आलसी कैसे हो (फोटो के साथ) - युक्तियाँ

वीडियो: आलसी कैसे बनें और फिर भी एक टन काम पूरा करें

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आलस्य एक नकारात्मक अवधारणा है, लेकिन क्या आपने कभी इसे रोकने और सोचने की कोशिश की है कि यह क्यों है? क्या यह इसलिए है क्योंकि जो पहले से ही अधिक तनाव वाले वर्कहॉलिक्स हैं उन्हें लगता है कि अगर वे सांस लेने के लिए एक मिनट के लिए रुकेंगे तो दुनिया ध्वस्त हो जाएगी? या ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका विश्वास आपको बताता है कि आलस्य एक पाप है? या यह केवल इसलिए है क्योंकि यह उन 7 पापों में से एक है, जो आपके जन्म के बाद से आपके सिर में लोड किए गए हैं? (7 पाप - प्रमुख पापों का एक समूह, जो लोगों के लिए अतिसंवेदनशील है, और कई अन्य पापों का स्रोत जो ईसाई गर्भाधान के अनुसार उत्पन्न होते हैं)। यह देखने के लिए एक कदम वापस लेने का समय है कि आलसी होना उतना बुरा नहीं है जितना कि हर कोई सोचता है कि यह है। वास्तव में, कई बार, आलसी होना खुशी, विश्राम और यहां तक कि सफलता का मार्ग भी हो सकता है।

कदम

भाग 1 का 2: अपने मन को समायोजित करना

परिभाषित करें, आपके लिए, "आलसी" का क्या अर्थ है। प्रत्येक व्यक्ति के विश्वासों और पृष्ठभूमि के ज्ञान के आधार पर, "आलसी" की अवधारणा अलग हो सकती है, लेकिन अंत में, शब्द के लगभग सभी बुरे अर्थ हैं, केवल वे लोग जो अपना हिस्सा करने से इनकार करते हैं या नहीं। कुछ नहीं जबकि दूसरों को बहुत कुछ करना है। इस शब्द का उपयोग उन लोगों को संदर्भित करने के लिए भी किया जाता है जो स्वयं या उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। हालाँकि, आलस को अलग तरीके से देखने की कोशिश क्यों नहीं की गई? यहाँ कुछ तरीके हैं जो आप कर सकते हैं:
- अपने मन और शरीर को आराम देना चाहते हैं तो आलस को देखने की कोशिश करें। बहुत से लोग अपने शरीर की वास्तविक लय के साथ कम तनावपूर्ण, अधिक खुश और अधिक महसूस करेंगे यदि वे सामयिक "आलसी थोड़ा" के लिए अपने मन और शरीर को सुनते हैं।
- आलसी होने का मतलब है कि आप उन्हीं चीजों से थकने लगते हैं जो हर दिन दोहराती हैं। और किसने कहा कि हमें जीवन में उन उबाऊ चीजों से प्यार करना चाहिए? बेशक, हम सभी की सराहना करते हैं, हमारे पास जो कुछ भी है, सब कुछ हमारे आसपास है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हमें उबाऊ आदतों के साथ ऐसा ही महसूस करना होगा!
- आलस्य का मतलब है कि आपको लगता है कि आपको "करना चाहिए" करना चाहिए और करना चाहते हैं, इस पर आपके पास एक कठिन संघर्ष है। संभावना है, चीजों को "करना चाहिए" वास्तव में बाहरी प्रभावों के कारण होता है।
- आलस्य का मतलब है कि कोई ऐसा नहीं कर रहा है जो आप उन्हें करना चाहते हैं और इसके विपरीत। यह वास्तव में आलसी कहलाने की जरूरत नहीं है। यह नियंत्रण का विषय है (दूसरों को कुछ करने के लिए मजबूर करना) या अप्रभावी संचार। और उस व्यवहार को आलसी कहना वास्तव में सिर्फ एक बहाना है।
- आलसी होने का मतलब है कि आपके दिमाग में वास्तव में आराम है। जैसे कि जब आपके पास चिंता करने के लिए कुछ नहीं है, तो कुछ भी नहीं करना है, जिसमें गंदे कटोरे का ढेर और सिंक में चॉपस्टिक शामिल है। क्या यह एक असामान्य, सहज बुराई कार्य है? एक नई जीवन शक्ति या खुशी की भावना की तरह, यह क्या लाभ लाता है?
