अधिक वजन होने पर बॉयफ्रेंड की तलाश करें - युक्तियाँ

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कभी-कभी आपको लगता है कि आप एक अच्छे आदमी से कभी नहीं मिलेंगे। चिंता न करें - आप ऐसा सोचने वाले अकेले नहीं हैं! लगभग सभी ने अपने जीवन में एक बार इस भावना का अनुभव किया है। यदि आप अपने शरीर में आश्वस्त नहीं हैं, तो यह और भी निराशाजनक हो सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अधिक आत्मविश्वास का रास्ता खोजना है। जब आप खुद से प्यार करते हैं, तो दूसरों के लिए आपके बारे में सकारात्मकता देखना आसान होता है। आप किसी से मिलने और प्यार भरे रिश्ते में विकसित होने के तरीके भी खोज सकते हैं। चाहे आप एक किशोरी हों या एक वयस्क महिला, ये तरीके बहुत सहायक हैं। याद रखें, एक सकारात्मक दृष्टिकोण कुंजी है!

कदम

विधि 1 की 3: आत्मविश्वास बढ़ाएँ

सकारात्मक सोच। सही आदमी ढूंढना मुश्किल हो सकता है। यह आपको परेशान करता है, यहां तक कि दुखी भी। यह ठीक है, लेकिन वे विचार आपको प्रेमी खोजने में मदद नहीं करेंगे। अपने सोचने के तरीके को बदलें ताकि आप सकारात्मक विचारों पर ध्यान केंद्रित करें।
- नकारात्मक विचारों को जाने दें। अगर आपको लगता है कि "मुझे किसी को कभी पता नहीं चलेगा", तो उस विचार को छोड़ दें। इसके बजाय, सोचें "प्रयास के लिए मुझे खुद पर गर्व है"।
- एक आभार डायरी लिखें। दिन में 5-10 मिनट उन चीजों के बारे में लिखें, जिनके लिए आप आभारी हैं। इससे आपको अपने जीवन के सकारात्मक पहलुओं को याद रखने में मदद मिलेगी।
- आप इस तरह की बातें लिख सकते हैं: "मैं आभारी हूं कि मुझे और मेरे सबसे अच्छे दोस्त को स्कूल प्ले में कास्ट किया गया", या "मुझे अपने माता-पिता द्वारा भरोसेमंद और सम्मानित होने की खुशी है।"
ताकत पर ध्यान दें। हर दिन कुछ समय निकालने की कोशिश करें कि आपको क्या पसंद है। आप अपनी पसंद की कोई भी विशेषता चुन सकते हैं, और लेखन या बोलने में खुद की प्रशंसा कर सकते हैं।
- उदाहरण के लिए, दर्पण में अपने आप को देखें और अपने आप से कहें, "आपके पास एक सुंदर मुस्कान है!"
- अपने आप को अपने लैपटॉप पर एक नोट छोड़ दें जो कहता है, "आप एक महान लेखक हैं!"
- अपने व्यक्तिगत लॉकर पर एक नोट लटकाने की कोशिश करें जो कहता है, "आप एक महान गायक हैं!"
अपने लक्ष्यों को पूरा करें। अपने लक्ष्यों पर विजय प्राप्त करना आत्मविश्वास बनाने का एक शानदार तरीका है। सबसे पहले, एक विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करें। अल्पकालिक लक्ष्य और दीर्घकालिक लक्ष्य दोनों को निर्धारित करना याद रखें। फिर, प्रत्येक लक्ष्य को पूरा करने के लिए एक योजना बनाएं।
- अल्पकालिक लक्ष्य हो सकता है "एक सप्ताह के लिए बाहर खाने से बचें"। आप भोजन की योजना बनाकर और कंपनी के लिए दोपहर का भोजन तैयार करके इस लक्ष्य को पूरा करने का प्रयास करते हैं।
- दीर्घकालिक लक्ष्य हो सकता है "एक वर्ष में पदोन्नत हो जाओ"। इस लक्ष्य को पूरा करने के लिए विशिष्ट तरीके लिखें, जैसे अधिक जिम्मेदारी लेना।
- आप "गेट आउटस्टैंडिंग दिस टर्म" या "जॉइन अ न्यू आफ्टर स्कूल क्लब" के लिए एक लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं।
- सूची में प्रत्येक लक्ष्य को पूरा करने से आपको अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद मिलेगी!
