चेहरे की त्वचा को कैसे साफ़ करें (फोटो के साथ) - युक्तियाँ

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कदम

स्पा उपचार आराम कर रहे हैं, लेकिन यह भी बहुत महंगा है। सौभाग्य से, आप अभी भी घर के स्पा अनुभव के साथ अपनी त्वचा की देखभाल करके त्वचा को चिकना, नरम और कम चिढ़ बना सकते हैं। आप अपने घर में एक आरामदायक होम केयर रुटीन बनाने के लिए व्यावसायिक रूप से उपलब्ध उत्पादों, होममेड मिश्रणों, या दो के संयोजन का उपयोग कर सकते हैं।

कदम

भाग 5 की 5: अपना चेहरा धो लें

अपना चेहरा धोने के महत्व को समझें। यह हर दिन त्वचा से तेल, सनस्क्रीन और गंदगी को हटाने के लिए कदम है। इसके अलावा, साफ चेहरे की त्वचा भी छिद्रों को खोलने में मदद करती है, जिससे मुंहासों का खतरा कम होता है। अंत में, अपना चेहरा धोने से आपकी त्वचा त्वचा देखभाल उत्पादों में घुसने के लिए तैयार हो जाती है।
- अपना चेहरा धोना एक ऐसी चीज है, जिसे आपको दिन में कम से कम दो बार करना चाहिए, भले ही आप पूरी स्किनकेयर रूटीन से गुजरने की योजना न बनाएं।
अपने सिर के पीछे अपने बालों को टक करें और इसे बड़े करीने से बाँध लें। अपने हाथों को अच्छे से धोएं और अपनी त्वचा से मेकअप हटा दें।
- त्वचा के सौंदर्य प्रसाधन को साफ करने के लिए एक नियमित मेकअप रिमूवर का उपयोग करें।
स्टोर से खरीदे चेहरे के क्लींजर का इस्तेमाल करें। चेहरे के क्लीन्ज़र बहुत विविध हैं, कई दसियों डोंग से लेकर कई सौ हज़ार डोंग तक। हालांकि, सौंदर्य विशेषज्ञों की सलाह है कि आपको क्लींजर पर बहुत अधिक पैसा खर्च नहीं करना चाहिए क्योंकि आपकी त्वचा के लिए सही उत्पाद चुनना अभी भी सबसे महत्वपूर्ण है।
- अंगूठे के एक नियम के रूप में, जेल / फोम क्लींजर तैलीय / संयोजन त्वचा के लिए अधिक उपयुक्त होते हैं, जबकि क्रीम उत्पाद उनके हाइड्रेटिंग प्रभाव के कारण सामान्य / शुष्क त्वचा के लिए अधिक उपयुक्त होते हैं।
- अगर आपकी त्वचा में कुछ पिंपल्स हैं, तो ऐसे क्लीन्ज़र का उपयोग करें जिसमें सैलिसिलिक एसिड हो। सैलिसिलिक एसिड त्वचा को नुकसान से बचाने के लिए छिद्रों को ठीक करता है। एक प्रभावी विकल्प एक न्यूट्रोगेना क्लीन्ज़र है जो क्रीम या फोम के रूप में मुँहासे नियंत्रण तेलों को रोकता है (न्यूट्रोगेना का तेल मुक्त मुँहासे तनाव नियंत्रण पावर-क्रीम या पावर-फोम)।
घर पर DIY चेहरे की सफाई। आप कुछ उपलब्ध सामग्री का उपयोग करके अपने चेहरे की सफाई भी कर सकते हैं। यहां आपके लिए कुछ विकल्प दिए गए हैं:
- ताजा सेब के रस के 3 बड़े चम्मच, पूरे दूध के 6 बड़े चम्मच और शहद के 2 बड़े चम्मच में हिलाओ। यदि आप एक गर्म मिश्रण बनाना चाहते हैं, तो अन्य अवयवों के साथ मिश्रण करने से पहले शहद को लगभग 10 सेकंड के लिए माइक्रोवेव में गर्म करें।
- चिकनी जब तक एक बहु समारोह ब्लेंडर में जई के 1/2 चम्मच पीस लें। अगला, बादाम का 1 बड़ा चम्मच जोड़ें और साथ ही आटे में मिश्रण करें। अंत में, 1/4 चम्मच शहद और 1/4 चम्मच सोया दूध में हिलाएं।
चयनित या घर के बने उत्पाद के साथ अपना चेहरा धो लें। सबसे पहले अपने चेहरे को गर्म पानी से गीला कर लें। इसके बाद, अंदर से बाहर की ओर एक गोलाकार गति में अपने चेहरे पर छोटे सिक्का क्लीन्ज़र की मात्रा की मालिश करें।
- अंत में, अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें और तौलिए से थपथपाकर सुखा लें। मजबूत बल का उपयोग करने से त्वचा की लालिमा और जलन होगी।
एक मुँहासे उपचार का उपयोग करें। एक मुँहासे उपचार लागू करें जिसे आपने खरीदा था या घर पर था। सैलिसिलिक एसिड मुँहासे को कम करने में मदद करने वाले छिद्रों और मृत त्वचा कोशिकाओं को साफ करने में इसकी प्रभावशीलता के कारण सबसे लोकप्रिय मुँहासे उपचारों में से एक है। बेंज़ोयल पेरोक्साइड एक अन्य लोकप्रिय मुँहासे उत्पाद है जो बैक्टीरिया को मारता है जो मुँहासे का कारण बनता है और बैक्टीरिया के कारण होने वाली सूजन को भी शांत करता है।
- सुझाए गए मुँहासे उपचारों में से कुछ में मलिन + गोएट्ज़ एक्ने ट्रीटमेंट के साथ सक्रिय सल्फर प्लस सैलिसिलिक एसिड और 10% बेन्ज़ोयल पेरोक्साइड समाधान के साथ स्वच्छ और साफ़ पर्सला जेल शामिल हैं।
- आप प्रभावित क्षेत्र पर चाय के पेड़ के तेल या टूथपेस्ट को लागू करके अपने स्वयं के मुँहासे उपचार का उपयोग कर सकते हैं। चाय के पेड़ का तेल संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए घरेलू त्वचा की देखभाल के लिए उपयुक्त एक जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ तेल है, क्योंकि यह बेंजोइल पेरोक्साइड और सैलिसिलिक एसिड की तरह सूखापन या लालिमा का कारण नहीं बनता है।
- हालांकि, त्वचा विशेषज्ञ इन उत्पादों के अति प्रयोग से बचने के लिए केवल मध्यम मुँहासे उपचार की सलाह देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप लाल, सूखी और परतदार त्वचा होती है। एक मटर के आकार के मुँहासे उपचार का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
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5 का भाग 2: छूटना

