं। एक नरम, साफ तौलिया के साथ पैट सूखी।
- रगड़ने या रगड़ने से और अधिक जलन और क्षति हो सकती है।
2 की विधि 2: सिट्ज़ बाथ का उपयोग करें
सिटज़ बाथ खरीदें। आप सुपरमार्केट या फार्मेसी के स्वास्थ्य देखभाल अनुभाग में स्नान सूट पा सकते हैं। यदि आप जहां रहते हैं, उसके पास नहाने का सूट नहीं मिल सकता है, तो आप इसे आसानी से ऑनलाइन प्राप्त कर सकते हैं।
- सिट-डाउन सेट में एक बाथटब शामिल है जो शौचालय के कटोरे में फिट हो सकता है; स्नान पानी बनाने के लिए समाधान का एक बैग; पानी के छिड़काव के लिए एक प्लास्टिक की नली और नली के माध्यम से पानी के प्रवाह को नियंत्रित करने के लिए एक क्लैंप।
बेसिन को कुल्ला। भले ही शॉवर अपने मूल पैकेजिंग में है, फिर भी आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि क्षतिग्रस्त ऊतक कीटाणुओं के संपर्क में न आएं। एक सफाई उत्पाद के साथ बेसिन को अच्छी तरह से धो लें जिसमें ब्लीच होता है। अच्छी तरह से स्क्रब करें और साफ पानी से कुल्ला करें।
एक सिटज़ स्नान स्थापित करें। एक बार जब यह स्थापित हो जाता है, तो बस बैठो और आराम करो जबकि बैठे शॉवर काम कर रहा है, लेकिन पहले आपको इसे स्थापित करना होगा।
- समाधान को नीचे चलाने की अनुमति देने के लिए ट्यूब में छेद के माध्यम से ट्यूब डालें। यदि आप ट्यूब छेद का पता लगाने में कठिनाई करते हैं तो किट के साथ शामिल निर्देशों को देखें।
- पॉट के केंद्र में ट्यूब ले जाएं और इसे पेरिनेम में जकड़ें। यदि आवश्यक हो, तो निर्देश पत्र पर आरेख देखें।
- पाइप के माध्यम से पानी के प्रवाह को काटने के लिए चिमटे का उपयोग करें; आप शायद तैयार होने से पहले पानी को लीक नहीं करना चाहेंगे!
- गर्म पानी या जो भी समाधान आप क्षतिग्रस्त ऊतकों के इलाज के लिए उपयोग करना चाहते हैं, उसके साथ समाधान बैग भरें।
बेसिन और समाधान बैग को सही स्थिति में संलग्न करें। शौचालय खोलें और इसे शौचालय के भीतरी किनारे पर रखें। समाधान बैग को हुक पर लटका देना सबसे अच्छा है, लेकिन इसे ऊपर रखना महत्वपूर्ण है ताकि समाधान सूखा जा सके।
गमले में बैठो। आरामदायक स्थिति खोजने के लिए आपको कुछ समायोजन करने की आवश्यकता हो सकती है। आप यह सुनिश्चित करने के लिए थेरेपी के दौरान अपने आसन को सही कर सकते हैं कि कोई असुविधा न हो।
पानी की नली खोलें। ओवरहेड को लटकाने वाले बैग में समाधान को पकड़ने के लिए इस्तेमाल किया क्लैंप खोलें। मटके के तल पर नल से स्प्रे शुरू हो जाता है, इसलिए यह सुनिश्चित करने के लिए समायोजन करें कि स्नान के पानी को उस क्षेत्र में छिड़का जाता है जिसका इलाज किया जा रहा है। आप बैठे स्थिति को समायोजित कर सकते हैं या नल को समायोजित कर सकते हैं।
- यदि आपको अपने नल को समायोजित करने की आवश्यकता है, तो पानी के प्रवाह को रोकने के लिए चिमटे का उपयोग करना सुनिश्चित करें। यदि नहीं, तो पानी छप जाएगा!
आराम करें। यदि यह ठीक से काम करता है, तो बैग में समाधान एक ही समय में धीरे-धीरे बाहर निकलेगा, इसलिए आपको स्प्रे पानी में कुछ मिनटों की छूट होगी। बैग में घोल चले जाने और नल के बहने बंद होने के बाद भी, आप इसे तब तक के लिए भिगो सकते हैं, जब तक आप इसे पसंद करते हैं।
आपके सूखने के बाद पैट सूखी। सिटज़ स्नान के बाद, क्षतिग्रस्त ऊतकों के साथ बहुत कोमल हो, इसलिए हमेशा की तरह पोंछ न करें। सूखने तक धुलने के लिए साफ, मुलायम तौलिया का उपयोग करें।
- रगड़ने और रगड़ने से जलन और क्षति हो सकती है।
