लेखक:
Charles Brown
निर्माण की तारीख:
1 फ़रवरी 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
अपनी पढ़ाई में रुचि खोना आसान है, चाहे आप किसी विशेष विषय से नफरत करते हों, ऐसा महसूस करें कि आप काम में डूब रहे हैं, या सिर्फ कक्षा में ऊब गए हैं। हालाँकि, जब आप पढ़ रहे हैं, तो आप आनंद लेने का एक तरीका खोज सकते हैं, आप स्कूल में अच्छा करने के लिए अधिक प्रेरित होंगे - और आप इसका आनंद भी ले सकते हैं!
कदम बढ़ाने के लिए
भाग 1 का 2: सही मुद्रा प्राप्त करना
पता लगाएं कि स्वाभाविक रूप से आपकी क्या रुचि है। हालांकि आप हर विषय के सबसे बड़े प्रशंसक नहीं हो सकते हैं, लेकिन शायद कुछ ऐसे विषय हैं जिनकी आप वास्तव में रुचि रखते हैं। जिन चीज़ों को आप सीखना चाहते हैं, उनका पता लगाने से आप सामान्य रूप से स्कूल में अधिक रुचि ले सकते हैं। जब आप स्वाभाविक रूप से कुछ करने के लिए तैयार होते हैं (एक पसंदीदा विषय की तरह), तो इसे आंतरिक प्रेरणा कहा जाता है, और ऐसे विषयों की खोज से स्कूल में आपकी सफलता की संभावना बढ़ सकती है। - इस बारे में सोचें कि आप किन कक्षाओं पर सबसे अधिक ध्यान देते हैं, जिन पर आप सबसे अच्छा काम करने में सक्षम हैं, आप किन विषयों के लिए अध्ययन करना चाहते हैं, आदि। यह इंगित कर सकता है कि आप किन विषयों में स्वाभाविक रूप से रुचि रखते हैं।
उन विषयों को रखें जिन्हें आप परिप्रेक्ष्य में पसंद नहीं करते हैं। यदि आप कोशिश करते हैं, तो आप किसी विषय में दिलचस्पी ले सकते हैं, भले ही आपको लगता है कि आपको यह पसंद नहीं है। उन पाठ्यक्रमों के उद्देश्य के बारे में सोचने की कोशिश करें जो आप ले रहे हैं और आपको उन्हें क्यों लेना चाहिए। इसे आपकी बाहरी प्रेरणा खोजना कहा जाता है। - कदम पत्थर के रूप में पाठ्यक्रमों के बारे में सोचो। उदाहरण के लिए, यदि आप कॉलेज जाना चाहते हैं, तो आप जानते हैं कि आपको अच्छे ग्रेड के साथ हाई स्कूल के विषयों को पास करना होगा, और यह आपको उनमें दिलचस्पी लेने के लिए प्रेरित कर सकता है।
- आप अपने पाठ्यक्रमों को अधिक सटीक परिप्रेक्ष्य में भी रख सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक इंजीनियर बनना चाहते हैं, लेकिन आपके बीजगणित शिक्षक को अनुमति नहीं है, तो याद रखें कि अच्छा बीजगणित ग्रेड आपके कैरियर के लक्ष्य को प्राप्त करने की दिशा में सिर्फ पहला कदम है।
आप अपने दैनिक जीवन में जो भी अध्ययन करते हैं, उससे संबंधित हैं। कभी-कभी आप अपनी पढ़ाई में रुचि खो सकते हैं यदि आप यह नहीं देख सकते हैं कि कोई विषय स्कूल के बाहर आपके जीवन के लिए महत्वपूर्ण या प्रासंगिक क्यों होगा। मज़ेदार और दिलचस्प तरीकों में से कुछ को समझना जो स्कूल प्रासंगिक हो सकता है, बोरियत और सूचीहीनता को दूर कर सकता है। उदाहरण के लिए: - रसायन विज्ञान की मूल बातें सीखना आपके खाना पकाने के कौशल में सुधार कर सकता है।