जानिए एक्सफोलिएटिंग के फायदे। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करने का एक तरीका है जो छिद्रों को रोकते हैं और मुँहासे का कारण बनते हैं। इसके अलावा, एक्सफ़ोलीटिंग त्वचा को उज्ज्वल और उज्ज्वल बनाने में मदद करता है, जैसा कि बिना छूट के "सुस्त" त्वचा के विपरीत।
- नियमित और उचित एक्सफ़ोलीएटिंग भी आपको पुरानी त्वचा को बदलने के लिए नई त्वचा के रूप में छोटी दिखने में मदद करती है।
एक exfoliating उत्पाद चुनें। आप मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने के लिए स्टोर पर विभिन्न प्रकार के स्किन केयर उत्पाद पा सकते हैं। एक एक्सफ़ोलिएशन या किसी चीज़ को "स्क्रब" कहा जाता है (जिसका अर्थ है "स्क्रब")। यदि आपकी त्वचा तैलीय है या मुंहासे हैं, तो आप सैलिसिलिक एसिड युक्त एक्सफोलिएटिंग उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं।
- आप हल्के डिटर्जेंट जैसे जोजोबा के बीज, राइस ब्रान, या कच्चे कॉर्नस्टार्च वाले उत्पाद भी खरीद सकते हैं। ये तत्व एक्सफोलिएटिंग में बहुत प्रभावी होते हैं। कुछ उत्पादों में खुबानी और गोले जैसे तेज बीज भी होते हैं। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो यह एलर्जी के लिए अतिसंवेदनशील है, इसलिए इस प्रकार के एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पाद से बचना सबसे अच्छा है।
DIY उत्पादों exfoliating। अपने खुद के घर स्क्रब बनाने के कई तरीके हैं। निम्नलिखित विकल्पों पर विचार करें:
- 1 केला मसला हुआ, 1/4 कप सफेद रेत चीनी, 1/4 कप बारीक ब्राउन शुगर, 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस और 1/4 चम्मच विटामिन ई। चीनी मिलाएं। यह एक घटक है जो परिणामों के लिए एक्सफोलिएट करता है। छोटे अनाज संरचना।
- 1/4 कप दूध के साथ 6 स्ट्रॉबेरी ब्लेंड करें। स्ट्रॉबेरी में एंजाइम मृत कोशिकाओं और दूध को एक्सफ़ोलीएटेड त्वचा को शांत करने के लिए भंग कर देगा।
- 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच जैतून के तेल को मिलाएं। इसके अलावा, आपको शुद्ध जई का 1 और पैकेट तैयार करने की आवश्यकता है। ओट्स को गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए थोड़ा पानी डालें। इसके बाद ओट्स में जैतून का तेल और शहद मिलाएं। ओट्स एक्सफोलिएट करेगा, जबकि जैतून का तेल और शहद का मिश्रण त्वचा को मॉइस्चराइज करेगा।
एक exfoliating उत्पाद लागू करें। हमेशा हल्के रहें। बस त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए एक गोलाकार गति में मिश्रण को धीरे से मालिश करें। यदि आप मजबूत बल लगाते हैं, तो आपकी त्वचा लाल और चिड़चिड़ी हो जाएगी। अंत में, गर्म पानी के साथ अपना चेहरा कुल्ला और एक तौलिया के साथ सूखी पॅट करें।
अपने होठों को एक्सफोलिएट करें। इसके लिए लिप स्क्रब का इस्तेमाल करें। या, आप हलकों में एक नम टूथब्रश के साथ होंठों को धीरे से रगड़ कर या आप एक मोटी, मोटी पेस्ट के लिए जो भी तेल पसंद करते हैं उसके साथ चीनी मिला कर घर पर खुद को एक्सफोलिएट कर सकते हैं।
- छूटने के बाद अपने होठों को मॉइस्चराइज करने के लिए लिप बाम अवश्य लगाएं। आप घर पर भी अपना लिप बाम बना सकते हैं।
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भाग 3 की 5: सौना

