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• कदम

जीभ पर पीले या लाल धक्कों को एक सामान्य स्थिति का संकेत हो सकता है जिसे क्षणिक स्फ़ेरोसिस कहा जाता है, जिसे कभी-कभी "पपी" कहा जाता है। क्षणिक स्पुरिडाइटिस हल्के से गंभीर दर्द के साथ पेश कर सकता है। घटना विशेष रूप से युवा महिलाओं और छोटे बच्चों में अधिक होती है, लेकिन ऐसे बहुत कम दस्तावेज मामले हैं जो डॉक्टर विस्तार से अध्ययन कर सकते हैं, हालांकि कुछ सबूत हैं कि पैपिलिए जुड़े हुए हैं। खाद्य एलर्जी के लिए। ध्यान दें कि सैकड़ों अन्य स्थितियां हैं जो आपकी जीभ पर लाल धक्कों का कारण बन सकती हैं, इसलिए अपने चिकित्सक को देखें कि क्या स्थिति 1-2 दिनों के बाद दूर नहीं होती है।

कदम

विधि 1 की 3: गैर-दवा चिकित्सा के साथ इलाज करें

1. 

   गर्म नमक के पानी से गरारे करें। नमक के घोल से गरारे करने से जीवाणुरोधी प्रभाव पड़ता है और जीभ में सूजन को कम करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, नमक का पानी मुंह की सूजन (यदि कोई हो) से जुड़ी सूजन को कम करने में मदद करता है।
   • नमक के घोल को बनाने के लिए 8 औंस गर्म पानी में 1/2 चम्मच नमक घोलें।
   • अपने मुँह को खारे पानी से भरा रखें और अपने मुँह को लगभग 30 सेकंड तक रगड़ें। फिर धीरे से उसे थूक दें।
   • अपने दांतों पर या अपनी जीभ पर किसी भी अवशेषों को हटाने के लिए प्रत्येक भोजन के बाद अपने मुंह को नमक के पानी से कुल्ला।
   • जीभ पर सूजन गायब होने तक रोजाना 3-4 बार दोहराएं।
   • संपर्क लेंस के लिए उपयोग किए जाने वाले नमक के पानी के साथ अपना मुंह कुल्ला न करें।

2. 

   
   
   ठंडा या ठंडा पानी पिएं। कुछ सबूत बताते हैं कि ठंडा या ठंडा पानी पीने से जीभ के धक्कों को शांत करने और संबंधित सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है। आप अपने दैनिक पुनर्जलीकरण दिनचर्या के भाग के रूप में ठंडा / ठंडा पानी पी सकते हैं या असुविधा को कम करने के लिए आवश्यकतानुसार पी सकते हैं।
   • हाइड्रेटेड रहने के लिए, आपको महिलाओं के लिए एक दिन में कम से कम 9 गिलास और पुरुषों के लिए 13 कप पानी पीना चाहिए। सक्रिय लोगों और गर्भवती महिलाओं को एक दिन में 16 गिलास पानी पीने की आवश्यकता होती है।

3. 

   
   
   बर्फ पर चूसो। बर्फ के टुकड़े, मुंडा बर्फ या क्रीम को चूसने से जीभ पर सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है। ठंड दर्द को सुन्न कर सकती है और सूजन को कम कर सकती है।
   • पिघली हुई बर्फ शरीर को हाइड्रेट कर सकती है और सूखी जीभ के खतरे को कम कर सकती है (सूखी जीभ से टक्कर के कारण बेचैनी बढ़ सकती है)।
   • कोल्ड कंप्रेस लगाने का एक सरल तरीका है कि आप अपनी जीभ की सतह पर सीधे बर्फ या बर्फ के टुकड़े रखें।
   • जब भी जरूरत हो बर्फ लगाएं।

4. 