- भाषा के पाठ आपको दृश्य भाषा, बयानबाजी और अनुनय जैसी चीजें सिखाते हैं। यह जानकारी आपको यह समझने में मदद कर सकती है कि आकर्षक नारों और सेक्स अपील जैसी चीजों का उपयोग करते समय विज्ञापन कैसे काम करता है।
- इतिहास की किताबें आपको समझने में मदद कर सकती हैं जब लोकप्रिय किताबें, टेलीविजन शो, फिल्में, आदि ऐतिहासिक घटनाओं पर आधारित होती हैं (और जब आप चीजों को गलत पाते हैं तो आपको बहुत मज़ा आ सकता है)। उदाहरण के लिए, गेम ऑफ़ थ्रोन्स मध्ययुगीन टूर्नामेंटों की एक प्रतिध्वनि है और 15 वीं शताब्दी की "वार्स ऑफ़ द रोज़ेज़" है, जबकि शहर का मठ 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में एक अंग्रेजी संपत्ति पर जीवन का एक बहुत सटीक चित्र देता है (लेकिन एक कुख्यात शॉट ने गलती से पृष्ठभूमि में एक आधुनिक पानी की बोतल दिखाई)।
- अंकगणित का उपयोग कई व्यावहारिक स्थितियों में किया जा सकता है, जैसे कि कर करना, गणना करना कि आपको दीवार को कवर करने के लिए कितने रंग की आवश्यकता है, और यह पता लगाना है कि आप कार ऋण पर कितना ब्याज चुकाने जा रहे हैं।
स्कूल के अपने विचारों का परीक्षण करें। यदि आप आश्वस्त हैं कि कोई विषय मज़ेदार या उपयोगी नहीं है, या आम तौर पर स्कूल में कोई दिलचस्पी नहीं है, तो अपने आप से पूछें कि क्या कोई विश्वास है जो आपको वापस पकड़ रहा है। आप स्कूल के लिए प्रेरित होने की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए इन नकारात्मक मान्यताओं को पहचानना और अनजान करना सीख सकते हैं। उदाहरण के लिए: - यदि आप किसी विशेष विषय में रुचि नहीं रखते हैं, जैसे कि अंग्रेजी, तो अपने आप से पूछें कि क्या किसी ने कभी भी आपको बताया होगा कि आप एक अच्छे लेखक नहीं थे। यदि हां, तो जान लें कि उन नकारात्मक विचारों को आपको परेशान नहीं करना चाहिए। अपने शिक्षक के पास जाएं और मामले की व्याख्या करें, फिर उससे या अपने आप को सुधारने के तरीकों के बारे में पूछें।
- ध्यान रखें कि स्कूल के लिए प्रेरित करना आपके शिक्षक की जिम्मेदारी नहीं है। यहां तक कि अगर आपको लगता है कि आपके पास एक बुरा शिक्षक है, तो यह मत भूलो कि आप अपने हाथों में सीखना सीख सकते हैं और यह तय कर सकते हैं कि आपकी रुचि क्या है।
- यदि आपको ऐसा लगता है कि कोई विषय सिर्फ दिलचस्प नहीं है, तो उन दोस्तों से बात करें, जो इसे पसंद करते हैं और देखें कि क्या वे यह समझा सकते हैं कि वे इसे क्यों पसंद करते हैं।
पता लगाएँ कि वहाँ कौन से तनाव कारक हैं। जबकि किसी विशेष विषय में रुचि या शैक्षणिक कौशल की कमी से आपको स्कूल में रुचि कम हो सकती है, अन्य सामान्य तनावकर्ता भी ऐसा कर सकते हैं। इसमें आपकी उपस्थिति, सामाजिक मुद्दों, धमकाने, आदि के बारे में चिंताएं शामिल हो सकती हैं। यदि आपको ऐसे मामलों की समस्या है, तो माता-पिता, संरक्षक, शिक्षक, मित्र, या अन्य व्यक्ति से बात करें, जिस पर आप मदद मांगने के लिए पर्याप्त भरोसा करते हैं। यदि आप अपने तनाव को कम कर सकते हैं, तो आपको अपनी पढ़ाई में अधिक रुचि होने की संभावना है। 
