लेखक:
Robert Simon
निर्माण की तारीख:
19 जून 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
जब आपके होंठों को जकड़ लिया जाता है, तो आप शायद लिप बाम का उपयोग नहीं करेंगे क्योंकि आप कुछ उत्पादों में कृत्रिम अवयवों से और अन्य अच्छे कारणों से बचना चाहते हैं। लिप बाम में सुगंध, कृत्रिम रंग और लिप बाम होंठों को परेशान कर सकते हैं और स्थिति को बदतर बना सकते हैं। या, हो सकता है कि आपके हाथ पर लिप बाम न हो, लेकिन स्टोर पर बिना रुके अपने होंठों की स्थिति में सुधार करना चाहते हैं। चिंता मत करो! आप हमेशा जलन से बचने और अपने होंठों की सुरक्षा के लिए कुछ सरल तरीके और प्राकृतिक लिप मॉइस्चराइज़र और सुखदायक उत्पादों को लागू करके होंठों को स्वाभाविक रूप से शांत और ठीक कर सकते हैं।
कदम
भाग 1 की 3: चिढ़ होंठ से बचें
अपने होंठ चाटना मत। अपने होंठों को चाटना अस्थायी रूप से होंठों को नम करता है, लेकिन होंठों के लिए अच्छा नहीं है। लार होठों को इरिटेट करती है, और लगातार चाटने से प्राकृतिक तेलों के होंठ भी हट जाएंगे जो नमी को बचाते हैं और बनाए रखते हैं।
अपनी नाक के माध्यम से साँस लें। मुंह के माध्यम से सांस लेने से अक्सर आपके होंठ सूख जाते हैं। इसका मतलब है कि यदि आपके पास एक ठंडा है और सूखे होंठ हैं, तो एक डिकॉन्गेस्टेंट इन दोनों स्थितियों को संबोधित करेगा।
मृत त्वचा की परतों को न छीलें। इसके बजाय, नारियल या बादाम के तेल की तरह मॉइस्चराइज़र से मृत त्वचा को नरम करें और मृत त्वचा को अपने ऊपर से हटा दें। मृत त्वचा को छीलने से भी जल्द ही दर्दनाक युवा त्वचा का पता चलता है।
अम्लीय, नमकीन या मसालेदार भोजन न करें। ऊपर सूचीबद्ध सभी खाद्य पदार्थ क्षतिग्रस्त होंठों को और अधिक परेशान कर सकते हैं। इसलिए निम्नलिखित खाद्य पदार्थों से बचें:- खट्टे फल जैसे अंगूर या संतरे का रस
- पॉपकॉर्न या मेवे
- चिकन मसालेदार चटनी या सालसा के साथ
टूथपेस्ट को सिंथेटिक फ्लेवर जैसे पुदीना और सोडियम लॉरिल सल्फेट (SLS) से काटें। ये दोनों तत्व एलर्जी पैदा करते हैं और चिढ़ त्वचा को उत्तेजित करते हैं। टूथपेस्ट के लिए इस सूची पर एक नज़र डालें जिसमें SLS नहीं है।
सूरज की अधिकता से बचें। धूप और हवा फटे होंठों के दो मुख्य कारण हैं। अगर आपके होंठ खराब हो गए हैं, तो सूरज आपके होंठों को खराब कर देगा, खासकर अगर आप बढ़ी हुई जलन से बचने के लिए फटे होंठों पर सनस्क्रीन का इस्तेमाल नहीं कर सकते हैं।
कठोर जलवायु से दूर रखें। हवा और ठंड लगना होंठों को सूखा और जल्दी से जकड़ सकता है। घर के अंदर बहुत समय बिताएं ताकि आपके होंठ ठीक हो सकें। विज्ञापन
भाग 2 का 3: प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र और हीलर का उपयोग करें
अपने होंठों पर खनिज वसा या मोम को लागू करें। अमेरिका के राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान द्वारा अनुशंसित ये दो मुख्य विधियाँ हैं। प्रोपोलिस में प्रोपोलिस होता है - त्वचा को ठीक करने में प्रभावी एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक। खनिज तेल एक घटक है जो होंठों को मॉइस्चराइज और सुरक्षा करता है।
लगभग 5 मिनट तक होंठों पर लगाने या रगड़ने के लिए खीरे का प्रयोग करें। खीरे को हाइड्रेटिंग में प्रभावी माना गया है क्योंकि इसमें विटामिन बी 5 होता है, और यह त्वचा को सुखाने के साथ-साथ सूजन को कम करने में भी प्रभावी है।
- या, आप दिन में कई बार अपने होंठों पर खीरे का रस लगा सकते हैं।
