हेरोइन की लत से छुटकारा पाने में किसी की मदद कैसे करें (फोटो के साथ) - युक्तियाँ

वीडियो: बुरी आदतों की लत को कैसे छोड़ें? | How to quit addiction to bad habits? | Muni Pramansagar Ji

विषय

कदम
सलाह

हेरोइन अत्यधिक नशे की लत अफीम समूह में एक अवैध पदार्थ है। हेरोइन उपयोगकर्ता जल्दी से सहिष्णुता विकसित करते हैं, इसलिए घातक परिणामों के साथ ओवरडोज करना आसान होता है। हेरोइन की अचानक वापसी से जानलेवा दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। हेरोइन की लत पर काबू पाने में किसी व्यक्ति की मदद करना बेहद मुश्किल हो सकता है। हालांकि, सामाजिक समर्थन वसूली में एक महत्वपूर्ण कारक है, और आप मदद कर सकते हैं। एक दोस्त, रिश्तेदार या ड्रग एडिक्ट के सहकर्मी के रूप में, हेरोइन की लत के सभी विभिन्न पहलुओं से अवगत होना आपके लिए महत्वपूर्ण है ताकि आप झूठ के बारे में पूरी तरह से अवगत हो सकें। सामने। केवल तभी आप सहानुभूति प्राप्त कर पाएंगे और पुनर्प्राप्त करने के लिए दृढ़ संकल्प की आवश्यकता में एक व्यसनी का समर्थन करेंगे।

कदम

भाग 1 की 3: नशेड़ी का सामना करना

बात करते समय अपने शब्दों का चयन करें। यद्यपि नशा एक बीमारी और मानसिक स्वास्थ्य समस्या है, लेकिन दुर्भाग्य से यह समाज के लिए भी बहुत बड़ा अपमान है। बहुत से लोग नशेड़ी की भाषा का उपयोग करते हैं, जैसे कि उन्हें "व्यसनी", "धूम्रपान करने वाले", "गंदे" या इतने पर कॉल करना। इस तरह के शब्द नशे के आस-पास की शर्म को बढ़ाते हैं और आपके प्रियजन की मदद नहीं करते हैं। लत एक अत्यंत जटिल घटना है और पूरी तरह से नशे के नियंत्रण में नहीं है। किसी व्यक्ति को अपने विकार के लिए जज न करें।
- हमेशा "व्यसनी" के बजाय "पदार्थ पर निर्भर" जैसे शब्दों का उपयोग करें।
- नशेड़ी से बात करते समय, शब्दों के साथ हमेशा उनकी लत की स्थिति का उल्लेख करें है लेकिन शब्द नहीं था। उदाहरण के लिए, यह कहना कि "मुझे चिंता है कि चीजें आपको नुकसान पहुंचा रही हैं" सही है, लेकिन "मुझे चिंता है कि आप एक ड्रग एडिक्ट हैं" उचित नहीं है।
- दवा मुक्त उपयोग के लिए "स्वच्छ" और नशीली दवाओं के उपयोग के लिए "गंदे" जैसे शब्दों का उपयोग करने से बचें। इस तरह के शब्द शर्म की बात पर जोर देते हैं और अपनी लत के बारे में अपने प्रियजन की शर्म को बढ़ाते हैं, और यह उनके लिए और अधिक उपयोग कर सकता है।
बाहर से मदद लें। एक नशा मुक्ति परामर्शदाता आपकी या आपके परिवार की लत से निपटने के विकल्पों पर विचार करने में मदद कर सकता है। काउंसलर्स ऑब्जेक्टिव थर्ड पार्टी हैं और इनसाइडर्स के साथ बहुत कम व्यक्तिगत जुड़ाव रखते हैं, इसलिए उनके पास बहुत जरूरी और वाजिब आवाज है। इसके अलावा, परामर्शदाताओं को रोगी को सहानुभूति, सहायता और प्रोत्साहन प्रदान करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है, जो व्यसनियों के करीबी लोगों के लिए चिंता और निकटता से संबंधित प्रतिक्रिया के कारण प्रतिक्रिया करना मुश्किल है। स्तर है कि पूरी तरह से देखने के लिए आसान नहीं है - अपने आप को सहित। अपने क्षेत्र में एक परामर्शदाता खोजने की कोशिश करें, या अपने प्राथमिक स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सक से परामर्श करने पर विचार करें।
- वैकल्पिक रूप से, यदि आप पाते हैं कि चिकित्सा आपके लिए सही नहीं है, तो आप Nar-Anon Meetings में भाग ले सकते हैं जो व्यसनी के परिवार और दोस्तों की मदद करते हैं।
- नशीली दवाओं के दुरुपयोग चिकित्सक यह भी सिखा सकते हैं कि रोगियों की मदद कैसे करें। आपको उस व्यक्ति की हेरोइन की आवृत्ति और मात्रा के बारे में विस्तृत जानकारी प्रदान करने के लिए तैयार रहना चाहिए, इस बारे में कि वह कोई अन्य ड्रग्स ले रहा है या नहीं, इसकी लत की अवधि, लक्षण और व्यवहार पैटर्न कब तक है, आदि…।
