लेखक:
Robert Simon
निर्माण की तारीख:
16 जून 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
आप सुबह उठकर खुद को आईने में देख रहे होंगे, अचानक आपके चेहरे पर एक सूज, लाल और जलते हुए छाले को देखकर, जब आप बिस्तर पर गए थे उससे पहले रात नहीं हुई थी। हां आप कुछ भी नहीं करने का विकल्प चुनेंगे, लेकिन उन्हें अकेला छोड़ दें लेकिन हां आप खुद उनसे निपटना चाहेंगे और उन्हें खत्म करने की कोशिश करेंगे। यदि आप जल्दी में होने के दौरान जितनी जल्दी हो सके pimples फीका करना चाहते हैं, नीचे दिए गए चरणों का प्रयास करें।
कदम
भाग 1 की 3: मुँहासे से निपटना
समुद्री नमक की कोशिश करो। दो चम्मच गर्म पानी के साथ 1 चम्मच समुद्री नमक मिलाएं। फिर नमक के पानी को सीधे दाना पर लगाने के लिए एक कपास झाड़ू का उपयोग करें। पानी से कुल्ला न करें। समुद्री नमक बैक्टीरिया को मारता है और फुंसी को बाहर निकालता है।
बेन्ज़ोयल पेरोक्साइड (हाइड्रोजन पेरोक्साइड) का प्रयास करें। बेंज़ोइल पेरोक्साइड मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से छुटकारा दिला सकता है।बेंज़ोयल पेरोक्साइड कई अलग-अलग सांद्रता में आता है, लेकिन 2.5% पर बेंज़ोइल पेरोक्साइड 5-10% बेंज़ोइल पेरोक्साइड और कम चिड़चिड़ाहट के रूप में प्रभावी है। बेंज़ोयल पेरोक्साइड भी त्वचा की परतों को बंद करने में मदद करता है। मर जाता है, त्वचा उज्जवल और उज्जवल छोड़कर।
सैलिसिलिक एसिड का उपयोग करें। बेंज़ोयल पेरोक्साइड की तरह, सैलिसिलिक एसिड बैक्टीरिया का कारण बनता है जो मुँहासे का कारण बनता है। यह नई त्वचा के विकास को बढ़ावा देने के साथ त्वचा की कोशिकाओं को तेजी से भड़कने का कारण बनता है। अपना चेहरा धोने के बाद, पिंपल में थोड़ी मात्रा में सैलिसिलिक एसिड लागू करें।
चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करें। चाय के पेड़ का तेल एक जीवाणुरोधी आवश्यक तेल है जो आपके छिद्रों में घोंसला बनाने वाले बैक्टीरिया को मार सकता है। एक कपास झाड़ू पर थोड़ा चाय के पेड़ का तेल रखो, फिर इसे दाना पर थपकाएं, इसे ज़्यादा न करने के लिए सावधान रहें।- चाय के पेड़ के तेल में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, जिससे मुँहासे छोटे और कम लाल हो जाते हैं।
क्रश एस्पिरिन। एक एस्पिरिन टैबलेट को कुचलने और पेस्ट बनाने के लिए बस पर्याप्त पानी जोड़ें। पिंपल को इस मिश्रण की एक पतली परत लगाने के लिए एक कपास झाड़ू का उपयोग करें। सभी pimples लागू करें और उन्हें सूखने दें। एस्पिरिन का उपयोग सूजन से लड़ने के लिए भी किया जाता है, सूजन और फीका मुँहासे से लड़ने में मदद करने के लिए त्वचा पर एस्पिरिन का मिश्रण लागू किया जाता है। रात भर एस्पिरिन मिश्रण को छोड़ दें।
मुँहासे के लिए कसैले लागू करें। एक कसैले छिद्रों को सिकोड़ने का कारण बनता है, जिससे त्वचा चिकनी हो जाती है। कुछ फार्मास्युटिकल एस्ट्रिंजेंट में जीवाणुरोधी तत्व होते हैं जो मुंहासों को रोकने या इसे कम करने में मदद करेंगे। यहाँ कुछ कसैले का उपयोग कर रहे हैं:
- व्यावसायिक रूप से उपलब्ध कसैले। व्यावसायिक रूप से उपलब्ध एस्ट्रिंजेंट्स विभिन्न प्रकारों और पैकेजों में आते हैं। एक एस्ट्रिंजेंट चुनें जिसमें बेंजॉयल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड हो। अपने फार्मासिस्ट से पूछें कि आपकी त्वचा के लिए किस प्रकार के एमोलिएटर सुखदायक हैं।