सकारात्मक शरीर की छवि बनाएं। आज के समाज में, लोग अक्सर अधिक वजन महसूस करते हैं। जब आप अक्सर पतली हड्डियों के साथ मशहूर हस्तियों की तस्वीरें देखते हैं तो खुद को संतुष्ट करना मुश्किल हो सकता है। याद रखें कि इन तस्वीरों को अक्सर संपादित किया जाता है, और वे ज्यादातर लोगों के लिए व्यावहारिक नहीं हैं।
- याद रखें कि हर किसी का शरीर अलग होता है। वे ऊंचाई, काया और चयापचय दर में भिन्न होते हैं।
- इस बारे में सोचें कि आपको अपने शरीर के बारे में क्या पसंद है। उदाहरण: "मैं लंबी पैदल यात्रा को पूरा करने में सक्षम होने के लिए खुश हूं।"
- नकारात्मकता की परवाह मत करो। नकारात्मक टिप्पणी न सुनें या अपनी उपस्थिति को नापसंद करें।
- एक महिला भूमिका मॉडल खोजें जो वास्तविक और स्वस्थ दिखती है। यह आपकी माँ या एमी शूमर या कोई भी हो सकता है।
अपने स्वरूप का ध्यान रखें। कभी-कभी आप खुद को बेहतर दिखाने के तरीके पर ध्यान केंद्रित करके अपने आत्मविश्वास को बढ़ा सकते हैं। प्रत्येक दिन कुछ समय दूल्हे और पोशाक को ठीक से लें। आप इसे तुरंत मूड बूस्ट पाएंगे!
- ऐसे कपड़े पहनें जो आपको आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करें। क्या आप खुद को मणि के रंग के आउटफिट में सबसे अच्छी लग रही हैं? काम करने के लिए पहनने के लिए एक रूखे गुलाबी स्वेटर की तलाश करें।
- एक नए केश विन्यास के लिए। आप हमेशा छोटे बाल रखना चाहते थे, है ना? तो यह करो! नए हेयर स्टाइल के साथ प्रयोग करने से आपको खुशी मिलेगी और बहुत अच्छा लगेगा।
- अपनी मुस्कान को बेहतर बनाएं। एक सुंदर मुस्कान प्रत्येक व्यक्ति का सबसे सुंदर गहने गौण है। अपनी स्माइल को शानदार बनाने के लिए वाइटनिंग स्ट्रिप्स का इस्तेमाल करें।
- प्रवृत्ति पर ध्यान न दें। शायद स्कूल में वर्तमान प्रवृत्ति उच्च वृद्धि वाली जींस पहनने की है। हर कोई जींस के लिए उपयुक्त नहीं है, इसलिए आपको नहीं करना है। ऐसे कपड़े पहनें जो आपके प्रकार के व्यक्ति से मेल खाते हों।
- कृपया सलाह के लिए दोस्तों आप उनसे पूछ सकते हैं, "क्या आपको लगता है कि यह तंग स्वेटर मेरे लिए सही है?" उनकी प्रतिक्रियाओं के बारे में एक खुला दिमाग बनाए रखें।
अपने मूड को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम करें। शायद आप जिम जाने से डरते हैं अगर आपको अपने शरीर पर भरोसा नहीं है।हालांकि, व्यायाम वास्तव में मूड में सुधार कर सकता है। स्वेट का अभ्यास करना अपने बारे में अच्छा महसूस करने और अपनी ऊर्जा बढ़ाने का एक शानदार तरीका है।
- फिटनेस ट्रेनर के साथ काम करें। कई जिम सदस्यों को एक कोच के साथ प्रारंभिक सत्र प्रदान करते हैं। कृपया आप के लिए सही सलाह का चयन करें।
- अभ्यास वर्ग में शामिल हों। आप अपने किसी दोस्त को साइकिल या बैरे क्लास में शामिल होने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं।
- बाहर व्यायाम करें। बाहरी व्यायाम आपको ताजी हवा में सांस लेने और धूप का आनंद लेने में मदद करता है, जिससे आपका मूड बेहतर होता है।
- एक खेल टीम में शामिल हों। एक फुटबॉल या हॉकी टीम के लिए साइन अप करने का प्रयास करें।
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विधि 2 का 3: एक प्यारा लड़का खोजें