जानिए फेशियल स्टीमिंग के फायदे। चेहरे की सफाई गहरी छिद्रों को साफ करने में मदद करेगी क्योंकि स्टीमिंग प्रक्रिया के दौरान बहाया जाने वाला पसीना गंदगी को हटा देगा, जिसमें पिंपल्स, ब्लैकहेड्स आदि शामिल हैं। इसके अलावा, भाप चेहरे की त्वचा की आंतरिक और बाहरी परतों को मॉइस्चराइज करेगी और छिद्र आकार को कम करेगी।
पानी उबालें। भाप तभी काम करती है जब आप गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं, इसलिए थोड़ा पानी उबालें। अगला, पानी के साथ एक बड़ा कटोरा या बाथरूम सिंक भरें। पानी को ठंडा होने के लिए कुछ मिनट प्रतीक्षा करें ताकि आपकी त्वचा जल न जाए।
- यदि आप एक कटोरे का उपयोग करना चुनते हैं, तो आपको एक का उपयोग करना चाहिए जो गर्मी प्रतिरोधी है।
चेहरा धोएं। कटोरे में अपना सिर 2-5 मिनट के लिए रखें। अपनी छिद्रों को खोलने में मदद करने के लिए अपनी त्वचा पर निर्देशित भाप को रखने के लिए, गर्मी रखने के लिए एक तौलिया का उपयोग करें।
अतिरिक्त सामग्री। भाप के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, ग्रीन टी बैग के एक पैकेट को काटें और पानी में चाय डालें। वैकल्पिक रूप से, आप लैवेंडर जैसे आवश्यक तेलों की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं। विज्ञापन

भाग 4 का 5: एक मुखौटा लागू करना

मास्क का उपयोग करने के महत्व को समझें। मास्क त्वचा से छिद्रों और गंदगी को साफ करेगा। आप अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करने के लिए हाइड्रेटिंग मास्क का उपयोग कर सकते हैं।
सही मास्क चुनें। यदि आपकी तैलीय या दमकती त्वचा है, तो गंदगी को दूर करने के लिए मिट्टी या सल्फर मास्क का उपयोग करें, जैसे कि किहल का दुर्लभ पृथ्वी दीप पोर क्लींजिंग मास्क (Kiehl's Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask)। यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो मॉइस्चराइजिंग मास्क का उपयोग करें, जैसे कि न्युग हाइड्रेटिंग फेस मास्क (न्युग हाइड्रेटिंग फेस मास्क)।
DIY मास्क। यदि आप एक मुखौटा खरीदना नहीं चाहते हैं, तो आप घर पर अपना खुद का बना सकते हैं। 1/2 चम्मच मक्खन, 1/2 चम्मच शहद, 1/2 चम्मच दही, 1/8 चम्मच खमीर (ब्रूअर यीस्ट) और 1/2 चम्मच क्रैनबेरी रस जोड़ें और एक ब्लेंडर में सेब या कोम्बुचा मशरूम की चाय को तब तक फेंटें जब तक कि एक गाढ़ा मिश्रण न बन जाए। यहाँ विभिन्न त्वचा के प्रकारों के लिए कुछ विकल्प दिए गए हैं:
- सामान्य या शुष्क त्वचा के लिए: 1/3 कप कोको पाउडर, 1/2 कप शहद, 3 बड़े चम्मच क्रीम और 3 बड़े चम्मच ओट्स मिलाएं।
- सामान्य या तैलीय त्वचा के लिए: 1/2 कप शुद्ध रसभरी, 1/2 कप ओट्स और 1/4 कप शहद मिलाएं।
मुखौटा। आंख और मुंह क्षेत्र से बचने के लिए, त्वचा पर मुखौटा मिश्रण लागू करें। लगभग 10-15 मिनट के बाद मास्क के सूखने की प्रतीक्षा करें। हालांकि, मास्क को बहुत ज्यादा सूखने और उखड़ जाने न दें। गर्म पानी और एक नरम कपड़े के साथ मुखौटा कुल्ला।
- यदि आप अपने चेहरे की त्वचा को गर्म महसूस करते हैं जब आप मास्क के सूखने की प्रतीक्षा करते हैं, तो तुरंत अपना चेहरा धो लें। आपकी त्वचा में जलन हो सकती है।
- मास्क धोते समय, अपने हाथों को सख्ती से न रगड़ें, गर्म पानी को नरम होने दें और मास्क को त्वचा से हटा दें।
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भाग 5 का 5: मॉइस्चराइजिंग

