जानिए कि क्या आपका पार्टनर वैचारिक है - युक्तियाँ

वीडियो: कैसा होगा आपका जीवन साथी, होने वाले पति/पत्नी के बारे में जानें

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कदम

वैचारिक व्यभिचार एक स्नेह है जो तब उत्पन्न होता है जब आपका जीवनसाथी किसी अन्य व्यक्ति के साथ भावनात्मक स्तर पर घनिष्ठ और अंतरंग होता है लेकिन वह यौन संबंध नहीं बनाता है। हालाँकि उनके बीच शारीरिक संबंध नहीं थे, फिर भी इसे युगल के बीच विश्वासघात का एक कार्य माना गया। यह देखने के लिए कि क्या आपके साथी का एक वैचारिक संबंध है, ध्यान दें यदि वे उदासीन हैं या आपके साथ सब कुछ साझा करना बंद कर रहे हैं, तो उनके फोन पर संदिग्ध संदेश या कॉल देखें और देखें। व्यक्ति के डरपोक व्यवहार की जाँच करें।

कदम

विधि 1 की 4: दूरी का एहसास करें

अपने जीवनसाथी को एहसास दिलाएं कि वह महत्वपूर्ण विचारों को साझा करना बंद कर देता है। जब आप किसी के लिए भावनाओं को विकसित करते हैं, तो आपके पति या पत्नी उस व्यक्ति में विश्वास करने की अधिक संभावना रखते हैं, न कि आप। यह सपने, आशाओं, आशंकाओं या सफलताओं के बारे में हो सकता है और इसी तरह।
- पता करें कि क्या आपका साथी अभी भी आपके साथ चीजें साझा करता है, जैसा कि वे आमतौर पर करते हैं। उनसे सवाल पूछें और देखें कि वे कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, और बातचीत के दौरान वे क्या बात कर रहे हैं यह देखने के लिए सुनें।
- यदि आप जानते हैं कि आपका जीवनसाथी किसी अन्य व्यक्ति के साथ महत्वपूर्ण जानकारी साझा करता है, जब आपको पहले जाना चाहिए था, तो यह एक बुरा संकेत है कि आप अब उस व्यक्ति के साथ नहीं हैं जिसे वे साझा करना चाहते हैं।
"भावनात्मक समस्याएं तब पैदा होती हैं जब मेरी ज़रूरतें पूरी नहीं होती हैं, खासकर जब उन्हें लगता है कि उनका साथी उनके लिए मौजूद नहीं है।"

