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• चेतावनी

सुरक्षित यौन संबंध बनाना प्रजनन स्वास्थ्य देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यदि आप अनिश्चित हैं कि आपके द्वारा चुना गया गर्भनिरोधक का तरीका काम करेगा या यदि आपको संदेह है कि यह सेक्स के बाद विफल हो गया है, तो आप आपातकालीन गर्भनिरोधक गोलियों के साथ परिवार नियोजन की विधि का उपयोग कर सकते हैं, जिसे कहा जाता है "अगली सुबह के लिए गोली" है।

कदम

भाग 1 का 2: आपातकालीन गर्भनिरोधक का उपयोग

1. 

   समझें कि आपातकालीन गर्भनिरोधक कैसे काम करता है। अधिकांश ईसी गोलियां सिंथेटिक हार्मोन प्रोजेस्टिन (जिसे लेवोनोर्गेस्ट्रेल भी कहा जाता है) के साथ तैयार की जाती हैं। यह हार्मोन अंडाशय को ओव्यूलेट करने के लिए दबाने का काम करता है। और एक अंडे के बिना, शुक्राणु को निषेचित नहीं किया जा सकता है।
   • यदि आप ओव्यूलेशन की तारीख या सिर्फ ओवुलेटिंग के पास हैं, तो दवा की प्रभावशीलता काफी कम हो जाएगी।
   • ईसी गोलियों में आमतौर पर नियमित गर्भनिरोधक गोलियों की तुलना में प्रोजेस्टिन का उच्च स्तर होता है। गर्भनिरोधक के नियमित तरीकों के लिए आपको आपातकालीन गर्भनिरोधक गोलियों का विकल्प नहीं देना चाहिए, और यदि आप गर्भवती हैं तो ईसी गोलियां समाप्त नहीं हो सकती हैं।

2. 

   
   
   जानिए आपातकालीन गर्भनिरोधक कब लेना है। जब आप असुरक्षित यौन संबंध बनाने के 24 घंटे के भीतर या आपके जन्म नियंत्रण में विफल हो जाते हैं, तो संदेह होने पर ईसी सबसे प्रभावी होता है। हालांकि, आप इसे कुछ दिनों के लिए भी ले सकते हैं और फिर भी अवांछित गर्भनिरोधक हो सकते हैं।
   • असुरक्षित यौन संबंध रखने के 72 घंटे के भीतर प्रोजेस्टिन आपातकालीन गर्भनिरोधक गोली लेनी चाहिए।
   • एक अंडे को निषेचित करने से रोकने के लिए सेक्स के 120 घंटे के भीतर अल्सरिपेटल एसीटेट (एला) आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया जाना चाहिए।

3. 

   
   
   दवा खरीदने जा रहे हैं। EC की गोलियाँ डॉक्टर के क्लीनिक, मेडिकल सेंटर और दवा की दुकानों पर उपलब्ध हैं। यह दवा फार्मेसियों में काउंटर के पीछे छोड़ दी जा सकती है।
   • लिंग और उम्र की परवाह किए बिना आप बिना आईडी के ओवर-द-काउंटर ईसी गोलियां खरीद सकते हैं। हालाँकि, कुछ फ़ार्मेसी आपातकालीन गर्भनिरोधक गोलियों को स्टोर नहीं कर सकती हैं या अपनी व्यक्तिगत मान्यताओं के कारण उन्हें बेचने से मना कर सकती हैं।
   • यदि कोई बीमा नहीं है तो आपातकालीन गर्भनिरोधक गोलियों की कीमत आमतौर पर 35-60 USD के बीच होती है। कुछ बीमा योजना के आधार पर एक हिस्से के लिए भुगतान कर सकते हैं। (वियतनाम में, ये गर्भनिरोधक कुछ हज़ार से लेकर कई दसियों हज़ार डोंग तक हैं, जो एला की तरह सबसे अधिक 150,000 डोंग हैं)।
   • एला जैसे कुछ ब्रांड, पर्चे द्वारा बेचते हैं।

4. 