- मादक पदार्थों की लत पर सामान्य जानकारी के लिए, मादक द्रव्यों के सेवन और मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासन या नशीली दवाओं के दुरुपयोग पर राष्ट्रीय संस्थान देखें।
सीधे नशा करने वाले। उनके ड्रग उपयोग के बारे में अपनी चिंताओं के बारे में बात करने की कोशिश करें। सुनिश्चित करें कि व्यक्ति अपनी बातचीत में दवाओं का उपयोग नहीं कर रहा है; यदि व्यक्ति ड्रग्स ले रहा है या हाल ही में ले रहा है, तो बात करने के लिए प्रतीक्षा करें और बाद में फिर से प्रयास करें। डांटने, पढ़ाने, "कक्षा में जाने" और हठधर्मिता बयान करने से बचें; इसके बजाय, बस अपनी चिंताओं के बारे में बात करें।
- चिंता करने के लिए उनके समस्याग्रस्त व्यवहार के प्रमाण उपलब्ध हैं। जो घटनाएँ घटित हुईं, जैसे कि "जब आपने पिछले हफ्ते हमारी योजना रद्द कर दी थी ..." कहने के बजाय "आपने हमेशा अपना वादा तोड़ दिया"। उन बयानों का उपयोग करें जो "मैं" के अधीन हैं, जैसे "मुझे लगता है" या "मैं चिंतित हूं," क्योंकि ये कम निंदनीय हैं और अपने प्रियजन को रक्षात्मक पर नहीं डालते हैं।
- हेरोइन की लत के प्रभाव पर जोर देते हुए वे जिस चीज की सबसे ज्यादा परवाह करते हैं, वह है करियर, दोस्त, बच्चे, आदि। इससे व्यक्ति को यह महसूस करने में मदद मिल सकती है कि उसके कार्य केवल प्रभावित नहीं कर रहे हैं खुद को।
- आप हस्तक्षेप की व्यवस्था भी कर सकते हैं, एक विशेष रूप से प्रशिक्षित प्रक्रिया जिसमें हेरोइन के नशेड़ी दोस्तों, परिवार, नियोक्ता, आदि से मिलते हैं, हस्तक्षेप उपयोगी है, जैसा कि यह करता है। नशेड़ी अपने जीवन में समस्याओं के साथ व्यसनों को जोड़ सकते हैं। प्रशिक्षित पेशेवरों द्वारा किए गए नब्बे प्रतिशत हस्तक्षेपों के परिणामस्वरूप नशेड़ी मदद पाने के लिए तैयार हो गए हैं। आगे के मार्गदर्शन के लिए अल्कोहल एंड ड्रग डिपेंडेंसी (NCADD) पर अपने स्थानीय राष्ट्रीय परिषद से संपर्क करें।
अपनी भावनाओं में फंसने से बचें। जब आप जानते हैं कि आपका प्रिय व्यक्ति ड्रग्स का आदी है, तो आपकी पहली प्रतिक्रिया व्यक्ति को धमकी, भीख मांगने या विनती करने से रोकने के लिए राजी करने की हो सकती है। उन कार्यों से काम नहीं चलेगा - हेरोइन का व्यसनी जीवन पर इतना शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है कि वे आपकी इच्छा के कारण इसका उपयोग करना बंद नहीं कर सकते हैं। हेरोइन उपयोगकर्ता केवल तभी तैयार होंगे जब वे तैयार होंगे। नशीली दवाओं के उपयोग को रोकने के लिए नशेड़ी से अपेक्षा करना डराना आसान है, लेकिन यह वास्तव में संभव नहीं है, उन्हें व्यवहार को रोकने में मदद नहीं करता है और उस कारण को संबोधित करता है जो उन्हें हेरोइन की ओर ले जाता है।
- याद रखें कि भावनाओं को हावी होने देना विपरीत प्रभाव डाल सकता है और केवल नशेड़ी को दोषी महसूस करवा सकता है, और फिर वे नशीली दवाओं के दुरुपयोग में गहरे डूब जाएंगे।
- कभी-कभी लंबे समय तक नशेड़ी होते हैं जिन्हें "नीचे बिंदु" तक पहुंचना पड़ता है (भविष्य के बारे में निराशा और भ्रम या किसी गिरफ्तारी जैसी बड़ी घटना से चिह्नित किसी व्यक्ति के जीवन में सबसे कम बिंदु) फिर डिटॉक्स करने का फैसला करें। हालांकि, नशेड़ी के बहुमत मदद करने के लिए नीचे तक पहुँचने की जरूरत नहीं है।
बातचीत खोलने को समायोजित करें। आप एक व्यसनी से कैसे बात करते हैं यह उस व्यक्ति के साथ आपके रिश्ते पर निर्भर करता है। क्या वे परिवार के सदस्य, करीबी दोस्त या सहकर्मी हैं? अग्रिम में नीचे लिखने पर विचार करें कि आप अपने आप को ब्रेस करने के लिए बातचीत कैसे शुरू करना चाहते हैं। यहां कुछ "परिचयात्मक" सुझाव दिए गए हैं जो आपको उचित तरीके से व्यक्ति से संपर्क करने में मदद कर सकते हैं:
- परिवार के सदस्यों की मदद करें - "माँ, क्या तुम जानती हो कि मैं तुमसे बहुत प्यार करता हूँ, और मैं कहता हूँ कि यह तुम्हारे लिए मेरे प्यार से है। हाल ही में कई बार ऐसा हुआ है जब आप विचलित लग रहे हैं, और हर कोई जानता है कि आप ड्रग्स पर हैं। मैं पिछले हफ्ते अपना स्नातक दिवस भी भूल गया था। मुझे तुम्हारी याद आती है, मैं तुम्हें याद करता हूं, पूरा परिवार तुम्हें प्यार करता है। क्या आप बैठ सकते हैं और इस बारे में बात कर सकते हैं? "
- अपने सबसे अच्छे दोस्त की मदद करें - "आप जानते हैं, क्विन्ह, हम बचपन से एक-दूसरे के करीब रहे हैं। मैं आपको बहनें मानता हूं।मुझे पता है कि बहुत सी चीजें आपके साथ होती हैं, लेकिन मैं आपको हमारी बहुत सारी योजनाओं को रद्द करता हूं, देर से और सिर्फ सुस्त होने के नाते। लगता है कि आप अपने परिवार के साथ पहले की तरह नहीं मिल रहे हैं। मैं तुम्हारे बारे में बहुत चिंतित हूँ। मैं आपकी परवाह करता हूं और आपसे इस बारे में अधिक बात करना चाहता हूं। ”
- सहयोगियों की मदद करें - "हु, आप इस कार्यालय में सर्वश्रेष्ठ में से एक हैं, लेकिन आपने हाल ही में बहुत सारी चीजों को याद किया है। इस सप्ताह मैं आपके हिस्से की कमी के कारण एक रिपोर्ट प्रस्तुत नहीं कर सका। आप हाल ही में परेशान नहीं हैं। आमतौर पर, मुझे पता है कि आप ड्रग्स पर हैं, मैं चाहता हूं कि आप यह जान लें कि अगर आप परेशानी में हैं, तो मैं आपकी मदद करने को तैयार हूं। आप कंपनी में एक अच्छे कर्मचारी हैं, और मैं नहीं चाहता कि यह आपकी नौकरी को प्रभावित करे। लड़का"।
तत्काल उपचार का सुझाव दें। एक बार जब आप अपनी चिंताओं को व्यक्त करते हैं, तो मदद और उपचार की मांग के मामले में जाएं। समस्या व्यवहार को कम करने या रोकने का वादा पर्याप्त नहीं है; उपचार, सहायता, और लत पर काबू पाने के लिए कौशल की आवश्यकता होती है। बताएं कि आप किस उपचार के बारे में सोच रहे हैं। अन्य पुरानी बीमारियों के साथ, विषहरण को जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए।
- उपचार योजना या केंद्र के बारे में सिफारिश करने से पहले पता करें। उपचार के कई रूप हैं, और उच्च लागत का मतलब उच्च प्रभावशीलता नहीं है। आमतौर पर, उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि लत कितनी गंभीर या हल्की है। बेशक आपको लागतों के बारे में सोचने की ज़रूरत है, लेकिन अन्य कारकों जैसे कि उपचार के प्रकार (समूह उपचार, व्यक्तिगत उपचार, संयोजन, दवा, आदि), सुविधा पर भी विचार करें। गुणवत्ता (आउट पेशेंट, inpatient, आदि) और यौन वातावरण (दोनों पुरुषों और महिलाओं के लिए आम या अलग से)।
- ज्यादातर मामलों में, डिटॉक्सिफाई करने के लिए आउट पेशेंट या इनपटिएंट रिहैबिलिटेशन प्रोग्राम की जरूरत होती है। आमतौर पर, नशेड़ी को सुरक्षित रूप से मदद करने के लिए एक नुस्खे की आवश्यकता होती है। इसके बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि 12-चरण का कार्यक्रम ड्रग्स और शराब से दूर रहने का एक प्रभावी और सस्ता तरीका है।
- ध्यान दें कि अधिकांश नशीली दवाओं के नशेड़ी, विशेष रूप से महंगे नशेड़ी, जैसे हेरोइन अपने स्वयं के उपचार के लिए भुगतान करने में सक्षम नहीं होंगे, इसलिए आपको इसके लिए उनकी सहायता करनी पड़ सकती है। ड्रग एब्यूज़ एडमिनिस्ट्रेशन और मेंटल हेल्थ सर्विसेज (SAMHSA) के माध्यम से संयुक्त राज्य में कई सरकारी वित्त पोषित उपचार केंद्र हैं।
उस व्यक्ति को अपना प्यार, अपनी मदद और अपना समर्थन दिखाएं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे टकराव पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, उन्हें बताएं कि आप उनके लिए वहां हैं और जरूरत पड़ने पर मदद करने के लिए तैयार हैं।