आलस्य की आपकी अपनी परिभाषा आपको यह पता लगाने में मदद करेगी कि कैसे कम करें। कम मेहनत से किया गया काम कब खराब हो गया? क्या आपको पसंद है कि हर समय चीजों को प्राप्त करना कितना कठिन है? यदि हां, तो किस लिए? यदि आप कम प्रयास के साथ एक ही परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, तो ऐसा क्यों न करें और अपने आप को थोड़ा आलसी होने दें? कड़े कथन पर आने से पहले इस बारे में सोचें: आज की सभी तकनीकी उपलब्धियाँ आलस्य का परिणाम हैं। यहाँ कुछ बातें सोचने की हैं:
- हम चलने के बजाय गाड़ी चलाते हैं क्योंकि हम बहुत आलसी हैं। हम वाशिंग मशीन का उपयोग करते हैं क्योंकि हम बहुत आलसी हैं और अपने कपड़ों को साफ़ नहीं करना चाहते हैं। हम कंप्यूटर का उपयोग करते हैं क्योंकि हम हाथ से लिखने के लिए बहुत आलसी हैं (और इसके अलावा, टाइपिंग बहुत तेज है, इसलिए हम तेजी से काम करते हैं और जल्दी ब्रेक ले सकते हैं। की तुलना में)।
- आलसी होने का अच्छा पक्ष यह है कि हमारे काम को कम तनावपूर्ण बनाने के लिए कम ऊर्जा और समय के साथ बेहतर तरीका खोजने में कुछ भी गलत नहीं है। हालांकि, यह भी महत्वपूर्ण है कि आप चीजों को करने के पारंपरिक तरीकों की सराहना करते हैं, क्योंकि ऐसा करके आप वास्तव में आलस्य के सकारात्मक पहलुओं को देख सकते हैं।
इस बात पर विचार करें कि व्यस्त या गैर-रोकड़ से आपको कौन या क्या लाभ होता है। हर बार जब आप शिकायत करते हैं कि काम आपकी आत्मा को दूर ले जाता है और आपके जीवन को हमेशा एक समय सारिणी बनाता है, तो आप वास्तव में शिकायत कर रहे हैं कि आपके पास आराम करने का समय नहीं है। कुल मिलाकर, आलसी लोगों को नौकरी के लिए फायदेमंद नहीं माना जाता है। और न्यायिक शब्द जैसे "चिपकना", "निरर्थक", "अप्रभावी होना," या "समय बर्बाद करना" अक्सर उन लोगों को संदर्भित करने के लिए उपयोग किया जाता है जिन्हें अपेक्षित रूप से योगदान नहीं करना चाहिए। रुको। हम लगातार यह चिंता करते हैं कि कोई व्यक्ति हमें आलस का लेबल देगा, और हम खुद भी दूसरों को देने के लिए तैयार हैं, जब भी हम खुद को बहुत अधिक काम करते हुए पाते हैं।
- और जब एक व्यक्ति को अच्छी तरह से आराम दिया जाता है, तो वह व्यावहारिक रूप से अधिक उत्पादक और खुशहाल काम करेगा। लेकिन विडंबना यह है कि बहुत से लोग हमेशा आवश्यकता से अधिक समय तक काम करते हैं क्योंकि वे केवल व्यस्त दिखने पर ध्यान देते हैं, कम समय में अधिक उत्पादक होने पर नहीं।
- अंत में, एक समाज जो काम-जीवन संतुलन को बढ़ावा देता है, एक ऐसा समाज जो लोगों को यह महसूस करने के लिए प्रोत्साहित करता है कि जब यह पर्याप्त है, तो यह अधिक उत्पादक समाज है।
एहसास करें कि काम से समय निकालने से आपको अपनी ऊर्जा और आत्मा को नवीनीकृत करने में मदद मिलेगी। "आलस्य" के विपरीत "गुण" "परिश्रम" है। कुछ के लिए, वे एक अंधे और उत्कट विश्वास रखते हैं कि कड़ी मेहनत करने का मतलब है कड़ी मेहनत करना, अधिक पैसा कमाना और दूसरों को प्रभावित करना। लेकिन ऐसा नहीं है कि हर कोई दुनिया को देखता है। उदाहरण के लिए, दान 37 घंटे / सप्ताह काम करते हैं; उनकी अधिकांश मजदूरी कर निधियों (महान सामाजिक कल्याण के बदले) में जाती है; उनके पास प्रति वर्ष औसतन 6 सप्ताह का समय है, और दान मान हमेशा दुनिया के सबसे खुशहाल देशों की सूची में है।
- कई लोगों के लिए, वे उन कामों से बाहर समय बिताते हैं जो उन्हें पसंद हैं। उन्होंने पाया कि अगर केवल काम होता, और मनोरंजन का समय नहीं होता, तो लोग सुस्त और सुस्त हो जाते। शायद, "मेहनती" को "आलसी" से थोड़ा सीखना चाहिए, मन और शरीर को पूरी तरह से आराम करने की अनुमति देने के लिए, ऊर्जा के उत्थान और प्रेरणा को सुनिश्चित करना।
- आलस्य केवल सापेक्ष है, जैसे परिश्रम - न अच्छा और न ही बुरा, और प्रत्येक अवधारणा का कुछ हद तक अपना स्थान है। जोर देकर कहा कि यह अच्छा है, जो बुरा है वह बहुत सरल है और आपको पूर्ण शांति के क्षणों के अवसरों को लूट लेगा।
उत्पादकता को कम करना। आलसी कैसे हो? बहुत सरल (यह होना चाहिए)। सबसे पहले, आप सोच सकते हैं कि कम काम करना (आलसी होना) और अधिक उत्पादक होना एक विरोधाभास है। हालाँकि, आपको जो करने की ज़रूरत है वह "उत्पादकता" की अपनी परिभाषा को बदल सकता है। यदि आप सोचते हैं कि उत्पादक होने का अर्थ है "अधिक करना", "अधिक काम करना" या यहां तक कि "कभी कुछ नहीं करते हुए पकड़ा जाना", आलस्य का विचार हो सकता है आपको झटका देगा।
- दूसरी ओर, यदि आप "उत्पादकता" को एक ऐसे साधन के रूप में परिभाषित करते हैं जो आप करते हैं, तो आप काम पर खर्च करने का एक तरीका (या कुछ और), या "उत्पादकता" आपके द्वारा निर्धारित समय और ऊर्जा सीमाओं के भीतर यथासंभव उत्पादक होने की कोशिश कर रहा है, इसलिए कम या आलसी होना उत्पादकता के साथ काम करने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है। अधिक है।
- विचार करें: आप पूरे दिन उन्मत्त नौकरियों के एक समूह के साथ काम कर सकते हैं, बस थोड़ा सा काम पाने के लिए, विशेष रूप से जहां आपके प्रदर्शन को संपूर्ण रूप से आंका जाएगा। दीर्घकालिक प्रक्रिया।
- या, आप प्रति घंटे केवल कुछ छोटी चीजें कर सकते हैं, लेकिन वे महत्वपूर्ण चीजें हैं, जो वास्तविक परिणाम लाती हैं। दूसरा तरीका, कम करना, लेकिन आपके द्वारा खर्च किया जाने वाला समय अधिक प्रभावी है। इस बिंदु पर, अपनी कार्य पद्धति पर एक गंभीर नज़र डालें और खुद के साथ ईमानदार रहें: क्या यह एक काम करने के बजाय "व्यस्त दिखने" के लिए आपका आधा समय है उत्पादकता तरीका?