लॉरेन अर्बन, LCSW
मनोचिकित्सक लॉरेन अर्बन एक मनोचिकित्सक है जो ब्रुकलिन, न्यू यॉर्क में 13 से अधिक वर्षों के बच्चों, परिवारों, जीवनसाथी और व्यक्तियों के लिए चिकित्सा में अनुभव के साथ आधारित है। उसने 2006 में हंटर कॉलेज से सामाजिक कार्य में मास्टर डिग्री प्राप्त की और परिस्थितियों और जीवन को बदलने में मदद करने के लिए ग्राहकों के साथ काम करती है।
लॉरेन अर्बन, LCSW
मनोचिकित्सक
जानिए क्या आपकी सेक्स लाइफ बदल गई है। हालांकि वैचारिक धोखा में शारीरिक संबंध शामिल नहीं हो सकते हैं, यह युगल के बीच शारीरिक अलगाव को जन्म दे सकता है। उदाहरण के लिए, पहले की तुलना में कम सेक्स करना या सेक्स लाइफ को बदलना, अधिक लाउड और कम इंटिमेट होना।
- उदाहरण के लिए, आपका जीवनसाथी मुश्किल से आपको देख सकता है, आपको गले लगा सकता है, जल्दबाज़ी में सेक्स कर सकता है, या मस्ती के साथ एक-दूसरे के साथ घूमना बंद कर सकता है।
- कभी-कभी अपराधबोध आपके पूर्व का कारण हो सकता है कि आप अधिक बार सेक्स करना चाहते हैं या अचानक आपकी परवाह करते हैं, उपहार देते हैं, और इसी तरह।
पता करें कि क्या आपका साथी दूर रहता है। जब लोगों के पास दुनिया के बाहर अन्य भावनाएं होती हैं, तो वे अक्सर अपने जीवनसाथी से दूर हो जाते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वे चिंतित होते हैं कि उन्हें पता चल जाए या गलती से किसी और के बारे में कुछ कह दें। यदि आपका साथी दूर हो जाता है या आपसे बात नहीं करता है, तो हो सकता है कि वे किसी और के लिए भावनाएं रखते हों।
- देखें कि आपका जीवनसाथी आपके आसपास क्या करता है। क्या वे जल्दी सो जाते हैं, काम करने के लिए देर तक रहते हैं, या उन चीजों को नहीं करना चाहते हैं जो वे एक साथ करते थे?
वाणी में परिवर्तन की सूचना। एक नए रिश्ते के साथ, लोग अक्सर अपने साथी से बात करने के बजाय "तीसरे व्यक्ति" के साथ चीजें साझा करना शुरू करते हैं। आप अपने साथी को बताता है कि आप कैसे बदलाव देख सकते हैं। हो सकता है कि वे आपसे उतनी बार बात न करें जितना वे करते थे, और वे शांत और कम साझा हो सकते हैं।
- उदाहरण के लिए, आपका पति अक्सर अपने दिन के दौरान क्या हुआ, इस बारे में बात करता है, लेकिन हाल ही में वे उनके बारे में ज्यादा बात नहीं करते हैं। यह धोखा देने का संकेत हो सकता है।
- यदि आपको अचानक पता चलता है कि आपके जीवनसाथी ने आपको बहुत सारी महत्वपूर्ण बातें नहीं बताई हैं, तो उनके पास इसे साझा करने के लिए कोई और व्यक्ति हो सकता है, खासकर यदि आप जानते हैं कि उनका आपके साथ एक मजबूत रिश्ता है। कोई और।
- आपके जीवनसाथी के रवैये और बोलने की शैली में परिवर्तन भी समस्याग्रस्त हो सकता है। विचार करें कि क्या वह या वह आपसे असहज रूप से प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है या आपसे अनिच्छुक लहजे में बात करता है।
अंधा करने से सावधान रहें। अंधा करना एक चाल है जब कोई व्यक्ति किसी पीड़ित को यह समझाने की कोशिश करता है कि वे जो देखते हैं और जानते हैं वह सच नहीं है या एक मिथक भी है। यदि आपका पति नियमित रूप से आपको बताता है कि ये विचार सही या पागल नहीं हैं और जो आप देखते हैं उससे बहुत अलग स्थिति को चित्रित करने की कोशिश करते हैं, तो वे शायद अंधे को उड़ाने के लिए चाल का उपयोग कर रहे हैं। तुम मूर्ख।
- उदाहरण के लिए, यदि आप अपने पति या पत्नी को किसी अन्य व्यक्ति के साथ कुछ महत्वपूर्ण जानकारी साझा करते हैं, जिस पर उन्होंने कभी भी भरोसा नहीं किया है और आपको पहले नहीं बताया है, तो वे आपको समझाने की कोशिश कर सकते हैं कि उन्होंने ऐसा किया। तुम्हारे साथ पहले से ही। यह आपको आपकी स्मृति से भ्रमित करता है, भले ही आप सुनिश्चित हों कि आपने कभी इसके बारे में नहीं सुना है।
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विधि 2 का 4: डरपोक व्यवहार के संकेत के लिए देखें

