फंगल संक्रमण को फैलने से रोकना - युक्तियाँ

वीडियो: फंगल इन्फेक्शन को फैलने से कैसे रोकें - डॉक्टर्स

विषय

कदम
चेतावनी

फंगल संक्रमण आम हैं और इलाज के लिए काफी मुश्किल हैं। फंगल संक्रमण से खुद को बचाने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे रोका जाए। यदि आपको बार-बार फंगल संक्रमण होता है या फंगल संक्रमण होता है, तो अपने डॉक्टर को देखें। दूसरी ओर, यदि आप अपने और अपने आस-पास के लोगों की रक्षा करना चाहते हैं, तो फंगल संक्रमण को फैलने से बचाने के उपाय हैं।

कदम

5 की विधि 1: फंगल संक्रमण को फैलने से रोकें

अपने हाथ अक्सर धोएं। फंगल संक्रमण को फैलने से रोकने के लिए नियमित रूप से हाथ धोना सबसे अच्छे तरीकों में से एक है। नतीजतन, आपको हर बार अपने हाथ धोना चाहिए जब आप किसी संक्रमित साइट को छूते हैं या संभावित दूषित वस्तुओं / सतहों को छूने के बाद। उदाहरण के लिए, आपको जिम में उपकरण का उपयोग करने के तुरंत बाद अपने हाथ धोने चाहिए।
सार्वजनिक स्थानों से दूर रहें। संपर्क के माध्यम से किसी भी प्रकार का एक फंगल संक्रमण फैल जाएगा। यदि आपके पास फंगल संक्रमण है, तो आपको इसे सभी में फैलाने के जोखिम को कम करने के लिए सार्वजनिक रूप से दिखाने से बचना चाहिए। उदाहरण के लिए, फंगल संक्रमण वाले एक व्यक्ति को बीमारी फैल सकती है यदि वे जिम जाते हैं या सार्वजनिक स्विमिंग पूल में तैरते हैं।
- जब तक फंगल संक्रमण ठीक नहीं हो जाता, तब तक जिम, सार्वजनिक स्विमिंग पूल या सार्वजनिक स्नान में न जाएं।
हमेशा जूते पहने। नंगे पैर चलने पर आपको यीस्ट इंफेक्शन हो सकता है, इसलिए जूते पहनना खुद को बचाने का अच्छा तरीका हो सकता है। यदि आपके पैरों में फंगल संक्रमण है, तो नंगे पैर चलने से इसे हर किसी में फैलने का खतरा बढ़ सकता है।
- पब्लिक में जाते समय हमेशा जूते पहनना याद रखें, खासकर सार्वजनिक लॉकर जैसी जगहों पर - जहाँ आमतौर पर लोग नंगे पांव रहते हैं।
यदि आपके पास फंगल संक्रमण है, तो अपने पर्यवेक्षक को रिपोर्ट करें। कुछ व्यवसायों के लिए लोगों के साथ संपर्क की आवश्यकता होती है और यदि आपको फंगल संक्रमण है, तो लोगों को फैलने का जोखिम बढ़ सकता है। इसलिए यदि आपकी नौकरी के लिए आपको अन्य लोगों के साथ सीधे संपर्क की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए एक नर्स के रूप में, आपको अपने पर्यवेक्षक को स्थिति के बारे में रिपोर्ट करना चाहिए।
केवल व्यक्तिगत सामान का उपयोग करें। व्यक्तिगत सामान दूसरों के साथ साझा न करें, चाहे आपको खमीर संक्रमण हो या न हो। फंगल संक्रमण संपर्क के माध्यम से फैलता है, इसलिए उन्हें साझा करने से फंगल स्पोर्स फैलने का खतरा बढ़ सकता है। आपको संक्रमण या संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए व्यक्तिगत सामान साझा करने से बचना चाहिए (भले ही यह पर्याप्त है)।
- व्यक्तिगत वस्तुओं जैसे कि कपड़े, तौलिये, जूते, मोज़े, मेकअप, डियोड्रेंट, या आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली कोई भी वस्तु / वस्तु अपने शरीर पर साझा न करें।
संक्रमण की साइट को कवर करें। यदि आपके पास खमीर संक्रमण है, तो सार्वजनिक स्थानों पर जाने से पहले संक्रमण की साइट को पूरी तरह से कवर करें। किसी अन्य व्यक्ति / वस्तुओं को किसी संक्रमित साइट को छूने से फंगस फैल सकता है। इसलिए, जब तक यह ठीक नहीं हो जाता तब तक संक्रमण की साइट को कवर करना सबसे अच्छा है।
- यदि बच्चे को फंगल संक्रमण है तो उसे स्कूल से बाहर छोड़ना आवश्यक नहीं है। हालांकि, आपको अपने बच्चे को संक्रमण की साइट को कवर करने और स्कूल को सूचित करने की आवश्यकता है।
- संक्रमण की साइट को बहुत कसकर और कसकर कवर न करें। फंगल संक्रमण का इलाज करते समय, संक्रमण को सूखा रखना महत्वपूर्ण है।
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विधि 2 की 5: फफूंद की रोकथाम