- यदि व्यसनी उपचार के लिए सहमत हो जाता है, तो उदाहरण के लिए, नारकोटिक्स एनोनिमस (एक स्थानीय गैर-लाभकारी संगठन जो नशा छुड़ाने में मदद करता है) को क्षेत्र में बैठक के कार्यक्रम के लिए तैयार करें। आप संपर्क करने के लिए उपलब्ध जगह के लिए पास के उपचार केंद्र में किसी से बात भी कर सकते हैं। नशेड़ी लोगों को बताएं कि आप उनके साथ केंद्र में, बैठकों में या आपके द्वारा निर्दिष्ट एक विशिष्ट व्यक्ति से मिलने के लिए यात्रा करेंगे।
- नशेड़ी गुस्से में, अशिष्ट, या ठंड पर प्रतिक्रिया कर सकते हैं। नशा भी नशा के लक्षणों में से एक है। इसे व्यक्तिगत अपमान और इसी तरह की प्रतिक्रिया के रूप में न लें, बल्कि इस बात पर जोर दें कि आप उनकी मदद करने की कोशिश कर रहे हैं।
ऐसी स्थिति के लिए तैयार रहें, जहां व्यसनी उपचार से इनकार कर दे। नशेड़ी शायद यह नहीं सोचते कि उन्हें आपकी मदद की ज़रूरत है। लगता है कि आप असफल रहे हैं; कम से कम आपने व्यसनी के दिमाग में वसूली के बारे में एक सोच पैदा की है। हालांकि, यदि वे उपचार से इनकार करते हैं, तो आपको अपनी अगली योजना तैयार करनी चाहिए।
- जब व्यक्ति मना कर देगा तो आप क्या करेंगे? चीजों को करने के लिए वित्त पोषण और अन्य स्रोतों में कटौती करना (नशीली दवाओं के उपयोग को सुविधाजनक बनाना) या यहां तक कि उन्हें घर छोड़ने के लिए कहना शामिल हो सकता है (विशेषकर यदि आपके अन्य दोस्त हों परिवार के सदस्यों को नशेड़ी से प्रभावित होने का खतरा)।
- किसी प्रिय व्यक्ति के लिए छोड़ना आसान नहीं होता है जब वे ड्रग्स के आदी होते हैं। हालांकि, संपर्क में रहें और उन्हें बताएं कि जब भी वे उपचार पर पुनर्विचार और सहमत होते हैं, तो आपका दरवाजा हमेशा खुला रहता है। याद रखें कि आप उन्हें इलाज में मदद कर रहे हैं। कभी-कभी हमें एक दोस्त या रिश्तेदार का दर्द सहना पड़ता है ताकि उन्हें अच्छा करने में मदद मिल सके। कोई वाक्य नहीं है चाबुक के लिए प्यारक्योंकि यह दूसरों की मदद करने का एक सुखद तरीका नहीं है, लेकिन आप किसी व्यक्ति के जीवन को बचा सकते हैं।
आप जो कहते हैं उसे स्पष्ट कीजिए। आपको अपने व्यवहार और व्यसन से जूझ रहे व्यक्ति के प्रति अपने रवैये के बारे में सावधान रहना चाहिए। सुसंगत रहें और आप जो कहते हैं उसे व्यक्त करें; कोई वादा या सीधे तौर पर धमकी न दें। उदाहरण के लिए, "सभी संभावनाओं के साथ मदद करने" का वादा कई अलग-अलग तरीकों से व्याख्या किया जा सकता है। क्या आप उन्हें नारकोटिक्स एनोनिमस (एनए) के एक स्थानीय सहयोगी को खोजने में मदद करने या उन्हें पैसा देने की कोशिश कर रहे हैं (जो नशीली दवाओं का उपयोग करने के लिए उपयोग कर सकते हैं)? गलतफहमी से बचने के अपने इरादों के बारे में आपको स्पष्ट होना चाहिए। वही परिणाम के खतरे के लिए जाता है। जब आप कहते हैं कि उन्हें अगली बार ड्रग्स का उपयोग करते हुए पकड़ा जाएगा, तो ऐसा करने के लिए तैयार रहें।
- आप जो कहते हैं उसके प्रति निष्ठावान रहें - यह सबसे महत्वपूर्ण सिद्धांत है क्योंकि यह उस व्यसनी को दिखाता है कि आप भरोसेमंद हैं और आपके शब्दों का मूल्य है। यदि आपने व्यक्ति के व्यवहार के बदले में कुछ करने का वादा किया है, तो ऐसा करें। यदि वे ऐसा नहीं कर सकते जो वे आपसे पूछते हैं, तो उन्हें वह मत दीजिए। एक बार जब आप चेतावनी देते हैं, तो कार्रवाई करें यदि वे नहीं सुनते हैं।
- विश्वास का निर्माण और रखरखाव अत्यंत महत्वपूर्ण है। चिल्ला, चिल्ला, "कक्षा में जाना", वादे करने, या झूठे खतरे बनाने जैसे अविश्वासपूर्ण व्यवहार से बचें।