जानिए कैसे काम पर उत्पादक नहीं होने पर रोकें यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आप एक मेज पर बैठते हैं तो आपको गंभीर काम करना पड़ता है, या यदि आप पहले से ही एक साफ टेबल की सफाई कर रहे हैं, तो आप काम कर रहे हैं। हालांकि, आलसी होने के लिए, आपको इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि आप किसी कार्य को पूरा करने में असमर्थ हैं या काम जारी रख सकते हैं। इस तरह, आप बहुत सारी ऊर्जा बचाएंगे, ताकि काम हो सके, और अपने काम में अधिक आलसी हो सके।]
- यदि आप अपना काम खत्म कर चुके हैं और वहां सिर्फ उपस्थिति के लिए बैठे हैं, तो पूछें कि क्या आपके लिए कुछ और करना है, या घर जाना है। वापस बैठना, अपने मेलबॉक्स के साथ काम करना और व्यस्त रहने की कोशिश करना आपकी या अन्य सभी की मदद करने वाला नहीं है।
- कल्पना कीजिए कि आप एक उपन्यास लिख रहे हैं। आपने कंप्यूटर पर होने के पहले 2 घंटों में कुछ बेहतरीन विचार लिखे हैं, लेकिन फिर आप खुद को अटकते हुए पाते हैं। अगर आपको ऐसा लगता है कि आपके पास प्रेरणा या विचार अभी नहीं है, तो स्क्रीन को घूरना बंद करें और आज फिर से अपना उपन्यास फिर से शुरू करने से पहले खुद को थोड़ा आराम दें। उपरांत।
जान लें कि जिन लोगों की आप परवाह करते हैं, उनके साथ कीमती समय का आनंद लेना अच्छी बात है। आपको हमेशा "बहुमुखी" होने या जितना संभव हो उतना करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आपका जीवनसाथी, सबसे अच्छा दोस्त, पड़ोसी या नया परिचित आपके साथ थोड़ा सा रहना चाहता है, तो पूरे दिल से उनके साथ रहें। यह न पूछें कि क्या आपका सबसे अच्छा दोस्त आपके साथ भोजन खरीदना चाहता है, या पूरे परिवार के साथ फिल्म देखते हुए काम से संबंधित ईमेल न भेजें। इसके बजाय, आपको केवल दूसरों के साथ अच्छे समय का आनंद लेने के लिए सहज महसूस करना सीखना चाहिए, भले ही इसका मतलब है कि आपको नौकरी नहीं मिलेगी।
- अपने आस-पास के लोगों के साथ समय बिताने और उनके साथ पूरे मन से काम करने से आपको अपने रिश्तों को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी, आप खुश महसूस करेंगे, और काम के किसी भी तनाव को दूर करने के लिए आपको समय देंगे।
- सिर्फ खुश रहने के लिए थोड़ा समय लेने के लिए अपने आप में निराश महसूस न करें; यह आपके लिए पूरी तरह से अच्छा है!
सब कुछ की योजना बनाने की कोशिश मत करो। हालांकि यह एक संगठित तरीके से काम करने और यह जानने के लिए बहुत अच्छा होगा कि यदि आप अधिक आलसी होना चाहते हैं, तो जीवन भर, मिनट-सटीक योजना तैयार करने का प्रयास न करें। यह बहुत अच्छा है यदि आप मीटिंग्स शेड्यूल कर सकते हैं, समय पर काम पूरा करने के लिए एक कार्य शेड्यूल कर सकते हैं, यहां तक कि मनोरंजन गतिविधियों को भी कुछ हफ्तों पहले शेड्यूल करें। लेकिन अगर आप उन चीजों पर अधिक दबाव डालने की योजना बनाते हैं जिनके बारे में आप नहीं जानते हैं, तो थोड़ा पीछे हटें और सब कुछ नियंत्रित करने की अपनी आवश्यकता के बारे में भूल जाएं।
- यदि आपको यह तनावपूर्ण लगता है कि चीजों को एक अंधेरे तरीके से नियोजित करने का काम आपको तनावपूर्ण महसूस कर रहा है, तो यह कुछ आश्चर्य के साथ सीखने का समय है, जो आपके कार्यक्रम में कुछ अप्रत्याशित है। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप थोड़ा अधिक आराम महसूस करेंगे, और निश्चित रूप से, आपको थोड़ा और आलसी होने की अनुमति देंगे!
