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• कदम
• सलाह
• चेतावनी

नाराज़गी या नाराज़गी एक सामान्य सिंड्रोम है जो छाती और गले में जलन की एक अप्रिय समस्या का कारण बनता है। ज्यादातर मामलों में, नाराज़गी अस्थायी होती है और आमतौर पर अपने आप दूर हो जाती है। इसके कारण होने वाली बेचैनी को कम करने के लिए कुछ कदमों को छोड़कर किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं है। इसलिए यह जानना बहुत ज़रूरी है कि आपकी नाराज़गी कब और किस समय आम है और कब आपके डॉक्टर को मदद की ज़रूरत है। नाराज़गी के लिए चिकित्सा की तलाश करने के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।

कदम

2 की विधि 1: अपने लक्षणों को पहचानें

1. 

   लक्षणों पर ध्यान दें। नाराज़गी का क्लासिक लक्षण गले और / या छाती में जलन है। हालाँकि, ऐसे अन्य लक्षण भी हैं, जिन्हें आप अक्सर महसूस कर सकते हैं जैसे कि लगातार ईर्ष्या, मतली या उल्टी। उन्हें पहचानें और उन्हें फिर से लिखें। अपने ईर्ष्या एपिसोड में पैटर्न की पहचान करने के लिए कुछ हफ्तों के लिए एक लक्षण लॉग रखें।

2. 

   
   
   पिछले ईर्ष्या एपिसोड के साथ अपनी वर्तमान स्थिति की गंभीरता की तुलना करें। दर्द की गंभीरता को नाराज़गी की तुलना में कुछ अधिक चिंता की अभिव्यक्ति हो सकती है। उदाहरण के लिए, दिल का दौरा (दिल का दौरा) एक बहुत गंभीर नाराज़गी के समान महसूस कर सकता है। यदि आप अभी भी निश्चित नहीं हैं कि आपके लक्षण आपके डॉक्टर को देखने के लिए पर्याप्त हैं, तो नीचे दिए गए कुछ प्रश्नों पर विचार करें:
   • क्या दर्द सुस्त या मजबूत और अचानक है? यदि नीरसता स्पष्ट नहीं है, तो यह अधिक संभावना है कि सिर्फ नाराज़गी है। यदि यह दर्द होता है, तो आपको तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है।
   • लगातार दर्द या दर्द? यदि दर्द दर्दनाक है, तो यह अधिक संभावना है कि यह नाराज़गी है। जब दर्द दूर नहीं होता है, तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।
   • क्या दर्द एक ही जगह पर रहता है या यह शरीर के अन्य हिस्सों में फैलता है, जैसे कंधे और निचले जबड़े में?
     • यदि साँस लेना मुश्किल है, चक्कर आना, पसीना आ रहा है और यदि दर्द आपके कंधे, कान, पीठ, गर्दन या जबड़े में फैलता है, तो 115 पर कॉल करें या तुरंत आपातकालीन कक्ष में जाएँ। हो सकता है कि आपको दिल का दौरा पड़ा हो।

3. 

   
   
   देखें कि आपके द्वारा ली जा रही दवाओं में से एक आपकी नाराज़गी का कारण है या नहीं। कुछ दवाओं के कारण गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स या नाराज़गी होती है। यदि ईर्ष्या लगातार और निरंतर हो रही है और आपको संदेह है कि आपके द्वारा ली जा रही दवाओं में से एक कारण है, तो वैकल्पिक चिकित्सा विकल्प के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। अपने डॉक्टर से परामर्श करने से पहले दवा लेना बंद न करें। कुछ दवाएं जो नाराज़गी पैदा कर सकती हैं उनमें शामिल हैं:
   • एंटीडिप्रेसन्ट
   • विरोधी चिंता दवा
   • एंटीबायोटिक दवाओं
   • उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए दवा
   • नाइट्रोग्लिसरीन
   • ऑस्टियोपोरोसिस के लिए दवाएं
   • एनाल्जेसिक

4. 