   
   
   दवाएं लें। आपातकालीन गर्भनिरोधक गोलियां आमतौर पर एक गोली के लिए उपयोग की जाती हैं। हालांकि, विभिन्न ब्रांडों के अलग-अलग उपयोग हो सकते हैं, इसलिए आपको इसे हमेशा अपने डॉक्टर द्वारा निर्देशित या पैकेज पर दिए गए निर्देशों के अनुसार लेना चाहिए।
   • मौखिक उपयोग के लिए आपातकालीन गर्भनिरोधक। दवा लेते समय पानी का भरपूर उपयोग करें।
   • मतली के जोखिम को कम करने के लिए आप इसे भोजन के साथ ले सकते हैं।
   • ईसी गोलियां लेने के बाद भी अपनी सामान्य दैनिक जन्म नियंत्रण गोली लें।
   • यदि आप खुराक के बारे में अनिश्चित हैं या अन्य चिंताएं हैं, तो अपने फार्मासिस्ट से परामर्श करें।

5. 

   जान लें कि आपकी अगली अवधि असामान्य होने वाली है। आपातकालीन गर्भनिरोधक गोलियां अक्सर ओवुलेशन को बाधित करने के लिए हार्मोन को परेशान करती हैं, इसलिए गोली लेने के बाद या देर से आने के लिए पहली अवधि के बाद यह सामान्य है।
   • आपकी अवधि सामान्य से अधिक या कम होगी।

6. 

   गर्भावस्था के संकेतों के लिए देखें। असुरक्षित यौन संबंध होने के 72 घंटों के भीतर लेवोनोगेस्टेल की गोलियां 89% प्रभावी होती हैं। इसी तरह, संभोग के 120 घंटों के भीतर लेने पर ईला की गोलियाँ 85% तक प्रभावी होती हैं। हालांकि, ईसी गोलियां लेने के बाद भी गर्भवती होने का जोखिम है।
   • गोली लेने के बाद गर्भावस्था के संकेतों के लिए देखें, खासकर अगर आपकी अवधि छूट गई है।
   • अमेनोरिया के अलावा, गर्भावस्था के लक्षणों में चक्कर आना, थकान, भोजन की गंध का डर, मतली और स्तन कोमलता शामिल हैं।
   • यदि आप गर्भवती हैं, तो यह निर्धारित करने के लिए घर पर गर्भावस्था परीक्षण या रक्त परीक्षण के लिए एक नियुक्ति का उपयोग करें। परिवार नियोजन स्टोर में दवा दुकानों पर घर गर्भावस्था के परीक्षण उपलब्ध हैं।
   • गर्भावस्था के परीक्षण शरीर में हार्मोन एचसीजी के स्तर की जांच करते हैं। जैसे ही गर्भाशय में निषेचित अंडे का प्रत्यारोपण होगा एचसीजी हार्मोन का स्तर बढ़ जाएगा।

भाग 2 का 2: आपातकालीन गर्भनिरोधक गोलियों का चयन

1. 

   एकल-खुराक प्रोजेस्टिन गोलियों के बारे में जानें। एकल-खुराक प्रोजेस्टिन (लेवोनोगेस्ट्रेल) आपातकालीन गर्भनिरोधक गोलियां (जैसे कि प्लान बी वन स्टेप, नेक्स्ट चॉइस वन डॉस, और माय वे) अंडाशय से ओव्यूलेशन को रोककर गर्भावस्था को रोकती हैं। यह एक पर्चे के बिना या एक पर्चे के साथ फार्मेसियों में पाया जा सकता है।
   • सेक्स के 72 घंटों के भीतर इन दवाओं को जल्द से जल्द लिया जाना चाहिए। हालांकि, यह 120 घंटे तक प्रभावी हो सकता है।
   • ये दवाएं 25 से नीचे बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) वाली महिलाओं के लिए सबसे प्रभावी और 30 से ऊपर बीएमआई वाली महिलाओं के लिए कम प्रभावी हो सकती हैं।
   • यह दवा मासिक धर्म चक्र को बदल सकती है, जिससे अगले एक या कम पहले या बाद में होने की संभावना होती है। यह मासिक धर्म से पहले के लक्षणों जैसे मतली और पेट खराब होने का भी कारण हो सकता है।
   • अन्य दुष्प्रभावों में स्तन कोमलता, चक्कर आना, मतली और पेट दर्द शामिल हैं।

2. 