अत्यधिक प्रतिस्पर्धी मत बनो। थोड़ी सी अनुकूल प्रतिस्पर्धा मजेदार हो सकती है और सीखने के लिए प्रेरित कर सकती है। हालांकि, बहुत अधिक प्रतियोगिता भय पैदा करती है, जो सीखने के आनंद को खराब कर सकती है। अपने स्वयं के प्रदर्शन और अपने स्वयं के लक्ष्यों को प्राप्त करने पर ध्यान दें। - केवल तभी प्रतिस्पर्धी रहें जब यह मज़ेदार बना रहे और आपको स्कूल में रुचि रखता हो, जैसे कि विज्ञान परियोजना या प्रश्नोत्तरी प्रतियोगिता पर काम करना।
- आपको हर चीज में सर्वश्रेष्ठ होना जरूरी नहीं है। अपने स्वयं के यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें और दूसरों के बारे में बहुत अधिक चिंता न करें। यदि आप एक परीक्षण पर एक निश्चित ग्रेड प्राप्त करना चाहते हैं, तो इसे प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत करें और अन्य लोगों के ग्रेड के बारे में चिंता न करें।
आपको जो पसंद है उसे लिखें और पसंद न करें। कभी-कभी कागज पर चीजों को डालने से आपको यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि कैसे अपनी पढ़ाई में खुद को अधिक रुचि रखें। कागज का एक टुकड़ा लें और केंद्र में एक रेखा खींचें। एक ओर, आप "चीजें मुझे पसंद नहीं करते हैं" लिखते हैं और दूसरी तरफ, "चीजें मुझे पसंद हैं"। - आपको स्कूल के बारे में कुछ भी पसंद नहीं है। जितना संभव हो उतना विस्तृत होने की कोशिश करें। यह कहने के बजाय, "स्कूल बेकार और बेवकूफ है," कुछ ऐसा कहने की कोशिश करें जैसे "मैं शर्मिंदा हूं जब शिक्षक मुझसे एक सवाल पूछता है और मुझे जवाब नहीं पता है।"
- स्कूल के बारे में आप जो कुछ भी प्यार करते हैं उसे लिखें। यह हिस्सा चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन यहां कुछ चीजों को इंगित करने की पूरी कोशिश करें। संभावना है, स्कूल के बारे में आपको कुछ पसंद है, भले ही वह अवकाश के दौरान अपने दोस्तों के साथ घूम रहा हो।
- अपनी सूची देखें आप उन चीजों के बारे में क्या कर सकते हैं जो आपको पसंद नहीं हैं? उदाहरण के लिए, यदि आप चिंतित हैं कि शिक्षक के कक्षा में प्रश्न पूछने पर आपके पास कोई उत्तर नहीं होगा, तो आप कक्षा शुरू होने से पहले प्रश्न पूछ सकते हैं और शिक्षक द्वारा प्रश्न पूछने से पहले अपनी उंगली उठा सकते हैं। इस तरह आप जानते हैं कि आपके पास कहने के लिए कुछ है और दबाव बंद है।
- आप अधिक चीजों को पसंद करने के लिए क्या कर सकते हैं? उदाहरण के लिए, यदि आप एक कंप्यूटर विशेषज्ञ हैं, तो आप स्कूल में अधिक कंप्यूटर समय के लिए, या अपने होमवर्क को हाथ से करने के बजाय कंप्यूटर पर कर सकते हैं।