- प्राकृतिक कसैले भी तह के दौरान प्रभावी होते हैं। प्राकृतिक कसैले में शामिल हैं:
- नींबू का रस। नींबू के रस में साइट्रिक एसिड मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारता है और त्वचा को कसने में मदद करता है। बहुत से लोग इसे इस तरह से करते हैं। नींबू का एक टुकड़ा काट लें और धीरे से दाना पर रगड़ें। फिर त्वचा के पीएच को संतुलित करने के लिए टोनर (एक गहरा क्लींजिंग सॉल्यूशन) लगाएं। नींबू दृढ़ता से अम्लीय होते हैं और त्वचा के पीएच को बदल सकते हैं, यही कारण है कि एक टोनर महत्वपूर्ण है।
- केले का छिलका। केले के छिलके कीट और मच्छर के काटने के इलाज में प्रभावी होते हैं, जो मुंहासों को छोटा करने में मदद कर सकते हैं। पिंपल पर केले के छिलके को धीरे से रगड़ें।
- अखरोट। विच हेज़ल का उपयोग विभिन्न प्रकार के उपयोगों के साथ एक उपयोगी कसैले के रूप में किया गया है। डायन हेज़ेल अर्क का उपयोग करें जिसमें अल्कोहल शामिल नहीं है। थोड़ी मात्रा में दाना लागू करें और इसे हवा में सूखने दें।
- हरी चाय। ग्रीन टी एक एस्ट्रिंजेंट है जिसमें कई एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो मुक्त कणों को रोककर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करते हैं। चाय के पैकेट को गर्म पानी में डुबोकर अच्छी तरह हिलाएं, और चाय के पैकेट को फुंसी पर लगाएं।
अंडे के तेल का प्रयोग करें। अंडे का तेल मुंहासों को दूर करने और झाईयों को रोकने में प्रभावी है।
- अंडे के तेल का उपयोग करने से पहले अपने हाथों को साबुन या किसी सफाई उपकरण से धोएं।
- अपनी उंगलियों का उपयोग करते हुए, दिन में दो बार त्वचा पर अंडे का तेल धीरे से लगाएं जब तक कि दाग गायब न हो जाए।
- एक घंटे के बाद एक नरम चेहरे तौलिया के साथ कुल्ला।
भाग 2 का 3: लालिमा को कम करना
पिंपल पर बर्फ लगाएं। यह सूजन को कम करेगा, क्योंकि बर्फ क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को धीमा कर देगा। बर्फ को सीधे पिंपल पर रखा जा सकता है या धुंध या वॉशक्लॉथ की पतली परत में लपेटा जा सकता है।
मुँहासे पर थपका करने के लिए आई ड्रॉप का उपयोग करें। आई ड्रॉप लालिमा को कम करते हैं, इसलिए वे लालिमा और जलन को कम करने में भी प्रभावी हैं। एक कपास झाड़ू पर एक उचित मात्रा में आई ड्रॉप डालें, फिर दाना पर थपका दें।
- ठंडे तापमान भी सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, इसलिए उपयोग करने से एक घंटे पहले एक कपास झाड़ू को रेफ्रिजरेटर में रखें। कोल्ड स्वैब मुंहासों को शांत करेगा क्योंकि यह सूजन को कम करता है।
एक प्राकृतिक एंटीहिस्टामाइन का प्रयास करें। एंटीहिस्टामाइन शरीर के त्वचा के ऊतकों में सूजन को कम करने में मदद करते हैं। इनमें से अधिकांश दवाएं गोली के रूप में आती हैं, लेकिन कुछ चाय या सामयिक रूप में आ सकती हैं। इनका उपयोग लालिमा कम करने के लिए किया जाता है। प्राकृतिक पौधों से बने एंटीथिस्टेमाइंस में शामिल हैं:
- बिच्छू बूटी। यह बेतुका लग सकता है क्योंकि जंगली बिछुआ को छूने से छोटे छाले हो सकते हैं। फिर भी, कुछ डॉक्टर सलाह देते हैं कि चुभने वाला बिछुआ सूख जाता है और फिर ठंडा हो जाता है, यह शरीर द्वारा उत्पादित हिस्टामाइन की मात्रा को कम करने के लिए जाना जाता है।
- हॉर्सरैडिश का उपयोग प्राकृतिक एंटीहिस्टामाइन के रूप में भी किया जाता है। यूरोप में, लोगों ने लंबे समय से त्वचा रोगों के इलाज के लिए इस पौधे का उपयोग किया है। पौधे की पत्तियों को कुचल कर पेस्ट या छर्रों में बनाया जाता है।
- तुलसी एक प्राकृतिक एंटीहिस्टामाइन के रूप में भी प्रभावी है। दो तुलसी के पत्तों को गर्मी के साथ गर्म करें और धीरे से प्रभावित त्वचा क्षेत्र पर लागू करें। तुलसी यह पुष्टि करने में मदद करती है कि चकत्ते बाहरी वातावरण के लिए शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया है।
भाग 3 का 3: सामान्य नियम
अपने चेहरे को दिन में दो बार धोएं। अपने चेहरे को दिन में दो बार धोने की कोशिश करें। धीरे से धोएं और एक गंदे वॉशक्लॉथ या कुछ भी गंदे का उपयोग न करें: एक गंदे वॉशक्लॉथ में बैक्टीरिया ब्रेकआउट का कारण बनता है।
- मृत त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद के लिए सप्ताह में एक बार फेशियल क्लीन्ज़र का प्रयोग करें। छूटना एपिडर्मिस का कारण बनता है, सबसे मृत त्वचा की परत को हटा दिया जाता है। सप्ताह में एक बार ऐसा करना त्वचा के लिए अच्छा है।
- हर फेस वॉश के बाद मॉइश्चराइज करें। त्वचा भी शरीर का एक हिस्सा है। किडनी की तरह उसे स्वस्थ रहने के लिए पानी की आवश्यकता होती है। प्रत्येक धोने के बाद अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करें।
अपना चेहरा मत छुओ। अपने चेहरे को गलती से या उद्देश्य पर न छूने की कोशिश करें। गंदे हाथ बैक्टीरिया के वाहक होते हैं। आप अपने चेहरे को जितना कम स्पर्श करेंगे, आपका चेहरा उतना ही तरोताजा और स्वस्थ होगा।
व्यायाम करें। मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए व्यायाम एक उपयोगी तरीका है। जब आप व्यायाम करते हैं, तो आप तनाव छोड़ते हैं। तनाव को जल्दी से बढ़ने का कारण मुँहासे माना जाता है, हालांकि डॉक्टर अभी भी निश्चित नहीं हैं कि यह कैसे प्रभावित करता है।
- तनाव और चिंता को दूर करने के लिए एक स्वस्थ व्यायाम का पता लगाएं। एक खेल टीम में शामिल हों, जिम जाएं, या अपने आप को एक दैनिक व्यायाम आहार से चिपके रहने के लिए मजबूर करें। ये सभी गतिविधियां आपकी त्वचा को उज्जवल बनाएंगी।
- व्यायाम के बाद स्नान करें। जब आप व्यायाम करते हैं, तो आपको पसीना आता है (यदि आप वास्तव में व्यायाम करते हैं, तो आपको पसीना आएगा)। भारी व्यायाम के बाद गंदगी, नमक और मृत त्वचा कोशिकाएं जम जाएंगी।
- मिठाई पर वापस काट लें। त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए चीनी का उपयोग कम से कम करें। चीनी सूजन को खराब कर सकती है और अधिक ब्रेकआउट का कारण बन सकती है, या भड़कना खराब कर सकती है। मिठाई, चॉकलेट, और शक्कर पेय सभी चीजें वापस काटनी हैं।
एल्कोहॉल ना पिएं। शराब मुँहासे पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। इसलिए शराब पीने से मुंहासे और भी बदतर हो सकते हैं। शराब शरीर को निर्जलित करती है, जिससे पानी की कमी हो जाती है। शराब में बहुत अधिक चीनी होती है जो मुंहासों को तेजी से बढ़ाती है। शराब के हानिकारक प्रभावों को कम करने के लिए, कम शराब पिएं और आपको परिणाम दिखाई देंगे। बहुत सारी शराब पीने के बजाय खूब पानी पिएं।