   दो-खुराक लेवोनोर्गेस्ट्रेल मौखिक टैबलेट के बारे में पता करें। एकल-खुराक आपातकालीन गर्भनिरोधक के विपरीत, दो-खुराक लेवोनोर्गेस्ट्रेल मौखिक गोली को प्रभावी होने के लिए दो की आवश्यकता होती है।
   • सेक्स के बाद जितनी जल्दी हो सके एक गोली लें और 12 घंटे बाद दूसरी गोली लें।
   • फार्मेसियों में लेवोनोर्गेस्ट्रेल मौखिक गोलियां खरीदी जा सकती हैं।
   • अन्य आपातकालीन गर्भनिरोधक गोलियों की तरह, इस दवा के साइड इफेक्ट्स में शामिल हैं: जल्दी या देर से पीरियड्स, कम या ज्यादा लगातार पीरियड्स, और पेट दर्द।

3. 

   ईला गोलियों के बारे में जानें। एला (ulipristal एसीटेट) एक एकल खुराक मौखिक गर्भनिरोधक है और एकमात्र गर्भनिरोधक है जो सेक्स के बाद 5 दिनों के लिए प्रभावी है; हालाँकि, जितना पहले आप इसे पीते हैं, उतना ही प्रभावी होता है।
   • उसके मासिक धर्म के दौरान कब पीना है, इसके आधार पर, एला पीने के 5 दिनों तक ओव्यूलेशन में देरी कर सकती है। इसका मतलब है कि निषेचन के लिए शुक्राणु लंबे समय तक जीवित नहीं रह सकते हैं।
   • Ella एक प्रोजेस्टिन गोली की तुलना में 25 से ऊपर बीएमआई वाली महिलाओं के लिए एक अच्छा विकल्प है, लेकिन 35 से अधिक बीएमआई वाली महिलाओं में इसकी प्रभावशीलता कम है।
   • एला केवल पर्चे द्वारा उपलब्ध है, और सबसे आम दुष्प्रभाव सिरदर्द, पेट में दर्द, मतली, मासिक धर्म, थकान और चक्कर आना हैं।

सलाह

• गर्भनिरोधक के अन्य सामान्य तरीके जैसे कंडोम या दैनिक जन्म नियंत्रण की गोलियाँ आपातकालीन गर्भनिरोधक गोलियों की तुलना में बहुत अधिक प्रभावी हैं। पारंपरिक जन्म नियंत्रण का उपयोग किया जाना चाहिए और केवल अंतिम उपाय के रूप में आपातकालीन गर्भनिरोधक।
• यदि आपको आपातकालीन गर्भनिरोधक लेने की आवश्यकता है, तो आपको अपने चिकित्सक से अधिक विश्वसनीय जन्म नियंत्रण की गोली के बारे में बात करने पर विचार करना चाहिए।

चेतावनी

• आपातकालीन गर्भनिरोधक आपको यौन संचारित रोगों से नहीं बचाते हैं। न केवल गर्भावस्था को रोकने के लिए बल्कि यौन संचारित रोगों से बचाव के लिए भी सुरक्षा का उपयोग करें। असुरक्षित यौन संबंध बनाने के बाद इन बीमारियों की जाँच करें।
• गोली गर्भपात की गोली नहीं है। इसका मतलब यह है कि यह गर्भावस्था को समाप्त नहीं कर सकता है यदि अंडा निषेचित है और भ्रूण को गर्भाशय में प्रत्यारोपित किया गया है।
• ध्यान रखें कि आपातकालीन गर्भनिरोधक गोलियों का उपयोग नियमित जन्म नियंत्रण के रूप में नहीं किया जाना चाहिए।