- इसके अलावा, यदि आप सब कुछ की योजना बनाना बंद कर देते हैं, तो ठीक मिनट, आप सहज क्षणों का आनंद लेंगे। इससे आपको आराम करने में मदद मिलेगी और आगे जो भी होगा उसके लिए तैयार रहें।
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भाग 2 का 2: एक्शन

कम समझदारी से काम लें। यदि आपके पास पहले से आलसी व्यक्तित्व है, तो यह बहुत सरल हो जाता है। कम करो। लेकिन इसे समझदारी से करें: आलसी लोग अपने हर मिनट का प्रभावी तरीके से उपयोग करना जानते हैं। यदि कुछ काम नहीं करता है, तो आप समय नहीं बचाते हैं और आपको पहले काम से बाहर नहीं निकालते हैं, ऐसा न करें, या यह पता लगाएं कि आप इसे कैसे महंगा तरीके से कर सकते हैं। कम समय और ऊर्जा ताकि आप कम काम कर सकें। यहाँ कुछ तरीके हैं कि:
- कम संदेश भेजें, लेकिन अपने प्राप्तकर्ता की आंखों के लिए अपने संदेशों को अधिक महत्वपूर्ण बनाने का तरीका जानें। इस तरह, प्राप्तकर्ता आपके संदेश पर अधिक ध्यान से और ध्यान से आपको बताएगा कि जिम्मेदारी से बचने के लिए या आप काम कर रहे हैं या नहीं।
- निम्नलिखित टैगलाइन को अपने माथे पर चिपकाएं (ठीक है, बस इसे कागज के एक टुकड़े पर लिखें और इसे कहीं चिपका दें ताकि यह देखना आसान हो जाए): आलसी होने का मतलब यह नहीं है कि थोड़ा सा करें, लेकिन बहुत कुछ करना; आलसी होने का मतलब है कम करना और बेहतर करना।
प्रकृति का आनंद लें। आखिरी बार जब आप एक खेत में बैठे थे और सुंदर वातावरण में घबरा गए थे? यदि उत्तर "जब मैं एक बच्चा था" या यहां तक कि "मैंने कभी नहीं किया", तो समय सही है। यहां तक कि अगर आप बाहरी व्यक्ति के प्रकार नहीं हैं, तो खेतों, नदियों, समुद्र तटों, जंगलों या पहाड़ों को भटकते हुए कुछ घंटे बिताने की कोशिश करें। आप बहुत अधिक आराम महसूस करेंगे, आपका मन और शरीर छोटा होगा।
- एक दोस्त के साथ जाना, कुछ अच्छी किताबें, कुछ स्नैक्स या कुछ भी जो आपको अधिक सहज महसूस कराता है। काम से संबंधित कुछ भी न लाएँ और एक साथ कई काम करने की कोशिश न करें। बहुत अधिक नहीं करने से संतुष्ट रहें।
मुझे सप्ताहांत में सोने की अनुमति दें। कई नींद अध्ययन हुए हैं जो बताते हैं कि प्रत्येक दिन नींद का एक नियमित समय बनाए रखना महत्वपूर्ण है, और नींद की आदतों में अचानक परिवर्तन की सिफारिश नहीं की जाती है। हालांकि, "गहरी नींद" के कुछ मिनट नींद के लिए नहीं है। वह "बिस्तर में लेटा हुआ है और अपने आप को थोड़ा लाड़ कर रहा है।" आप पढ़ सकते हैं, नाश्ता कर सकते हैं, आकर्षित कर सकते हैं या अपने बिस्तर में आराम करने के लिए आपको जो कुछ भी पसंद है वह कर सकते हैं।
- पालतू जानवरों और बच्चों को अपने साथ काम करने के लिए आमंत्रित करें। सबसे पहले, आपके पालतू जानवर सही समय पर आलसी होना जानने के लिए बहुत अच्छे हैं; दूसरा, आप अपने छोटे बच्चों को कभी नहीं सिखा पाएंगे कि विश्राम पूर्ण और स्वस्थ जीवन जीने में सक्षम होने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
- कुछ पुराने मित्रों को कॉल करें और देखें कि वे कैसे कर रहे हैं।
- यदि हर दिन बिस्तर में "नींद" आपको सुकून देती है, तो आप ताजी हवा में सांस लेने के लिए टहल सकते हैं। हालाँकि, बस वहीं रुक जाइए, अधिक मत कीजिए।
दुकान कम। कम खरीदारी का मतलब है कि दोस्तों और जीवनसाथी, बच्चों के साथ समय बिताना, या समुद्र तट पर टहलने के लिए अधिक समय देना और आराम करना। साथ ही जरूरत पड़ने पर ही खरीदारी करने और खरीदारी करने के लिए वस्तुओं की सूची के साथ। इसका मतलब है कि आप कम खर्च करेंगे, कम मांगेंगे, कम स्वामित्व रखेंगे, कम सफाई की आवश्यकता होगी और अपने सामान को बनाए रखेंगे, और आपकी वित्तीय जगह अधिक आरामदायक होगी। तो आलस का क्या फायदा?