लिप बाम के बजाय बादाम तेल या नारियल तेल का उपयोग करें। ये दो तेल हैं जो आपके होंठों को मॉइस्चराइज़ करते हैं और आपके होंठों को मुलायम रखते हैं। इसके अलावा, बादाम के तेल और नारियल के तेल में भी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इसके अलावा, नारियल तेल रिकवरी प्रक्रिया को तेज करता है, संक्रमण के जोखिम को कम करता है और दर्द को कम करता है, जिससे यह फटे होंठों के लिए उपयुक्त होता है।
- कुछ अन्य तेल जिन्हें आप फटे होंठों के लिए उपयोग कर सकते हैं उनमें जैतून का तेल, जोजोबा तेल, कैनोला तेल और सरसों का तेल शामिल हैं। ये तेल होठों को मॉइस्चराइज़ और सुरक्षित रखते हैं, लेकिन बादाम के तेल और नारियल के तेल के समान हीलिंग पावर नहीं है।
होठों पर कोकोआ बटर या शीया बटर लगाएं। ये दो एवोकाडोस हाइड्रेटिंग और विरोधी भड़काऊ हैं, जो उन्हें मॉइस्चराइजिंग और होंठों की रक्षा करने में बहुत प्रभावी बनाते हैं। कोकोआ बटर और शीया बटर में भी एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो सूरज की क्षति को रोकने में मदद करते हैं।
अपने होठों पर क्रीम की कुछ बूंदें लगाएं। व्हीप्ड क्रीम में वसा हाइड्रेटिंग होंठों में उतना ही प्रभावी होता है, जबकि यह विरोधी भड़काऊ के रूप में और अन्य तेलों और मक्खन के रूप में चिकित्सा नहीं है। फिर भी, यदि आपके पास हाथ पर सही तेल या मक्खन नहीं है, तो व्हिपिंग क्रीम अभी भी एक अच्छा विकल्प है। 10 मिनट के लिए अपने होठों पर क्रीम छोड़ दें, फिर गर्म पानी से कुल्ला।
अपने होठों पर एलोवेरा लगाएं। आप दुकान पर एक मुसब्बर खरीद सकते हैं, या एक मुसब्बर संयंत्र खरीद सकते हैं, और फिर मुसब्बर का मांस प्राप्त करने के लिए एक पत्ता काट सकते हैं। एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो त्वचा की हीलिंग प्रक्रिया को तेज करने में मदद करते हैं। हालांकि, कुछ डॉक्टरों का दावा है कि मुसब्बर से फटे होंठों के लिए गंभीर जलन हो सकती है, इसलिए आपको सावधानी के साथ इसका उपयोग करना चाहिए।
पूरक विटामिन ई और सी। विटामिन ई और सी का संयोजन क्षतिग्रस्त त्वचा की चिकित्सा में तेजी लाने में मदद करता है, खासकर तब जब फटे होंठ धूप की वजह से होते हैं।
- कुछ सौंदर्य साइटें सीधे होंठों पर विटामिन ई तेल लगाने की सलाह देती हैं, लेकिन डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि विटामिन ई सूखे होंठों पर जलन पैदा कर सकता है।
भाग 3 की 3: होंठों की सुरक्षा के लिए कदम उठाएं
रात में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें। कमरे को हाइड्रेट करने से आपको सूखे, सूखे होंठों से बचने में मदद मिलेगी। यह बहुत महत्वपूर्ण है जब आप अक्सर एयर कंडीशनिंग और हीटिंग का उपयोग करते हैं क्योंकि ये दोनों उपकरण बेडरूम में हवा की नमी को दूर ले जाते हैं।
बहुत सारा पानी पियो। डीहाइड्रेशन फटे होंठों के मुख्य कारणों में से एक है। यह आमतौर पर सर्दियों में होता है जब बहुत से लोग बहुत कम पानी पीते हैं। यदि आपके होंठ फटे हुए हैं, तो निर्जलीकरण से बचने के लिए दिन में कम से कम 10 8 औंस पानी पिएं।
लिपस्टिक का उपयोग न करें, या लिप बाम का उपयोग न करें। दूसरा तरीका यह है कि लिपस्टिक लगाने से पहले मॉइस्चराइज़र लगाएं और होंठों की सुरक्षा करें। या, आप कम से कम 15 के एसपीएफ़ के साथ एक लिप बाम आज़मा सकते हैं।
बाहर जाते समय अपने होंठों को स्कार्फ से ढकें। हवा आपके होठों से नमी को छीन लेती है, जिससे होंठ फट जाते हैं और खराब हो जाते हैं। बाहर जाते समय अपने होंठों को शॉल से ढँक लें इससे आपके होंठ ठीक हो जाएंगे। विज्ञापन