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भाग 2 का 3: रिकवरी के दौरान सामाजिक समर्थन

उस व्यवहार को सुविधाजनक मत बनाओ। आप और आपके समर्थन पर निर्भरता के चक्र को तोड़ना अनजाने में नशे की लत को खत्म करता है। इसे "नकारात्मक कंडीशनिंग" कहा जाता है। "नहीं" कहना सीखें और इसे करने के लिए दृढ़ रहें; यह शायद व्यसनी परिवर्तन में मदद करने वाले सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है। यह भी ध्यान रखें कि नशेड़ी सबसे अधिक सकारात्मक रूप से प्रतिक्रिया नहीं करेंगे जब आप उन्हें कुछ देने से इनकार करते हैं, जैसा कि उन्हें जरूरत की हर चीज होने के लिए उपयोग किया जाता है।
- यदि व्यसनी परिवार का सदस्य या करीबी दोस्त है, तो आपको विशेष वित्तीय विचारों की आवश्यकता है। सोचें कि क्या आप उन्हें पैसे उधार देने को तैयार हैं। बहुत से लोग यह जानकर पैसा उधार देना पसंद नहीं करते हैं कि धन का उपयोग ड्रग्स खरीदने के लिए किया जाएगा, लेकिन ऐसे लोग भी हैं जो नशे को अपराध करने से रोकने या मुसीबत में पड़ने पर मदद करने के तरीके के रूप में देखते हैं। इस मुद्दे पर निर्णय लें और इसे सही करें। यदि आप पैसा उधार नहीं देना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि व्यक्ति को यह पता होना चाहिए कि क्यों और क्या नहीं करना चाहिए। यदि आप उन्हें पैसे उधार देने के लिए तैयार हैं, तो उन्हें हर बार जब आप ऋण देते हैं तो एक डेबिट नोट लिखें और स्पष्ट करें कि आप किसी भी अवैतनिक ऋण का दावा कर रहे हैं। यदि व्यक्ति आपकी बात नहीं मानता है, तो उन्हें पैसे उधार न दें।
- इसके अलावा, व्यवहार की सुविधा न दें या नशीली दवाओं के उपयोग में भी भाग लेने के लिए उनके साथ प्रयास करें। खुद को सुरक्षित रखना सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण होना चाहिए।
नशे के लिए कोई बहाना नहीं। अपने व्यवहार के लिए या खुद को ज़िम्मेदार ठहराने या उसकी वकालत करने से बचें (चाहे वह काम हो या परिवार)। ऐसा करने से, आप व्यक्ति को उनके व्यवहार के नकारात्मक परिणामों से दूर रखने में मदद करते हैं। नशेड़ी को पता होना चाहिए कि उनके द्वारा की जाने वाली चीजों के नकारात्मक परिणाम हैं।
रिलैप्स से निपटने के लिए तैयारी करें। बहुत कम हीरोइन नशेड़ी अपने पहले प्रयास में सफलतापूर्वक डिटॉक्स और डिटॉक्स करने में सक्षम रही हैं। यदि आपका प्रियजन फिर से भरोसा करता है, तो विश्वास न खोएं और घर से बाहर निकालने या उन्हें लात मारने जैसी अति करें। याद रखें कि अधिकांश नशेड़ी वास्तव में ठीक होने से पहले कुछ समय के लिए छोड़ देते हैं। यहां तक कि जब व्यसनी ने वापसी के चरण को पार कर लिया है, तो रिकवरी एक निश्चित चीज नहीं है, क्योंकि डिटॉक्सिफिकेशन में कई समस्याएं शामिल हैं, न कि सिर्फ हेरोइन पर शारीरिक निर्भरता से छुटकारा।
- हेरोइन की लत सिर्फ भौतिक पदार्थ के बारे में नहीं है। हेरोइन छोड़ने की कोशिश करने वाले व्यक्ति को मानसिक पहलुओं से भी जूझना पड़ता है और इससे शुरुआत में ड्रग के इस्तेमाल से भी मुक्ति मिलती है।निकासी के लक्षण दूर हो जाने के बाद भी, नशा उनके दिमाग में रहा, उन्हें फिर से दवाओं का उपयोग करने के लिए वापस जाने के लिए प्रेरित किया। जैसे, डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रिया में संभावित समस्याओं से निपटना शामिल होना चाहिए ताकि वास्तव में रिलेप्स की संभावना को समाप्त किया जा सके।
- यदि (या जब) व्यक्ति को वापस भेज दिया जाता है, तो इसे व्यक्तिगत अपमान के रूप में न लें, लेकिन उन्हें फिर से समर्थन देने की पेशकश करें।