   
   
   ईर्ष्या के लक्षणों की लंबाई और आवृत्ति पर नज़र रखें। हार्टबर्न अक्सर डॉक्टर की मदद के बिना थोड़ी देर बाद अपने आप दूर नहीं जाता है। हालांकि, यदि आप दो सप्ताह से अधिक प्रति सप्ताह कुछ बार नाराज़गी से पीड़ित हैं, तो किसी भी अंतर्निहित कारणों को खत्म करने और प्रभावी ढंग से इलाज करने के लिए एक चिकित्सा परीक्षा आवश्यक है। हार्टबर्न के लक्षणों में योगदान देने वाली या खराब होने वाली कुछ चिकित्सा स्थितियों में शामिल हैं:
   • एसोफैगिटिस: यह खांसी या उल्टी होने पर और मल त्याग करते समय रक्तस्राव हो सकता है।
   • एसोफैगल अल्सर: ये अन्नप्रणाली के अस्तर में खुले घाव हैं। बार-बार होने वाले एसिड रिफ्लक्स से यह हो सकता है, और वे नाराज़गी के रूप में दर्दनाक हो सकते हैं।
   • एसोफैगल स्टेनोसिस: यह स्थिति भोजन को निगलने में मुश्किल बनाती है और आपको सांस लेने और घरघराहट में कठिनाई हो सकती है। इस मामले में, आपको सीने में जकड़न, गले में खराश, स्वरभंग, अत्यधिक लार, आपके गले में अटकने की भावना (भीड़ की भावना), और साइनसाइटिस भी हो सकता है।
   • बैरेट एसोफेजल डिसऑर्डर: लंबे समय तक नाराज़गी में बैरेट के एसोफैगल विकार को विकसित करने की क्षमता होती है। यह असामान्य प्रारंभिक कोशिकाएं हैं - वे एसोफैगल कैंसर में विकसित हो सकते हैं। जब पाया जाता है, तो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए 2 से तीन साल तक अपने घुटकी की जांच करनी होगी कि यह कैंसर में बदल नहीं रहा है।
   • पेट का अल्सर: ये पेट या ग्रहणी की छोटी आंत में ऊपरी हिस्से में दर्दनाक खुले घाव या अल्सर होते हैं।
   • गैस्ट्रिटिस: यह पेट की परत की सूजन है।
   • एच। पाइलोरी संक्रमण: यह एच। ​​पाइलोरी बैक्टीरिया के कारण होने वाला पेट का संक्रमण है। इस बीमारी का इलाज एंटीबायोटिक्स से किया जा सकता है।
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2 की विधि 2: जानिए हार्टबर्न के लिए डॉक्टर को कब देखना है

1. 

   अपने चिकित्सक को कॉल करें अगर नाराज़गी आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप कर रही है। अधिकांश भाग के लिए, हालांकि परेशान, नाराज़गी उनके रोजमर्रा के जीवन में हस्तक्षेप नहीं करती है। यदि आपके साथ ऐसा होता है या हर दिन नाराज़गी होती है, तो अपने डॉक्टर से जाँच करें।

2. 

   अपने चिकित्सक को देखें अगर वही नाराज़गी लगातार खांसी है। लगातार खांसी नाराज़गी और गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स का संकेत हो सकता है। यदि आपकी खांसी 2 सप्ताह या उससे अधिक है, तो आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए। आप पहले भी एक परीक्षा देने में सक्षम हो सकते हैं, खासकर अगर आपको सांस लेने या सांस लेने में कठिनाई हो।

3. 

   अपने चिकित्सक को देखें यदि आपने लंबे समय से एंटासिड के साथ ईर्ष्या का इलाज किया है। जब कुछ हफ़्तों से अधिक समय तक प्रतिदिन नाराज़गी की दवा लेते रहें, तो जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से बात करें। आपको मजबूत प्रिस्क्रिप्शन दवाओं की आवश्यकता हो सकती है और इस कारण को निर्धारित कर सकते हैं कि आपकी स्थिति बेहतर क्यों नहीं है।

4. 