दूसरों के साथ किसी गुप्त बातचीत पर ध्यान दें। यदि आपके पति या पत्नी के पास वैचारिक धोखा है, तो वे रिश्ते को छिपाने की कोशिश करेंगे। वे घर से अधिक दूर हो सकते हैं क्योंकि उन्हें "तीसरे व्यक्ति" से मिलने के लिए बाहर जाना पड़ता है।
- अगर आपको फोन पर बात करनी है, तो आपको ध्यान देना चाहिए या अन्य लोगों के साथ ऑनलाइन चैटिंग करनी चाहिए। जब आप पूछते हैं, तो वे "कोई नहीं," "सिर्फ एक दोस्त," या "एक सहकर्मी" कहकर पलट सकते हैं।
निर्धारित करें कि क्या आपका जीवनसाथी उसके साथ आपकी बातचीत को छिपाने की कोशिश कर रहा है। यह इस माध्यम से है कि क्या वे अपने इनबॉक्स में अपने कॉल या टेक्स्ट संदेशों को हटाते हैं, अपने स्वयं के फोन पर बात करने के लिए कहीं जाते हैं, या दोनों के मिलने पर आपको कभी उपस्थित नहीं होने देते।
- दूसरे आधे लोग आपको नहीं देखना चाहते कि वे "रहस्य व्यक्ति" के साथ कैसा व्यवहार करते हैं क्योंकि वे पूरी तरह से अलग व्यवहार करते हैं।
ध्यान दें कि क्या व्यक्ति अचानक तैयार हो रहा है। जबकि भावना यौन रूप से संबंधित नहीं हो सकती है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपका पति उसे या उसे प्रभावित नहीं करना चाहता है। आमतौर पर, जो लोग व्यभिचार को धोखा देते हैं, वे अन्य लोगों को देखने जाने से पहले बेहतर कपड़े पहनते हैं, इत्र लगाते हैं या खुद को और अधिक आकर्षक बनाने के लिए अपना रूप बदलते हैं।
- गौर करें कि क्या हाल ही में आपके पति ने अचानक अपना रूप बदल लिया है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि वे एक अलग रिश्ते में हैं।
- यदि आपका साथी काम करने के लिए अलग तरह से कपड़े पहनना शुरू करता है, तो जिम जाएं या साथी के साथ डिनर करें, यह एक बुरा संकेत हो सकता है।
अपने अंतर्ज्ञान पर ध्यान दें। अक्सर बार, आपका अंतर्ज्ञान आपको बताएगा कि रिश्ते में कुछ गलत हो रहा है। यह विशेष रूप से मामला है जब आपके पति या पत्नी के बाहर किसी के लिए भावनाएं हैं। यदि आपका साथी किसी के बारे में बात करते समय अपने शब्दों को बदलना शुरू कर देता है या यदि आपको लगता है कि संबंध सिर्फ दोस्ती नहीं है, तो आपका अंतर्ज्ञान सही हो सकता है।
- यदि संवेदनाएं बताती हैं कि कुछ चल रहा है, तो अन्य संकेतों को देखने की जरूरत है। केवल पुष्टि के लिए अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा न करें, लेकिन इसे भी अनदेखा न करें।
- एक और लाल झंडा है जब आप अपने पति या पत्नी को किसी अन्य व्यक्ति के साथ घनिष्ठ मित्रता विकसित करने के बारे में सावधान रहने की सलाह देते हैं कि वह मजाक करता है या अस्वीकार करता है।
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विधि 3 की 4: दूसरे व्यक्ति के साथ अपने जीवनसाथी की बातचीत का मूल्यांकन करें

अनुचित व्यवहार या व्यवहार में भारी बदलाव का निरीक्षण करें। जब लोग बाहर की भावनाओं को महसूस करना शुरू करते हैं, तो अक्सर व्यवहार एक भ्रमित और अचानक तरीके से बदल जाता है। ये व्यवहार कई रूपों में प्रकट होते हैं। अपने पति और किसी और के बीच बहुत अंतरंग या व्यक्तिगत कुछ भी नोट करें।
- उदाहरण के लिए, आपका जीवनसाथी उसे या उसे अक्सर बुला सकता है। यह आमतौर पर शाम को गुप्त रूप से होता है। किसी भी चीज़ पर विचार करें जो आपके साथी को किसी और के साथ नहीं करनी चाहिए।
- अपने साथी की आदतों में बदलाव को भी नोटिस करें जैसे कि देर तक रहना, पहले काम पर जाना, अधिक पैसा खर्च करना या अधिक बार शराब पीना।
अन्य लोगों के आसपास अपने पति के असामान्य व्यवहार को नोटिस करें। व्यभिचार लोगों को अलग-अलग बनने के लिए एक "रास्ता" देता है या जब वे अपने साथी के आसपास थे, तो उससे अलग व्यवहार करते हैं। यदि आप अपने जीवनसाथी को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ पाते हैं जिस पर आपको संदेह है, तो वह "तीसरा व्यक्ति" है, उनकी प्रतिक्रिया देखें। जिस तरह से वे आपके साथ व्यवहार करते हैं, उससे किसी भी मतभेद पर विचार करें।
- उदाहरण के लिए, जीवनसाथी को बिल, काम और परिवार के साथ ज़िम्मेदारियों का भुगतान करने जैसे दबावों के कारण आपका जीवनसाथी आपसे अधिक दूर महसूस कर सकता है। जब वे दूसरों के साथ होते हैं तो वे हंस सकते हैं, आराम कर सकते हैं और मज़े कर सकते हैं। हालांकि, आपके साथी को आपकी उपस्थिति में उसके या उसके आसपास चिंतित या असहज महसूस होगा।
सुनें अगर दूसरे आधे ने अचानक व्यक्ति के बारे में कुछ भी कहा। जब कोई व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति के लिए भावनाओं को विकसित करता है, तो आपका साथी उस व्यक्ति के साथ आपकी तुलना करने या आपके बारे में उन चीजों के बारे में निराशा दिखाने के लिए जाता है जो उन्होंने पहले कभी नहीं देखी थीं। टिप्पणियां अनियमित रूप से सामने आ सकती हैं और दुर्भावनापूर्ण रूप से नहीं, लेकिन वे बताते हैं कि आपका पति किसी और के बारे में सोच रहा है।
- उदाहरण के लिए, अन्य आधे लोग कह सकते हैं, "वे आपके चुटकुलों को दिलचस्प पाते हैं," "वह व्यक्ति भी जिस तरह की फिल्म आपको पसंद करता है, उसे पसंद करता है" या "वे आपके कहे अनुसार पकड़ सकते हैं।" नोटिस करना शुरू करें कि क्या आपका साथी अक्सर इस तरह की बातें कहता है।
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4 की विधि 4: समस्या का समाधान करें