अपने प्राथमिकता अंक सूचीबद्ध करें। प्रेमी को खोजने के बारे में सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है जिसे आप पसंद कर रहे हैं। इससे पहले कि आप एक प्रेमी की तलाश में निकल जाएं, कुछ मिनट सोचने के लिए कि आपको क्या चाहिए। उन प्राथमिकताओं की सूची बनाएं जिन्हें आप अपने भावी प्रेमी में रखना चाहते हैं।
- शायद आपकी सर्वोच्च प्राथमिकता आम हित है। उदाहरण के लिए, क्या आप साइकिल चलाने का आनंद लेते हैं? इस गतिविधि को पसंद करने वाले को खोजने के लिए प्राथमिकता के रूप में लें।
- आप ईमानदारी, उत्साह और हास्य की भावना जैसे महत्वपूर्ण व्यक्तित्व लक्षणों को भी सूचीबद्ध कर सकते हैं।
अपने नेटवर्क का उपयोग करें। प्रेमी के लिए आपके शिकार में मित्र और परिवार एक महान संसाधन हो सकते हैं। वास्तव में, कई लोग अपने पति या पत्नी से मित्रों और परिवार के माध्यम से मिलने की रिपोर्ट करते हैं। उन्हें बताएं कि आप उनके द्वारा संदर्भित लोगों को जानने के लिए हमेशा तैयार हैं।
- आप कह सकते हैं, "ओह लैन, मैं किसी से मिलना चाहता हूं। क्या आप जानते हैं कि कौन सा लड़का मेरे लिए सही है?"
- या ऐसा कुछ कहने का प्रयास करें: "थान, अंग्रेजी वर्ग में आपके बगल वाला लड़का कितना प्यारा लगता है। क्या आप मेरे सामने उसका उल्लेख कर सकते हैं कि क्या वह मेरे बारे में परवाह करता है?"
- बैठकों के लिए निमंत्रण स्वीकार करें। आप कभी नहीं जानते कि कक्षा की बैठक में कौन दिखाई देगा।
- यदि आप एक सकारात्मक बॉडी इमेज बनाने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो आप अपने नेटवर्क के माध्यम से अधिक आरामदायक मीटिंग रेफरल महसूस कर सकते हैं। यह संभावना नहीं है कि आपका सबसे अच्छा दोस्त आपको एक मूर्ख से मिलवाएगा जो आपके लुक के बारे में नकारात्मक बातें कह सकता है।
प्रौद्योगिकी का उपयोग करना। आज, बहुत सारे प्रेम संबंध ऑनलाइन उत्पन्न होते हैं। अपने ऑनलाइन परिचितों के बारे में कभी भी नकारात्मक टिप्पणी न करें। अपने सपनों के आदमी से खुद को परिचित कराने के लिए तकनीक का लाभ उठाएं। या बस किसी के साथ घूमने के लिए दिलचस्प लगता है!
- यदि आप अपनी उपस्थिति के बारे में अनिश्चित हैं तो ऑनलाइन डेटिंग एक शानदार तरीका हो सकता है। आमतौर पर आपको एक छवि पोस्ट करनी होगी। यह आवश्यक है क्योंकि जो भी आपसे संपर्क करेगा वह आपकी उपस्थिति को जान लेगा (और स्वीकार करेगा)।
- अपने रिज्यूम के बारे में हमेशा ईमानदार रहें। उदाहरण के लिए, अपने आप को कुछ पोस्ट न करें जो 10 साल पहले लिया गया था।
- ऑनलाइन डेटिंग करते समय सावधान रहें। व्यक्तिगत जानकारी जैसे घर या काम का पता न दें।
- ऑनलाइन डेटिंग साइटों को आमतौर पर किशोरों द्वारा अनुमति नहीं दी जाती है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। आप अभी भी तकनीक का लाभ उठा सकते हैं।
- इंस्टाग्राम पर एक सरल तस्वीर पोस्ट करें और उस व्यक्ति को टैग करें जिसे आप पसंद करते हैं। आप एक प्यारा स्नैपचैट संदेश भी बना सकते हैं और इसे दोस्तों के एक समूह को भेज सकते हैं - उस लड़के को जिसमें आप पसंद करते हैं। आप निश्चित रूप से उसका ध्यान आकर्षित करेंगे!
मिलनसार और मिलनसार हो। जब आप किसी से मिलते हैं, तो बातचीत पर ध्यान केंद्रित करें। इससे आपको अपने वजन की चिंताओं को भूलने में मदद मिलेगी। अपने संचार कौशल का विकास करें और उस व्यक्ति के साथ बातचीत शुरू करने का प्रयास करें जिसे आप पार्टी में पसंद करते हैं।
- आशावादी बनो। पहली बार जब आप उनसे मिलते हैं तो विवादास्पद या निराशाजनक विषयों पर चर्चा करने से बचें।
- पहले कार्य करने में संकोच न करें। पार्टी के दौरान, आप किसी से इस तरह बात करने के लिए लापरवाही से चल सकते हैं: "हम एक-दूसरे को अभी तक नहीं जानते हैं, क्या आप ट्रेंग के दोस्त हैं?"
दूसरों से मिलने के लिए तैयार रहें। योजना बनाना और अपने नेटवर्क का उपयोग करना बहुत अच्छा है, लेकिन आप वास्तव में कहीं भी अपने क्रश से मिल सकते हैं। हमेशा हर दिन की स्थिति में चौकस रहें, क्योंकि आप हर जगह नए अवसर देख सकते हैं। इस तरह की जगहों पर बात करने से न डरें:
- डिपार्टमेंटल स्टोर पर। "मुझे स्प्रिंग रोल बहुत पसंद है। क्या आपको यह पसंद है?
- हवाई अड्डे के लाउंज में। "क्या आप एक व्यापार यात्रा या यात्रा पर हैं?"
- स्थानीय कॉफी शॉप में। "मैंने तुम्हें पहले कभी यहाँ आते नहीं देखा। तुम्हें मेरी तरह कॉफी का आदी नहीं होना चाहिए।"
- दूसरों को जानने के लिए स्कूल एक बेहतरीन जगह है। विभिन्न प्रकार की गतिविधियों में भाग लें जैसे कि स्कूल के पेपर लिखना ताकि आप कई लोगों को जान सकें।
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3 की विधि 3: स्वस्थ संबंध स्थापित करें