स्कूल के बारे में अपने माता-पिता, परिवार और दोस्तों से बात करें। जब आपके पास उन लोगों का समर्थन समूह होता है जो आपकी परवाह करते हैं और चाहते हैं कि आप स्कूल में अच्छा करें, तो आपको इसमें दिलचस्पी लेने की संभावना है। आप जो सीख रहे हैं, उसके बारे में बात करना और स्कूल में आप जो कर रहे हैं, उसे सकारात्मक तरीके से अपने दिमाग में रखने में मदद मिलेगी। माता-पिता, परिवार और दोस्त अद्भुत दर्शक हो सकते हैं। - यदि आपके माता-पिता या परिवार आपसे स्कूल के बारे में पूछते हैं, तो यह न सोचें कि वे आपको परेशान करना चाहते हैं। इसके विपरीत, वे जो आप करते हैं उसमें रुचि रखते हैं, और आप इसके बारे में उनसे बात करके अच्छा महसूस करेंगे।
- स्कूल में समस्याओं या कठिनाइयों के बारे में बात करने से डरो मत। एक अच्छा समर्थन समूह समझ में आएगा और आपकी मदद करने की कोशिश करेगा।
भाग 2 का 2: अच्छी आदतें सीखना
एक सेट दिनचर्या जानें। यदि आप अपने होमवर्क पर पीछे आते हैं या अपना होमवर्क करने के लिए पर्याप्त समय नहीं देते हैं, तो यह सभी प्रकार की समस्याओं का कारण बन सकता है जो आपको नीचे खींच सकते हैं। दूसरी ओर, यदि आप अध्ययन करने या अपना होमवर्क करने के लिए प्रत्येक दिन एक निश्चित समय निर्धारित करते हैं, तो आप चीजों के शीर्ष पर रहेंगे और शायद आपकी पढ़ाई में अधिक रुचि होगी। साथ ही, आप अपने कार्यों को पूरा करने में बहुत अच्छा महसूस करेंगे! - स्कूल के लिए चीजों की एक रनिंग लिस्ट रखें, जैसे कि डायरी पर। इससे चीजों पर नज़र रखने में मदद मिलेगी। आपके द्वारा किए जाने वाले कार्यों की जाँच करना आपको यह एहसास दिलाता है कि आपने कुछ किया है, और यह आपको प्रेरित करता है।
- काम करने के लिए एक शांत, अबाधित जगह खोजने की कोशिश करें।
- सुनिश्चित करें कि आपने कंप्यूटर का उपयोग शुरू करने से पहले अपना होमवर्क किया है, टीवी देखें, गेम खेलें, आदि यह पहली बार में मुश्किल लग सकता है, लेकिन पहले जिन चीजों को करने की जरूरत है उन्हें करने की आदत में पड़ने से आप अधिक समय के साथ समाप्त हो जाएंगे। अन्य चीजों पर खर्च करना होगा जो आप आनंद ले सकते हैं।
- यदि आपके पास करने के लिए बहुत काम है, तो शॉर्ट ब्रेक शेड्यूल करना न भूलें। उदाहरण के लिए, यदि आप कई घंटों के लिए अध्ययन करने जा रहे हैं, तो हर घंटे (जैसे, पाँच मिनट) ब्रेक लेना न भूलें, घूमना-फिरना, नाश्ता करना आदि - बस अपना सिर साफ रखना है।
स्कूल के कार्यों को प्राथमिकता दें। सबसे पहले, उन गतिविधियों को करें जिनमें सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है (सबसे महत्वपूर्ण या सबसे दिलचस्प कार्य)। यह आपको जाने में मदद करेगा और आपको अपनी पढ़ाई में दिलचस्पी बनाए रखेगा। उदाहरण के लिए: - यदि आपके पास एक महत्वपूर्ण परीक्षा आ रही है जो आपके ग्रेड का एक बड़ा प्रतिशत बना देगी, तो आपके लिए एक और पाठ्यक्रम के लिए पहले से ही लिखे गए निबंध को प्रस्तुत करने की तुलना में इसका अध्ययन करना अधिक महत्वपूर्ण हो सकता है।