सहानुभूति और धैर्य दिखाएं। सहायक बनें और हमेशा संदिग्ध न होने की कोशिश करें; समझें कि एक हेरोइन की लत पर काबू पाना कठिन है, और उनके प्रयासों के प्रति सहानुभूति होनी चाहिए। शिकायत करने के बजाय जब वे सड़क पर ड्रग ब्रेक के लिए ठोकर खाते हैं या अपने अधिकांश आंदोलनों को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं, तो उन्हें समझ और समझ दें। व्यसन से लड़ने के लिए व्यक्ति को कड़ी मेहनत करने के लिए प्रोत्साहित करना बहुत व्यावहारिक है।
- याद रखें कि पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया बिंदु A से बिंदु B तक एक सीधी रेखा नहीं है। कई उतार-चढ़ाव होंगे। यदि वे अभी भी "खुद को पकड़े हुए" हैं या बार-बार अपराध न करने का निर्देश देते हैं, तो उस व्यक्ति से बार-बार न पूछें। यदि आप लगातार झूठ बोलते हैं, तो व्यसनी अब आप पर भरोसा नहीं करेगा और आपके साथ सहज रहेगा, और वे आपसे सब कुछ छिपा सकते हैं।
सक्रिय रूप से वसूली प्रक्रिया के समेकन में भाग लेते हैं। जैसा कि व्यक्ति प्रगति करता है, आपको प्रशंसा और प्रोत्साहन देने की आवश्यकता है, इसे पुनर्प्राप्ति के पथ पर मील का पत्थर के रूप में देखना (एक सप्ताह या 30 दिनों की सतर्कता के बाद)। इसे "सुविधा" के रूप में भी जाना जाता है - बस व्यवहार जो नशीली दवाओं के नशे में परिवर्तन को प्रोत्साहित करता है।
- जिस व्यक्ति को आप उनसे प्यार करते हैं और उनकी प्रगति में विश्वास करते हैं, उसे बताकर सुधार और निरंतरता को बनाए रखें।
नशे की वसूली के दौरान हमेशा मौजूद रहें। जब नशेड़ी उपचार प्राप्त करते हैं, चाहे वह एक पुनर्वास केंद्र में हो, एक चिकित्सक को देखकर या बैठकों में जाकर, उनके उपचार में सक्रिय भागीदारी बनाए रखें। मदद और उपचार पाने के लिए उन्हें राजी करना वसूली का पहला चरण है। आपके प्रियजन को अभी भी नशे की लत का इलाज करने और दूर करने के लिए समर्थन की आवश्यकता है। व्यक्ति को बताएं कि आप उन पर भरोसा करते हैं और उनकी दीर्घकालिक वसूली।
- रुचि बनाए रखने का एक तरीका चिकित्सा सत्र या बैठकों में जाने की कोशिश करना है जो नशेड़ी के मेहमानों को उपस्थित होने की अनुमति देता है। यह आपको अधिक सहानुभूति और समझ हासिल करने में भी मदद कर सकता है क्योंकि आप लोगों पर हेरोइन की लत और उसके प्रभावों के बारे में सीखते हैं।
- व्यक्ति के ठीक होने के बारे में पूछताछ करना। हालांकि, सवाल-जवाब या पूछताछ के रूप में पूछने के बजाय ("क्या आप आज बैठक में गए थे?", "क्या आपने आज डॉक्टर से बात की?", आदि), सोचें ओपन-एंडेड प्रश्न ताकि व्यक्ति यह बता सके कि वे क्या कहना चाहते हैं (जैसे "आज आप कैसे मिल रहे थे?" और "क्या आपने उपचार के दौरान अपने बारे में कुछ नया सीखा? यह ”) करता है।
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भाग 3 की 3: हेरोइन की लत को समझना

समझें कि हेरोइन क्या है। हेरोइन एक मादक पदार्थ है जो अफीम समूह से संबंधित है, दर्द निवारक है (दर्दनाशक दवाओं)पॉपपी से निकाला गया (पापावर सोमनिफरम)। इस पौधे को 7,000 वर्षों में सबसे प्रभावी दर्द निवारक के रूप में जाना जाता है। आमतौर पर चीनी, पाउडर, पाउडर दूध या एक लियोफिलिजेट के साथ सफेद या भूरे रंग के पाउडर "मिश्रित" के रूप में बेचा जाता है, हेरोइन का उपयोग विभिन्न रूपों में किया जा सकता है, जिसमें अंतःशिरा, एस्पिरेटेड और साँस शामिल हैं।
- साझाकरण सुइयों के माध्यम से एचआईवी संचरण के बारे में चिंताओं के कारण 1990 के दशक से धूम्रपान हेरोइन लोकप्रिय हो गया है। धूम्रपान एशिया और अफ्रीका में भी हेरोइन का मुख्य उपयोग है।