   
   
   उन खाद्य पदार्थों को खाएं जिनका शांत प्रभाव पड़ता है। कुछ डॉक्टर दही जैसे सुखदायक खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दे सकते हैं। ये खाद्य पदार्थ जीभ पर सूजन के कारण होने वाले दर्द या कोमलता को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
   • उन खाद्य पदार्थों को खाने की कोशिश करें जो पहले से ही सुखदायक प्रभाव के लिए ठंडा हो।
   • दही, आइसक्रीम और दूध जैसे पशु डेयरी उत्पाद असुविधा को कम करने में मदद कर सकते हैं। अन्य खाद्य पदार्थ जैसे हलवा या पॉप्सिकल्स भी मदद कर सकते हैं।

5. 

   ऐसे खाद्य पदार्थों और उत्पादों से बचें जो बेचैनी बढ़ाते हैं। कुछ खाद्य पदार्थ और उत्पाद आपकी जीभ में धक्कों के कारण होने वाले दर्द या सूजन को बढ़ा सकते हैं। ऐसे पदार्थों के सेवन से बचें जो दर्द को कम कर सकते हैं जैसे कि मसालेदार भोजन, खट्टे पदार्थ, या तंबाकू।
   • टमाटर, संतरे का रस, सोडा और कॉफी जैसे अम्लीय खाद्य पदार्थ और पेय आपको और भी असहज बना सकते हैं। इसके अलावा, मिर्च, मिर्च पाउडर, दालचीनी और पुदीने से बचें।
   • धूम्रपान या चबाने वाले तंबाकू से बचें क्योंकि वे असुविधा बढ़ाते हैं।
   • यदि आपको संदेह है कि आपकी जीभ एक खाद्य एलर्जी के कारण होती है, तो अपने आहार से भोजन को समाप्त करके देखें कि क्या यह समस्या हल करती है।

6. 

   मौखिक स्वास्थ्य बनाए रखें। भोजन के बाद भी हर दिन ब्रश और फ्लॉस करें। नियमित रूप से दंत जांच के साथ संयुक्त, यह आदत आपके दांतों, जीभ और मसूड़ों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकती है। साफ मुंह भी जीभ के धक्कों को रोकने में मदद कर सकते हैं।
   • यदि संभव हो तो भोजन के बाद ब्रश और फ्लॉस अवश्य करें। दांतों में फंसे खाद्य अवशेष संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील वातावरण बनाते हैं। अगर आपके पास टूथब्रश नहीं है तो च्युइंग गम मदद कर सकती है।
   • अपने दांतों की सफाई और जाँच करवाने के लिए साल में कम से कम 2 बार अपने डेंटिस्ट के पास जाएँ।

7. 

   अपनी जीभ पर छाले छोड़ दें। ज्यादातर मामलों में, पैपिला को उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। यह आमतौर पर कुछ घंटों या दिनों के बाद अपने आप दूर चला जाता है।
   • यदि आप अपनी जीभ से दर्द या बेचैनी का अनुभव करते हैं या सूजन दूर नहीं जाती है, तो अपने डॉक्टर को देखें।
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विधि 2 की 3: ओवर-द-काउंटर दवाएं लें

1. 

   गले में खराश या स्प्रे का उपयोग करें। गले के लोजेंग या संवेदनाहारी स्प्रे जिसमें सामयिक दर्द निवारक होते हैं जो जीभ पर धक्कों के कारण होने वाले दर्द से राहत देने में मदद कर सकते हैं। आप प्रमुख दवा की दुकानों और खुदरा विक्रेताओं पर लोज़ेंग और स्प्रे खरीद सकते हैं।
   • आप प्रत्येक 2-3 घंटों में लोज़ेंग या स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं। यदि पैकेजिंग पर डॉक्टर या अन्य निर्देश आपको बताते हैं, तो आपको इसका पालन करना चाहिए।
   • जब तक यह पूरी तरह से भंग नहीं हो जाता तब तक दवा को अपने मुंह में रखें। लोज़ेंज को चबाएं या निगलें नहीं क्योंकि यह आपके गले को सुन्न कर सकता है और निगलने में मुश्किल कर सकता है।

2. 