- यदि आपको एक इतिहास पाठ्यक्रम के लिए एक अध्याय पढ़ने की आवश्यकता है जिसे आप करने में आनंद लेते हैं, तो आप अपने गणित के होमवर्क (यदि यह कम मजेदार है) पर जाने से पहले शुरू कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप गणित होमवर्क पहले करने का निर्णय ले सकते हैं यदि यह अधिक महत्वपूर्ण है, और इसे प्राप्त करने के लिए एक प्रेरक के रूप में इतिहास के अध्याय को पढ़ने का उपयोग करें।
छोटे, अधिक प्रबंधनीय टुकड़ों में बड़े कार्यों को तोड़ें। एक बड़ी परियोजना या अध्ययन के लिए परीक्षा करना कठिन लग सकता है और इसके कारण आप प्रेरणा और रुचि खो सकते हैं। हालाँकि, यदि आप कार्य को छोटे टुकड़ों में तोड़ते हैं, तो आपको लगेगा कि आपने कुछ पूरा कर लिया है और अधिक रुचि रखते हैं। - उदाहरण के लिए, यदि आपकी पाठ्यपुस्तक के पांच अध्यायों पर जल्द ही जीव विज्ञान की परीक्षा होती है, तो उन सभी का एक बार अध्ययन करने का प्रयास करें। इसके बजाय, आप हर दिन एक अध्याय या आधे अध्याय का अध्ययन करते हैं, जो परीक्षा में अग्रणी होता है। आप हर दिन अपनी प्रगति के बारे में अच्छा महसूस करेंगे।
अपने होमवर्क को अलग करने के तरीके खोजें। यदि आप होमवर्क कर रहे हैं कि आप उबाऊ हो रहे हैं, तो याद रखें कि आपको हमेशा चीजों को उसी तरह से करने की ज़रूरत नहीं है। थोड़ी विविधता चीजों को रोचक बना सकती है। उदाहरण के लिए: - यदि आपको हर महीने एक पुस्तक रिपोर्ट लिखनी है, और आपने इसे आत्मकथाओं पर किया है, तो अगले महीने एक पुस्तक रिपोर्ट बनाएं।
- इतिहास के लिए एक और निबंध लिखने के बजाय, अपने शिक्षक से पूछें कि क्या आप पुराने रेडियो शो की शैली में रिकॉर्डिंग कर सकते हैं। आप निबंध की जगह पॉडकास्ट की एक श्रृंखला भी बना सकते हैं।
- शेक्सपियर को केवल अंग्रेजी कक्षा के लिए ज़ोर से पढ़ने के बजाय, आप एक दृश्य को भी मंचित कर सकते हैं, इसे रिकॉर्ड कर सकते हैं और इसे दूसरों के देखने और टिप्पणी करने के लिए वीडियो स्ट्रीमिंग वेबसाइट के माध्यम से ऑनलाइन साझा कर सकते हैं।
- आप एक प्रसिद्ध इमारत या अन्य वस्तु के पैमाने मॉडल का निर्माण करके अपने ज्यामिति अध्ययन का अभ्यास कर सकते हैं।
दोस्तों के साथ पढ़ाई करें। एक ही प्रोजेक्ट पर काम करने वाले सभी लोगों के समूह का हिस्सा होने के कारण आपका होमवर्क पूरा करने के लिए एक प्रेरक हो सकता है; आप एक-दूसरे को क्विज़ कर सकते हैं, या कठिन समस्याओं या विषयों आदि के साथ मदद कर सकते हैं। यदि आप दोस्तों के साथ अध्ययन करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि हर कोई कार्य में व्यस्त रहता है और विचलित नहीं होता है। - आप एक अध्ययन समूह बना सकते हैं जहाँ आप कड़ी मेहनत करने का वादा करते हैं, भटका नहीं और एक-दूसरे की मदद करते हैं। जब आप ऐसा महसूस नहीं करते हैं कि आप अकेले हैं, तो आपको दिलचस्पी और प्रेरित बने रहने की अधिक संभावना है।