जानिए हीरोइन के नशे के असर के बारे में। हेरोइन मस्तिष्क में मुख्य रूप से म्यू-ओपिओइड रिसेप्टर्स (एमओआर, एंडोर्फिन और सेरोटोनिन रिसेप्टर्स के समान है) को उत्तेजित करके लत का कारण बनता है। हेरोइन की कार्रवाई के तहत, मस्तिष्क क्षेत्र और न्यूरोट्रांसमीटर "ताजगी" की भावना पैदा करते हैं, दर्द से राहत देते हैं और शरीर निर्भर हो जाता है। ये प्रतिक्रियाएं जब संयुक्त होती हैं, तो उपयोगकर्ता दवा पर नियंत्रण और लत खो देगा। इसके शक्तिशाली एनाल्जेसिक प्रभाव के अलावा, हेरोइन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को भी कमजोर करती है, हृदय गति और श्वास दर को कम करती है, और खांसी को कम करती है।
- उपयोग के तुरंत बाद, हेरोइन रक्त-मस्तिष्क की बाधा को पार करेगी। यहां हेरोइन मॉर्फिन में बदल जाती है और फिर ओपिओइड रिसेप्टर्स को बांधती है। हेरोइन उपयोगकर्ता "आग्रह" या सुस्ती की वृद्धि की सूचना देते हैं। आग्रह की तीव्रता लोड की गई दवा की मात्रा पर निर्भर करती है और कितनी जल्दी दवा मस्तिष्क में प्रवेश करती है और रिसेप्टर्स को बांधती है। हेरोइन विशेष रूप से नशे की लत है क्योंकि यह जल्दी से मस्तिष्क में प्रवेश करती है और अपने रिसेप्टर्स को बांधती है। प्रभाव लगभग तुरंत होता है। उपयोगकर्ता पहली बार में मिचली महसूस कर सकता है, लेकिन फिर शांति और गर्मी की भावना शरीर में फैल जाती है, और कोई भी दर्द या दर्द दूर हो जाता है।
- "उच्च" तब तक जारी रहेगा जब तक कि दवा बंद नहीं हो जाती, आमतौर पर उसके 6 से 8 घंटे बाद। हेरोइन उपयोगकर्ताओं को यह सोचना शुरू करना होगा कि दवा कहाँ मिलेगी या दवा के अभाव के लक्षणों से पहले अगले उपयोग के लिए पैसे कैसे बनाएँ।
- जानते हैं कि हेरोइन उपयोगकर्ता स्पष्ट रूप से बात करने और सोचने में सक्षम हैं। यूफोरिया उत्पन्न करने के लिए पर्याप्त मात्रा में भी, उपयोगकर्ता समन्वित, संवेदी या बौद्धिक क्रिया में ज्यादा नहीं बदला। अधिक मात्रा में, उपयोगकर्ता एक स्वप्निल अवस्था में आ जाता है, आधा जागता है और आधा सो जाता है। पुतली सिकुड़ जाती है ("पुतली पिन"), आँखें आधी बंद। इस घटना को "दिवास्वप्न", "सपना" या "अफीम सपना" कहा जाता है।
समझें कि हेरोइन जल्दी से लत का कारण बनता है। लगभग एक सप्ताह में, उपयोगकर्ता एक हेरोइन निर्भरता विकसित कर सकते हैं। जबकि कुछ लोग केवल हेरोइन का उपयोग कभी-कभी कर सकते हैं, अधिकांश लोगों का उपयोग करते समय एक अजीब मूड होता है और उनके लिए इस भावना को खोजने के लिए वापस नहीं आना मुश्किल होता है।
- यह नोट किया गया है कि किसी उपयोगकर्ता के आदी होने के लिए हेरोइन का उपयोग करने के लिए केवल तीन लगातार दिन लगते हैं, और ध्यान रखें कि नशे की लत और वापसी के लक्षणों की अलग-अलग डिग्री हैं। अधिकांश लोगों को थोड़े समय के बाद हल्के निकासी के लक्षण दिखाई नहीं देते हैं और यह मान सकते हैं कि यह सिर्फ थकान, फ्लू आदि है।
- नशे की लत से जुड़ी दो समस्याएं हैं समय की लंबाई और शरीर में मॉर्फिन की औसत मात्रा। हालांकि, आमतौर पर लोग रोजाना हेरोइन लेने के एक से दो सप्ताह के बाद आदी हो जाते हैं। इस समय के बाद, हेरोइन को बंद करने से ध्यान हटाने योग्य लक्षण पैदा होने चाहिए।
- एक बार आदी होने के बाद, हेरोइन ढूंढना और उसका उपयोग करना आदी का प्राथमिक लक्ष्य बन जाएगा।
धूम्रपान छोड़ने को समझें। धूम्रपान छोड़ने के लिए एक हेरोइन के आदी की मदद करते समय, वास्तविक अभिव्यक्तियों और लक्षणों के बारे में जानना महत्वपूर्ण है। दवा लेने के कुछ घंटे बाद दवा की कमी हो जाती है, जब दवा का प्रभाव फैलने लगता है और रक्त में हेरोइन टूट जाती है। हेरोइन या अन्य ओपिओइड की कमी के लक्षण बेहद अप्रिय हैं, और हालांकि घातक या स्थायी रूप से हानिकारक नहीं हैं, वे एक गर्भवती नशे की लत के लिए घातक हो सकते हैं। इन लक्षणों में चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों और हड्डियों में दर्द, नींद की गड़बड़ी, डायरिया, उल्टी, हड्डियों में ठंड और बेचैन पैर शामिल हैं।
