उल्टी के बाद गले में खराश होना - युक्तियाँ

वीडियो: गले में खराश को जल्दी कैसे ठीक करें | 5 त्वरित तरीके

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कदम

पेट की परेशानी और परेशानी के अलावा, आपको उल्टी के बाद लंबे समय तक गले में खराश का अनुभव हो सकता है; हालांकि, आपको इस गले में खराश की परेशानी नहीं झेलनी होगी। विभिन्न प्रकार की चिकित्साएं हैं जो गले को जल्दी और प्रभावी ढंग से शांत कर सकती हैं, जिसमें समाधान तैयार करने में आसान, ओवर-द-काउंटर दवाएं और प्राकृतिक उपचार शामिल हैं।

कदम

विधि 1 की 4: सरल समाधान के साथ अपने गले को हिलाएं

पानी या साफ तरल पदार्थ पिएं। उल्टी के बाद थोड़ा पानी गले में खराश को दूर करने और निर्जलीकरण को रोकने में मदद कर सकता है। पानी किसी भी पेट के एसिड को हटा देगा जो उल्टी होने पर आपके गले में प्रवेश कर सकता है।
- यदि आपको अभी भी आपके पेट में गड़बड़ी महसूस हो रही है, तो आपको धीरे-धीरे पानी पीना चाहिए और बहुत अधिक नहीं। कुछ मामलों में, बहुत अधिक पानी पीने से आपको जल्दी उल्टी हो सकती है। छोटे घूंट जलते हुए गले के लिए अधिक सहायक होंगे।
- आप कुछ सेब का रस या स्पष्ट तरल पीने की भी कोशिश कर सकते हैं।
गर्म पेय पिएं। यदि सफेद पानी आपके गले को शांत नहीं करता है, तो हर्बल चाय जैसे गर्म पेय पीने की कोशिश करें। यदि आप धीमी घूंट लेते हैं तो चाय जैसे पेय की गर्माहट गले में खराश को शांत करने में मदद कर सकती है। हर्बल चाय चुनने से पहले अपने डॉक्टर से जांच अवश्य करायें, खासकर यदि आप गर्भवती हैं, नर्सिंग हैं, तो आपको मधुमेह या हृदय रोग है।
- अदरक की चाय मतली को शांत कर सकती है जो गले को शांत करने में मदद करती है, लेकिन 2 साल से कम उम्र के बच्चों को नहीं दी जानी चाहिए। आप पुदीना चाय, एक जड़ी बूटी भी कोशिश कर सकते हैं जो एक गले में खराश और सुन्न करने में मदद करता है। अगर आपको गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स बीमारी है, तो पेपरमिंट चाय न पिएं और इसे छोटे बच्चों को भी न दें।
- सुनिश्चित करें कि पेय बहुत गर्म नहीं है। यदि आप इसे बहुत गर्म पीते हैं तो आप अपने गले को अधिक चोट पहुंचा सकते हैं।
- गर्म पेय में शहद जोड़ने का प्रयास करें। चाय में जोड़ा गया शहद गले को शांत करने में मदद कर सकता है। हालांकि, शिशुओं में बोटुलिज़्म के जोखिम से बचने के लिए 12 महीने से कम उम्र के बच्चों को शहद नहीं दिया जाना चाहिए।
गर्म नमक के पानी से गरारे करें। गर्म नमक पानी एक गले में खराश को शांत कर सकता है जो सूजन को कम करके और लक्षणों को कम करके उल्टी के कारण हो सकता है।
- एक खारे पानी का कुल्ला करने के लिए, गर्म पानी के 8 औंस में 1 चम्मच (5 ग्राम) नमक भंग करें।
- याद रखें कि नमक के पानी को न निगलें। खारा पानी पीने से आपका पेट अधिक परेशान हो सकता है।
ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें फिसलन हो। यदि आपको उल्टी से गले में खराश है, लेकिन भूख लगी है, तो फिसलन वाले खाद्य पदार्थ आपके गले को शांत कर सकते हैं और आपको अपना पेट भरने में मदद कर सकते हैं। नरम, गैर-कठोर और खुरदरे भोजन चिढ़ गले के लिए अधिक आरामदायक होंगे, और पेट के एसिड से गले में खराश को कम करने में भी मदद करेंगे।
- जेली, फ्रूट आइस क्रीम और केला जैसे खाद्य पदार्थों की थोड़ी मात्रा गले की खराश से राहत के लिए अच्छे विकल्प हैं।
- जब आप अभी-अभी उल्टी हुई हो तो खाएं, सावधान रहें, खासकर यदि आप अभी भी मिचली कर रहे हैं, जैसा कि आप पीते समय अधिक उल्टी करते हैं। जब आपको गले में खराश होती है, तो दही या आइसक्रीम जैसे ठंडे और फिसलते खाद्य पदार्थ आकर्षक लग सकते हैं, लेकिन जब तक उल्टी पूरी तरह से न हो जाए, आपको डेयरी उत्पादों से बचना चाहिए।
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4 की विधि 2: ओवर-द-काउंटर दवाएँ लें