तौलिये, जूते और मोजे (मोज़े) का अलग से इस्तेमाल करें। इन बर्तनों को साझा करने से आपके फंगल संक्रमण होने या होने का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए, आपको तौलिये, जूते, मोजे का अलग से उपयोग करना चाहिए और दूसरों से उधार या उधार नहीं लेना चाहिए।
हर दिन चादरें और मोजे बदलें। पैर कवक चादर और मोजे पर प्राप्त कर सकते हैं और गुणा और फैला सकते हैं। फुट-टू-फुट थ्रश या एक गंभीर खमीर संक्रमण को रोकने के लिए, हर दिन चादरों और मोजे को बदल दें जब तक आप ठीक न करें।
- गीले मोजे पसीने से तर होने पर भी मोजे बदल लें क्योंकि गीले मोजे से पैरों की फंगस फैलने का खतरा बढ़ जाता है।
अपने पैरों को सूखा रखें। पैर कवक नम वातावरण में पनपता है। अपने पैरों को सूखा रखने से फंगल संक्रमण को रोकने में मदद मिलेगी। पैरों को सूखा रखने और एथलीट फुट को रोकने के लिए, आप निम्नलिखित कदम उठा सकते हैं:
- जब आप घर पर होते हैं और आप जिस किसी के साथ रहते हैं वह दाद या अन्य फंगल संक्रमणों से प्रभावित नहीं होता है, तो आप नंगे पैर जा सकते हैं और अपने पैरों को सूखा सकते हैं।
- जितनी जल्दी हो सके गीले और पसीने वाले मोज़े बदलें।
- उन्हें धोने के बाद हमेशा अपने पैरों को अच्छी तरह से सुखाएं।
उपयुक्त जूते पहनें। आपके द्वारा पहने जाने वाले जूते दाद को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। ऐसे जूते चुनना जो आपके पैरों को सूखा और साफ रखते हैं, फंगल पैर के संक्रमण के जोखिम को कम कर सकते हैं। यहाँ जूते पहनने पर कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- हर दिन जूते बदलें। जूते पहनने के बीच उन्हें सूखा रखने के लिए रोजाना जूते बदलें। वैकल्पिक रूप से, आप नमी को कम करने के लिए अपने जूते पर तालक छिड़क सकते हैं।
- ऐसे जूते ढूंढें जो आपके पैरों को सांस लेने में मदद करें। यह आपके पैरों को सूखा रखने में मदद करेगा और एक फंगल पैर के संक्रमण की संभावना को कम करेगा।
- जूते मत बांटो। दूसरों के साथ फुटवियर साझा करने से आपके फंगल संक्रमण होने या होने का खतरा बढ़ जाता है।
- बहुत तंग होने वाले जूते पहनने से बचें, क्योंकि इससे पसीने का उत्पादन बढ़ेगा।
सार्वजनिक रूप से जूते पहनें। सार्वजनिक स्थान की यात्रा करते समय, उचित जूते पहनें। भीड़-भाड़ वाली जगहों पर नंगे पैर चलने से आपके फंगल इन्फेक्शन और अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
- पब्लिक बाथ में जाते समय सैंडल या फ्लिप-फ्लॉप पहनें।
- फिटनेस सेंटर जाते समय हमेशा जूते पहनें।
- सार्वजनिक स्विमिंग पूल में जाने पर पानी के जूते पहनें।
- एथलीट फुट के साथ घर में कोई नहीं होने पर आप घर पर नंगे पैर चल सकते हैं।
अपने पैरों का ख्याल रखें। एथलीट फुट को रोकने की प्रक्रिया में आपके पैरों को सूखा और साफ रखना शामिल है। आपके पैरों को सूखा रखने और दाद को विकसित होने से रोकने के लिए आप कई पाउडर लगा सकते हैं।
- एंटिफंगल पाउडर आपके पैरों को सूखा रखने में मदद कर सकता है और पैर के कवक को रोकता है।
- हमेशा सूखे पैरों के लिए पसीने को रोकने के लिए तालक पाउडर लगाया जा सकता है।
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विधि 3 की 5: रोकथाम की रोकथाम