- नए व्यसनों के लिए: अंतिम खुराक के बाद, नियमित हेरोइन उपयोगकर्ता 4-8 घंटे में हल्के वापसी के लक्षणों का अनुभव करेंगे। ये लक्षण तब तक बदतर हो जाएंगे जब तक कि वे गैर-दवा के दूसरे दिन चरम पर न पहुंच जाएं। वह सबसे खराब दिन था, जिसके बाद लक्षण तीन दिन बाद से कम हो जाना चाहिए। ये तीव्र लक्षण पांच दिन में काफी सुधार करेंगे और आमतौर पर सात या दस दिनों में हल हो जाएंगे।
- लंबे समय तक नशा करने वालों के लिए: एक तीव्र वापसी की अवधि (हेरोइन का उपयोग किए बिना पहले 12 घंटों में माना जाता है) के बाद, "लंबे समय तक निकासी सिंड्रोम" या "पीएडब्ल्यूएस" (तीव्र पश्चात वापसी सिंड्रोम) होगा। इसके बाद 32 सप्ताह तक जारी रह सकता है। इस समय के दौरान लक्षणों में शामिल हैं: बेचैनी; नींद संबंधी विकार; असामान्य रक्तचाप और नाड़ी; अभिस्तारण पुतली; ठंड महसूस हो रहा है; भ्रमित; भावनाओं और व्यक्तित्व में परिवर्तन; दवाओं की लालसा
- आमतौर पर डिटॉक्स प्रक्रिया का सबसे कठिन हिस्सा रिलीवर से छुटकारा नहीं पा रहा है, लेकिन दवाओं से दूर रहना। इसके लिए संपूर्ण जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता है।नए दोस्तों को ढूंढना, ड्रग डीलरों से दूर रहना, और बोरियत को कम करने के लिए गतिविधियों को खोजना और दवा लेने के समय को कम कर सकते हैं, अगर आप नशा मुक्त जीवन जीना चाहते हैं तो आपको बस इतना करना चाहिए।
जान लें कि नशे के खिलाफ लड़ाई आसान नहीं है। यह एक लंबा संघर्ष है, बदलाव लाने के लिए इच्छाशक्ति और सहनशक्ति की जरूरत है। हालांकि वे फिर से शांत हो सकते हैं, जो लोग हेरोइन के आदी थे वे हमेशा ड्रग्स के भयानक प्रलोभन का सामना करते थे। जीवन को पूरी तरह से बदलना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि नशे की लत का मतलब जीवन की बदलती आदतों और पहलुओं से भी है, जैसे कि ब्याज या सामाजिक संबंधों के स्थान। यहां तक कि टेलीविजन देखने जैसी "सामान्य" गतिविधियां पूरी तरह से अलग हैं जब लोग ड्रग्स का उपयोग नहीं कर रहे हैं। यही कारण है कि बहुत से लोगों ने अपनी लत को छोड़ दिया लेकिन फिर विराम।
- आपको यह भी ध्यान रखना चाहिए कि बहुत से लोग हेरोइन का उपयोग निजी दुर्व्यवहारों जैसे अतीत के दुरुपयोग या हिंसा, कम आत्मसम्मान, अवसाद और कई अन्य मुद्दों से बचने के लिए करते हैं। हेरोइन के नशेड़ी धूम्रपान छोड़ने के लिए संघर्ष कर चुके हैं और फिर भी समस्याओं का सामना करते हैं जहां उन्होंने पलायन करने के लिए ड्रग्स का सहारा लिया है, और अब भयानक cravings से निपटना है।
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सलाह

यह मत भूलो कि कई हेरोइन के नशेड़ी अंततः दवा लेना बंद कर देते हैं, और कोई सीमा नहीं है कि उपयोगकर्ता कितनी देर तक आदी हो सकता है।
हेरोइन उपयोगकर्ता तैयार होने पर उन्हें लेना बंद कर देंगे, चाहे आप कुछ भी करें या उन्हें बताएं। उन्हें खुद ही रोकना होगा। नशेड़ी को बहुत थका हुआ, ऊब और नीचे महसूस करने का अनुभव करना होगा।
जब कोई प्रियजन या दोस्त हेरोइन का आदी हो, तो अपने लिए मदद मांगने पर विचार करें। अल-अनोन और नर-आनन (एए या एनए ड्रग एडिक्ट संगठन नहीं हैं) ड्रग एडिक्ट्स के दोस्तों और परिवार के लिए संगठन हैं। इन संगठनों की बैठकें आपको सीमाओं को बनाए रखने और नशेड़ी लोगों से निपटने में सहायता प्रदान कर सकती हैं।
एक व्यसनी के साथ समय बिताने की मात्रा पर एक सीमा निर्धारित करें, और ऐसा करें। यह आपके समय की बर्बादी भी है। यदि यह एक बच्चा है और आप उपचार की लागत वहन करने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हैं, तो उनकी मदद करें। लेकिन अंतिम निर्णय अभी भी उनका है। हम बहुत ज्यादा उम्मीद नहीं कर सकते।