- यदि आप केवल महीने में एक या दो बार खरीदारी करने जाते हैं, तो आप बहुत समय बचाएंगे, और निश्चित रूप से, आपके पास आलसी होने के लिए अधिक समय होगा।
- आप अपने परिवार के किसी व्यक्ति से आपके लिए कुछ खरीदारी करने के लिए कह सकते हैं, या इसे इंटरनेट पर खरीद सकते हैं।
अपने भीतर व्यस्त मधुमक्खी को रखें। व्यस्तता एक आदत है (अक्सर निस्संदेह), सफलता का मार्ग नहीं।व्यस्त रहने या व्यस्त दिखने की आवश्यकता आपकी उत्पादकता को नाटकीय रूप से कम कर देगी क्योंकि आप केवल व्यस्त होने के लिए चौकस हैं, प्रदर्शन नहीं। पीछे-पीछे दौड़ने और बहुत सारी चीजें करने के बजाय, धीमा करें। कम करो और धीमे, अधिक शांतिपूर्ण जीवन जियो। संतुष्ट रहें और कुछ भी न करें। आराम करो और खुश रहो।
- अपनी टू-डू सूची को देखें और खुद से पूछें कि इस टू-डू सूची में वास्तव में कितनी चीजें करने की आवश्यकता है। सूची में कुछ चीजें करें, लेकिन बाकी को पार न करें या उन्हें अपने खाली समय का पूरा समय दें।
जीवन को सरल बनाएं। खुद का कम: कम कपड़े, कम कार, कम फर्नीचर, आदि क्योंकि मालिक का मतलब है कि आपको समय, प्रयास और संरक्षण के लिए प्रयास करना होगा। जो कपड़े आप अब नहीं पहनते हैं, उन्हें फेंकने या फेंकने की कोशिश करें, अपने रसोई अलमारियाँ की सफाई करें, अपने सोशल मीडिया शेड्यूल में कटौती करें और अपने जीवन को यथासंभव आसान बनाने पर काम करें। पहले तो, यह बहुत काम ले सकता है, लेकिन बाद में, आपके पास आलसी होने के लिए अधिक समय होगा।
- अपने आप से पूछें कि क्या आपने कई गतिविधियों के लिए साइन अप किया है, बहुत सारे दोस्तों की मदद करने के लिए स्वेच्छा से, बहुत सारे उधम मचाने वाले व्यंजन पकाने के लिए मजबूर किया, या अपने आप को बहुत सारी चीजें बनाने के लिए मजबूर किया। आलस का कोई समय नहीं है। शायद आपको अधिक समय देने के लिए कुछ गतिविधियों में कटौती करने पर विचार करें, बस आराम करने के लिए, कुछ भी न करें।
किसी को तुम्हारे लिए करने दो। यह एक चाल नहीं है, यह सही काम करने के लिए सही लोगों को प्राप्त करने के बारे में है। यदि कोई व्यक्ति किसी चीज़ में सबसे अच्छा है, और वे इसके लिए तैयार हैं, तो इसे करने की खुशी है, उन्हें ऐसा करने दें और परेशान न हों। हम में से बहुत से लोग दूसरों को किसी चीज़ में सफल होने देने के लिए दोषी महसूस करते हैं, भले ही उस व्यक्ति ने साबित कर दिया हो कि वह इसे सबसे अच्छा करने वाला है, और इसे अकेले करें, क्योंकि हमें लगता है कि हमें उनकी मदद करने की आवश्यकता है; लेकिन कभी-कभी हमारी मदद का कोई फायदा नहीं होता, यहां तक कि बाधा और अनिच्छा भी।
- एक प्रबंधकीय स्थिति में उन लोगों के लिए, विश्वास करें कि आपके कर्मचारी, आपके बच्चे, आपके स्वयंसेवक ऐसा करने के लिए योग्य हैं, और आपके नेतृत्व को कम करें।
- कम प्रबंधन आपके कर्मचारियों, आपके बच्चों या स्वयंसेवकों को अधिक स्वतंत्रता देगा, उनकी रचनात्मकता का पता लगाने का अवसर; सीखने, सफल और असफल होने के लिए उनके लिए जगह बनाना।
- आप जितना कम करेंगे, उतने अधिक लोगों को यह पता लगाने का मौका मिलेगा कि चीजें अपने लिए कैसे चल रही हैं। आप उनका मार्गदर्शन कर सकते हैं, लेकिन परेशान न करें।
- सफाई, खाना बनाना, आयोजन करना और सभी के साथ कचरा निकालना सबसे अच्छा है। हममें से अधिकांश लोग इसे थका देने वाली नौकरियों के रूप में देखते हैं, तो आइए इसे सभी के साथ साझा करें, कम से कम किसी के साथ काम करने की भावना प्राप्त करें, और फिर, इन नौकरियों को और अधिक सुखद बनाने के लिए। । ऐसा लगता है कि इस तरह के काम आलस्य के लिए सबसे बड़े प्रतिद्वंद्वी हैं!