जब आप सैलून जाएँ तो अपने आप को onychomycosis से बचाएं। प्रतिष्ठित सौंदर्य सैलून ग्राहकों और कर्मचारियों को त्वचा के संक्रमण से बचाने के लिए अक्सर अच्छी स्वच्छता प्रथाओं का उपयोग करते हैं, लेकिन आप अभी भी संक्रमण के जोखिम में हैं। मैनीक्योर के लिए सैलून जाते समय निम्नलिखित बातों पर ध्यान देना चाहिए:
- सुनिश्चित करें कि सैलून स्वास्थ्य विभाग द्वारा लाइसेंस प्राप्त है।
- कर्मचारियों से पूछें कि प्रत्येक उपयोग के बाद नाखून उपकरण कैसे साफ किए जाते हैं। बैक्टीरिया और कीटाणुओं को मारने के लिए आटोक्लेव में नेल टूल्स को गर्म किया जाना चाहिए। अन्य कीटाणुशोधन विधियां उतनी प्रभावी नहीं होंगी।
- फंगल संक्रमण होने पर नेल पॉलिश न लगाएं। यह आपके नाखून तकनीशियन को नाखून कवक पर पारित कर सकता है।
- नेल टेक्निशियन से कहें कि नेल को पीछे न धकेलें और न ही छल्ली को काटें। इससे फंगल नाखून के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
- मैनीक्योर करने से पहले अपने हाथ धो लें और कर्मचारियों को भी ऐसा करने के लिए कहें। इसके अलावा, कर्मचारियों को मैनीक्योर करते समय दस्ताने पहनने चाहिए।
- कर्मचारियों को सिंक पैड लगाने के लिए कहें या उन्हें खुद लाएं।
अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता। उचित व्यक्तिगत स्वच्छता फंगल नाखून संक्रमण को रोकने में मदद करेगी। इसलिए, आपको अपने हाथों और पैरों को अच्छी तरह से धोना चाहिए और उन्हें नाखून कवक के संक्रमण को रोकने के लिए सूखना चाहिए।
- नाखूनों को छोटा और सूखा रखें।
- हाथ-पैर अक्सर धोएं।
- यदि आपके पास onychomycosis है, तो अपने नाखूनों को छूने से बचने के लिए अपने आस-पास की वस्तुओं को छूने से बचें।
अपने पैरों का ख्याल रखें। पैर फंगल नाखून संक्रमण के उच्च जोखिम में हैं। जूते और मोजे कवक को पनपने के लिए एक गर्म, नम वातावरण प्रदान करते हैं। Toenail कवक को रोकने के लिए, आपको निम्न करना चाहिए:
- सांस के जूते पहनें
- ऐसे मोजे न पहनें जिनसे पैरों में पसीना आता हो। बांस फाइबर या पॉलीप्रोपाइलीन से बने मोजे देखें और कपास से बने मोजे से बचें।
- मोजे नियमित रूप से बदलें।
- मोज़े और जूते साझा न करें।
- जूते को प्रत्येक जूते में बदलें।
- मोजे को गर्म या गर्म पानी और ब्लीच से धोएं।
नाखुनों की देखभाल। घायल नाखून बेड और नाखून बेड onychomycosis में प्रवेश करने के लिए अनुकूल परिस्थितियां हैं।अपने नाखूनों की देखभाल करना और नाखून के पास क्षतिग्रस्त क्षेत्रों की रक्षा करना, नाखून कवक संक्रमण को रोकने में मदद करेगा।
- अपने नाखून मत काटो।
- नाखून के पास कट या घाव का ख्याल रखें।
नेल पॉलिश के अपने उपयोग को सीमित करें। नेल पॉलिश या कृत्रिम नाखूनों से फंगल संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। नेल पॉलिश संक्रमण पैदा करने वाले नाखून के नीचे नमी और फंगल बीजाणुओं का निर्माण करेगी। नतीजतन, आपको अपने संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए नेल पॉलिश के अपने उपयोग को सीमित करना चाहिए।
- नेल फंगस को कवर करने के लिए नेल पॉलिश का इस्तेमाल न करें। यह onychomycosis को बदतर बना देगा।
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5 की विधि 4: खमीर संक्रमण की रोकथाम