अपने जीवनसाथी से बात करें। यदि आपको लगता है कि उस व्यक्ति का चक्कर चल रहा है, तो उनसे पूछें। देखें कि क्या वे रक्षात्मक, उद्दंड, या क्रोधित हैं। यदि आप सीधे पूछने में सहज महसूस नहीं करते हैं, तो आप "तीसरे व्यक्ति" के बारे में पूछ सकते हैं।
- व्यक्ति की निंदा न करने का प्रयास करें। इसके बजाय कहते हैं, "मुझे लगता है कि आप उस व्यक्ति के साथ बहुत समय बिता रहे हैं। इससे मुझे दुख होता है, ऐसा नहीं लगता कि हम उतने ही करीब हैं जितना कि हम हुआ करते थे।"
शान्ति बनाये रखें। अपनी बातचीत के दौरान, आपको शांत रहने की आवश्यकता है। अगर दोनों नाराज हैं तो परिणाम कहीं नहीं जाएगा। यदि आपका जीवनसाथी किसी अन्य व्यक्ति के साथ आपकी निकटता को अस्वीकार या स्वीकार करता है, तो जोर से न बोलें या नाराज न हों। इसके बजाय, प्रतिक्रिया करने से पहले गहरी सांस लें।
- यदि व्यक्ति इनकार में है, तो यह रिश्ते में समस्याओं पर चर्चा करने का अवसर है, जैसे कि दूर या उदासीन महसूस करना।
अपनी शंकाओं का मूल्यांकन करें। सबसे पहले, आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि आप संदिग्ध क्यों हैं। क्या उनका अतीत में भावनात्मक या शारीरिक संबंध था? क्या अन्य लोगों ने आपके जीवनसाथी के व्यवहार पर ध्यान दिया है? क्या यह आपकी ही समस्या में निहित है? इन चीजों का मूल्यांकन करने से आपको समाधान खोजने में मदद मिलेगी।
- अपनी भावनाओं का विश्लेषण करें। क्या आपको ईर्ष्या हो रही है? क्या आप असुरक्षित महसूस करते हैं? क्या आपको अतीत में धोखा दिया गया है? हो सकता है कि इनसे आपको संवेदनशील और संदेह हो गया हो।
- अपने महत्वपूर्ण दूसरे से बात करें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। अपनी असुरक्षा या दुखद अतीत को साझा करने से आप एक मजबूत भविष्य का निर्माण कर सकते हैं।
- आप अपने संदेह के बारे में किसी विश्वसनीय मित्र या परिवार के सदस्य से बात कर सकते हैं। किसी ऐसे व्यक्ति को चुनें जिसे आपके साथी से घृणा न हो, जो आपको सबसे अधिक उद्देश्यपूर्ण निर्णय दे सके। सुनिश्चित करें कि वह व्यक्ति किसी और को यह नहीं बताएगा कि आपने क्या साझा किया है क्योंकि यह आपके पति या पत्नी को धोखा दे सकता है।
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