मॉइस्चराइजिंग का महत्व जानें। त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में मॉइस्चराइजिंग एक महत्वपूर्ण कदम है। चूंकि मॉइस्चराइज़र त्वचा को पानी प्रदान करते हैं, त्वचा स्वस्थ, चिकनी और उज्ज्वल दिखेगी।
- मॉइस्चराइजिंग के कई दीर्घकालिक लाभ भी हैं। जब पर्याप्त नमी के साथ आपूर्ति की जाती है, तो त्वचा अपने सबसे अच्छे रूप में होती है, जिसका अर्थ है कि त्वचा की कोशिकाएं जल्दी से ठीक हो जाती हैं और नई, स्वस्थ त्वचा बनाती हैं। त्वचा भी लंबे समय तक एंटी-एजिंग प्रभाव को प्राप्त करती है। अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग मॉइस्चराइज़र पहनते हैं, उन लोगों की तुलना में कम झुर्रियाँ होती हैं जो अपनी त्वचा को सूखने देते हैं।
एक मॉइस्चराइज़र चुनें। आपको अपनी त्वचा के लिए सही मॉइस्चराइज़र चुनने की आवश्यकता है। अगर आपकी ऑयली स्किन है तो उसकी जगह लोशन या जेल प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें। यदि आपकी त्वचा सूखी है, तो एक क्रीम चुनें क्योंकि यह तैलीय है। अधिक तेल, बेहतर मॉइस्चराइज़र ऊतक को हाइड्रेट करने के लिए त्वचा में प्रवेश करता है। यदि आपके पास संयोजन त्वचा के प्रकार हैं, तो एसिड-फ्री लोशन की कोशिश करें, जैसे कि सीताफिल, एवीनो, न्यूट्रोगेना या लुब्रिडर्म।
- एक मॉइस्चराइज़र चुनने से बचें जो गहन त्वचा देखभाल के बाद बहुत हल्का हो। आपकी त्वचा को केवल गहराई से साफ किया गया है और अतिरिक्त नमी की आवश्यकता होगी। अन्यथा, नमी की कमी के कारण त्वचा अधिक तेल का उत्पादन करेगी और मुँहासे के लिए छिद्रों को सील कर देगी।
सन प्रोटेक्शन फैक्टर वाला मॉइस्चराइज़र चुनें। सूरज की रोशनी त्वचा कोशिकाओं को नष्ट कर देती है, और युवा त्वचा के लिए रहस्यों में से एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना है जो आपकी दैनिक देखभाल देखभाल दिनचर्या में सूरज की सुरक्षा को जोड़ती है।
- 15 से 30 के एसपीएफ़ के साथ एक मॉइस्चराइज़र चुनें। हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि उच्च सूरज संरक्षण कारक वाला उत्पाद का मतलब यह नहीं है कि यह अधिक प्रभावी होगा; इसके अलावा, इन उत्पादों की संख्या उतनी नहीं हो सकती जितनी कि विज्ञापित की गई।
- आप SPF 15 (Neutrogena's Oil Free Facial Moisturizer) के साथ Neutrogena के ऑयल फ्री फेशियल मॉइश्चराइज़र या SPF 25 के साथ क्लिनिक के डेली इंटेंसिव मॉइस्चराइज़र (Clinique के Superdefense Daily Dist मॉइस्चराइज़र) को चुन सकते हैं।
मॉइस्चराइजर लगाएं। अपने चेहरे पर मॉइस्चराइज़र की मालिश करने के लिए धीरे से अपनी उंगलियों का उपयोग करें, जिसमें दरारें और ऐसे क्षेत्र शामिल हैं जो देखने में कठिन हैं।
- अपनी गर्दन के लिए एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना सुनिश्चित करें - यह त्वचा का एक क्षेत्र है जिसे देखभाल की भी आवश्यकता है!
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