उचित बातों की अपेक्षा करें। जब आप किसी से मिलते हैं, तो जल्द ही एक प्यार भरे रिश्ते में विकसित होने की उम्मीद न करें। धैर्य रखें। एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने के लिए समय निकालें।
- यदि आप अपने वजन के बारे में असहज महसूस करते हैं, तो आगे बढ़ें और इसके बारे में बात करें। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "नहीं धन्यवाद। मुझे मिठाई पसंद नहीं है। मैं स्वस्थ खाने की कोशिश कर रहा हूं।"
- अपने साथ सही से जियो। याद रखें कि वह डेटिंग स्वीकार करता है क्योंकि वह आपकी परवाह करता है।
सामंजस्य बनाएँ। डेटिंग के दौरान, यह पता लगाने के लिए समय निकालें कि आपके पास क्या है। अपनी पसंद और नापसंद साझा करने से डरो मत। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मुझे डरावनी फिल्में देखना बहुत पसंद है। क्या आप शुक्रवार रात को मेरे साथ फिल्में देखना पसंद करेंगे?"
- एक साथ गतिविधियों में भाग लें। यह बॉन्ड बनाने का एक शानदार तरीका है। एक साथ नई गतिविधियों में भाग लें, जैसे डांस क्लास या कुकिंग क्लास। कौशल सीखना भी आत्मविश्वास बढ़ाने का एक तरीका है।
मस्ती करने पर ध्यान दें। डेटिंग के शुरुआती चरणों में, आपको चीजों को बहुत गंभीरता से नहीं लेना चाहिए। साथ में मस्ती करना एक स्वस्थ रिश्ते की कुंजी है। यदि आप उसके साथ मजाक नहीं कर सकते हैं या यदि वह आपको दुखी करता है, तो आप पुनर्विचार करना चाह सकते हैं।
- साथ में खुशी से हंसे। एक कॉमेडी क्लब में जाएं या यूट्यूब पर मजेदार वीडियो देखें।
- थोड़ा शरारती हो जाए। यदि आप मनोरंजन क्षेत्र से गुजर रहे हैं, तो झूले पर कूदने से न डरें।
कुशलता से संवाद करें। संचार सभी रिश्तों में सफलता की कुंजी है। संबंध बनाने के लिए, आपको अपने विचारों को प्रभावी ढंग से संवाद करना होगा। अपनी भावनाओं को साझा करने से डरो मत।
- उदाहरण के लिए, कहें, "मुझे वास्तव में पूल में पूरे दिन बिताना पसंद नहीं है। मैं इस दौरान बहुत आश्वस्त नहीं हूं, लेकिन मैं अपनी समस्या को हल करने की कोशिश कर रहा हूं। हम इसे करने के अन्य तरीके खोज सकते हैं। आज दोपहर जा रहे हो? ”
- ईमानदारी से, ईमानदारी से बोलें और दूसरों का सम्मान करें।
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सलाह

अपने साथ सही से जियो।
धैर्य रखें। संबंध बनाने में समय लगता है।
ख़ुशी से रहो! बस दोस्त बनाएं और नई चीजों का अनुभव करें जो आपको पसंद हैं।
यदि वह आपको पसंद नहीं करता है और आप अभी भी उसे पसंद करते हैं, तो उनकी सभी बुरी आदतों की सूची बनाएं।