बोलते समय सुरक्षा का उपयोग करें। योनि सेक्स के विपरीत, मौखिक सेक्स एक खमीर संक्रमण फैला सकता है। महिलाओं को उनके लार में खमीर संक्रमण के कारण मौखिक सेक्स के बाद खमीर संक्रमण हो सकता है।
- इस जोखिम को कम करने के लिए, आपको सेक्स के दौरान माउथ गार्ड या प्लास्टिक फिल्म का उपयोग करना चाहिए।
प्राकृतिक अंडरवियर और ढीली पैंट पहनें। पैंटी और पैंट जो बहुत तंग हैं और सिंथेटिक फाइबर से बने हैं, खमीर संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। ढीले, प्राकृतिक-फाइबर पैंट पहनें। उदाहरण के लिए, अंडरवियर का चयन करें जो तंग, सिंथेटिक फाइबर के बजाय कपास से अच्छी तरह से फिट बैठता है।
- अंडरवियर को साबुन और गर्म पानी से धोना चाहिए। सिंक में ठंडे पानी के साथ अंडरवियर धोने से खमीर को हटाया या कम नहीं किया जाता है।
- चड्डी मत पहनो। तंग मोजे भी खमीर संक्रमण होने के आपके जोखिम को बढ़ाते हैं।
गीले अंडरवियर और पैंट बदलें। नमी से यीस्ट इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए यदि आपकी पैंट गीली हो जाती है, उदाहरण के लिए व्यायाम या तैराकी के बाद, अपने "जननांगों" को सूखा रखने के लिए पैंट / जांघिया की एक नई जोड़ी में बदलें।
"जननांग क्षेत्र" को आगे से पीछे तक पोंछें। महिलाओं के लिए, यदि आप खमीर संक्रमण को रोकना चाहते हैं, तो शौचालय का उपयोग करने के बाद सामने से पीछे की ओर पोंछना सबसे अच्छा है। यह गुदा से योनि तक बैक्टीरिया को फैलाने की संभावना को कम करता है (एक खमीर संक्रमण का कारण)।
तनाव प्रबंधन। तनाव पोर्ट आपके फंगल संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, इसलिए अपने तनाव के स्तर को कम करने का प्रयास करें। नियमित व्यायाम, पर्याप्त नींद और विश्राम तकनीकों का उपयोग तनाव के स्तर को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।
- कुछ प्रभावी तनाव राहत तकनीकों में योग, गहरी साँस लेने के व्यायाम और ध्यान शामिल हैं।
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5 की विधि 5: दाद की रोकथाम