- नौकरी सौंपें और उस व्यक्ति को जिस पर उसे भरोसा है, भरोसा करें। कई लोग इसे करते हैं, जिससे काम हल्का हो जाता है, सभी के लिए। हर किसी के लिए काम साझा करने से सभी को घर जाने का मौका दें, चाहे वह काम पर काम हो, स्थानीय चर्च में एक रात हो या एक बड़ा हो। ।
व्यापक संचार के आंदोलन को अनदेखा करें। इंटरनेट पर अंतहीन, असीम इंटरैक्शन आपके सभी समय ले सकता है, मज़ेदार और उत्पादक नहीं हो सकता है। खुद को एक आलसी राशि देने के लिए कम संवाद करें। कम बोलो, कम राजी करो, कम चिल्लाओ, कम बहस करो, ईमेल कम करो, पाठ कम करो, कम बुलाओ, चेक-इन कम करो। यदि आप ऐसा कर सकते हैं, तो आप आश्चर्यचकित होंगे कि आप कितनी जल्दी "आलसी" और अधिक आराम महसूस करेंगे।
- हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं, जहां इतने लोग नहीं जानते हैं या यह नहीं जानना चाहते हैं कि संचार में सीमाएं कब डालनी हैं, इतना तो है कि संचार एक नीरस नौकरी, एक जिम्मेदारी की तरह लगता है। और अगर हम संवाद करना जारी नहीं रखते हैं, तो हम दोषी महसूस करते हैं, जैसे कि जब हम बातचीत से हटते हैं तो हम हर किसी को देख रहे होते हैं। अधिकांश बातचीत कुछ भी दिलचस्प नहीं थी, सिर्फ बकबक करना, और लगभग कोई सुनना नहीं था। यह बात नहीं है, यह सिर्फ शोर कर रहा है।
- मौन को अपने जीवन में स्थान पाने दें। चित्त को अपने मन में भरने दो। अपने ऑनलाइन "दायित्वों", सोशल मीडिया और टेक्स्टिंग से खुद को आलसी होने दें।
- ईमेल का प्रभावी उपयोग करें। जब जरूरी हो तभी फोन को टेक्स्ट करें।
- अपने फोन, ट्विटर, ब्लैकबेरी, एंड्रॉइड और आईफोन का उपयोग करके कम समय बिताएं। इसके बजाय, समय जोड़ें ... लोगों को, अपने लिए, एक अच्छी किताब के लिए, और वर्तमान के लिए।
करने के लिए चीजें करें। काम जैसा लगता है! तथ्य यह है कि, बहुत सारी चीजें हैं, यह सबसे अच्छा है अगर आप इसे तुरंत काम करने से बचने के लिए कर सकते हैं। कम काम और आलसी-काम के एक सच्चे अनुयायी को यह पता चलेगा कि बहुत काम पहले स्थान पर अच्छा करने की कोशिश करने से आता है। कहावत याद रखें, "समय में एक सिलाई नौ बचाता है।" यहां काम को समय से बचाने के कुछ तरीके दिए गए हैं जो पहली बार सही तरीके से किए जाते हैं:
- जल्दी से एक अच्छा मसौदा लिखना सीखें। यह अभ्यास के साथ किया जा सकता है।
- जैसे ही वे ड्रायर से हटाए जाते हैं या कपड़े से अनप्लग किए जाते हैं, कपड़े को मोड़ो। उसके बाद, तुरंत कैबिनेट में स्टोर करें इसके परिणामस्वरूप कपड़ों की कम झुर्रियां दिखाई देंगी क्योंकि आप उन्हें ड्रायर या टोकरी में कुछ दिनों के लिए छोड़ देंगे।
- पहली बार से ही घर को सुंदर तरीके से पेंट करें। यदि नहीं, तो आपको इसे बार-बार ठीक करना होगा। अधिकांश निर्माण और नवीनीकरण एक ही सिद्धांत को साझा करते हैं: इसे शुरू से ही सही करें और बाद में मरम्मत करने में आपको समय बर्बाद नहीं करना पड़ेगा।
- जैसे ही आप उन्हें देखते हैं, संदेशों को पढ़ें और उनका उत्तर दें। यदि आप केवल पत्र छोड़ देते हैं और कहते हैं कि "बाद में काम करेगा", तो कुछ बिंदु पर वे एक बहुत भारी कार्य बन जाएंगे, जिसे आप सामना नहीं करना चाहते हैं, और फिर आप निराश हो जाएंगे, और आप नीचे महसूस करेंगे। यदि यह एक ईमेल है जो आपको परेशान नहीं करता है, तो इसे हटा दें। ईमेल के लिए आप तुरंत जवाब दे सकते हैं, इसे तुरंत करें। अपने इनबॉक्स में संदेशों की कुल संख्या का लगभग 5% नीचे और अधिक शोध करने के लिए आवश्यक ईमेल को सीमित करने का प्रयास करें, और आपके पास उन ईमेल पर अधिक समय बिताने का एक अच्छा कारण होना चाहिए (उदाहरण के लिए, प्रतिक्रियाओं की आवश्यकता है। सही है, या एक नाराज जवाब भेजने से बचने के लिए अलग रखा गया है)।
- दान की तारीख से पहले सावधानी से उपहार तैयार करें। आपको परेशान नहीं होना पड़ेगा और नाराज होना पड़ेगा। आलसी व्यक्ति के पास दौड़ने के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है।