प्रतिक्रिया के लिए पूछें। यदि आप अपने स्कूल के काम से परेशान हैं या बस यह जानना चाहते हैं कि आप कैसे कर रहे हैं, तो अपने शिक्षकों से प्रतिक्रिया के लिए पूछें। आप उनके साथ परामर्श कर सकते हैं और किसी विशेष असाइनमेंट की मदद ले सकते हैं या सामान्य प्रतिक्रिया के लिए पूछ सकते हैं। अधिकांश शिक्षक आपकी मदद करने में प्रसन्न होंगे, और आपके होमवर्क के बारे में अनौपचारिक रूप से बात करने से आपको स्कूल में अधिक सहज महसूस करने में मदद मिलेगी और आपकी पढ़ाई में रुचि बनी रहेगी। - कक्षा में समस्या होने पर अपने शिक्षक को बताने से न डरें। उदाहरण के लिए, यदि आपको ऐसा लगता है कि शिक्षक आपको बहुत बार फोन कर रहा है, तो उससे इस बारे में बात करें। अधिकांश शिक्षकों को आपकी चिंताओं को सुनने में कोई समस्या नहीं है और आपकी मदद करने में प्रसन्न हैं।
अपने शिक्षकों से सीखने और योजना के बारे में सोचने में मदद करने के लिए कहें। आप अपनी पढ़ाई के बारे में अधिक रुचि और देखभाल करेंगे यदि आप इसे स्वयं नियंत्रित कर सकते हैं। आपके शिक्षक पाठ्यक्रम को अधिक रोचक बनाने या पाठ को संरचित करने के लिए आपके द्वारा लिए जाने वाले विचारों को अपनाने के लिए तैयार हो सकते हैं। उन्हें बताएं कि आपकी सीखने की शैली क्या है और आपको कौन सी चीजें दिलचस्प लगती हैं, जैसे: - असाइनमेंट में भिन्नता
- उत्साहपूर्ण पाठ
- आप जिस पर काम करना चाहते हैं उसे चुनने की क्षमता
- से सीखने के लिए अच्छे उदाहरण हैं
- सीखने के खेल (जैसे क्विज़)
अपने प्रयासों और सफलताओं के लिए खुद को पुरस्कृत करें। जब आपने कड़ी मेहनत की है, स्कूल में अच्छा कर रहे हैं, या एक लक्ष्य प्राप्त किया है, तो अपने आप को किसी तरह से पुरस्कृत करने का प्रयास करें। हालांकि स्कूल में अच्छा प्रदर्शन करने के लिए सामग्री पुरस्कार को अपनी प्राथमिक प्रेरणा बनाना नहीं है, लेकिन एक सामयिक पुरस्कार आपको अपने स्कूलवर्क में रुचि रखने में मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए: - अपने सभी होमवर्क को पूरा करने के बाद खुद को पसंदीदा वीडियो गेम खेलने के लिए समय दें।
- अपने माता-पिता से पूछें कि क्या आप एक पसंदीदा रेस्तरां में जा सकते हैं यदि आप एक महत्वपूर्ण परीक्षा के लिए अच्छा करते हैं या स्कूल वर्ष के अंत में अच्छे ग्रेड प्राप्त करते हैं।
- जब आपने अपने सभी असाइनमेंट पूरे कर लिए हों और आप प्रोजेक्ट्स से बाहर हो गए हों, तो दोस्तों के साथ बाहर जाने, हाइक पर जाने या पसंदीदा टीवी शो देखने जैसी मजेदार चीजों पर खर्च करने के लिए खुद को वीकेंड दें।