अपने जोखिम कारकों को पहचानें। दाद बहुत आम नहीं है और संक्रमण का सबसे बड़ा खतरा तब होता है जब संक्रमित लोगों या जानवरों के आसपास - दाद मनुष्यों और जानवरों दोनों को संक्रमित कर सकता है। दाद संपर्क से फैलता है, इसलिए यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति या किसी ऐसे जानवर को छूते हैं जिसमें दाद है, तो आप संक्रमित हो सकते हैं। स्कूल जाने वाले बच्चों में दाद सबसे आम है क्योंकि स्कूल और डेकेयर सेंटर ऐसे हैं जहाँ दाद का प्रकोप सबसे अधिक बार होता है।
- केवल उन पालतू जानवरों को चुनें जिन्हें आप अच्छी तरह से समझते हैं और अक्सर उन्हें दाद की परीक्षा के लिए ले जाते हैं।
- जंगली या आवारा पालतू जानवरों के संपर्क में न आएं क्योंकि वे अक्सर कई बीमारियों को उठाते हैं, जिसमें दाद भी शामिल है।
- पालतू जानवरों के लिए दाद की जांच। दाद कभी-कभी छोटे बालों रहित पैच और लाल त्वचा के रूप में प्रकट हो सकता है।
- कभी-कभी पालतू जानवर कोई लक्षण नहीं दिखाते हैं, इसलिए आपको हमेशा उन्हें छूने के बाद अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना चाहिए।
- अपने पशु चिकित्सक से अपने पालतू दाद की जांच करने के लिए कहें यदि आपको संदेह है कि वे संक्रमित हैं।
अपने बालों को नियमित रूप से धोएं। आप अपने स्कैल्प पर दाद कर सकते हैं और इसका इलाज करना बहुत मुश्किल है। अपने स्कैल्प पर दाद को रोकने का सबसे आसान तरीका है कि आप अपने बालों को नियमित रूप से धोएं, उदाहरण के लिए हर दूसरे दिन। दाद के खतरे को कम करने के लिए तैलीय त्वचा को साफ रखना एक तरीका है।
- शैम्पू को खोपड़ी में मालिश करके अपने बालों को अच्छी तरह से धो लें।
- दूसरों के साथ हैट (टोपी) या हेयर केयर उत्पादों को साझा करने से बचें।
- अगर आपके सिर में रूसी का खतरा है तो डैंड्रफ शैम्पू का इस्तेमाल करें।
- कुछ लोग हर दिन अपने बालों को धो सकते हैं, जबकि अन्य सूखे खोपड़ी का अनुभव करेंगे और दाद होने का खतरा अधिक है। इसलिए, आपको सतर्क रहना चाहिए और हर दिन अपने बालों को धोने से बचना चाहिए यदि आपकी खोपड़ी बहुत शुष्क है।
नियमित रूप से नहाएं और अपने शरीर को साफ रखें। दाद संपर्क के माध्यम से फैला है और बहुत संक्रामक है। साबुन और साफ पानी से स्नान आपके शरीर से फंगल बीजाणुओं को खत्म करने में मदद करेगा (यदि आप उनके संपर्क में आए हैं)। रिंगवॉर्म संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए स्वच्छ रहना एक तरीका है।
- नियमित रूप से स्नान और धोएं।
- अपने हाथ अक्सर धोएं।
- नहाने के बाद हमेशा खुद को सुखाएं।
अपने हाथों से संक्रमण की साइट को छूने से बचें। संक्रमित साइट को खरोंच या स्पर्श न करें। हालांकि खुजली को खरोंच करने का विरोध करना मुश्किल हो सकता है, ऐसा करने से बचें। स्क्रैचिंग से दाद शरीर के अन्य भागों में फैल सकता है या दूसरों को भी हो सकता है। इसलिए, आपको दाद को फैलने से रोकने के लिए खरोंच नहीं करना चाहिए।
- दूसरों के व्यक्तिगत सामान जैसे कपड़े या कंघी को उधार देने से बचें।
- संक्रमित जगह को छूने के बाद हमेशा अपने हाथ धोएं। संक्रमण की साइट को छूना और फिर दूसरों को फिर से छूने से कवक फैल सकता है।
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