रोना कलपना बंद करो। आलसी लोग विलाप नहीं करते; पहला, यह बहुत अधिक ऊर्जा लेता है, और दूसरा, विलाप करना गलत व्यवहार, परित्याग या थकावट महसूस करने का परिणाम है। कम रोना और आलोचना करना आपको अधिक समय देगा, अपने दिमाग और कमरे को रचनात्मक सोच के लिए खोलें, ताकि आप काम सहित स्थितियों में अधिक संसाधनपूर्ण रूप से प्रतिक्रिया कर सकें। समस्याओं को हल करने के लिए अधिक प्रभावी तरीके खोजें। दूसरों को दोष देने पर ध्यान देने के बजाय, आप समाधानों में अधिक रुचि रखते हैं। उदाहरण: आलसी कदम 18.webp। केंद्र]]
- सभी ने शिकायत की और आलोचना की, एक बिंदु या किसी अन्य पर। उन चीजों को आदत न बनाएं और हर बार ऐसा करने का इरादा रखने के लिए खुद को हतोत्साहित करने की कोशिश करें। अपने आप को याद दिलाएं कि यह आपके समय को कैसे बर्बाद करता है, और यदि आप उन चीजों को आराम करने और उन्हें दूर करने के लिए समय निकालते हैं तो आप कितना अधिक उत्पादक बनेंगे।
- यदि आपके पास शिकायत करने का एक अच्छा कारण है, तो विलाप करने के बजाय कुछ रचनात्मक करने के लिए समय निकालें, जैसे कि अपने एजेंट को पत्र लिखना या एक आरामदायक तकिया पर बैठना। रैली की तैयारी के लिए अपने बड़े साइबोर्ड पर छत और स्प्रे पेंट।
- करुणा, सहिष्णुता, प्रेम और समझ की खेती करें। यह विलाप की आदत के खिलाफ एक प्रभावी उपाय है।
- सभी मामलों में नाटकीयता न करें।सबसे खराब स्थिति कभी नहीं होगी; या यदि ऐसा है, तो क्या आपकी चिंता ने स्थिति को बेहतर बना दिया है? ऐसा करने से, ऐसा लगता है कि आप सिर्फ अपने आप को सही साबित करने की कोशिश कर रहे हैं, अपनी तर्जनी को हिलाने में सक्षम हो सकते हैं और कहेंगे "मैंने आपको बताया था"। वास्तव में, भविष्य की तैयारी के लिए बेहतर तरीके और चिंता करने के बजाय बेहतर तरीके हैं।
- प्रकृति का पालन करना सीखें, अवसरों की तलाश करें, चीजों का प्राकृतिक तरीका खोजें और वर्तमान में आवश्यक चीजें करें। परिणामों पर आपका कोई नियंत्रण नहीं है, लेकिन यदि आप धाराप्रवाह काम करना सीखते हैं और किसी भी स्थिति के लिए तैयार रहते हैं (जैसे कि सही जगह पर प्राथमिक चिकित्सा बॉक्स लगाना), तो आप अपना विचार बदल सकते हैं। आपके लिए उस परिणाम का प्रभाव।
अधिक सहज रूप से आलसी रहें। चलिए कुछ देर में एक बार कुछ अलग करते हैं। बिना बदले सैलून की कुर्सी पर सोएं (सिर्फ इसलिए कि आप हिलने के लिए बहुत थक गए हैं)। बच्चों के साथ कंबल से बाहर एक छोटा तम्बू बनाएं, अंदर क्रॉल करें और कुछ नींद लें। घास पर लेट जाएं और बादलों को गिनें, तारों को तब तक गिनें जब तक आप पूरी तरह से केंद्रित न हों, और अपने आप को उसमें तैरने दें। यदि आपको पसंद नहीं है, तो आपको रविवार को अपने घर के कपड़े में बदलने की ज़रूरत नहीं है; कभी भी यह मत सोचिए कि आपके पड़ोसियों का क्या मतलब है
- प्रकृति का पालन करें। सब कुछ चलते रहने दो। वापस कदम रखें और सब कुछ स्वाभाविक रूप से आपके पास आने दें।
- इसे मजबूर मत करो। पानी की तरह बनें, अपने आप को कम से कम कठोरता के साथ एक रास्ता खोजें, और धीरे-धीरे अपने रास्ते पर कांटों को मिटा दें।
- जीवन में हर समस्या की निचली रेखा का पता लगाएं और एक विशाल ईंट की दीवार को छिपाने के प्रयास को खर्च करने के बजाय इसे हल करने पर ध्यान केंद्रित करें। कम से कम प्रयास के साथ समस्या को हल करने का एक तरीका खोजें। वह चतुर बुद्धि है, जिम्मेदारी का नहीं।
अपने पैरों को ऊपर रखें और आराम करें। यदि आप लंबे दिन से गुज़रे हैं, या बस वापस बैठना चाहते हैं और कुछ नहीं करना चाहते हैं, तो क्या आप गर्व के साथ चाहते हैं। एक कुर्सी पर बैठो, टीवी के सामने, या जहाँ भी आप सहज महसूस करते हैं, बैठते हैं, अपने पैरों को कहीं ऊपर उठाते हैं और बिल्कुल कुछ भी नहीं करने की भावना का आनंद लेते हैं। लोगों को न्याय करने के लिए आपको क्या करना है या क्या डर है, इसके बारे में मत सोचो। इसके बजाय, इस बारे में सोचें कि आप क्या मुस्कुराते हैं, या कुछ नहीं के बारे में सोचते हैं।