मुँहासे पर काम नहीं करता है। जब तक आप दवा या उपचार पर न हों, तब तक निचोड़ें, हुक, प्रहार, रगड़ें, खरोंचें या फुंसी को न छुएं। ऐसा करने से केवल फुंसी के लाल होने और सूजन होने का खतरा होगा। कहना आसान है लेकिन लागू करना मुश्किल। यदि आप दाना पर काम नहीं करते हैं, तो निशान पड़ने की संभावना कम होगी और अंततः इसे और अधिक तेज़ी से हटा दिया जाएगा। विज्ञापन
सलाह
- बस थपथपाना, सख्ती से रगड़ना त्वचा को लाल कर देगा।
- अपने हाथों से दाना को न छुएं। आपके हाथ तेल और कीटाणुओं से भरपूर हैं। दाना छूने से यह संक्रमित हो सकता है।
- बहुत सारा पानी पीने की आदत डालें।
- चीनी और चॉकलेट को मुँहासे का कारण माना जाता है, जो सच नहीं है, इसलिए आपको चीनी और चॉकलेट से परहेज करने की आवश्यकता नहीं है। एक खराब आहार और ऐसे खाद्य पदार्थ जिन्हें खाने से आपको अक्सर एलर्जी होती है, वे मुंहासे पैदा करते हैं। कुछ लोग पूरी तरह से चॉकलेट खा सकते हैं, लेकिन थोड़ा पनीर अगले दिन मुँहासे से अपना चेहरा भर देगा। एक उचित और पौष्टिक आहार महत्वपूर्ण है, ध्यान रखें कि अन्यथा भोजन मुँहासे का कारण हो सकता है।
- व्यायाम करने के तुरंत बाद स्नान न करें, क्योंकि इससे आपकी त्वचा और रोम छिद्र बंद हो जाएंगे। स्नान करने से कम से कम 30 मिनट पहले प्रतीक्षा करें।
- रात भर में एप्पल साइडर सिरका लागू करें। इसमें एक अप्रिय गंध है लेकिन बहुत प्रभावी है।
- पसीना छिद्रों को साफ कर सकता है, लेकिन लंबे समय तक पसीने के कारण छिद्र बंद हो सकते हैं, इसलिए व्यायाम के बाद स्नान करें लेकिन तुरंत स्नान करने से बचें क्योंकि यह शरीर के लिए बहुत हानिकारक है, यह गर्मी का कारण बनता है। शरीर का तापमान अचानक बदल जाता है, जिससे झटका लगता है।
- बेकिंग सोडा (एक सफेद पाउडर जिसे सोडियम हाइड्रोकार्बोनेट या सोडियम बाइकार्बोनेट नाम दिया गया है) और टूथपेस्ट को मिलाकर एक पेस्ट बनाएं, जिससे त्वचा में जलन कम होगी, मिश्रण को रात भर छोड़ दें, फिर लगाएं। त्वचा और रात भर छोड़ दें।
- मुसब्बर संयंत्र से एक अर्क का उपयोग करें: स्टेम का हिस्सा लें और इसे काट लें। पूरी आंत लें और इसे सुबह और शाम अपनी त्वचा पर लगाएं। रेफ्रिजरेटर में बचे हुए भंडारित किए जा सकते हैं।
- नींबू का रस टूथपेस्ट की तुलना में अधिक प्रभावी होगा, लेकिन यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है तो अधिक त्वचा की जलन होने की संभावना है।
- एलो वेरा जेल (एक एलोवेरा जेल) और चारकोल आधारित साबुन (एक ग्रेफाइट साबुन) जैसे उत्पाद त्वचा को साफ कर सकते हैं और तैलीय त्वचा को कम कर सकते हैं। नियमित रूप से उपयोग रक्तस्राव और blemishes को रोकने में मदद कर सकता है।
चेतावनी
- टूथपेस्ट आपको इसे लगाने के बाद थोड़ा दर्द महसूस करेगा, लेकिन अगर आपको अभी भी बाद में दया आती है, तो इसका उपयोग करना बंद कर दें क्योंकि ऐसा करने से आपकी त्वचा को और नुकसान होगा। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा या त्वचा की स्थिति है, तो टूथपेस्ट का उपयोग न करें।