   एक एंटीसेप्टिक या संवेदनाहारी माउथवॉश के साथ गार्गल करें। एक संवेदनाहारी या एंटीसेप्टिक माउथवॉश के साथ गार्गल करें जिसमें बेंज़ाइडामाइन या क्लोरहेक्सिडिन होता है। ये तत्व संक्रमण और दर्द और सूजन को ठीक कर सकते हैं।
   • बेंज़ाइडमाइन दर्द से राहत में मदद कर सकता है।
   • क्लोरहेक्सिडिन बैक्टीरिया को मार सकता है।
   • 15 सेकंड के लिए एंटीसेप्टिक या संवेदनाहारी माउथवॉश के 15 मिलीलीटर के साथ गार्गल करें और फिर इसे थूक दें।
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विधि 3 की 3: अपने चिकित्सक को देखें और दवाओं का सेवन करें

1. 

   अपने चिकित्सक से परामर्श करें। यदि घरेलू उपचार पपीली को कम करने में मदद नहीं कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें। आपका डॉक्टर किसी भी संभावित स्वास्थ्य समस्याओं की जांच कर सकता है और आपके लिए उपचार योजना के साथ आने में मदद कर सकता है।
   • जीभ की गांठ फंगल, वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण या एलर्जी सहित कारणों से संबंधित हो सकती है।
   • यदि कुछ दिनों के बाद धक्कों को दूर नहीं किया जाता है या स्थिति ठीक हो जाती है, तो आपको अपने डॉक्टर को एक उपचार योजना के लिए देखना चाहिए या एक खाद्य एलर्जी जैसी अंतर्निहित समस्या का निदान करना चाहिए।
   • अपने चिकित्सक को देखें अगर धक्कों का विकास या फैलता है।
   • यदि आपकी जीभ पर छाले विशेष रूप से दर्दनाक या सूजन हैं, या खाने और पीने सहित दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करते हैं, तो अपने चिकित्सक को देखना सबसे अच्छा है।
   • जीभ के छाले भी एक खाद्य एलर्जी की तुलना में अधिक गंभीर समस्या का लक्षण हो सकते हैं, जिसमें मुंह के छाले, पपड़ीदार पपड़ी, उपदंश, स्कार्लेट ज्वर, या धूम्रपान या संक्रमण के कारण होने वाला ग्लिटिस शामिल है।

2. 

   आचरण परीक्षण और निदान। आपका डॉक्टर आपकी जीभ के धक्कों का कारण निर्धारित करने के लिए परीक्षणों का आदेश दे सकता है। टेस्ट अक्सर विशिष्ट कारण की पहचान करने में असमर्थ होते हैं, लेकिन आपका डॉक्टर आपके लिए सही उपचार के साथ आने में मदद कर सकता है।
   • आपका डॉक्टर आपके जीभ के धक्कों का कारण निर्धारित करने के लिए विभिन्न नैदानिक ​​उपकरणों का उपयोग कर सकता है। आपका डॉक्टर मौखिक संस्कृति परीक्षण या एलर्जी परीक्षण कर सकता है।

3. 

   टक्कर का इलाज करने के लिए दवा लें। आपका डॉक्टर दवा लिख ​​सकता है या टक्कर से जुड़ी असुविधा को कम करने में मदद करने के लिए ओवर-द-काउंटर दवाओं की सिफारिश कर सकता है। चूंकि मुंह के छाले आमतौर पर अपने आप चले जाते हैं, इसलिए यदि आपके पास अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या है, तो आपका डॉक्टर आमतौर पर आपको केवल एंटीबायोटिक या एंटीसेप्टिक देगा।
   • यदि जीभ पर धक्कों परेशान कर रहे हैं और एक अधिक गंभीर समस्या से संबंधित हैं जैसे कि गले में जीभ, आपका डॉक्टर अमित्रिप्टिलाइन और एमिसुलप्राइड जैसी दवाएं लिख सकता है।
   • आपका डॉक्टर भी ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक की सिफारिश कर सकता है, हालांकि इस बात के बहुत कम सबूत हैं कि यह जीभ की सूजन के साथ मदद करता है। आम ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक में एसिटामिनोफेन, इबुप्रोफेन और एस्पिरिन शामिल हैं।
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