- आलसी लोगों को कंपनी पसंद होती है। यदि आपके पास एक अच्छा दोस्त है जो आराम करना और कुछ भी नहीं करना पसंद करता है, तो उसे आमंत्रित करें और आप एक साथ आलसी हो सकते हैं।
- बैठते और खेलते समय, आप अपने पसंदीदा संगीत को सुन सकते हैं, अपनी बिल्ली की देखभाल कर सकते हैं, आइसक्रीम खा सकते हैं या वही कर सकते हैं जो आप वास्तव में आनंद लेते हैं।
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सलाह

सप्ताह में एक बार आलसी होने के लिए अलग से सेटिंग पर विचार करें। रविवार हो, एक दोपहर, या एक शाम। उस समय को खुद के लिए लें, पूरी तरह से तनावमुक्त होने के लिए, किसी भी बाहरी अनुरोधों का जवाब न देते हुए, चाहे वह शुरुआत में कितना भी दोषी क्यों न हो। आप समय के साथ उस स्थान पर विकसित होंगे और अपने जीवन में संतुलन बनाए रखने के लिए इसे अंत तक संरक्षित रखेंगे।
आप हर समय आलसी होने की कीमत का भुगतान करेंगे यदि आप स्मार्ट नहीं हैं, तो आप कम करने में सक्षम हैं और अभी भी प्रभावी हैं।
कई शिकारी-कबीले जनजातियों के पास जीवन की मूलभूत आवश्यकताओं को सुनिश्चित करने के लिए, जितना संभव हो उतना कम करके जीवन को व्यवस्थित करने का एक तरीका है। बुनियादी जरूरतों को कम करना अन्य गतिविधियों पर अधिक समय बिताने और आप क्या करना चाहते हैं, इसके बारे में सोचने का एक प्रभावी तरीका है।
जिन चीजों से आप प्यार करते हैं उनका मतलब यह नहीं है कि आपका आलस्य त्याग दिया गया है। यदि आप सिर्फ इंटरनेट पर घूमते हैं और पक्षियों या जहाज के मॉडल के बारे में दोस्तों के साथ चैट करते हैं, तो आपको वर्कहॉलिक होने की ज़रूरत नहीं है। हर किसी का आराम करने का तरीका अलग है। नृत्य, या निश्चल बैठना, यह सब आराम करने का एक तरीका हो सकता है। महत्वपूर्ण बात आपके मन की स्थिति में है। यह महत्वपूर्ण है कि आप इसे अपने आनंद के लिए करें, परिणामों के लिए नहीं।

चेतावनी

कुछ लोग काम की लत से पैदा होते हैं। उन्हें हमेशा मुझे व्यस्त रखना होगा और शिकायत करनी होगी कि क्या उनके आसपास के लोग पर्याप्त व्यस्त नहीं हैं। ऐसे लोगों के लिए, व्यस्तता और एक आदत और एक नैतिक निर्णय। सबसे अच्छी सलाह है कि यदि संभव हो तो उनसे दूर रहें।
हमेशा की तरह लापरवाही के साथ आलस्य को समान न करें, अन्यथा तिलचट्टे आपके घर के नए निवासी बन जाएंगे। कभी-कभी व्यंजन को तुरंत धोना या गंदे तौलिये को धोना ठीक नहीं है; फिर आप रसोई की खिड़की खोल सकते हैं ताकि गंदे व्यंजनों की गंध उड़ सके, गंभीर स्वास्थ्य और स्वच्छता की समस्याओं से बचने के बजाय अपने आप को काम करने के लिए मजबूर कर सकें।
सिर्फ इसलिए प्रताड़ित न करें कि आप खुद को आराम करने देते हैं; यह पूरी तरह से सामान्य है जरूरत पड़ने पर आप इसे "आत्मा बहाली" कह सकते हैं, लेकिन ऐसा महसूस नहीं करते कि आपको किसी से कम करने और जीवन से बाहर होने के लिए माफी मांगने की आवश्यकता नहीं है।
यदि आप वर्षों से एक शौक से जुड़े हैं, तो ड्राइंग की तरह, आप एक ऐसे स्तर पर पहुंच गए हैं, जहां लोगों को लगता है कि आप क्षेत्र में विशेषज्ञ बन सकते हैं। गंभीरता से अपने आप से पूछें कि क्या आप शौक को कैरियर में बदलना चाहते हैं और अपने जीवन में अपना स्थान बदलना चाहते हैं। यदि आप एक शौक / जुनून को आगे बढ़ाने के लिए अपना करियर बदलते हैं, तो एक नया शौक होना बहुत महत्वपूर्ण है, ताकि आप मनोरंजन कर सकें, उस नए शौक के साथ समय बिताएं, इसके बारे में चिंता किए बिना। ठीक है या नहीं। हालांकि, शौक वास्तव में केवल तब प्रासंगिक होते हैं जब आपका बजट सीमा में हो, क्योंकि यह आपके जीवन को सरल रखने की योजना का हिस्सा है।
आपके लिए काम करने के लिए दूसरों को हेरफेर या डराना न करें। वह आलस्य नहीं है। यह हेरफेर, डराना और दूसरों को नियंत्रित करने का प्रयास है। सभी नियंत्रित क्रियाओं की तरह, यह योजना और बनाए रखने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा लेता है। यह आलसी व्यक्ति का तरीका नहीं है। वह भी बुरा कर्म है।