गले में स्प्रे स्प्रे करें। गले-सुखदायक स्प्रे में एक स्थानीय संवेदनाहारी है, जो अस्थायी रूप से गले में खराश को राहत देने में मदद कर सकता है। उपयोग करने के लिए खुराक जानने के लिए आपको उत्पाद पैकेजिंग पर निर्देशों को पढ़ने की आवश्यकता है।
- गले में स्प्रे पर्चे के बिना फार्मेसियों में उपलब्ध हैं।
लोज़ेंग का उपयोग करें। गले में खराश के समान, गले की खराश में गले में खराश से राहत पाने के लिए स्थानीय एनेस्थेटिक्स होते हैं। यह उत्पाद कई स्वादों में आता है और फार्मेसियों में उपलब्ध है।
- ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ के रूप में, आपको कितना उपयोग करना है, इसके लिए पैकेज पर दिए गए निर्देशों के अनुसार लोज़ेंज़ का उपयोग करना होगा।
- एक स्थानीय संवेदनाहारी पूरी तरह से दर्द का इलाज नहीं करता है, यह केवल अस्थायी राहत प्रदान करता है।
दर्द निवारक लें। ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक उल्टी से जलने के दर्द सहित कई कारणों से रिवर्स दर्द में मदद कर सकते हैं। हालांकि, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि दर्द निवारक लेने से पहले आपकी मतली और उल्टी बंद हो गई है, क्योंकि यह आपके पेट को परेशान कर सकता है और अधिक असुविधा पैदा कर सकता है।
- कुछ दर्द निवारक आप एक गले में खराश को राहत देने के लिए ले जा सकते हैं एसिटामिनोफेन, इबुप्रोफेन, और एस्पिरिन शामिल हैं।
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विधि 3 की 4: प्राकृतिक उपचार का उपयोग करें

पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। हालांकि कई हर्बल उपचार अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित हैं, व्यक्तिपरक नहीं हैं, क्योंकि जो कुछ भी प्राकृतिक है वह सुरक्षित नहीं है। जड़ी-बूटियां अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकती हैं, और कुछ जड़ी-बूटियां स्वास्थ्य समस्याओं को बदतर बना सकती हैं या कुछ लोगों के लिए सुरक्षित नहीं हैं, जैसे कि बच्चे, गर्भवती महिलाएं और बुजुर्ग। हर्बल उपचार आजमाने से पहले आपको हमेशा सावधानी बरतनी चाहिए और अपने डॉक्टर से जांच करानी चाहिए।
नद्यपान रस के साथ गार्गल। गले की खराश को शांत करने के लिए आप माउथवॉश में नद्यपान लम्बर को उबाल सकते हैं। संज्ञाहरण के बाद गले में बेचैनी को कम करने के लिए नद्यपान दिखाया गया है, और उल्टी के कारण गले में खराश को शांत करने में भी मदद मिल सकती है।
- कुछ दवाएं नद्यपान के साथ प्रतिक्रिया करती हैं, इसलिए अपने चिकित्सक से जांच लें कि क्या आप उच्च रक्तचाप, गुर्दे की बीमारी के लिए दवाएं, यकृत रोग या हृदय रोग के लिए दवाएं ले रहे हैं।
मलो रूट की चाय पिएं। लिटमस रूट चाय का सफेद मार्शमैलो मार्शमैलो से कोई लेना-देना नहीं है, जो एक ऐसा पौधा है जिसमें औषधीय गुण होते हैं, जिसमें गले में खराश भी शामिल है।
- लिटमस रूट चाय अक्सर प्राकृतिक खाद्य भंडार और ऑनलाइन उपलब्ध है।
- लिटमस जड़ परेशान पेट को भिगो सकता है, इसलिए यह उल्टी के कारण और गले में खराश के बाद गले में खराश से निपटने में भी मदद कर सकता है।
फिसलन एल्म का उपयोग करें। फिसलन एल्म एक जेल जैसे पदार्थ के साथ गले को लपेटता है जो जलते हुए दर्द से राहत देने में मदद करता है। यह उत्पाद आमतौर पर पाउडर या लोजेंज के रूप में उपलब्ध है। यदि आप पाउडर खरीदते हैं, तो इसे गर्म पानी के साथ मिलाकर पिएं।
- गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को फिसलन एल्म का उपयोग नहीं करना चाहिए।
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4 की विधि 4: चिकित्सा पर ध्यान दें

पता है कि आपके डॉक्टर से कब संपर्क करें। हालांकि मतली और उल्टी जल्दी से पारित हो सकती है, लेकिन कुछ मामले हैं जिन्हें आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। यहां तक कि अगर बीमार लोग निर्जलित हो जाते हैं तो हल्का फ्लू भी बदतर हो सकता है। यदि आप या आपका बच्चा निम्नलिखित विकसित करता है, तो अपने डॉक्टर को फोन करें:
- पेट में भोजन और तरल पदार्थ रखने में असमर्थ
- दिन में 3 बार से ज्यादा उल्टी होना
- उल्टी शुरू होने से पहले सिर में चोट
- 6 से 8 घंटे तक पेशाब न करें
- 6 साल से कम उम्र के बच्चे: उल्टी कुछ घंटों से अधिक समय तक रहती है, दस्त, निर्जलीकरण के लक्षण, बुखार या 4-6 घंटों के भीतर पेशाब नहीं होना
- 6 वर्ष से अधिक के बच्चे: उल्टी 24 घंटे से अधिक समय तक रहती है, उल्टी के साथ दस्त 24 घंटे से अधिक समय तक रहते हैं, निर्जलीकरण के लक्षण, 38.3 डिग्री सेल्सियस से अधिक बुखार, या 6 घंटे के भीतर कोई पेशाब नहीं होता है।
पता है कि कब एम्बुलेंस को कॉल करना है। कुछ मामलों में, आपको या आपके बच्चे को तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है। 115 या आपातकालीन सेवाओं को तुरंत कॉल करें यदि आप या बच्चा निम्नलिखित विकसित करता है:
- उल्टी में रक्त (चमकदार लाल या कॉफी के मैदान जैसा दिखता है)
- गंभीर सिरदर्द या कठोर गर्दन
- उनींदापन, भ्रम, या सतर्कता में कमी
- गंभीर पेट दर्द
- सांस या तेजी से नाड़ी की कमी
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