   देखें कि क्या गर्भावस्था आपकी नाराज़गी का कारण हो सकती है। हार्मोन और पेट के दबाव के संयोजन से कुछ महिलाओं को नाराज़गी का अनुभव हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी अंतिम तिमाही में सबसे आम है। यदि आप गर्भवती हैं और गंभीर नाराज़गी का अनुभव करती हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। यदि आप समय-समय पर हल्के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो कुछ सरल चीजें हैं जो नाराज़गी को रोकने में मदद कर सकती हैं:
   • 3 बड़े भोजन के बजाय एक दिन में 5-6 छोटे भोजन विभाजित करें।
   • कम से कम एक घंटे खाने के बाद ही लेट जाएं।
   • मसालेदार, वसायुक्त और चिकना भोजन से बचें।

5. 

   अगर आपको खाने पीने या निगलने में समस्या है, तो नज़र रखें। यदि निगलना अचानक मुश्किल या दर्दनाक है, तो यह संकेत हो सकता है कि घेघा क्षतिग्रस्त है (आमतौर पर क्योंकि पेट का एसिड घेघा में बह रहा है)। यदि आपको निगलने में परेशानी है, तो तुरंत एक डॉक्टर को देखें। निगलने में कठिनाई एक घुट जोखिम का कारण बन सकती है।

6. 

   देखें कि क्या आपको उल्टी हो रही है। उल्टी भी एक डॉक्टर को देखने की आवश्यकता का एक लक्षण हो सकता है। यदि आप नाराज़गी के लक्षणों के साथ उल्टी कर रहे हैं, तो आपको गैस्ट्रिक एसिड भाटा हो सकता है। यहां तक ​​कि अगर आप केवल एक छोटी राशि उल्टी करते हैं या कुछ खा रहे हैं, तो इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
   • अपने चिकित्सक को तुरंत देखें या उल्टी के बाद खून की उल्टी, गंभीर उल्टी या सीने में दर्द होने पर आपातकालीन कक्ष में जाएं।

7. 

   देखें कि क्या कोई स्पष्ट और अस्पष्टीकृत वजन कम है। डाइट और एक्सरसाइज से वेट लॉस पूरी तरह ठीक है।हालांकि, अनपेक्षित वजन घटाने के साथ समस्याएं हो सकती हैं। अस्पष्टीकृत वजन घटाने या नाराज़गी के लक्षणों से जुड़ी भूख में कमी जीईआरडी (गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स डाइट) के लक्षण हो सकते हैं। इस बीमारी के लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। यदि आपने हाल ही में और एक ही समय में बहुत अधिक वजन कम किया है, तो नाराज़गी के लक्षण हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए। विज्ञापन

सलाह

• लंबे समय तक नाराज़गी वाली दवाएँ लेने पर अपने कैल्शियम का सेवन बढ़ाएँ। ये दवाएं पेट के एसिड की मात्रा को कम करती हैं और इस प्रकार शरीर को कम कैल्शियम अवशोषित करने का कारण बनती हैं। डेयरी उत्पादों को प्राथमिकता दें और इस दुष्प्रभाव को दूर करने के लिए कैल्शियम सप्लीमेंट (यदि आवश्यक हो) लें।
• जानिए, अपने डॉक्टर से नाराज़गी के बारे में पूरी जानकारी हासिल करने के लिए क्या पूछना चाहिए।

चेतावनी

• एल्यूमीनियम युक्त एंटासिड का लंबे समय तक उपयोग हड्डियों और शरीर में कैल्शियम और फास्फोरस के स्तर को कमजोर कर सकता है।
• एंटासिड के रूप में सोडियम बाइकार्बोनेट (बेकिंग सोडा) का उपयोग करते समय, उच्च सोडियम सामग्री दिल की विफलता या उच्च रक्तचाप वाले लोगों को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकती है।
• कैल्शियम कार्बोनेट एंटासिड की अधिकतम दैनिक खपत 2000 मिलीग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए जब तक कि आपके डॉक्टर द्वारा निर्देशित न हो।