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• कदम

श्वास दर एक स्वास्थ्य स्थिति के सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है। आम तौर पर, जब हम साँस लेते हैं और जब हम CO2 छोड़ते हैं, तब हम अपने शरीर में ऑक्सीजन डालते हैं। आपके श्वसन अंग स्वस्थ और ठीक से काम कर रहे हैं, यह सुनिश्चित करने में मदद करने के लिए आपकी सांस लेने की दर एक महत्वपूर्ण कदम है।

कदम

भाग 1 का 2: श्वसन दर माप

1. 

   सांसों की संख्या गिनें। श्वसन प्रति मिनट सांसों में मापा जाता है। सटीक रीडिंग प्राप्त करने के लिए, व्यक्ति ने व्यायाम के कारण सामान्य से अधिक तेजी से सांस न लेने के लिए आराम करने की आवश्यकता को मापा। व्यक्ति के कम से कम 10 मिनट तक निष्क्रिय रहने के बाद, आप सांसों की गिनती शुरू कर सकते हैं।
   • उस व्यक्ति की मदद करें जिसे बैठने के लिए श्वास को मापने की आवश्यकता है। यदि आप शिशु की सांस को माप रहे हैं, तो अपने बच्चे को एक मजबूत सपाट सतह पर लेटने में मदद करें।
   • प्रति मिनट सांसों को गिनने के लिए स्टॉपवॉच का उपयोग करें। छाती उठने और एक मिनट में गिरने की संख्या की गणना करें।
   • यदि यह पता चला है कि आप एक माप लेने वाले हैं, तो व्यक्ति को अपनी सांस को स्वचालित रूप से बदल देगा, यहां तक ​​कि इसे साकार किए बिना भी। बस व्यक्ति को सामान्य रूप से सांस लेने के लिए कहें। अधिक सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए, आप 3 माप ले सकते हैं और उन्हें औसत कर सकते हैं।

2. 

   
   
   अनुमान लगाएं कि व्यक्ति की सांस सामान्य है या नहीं। चूंकि बच्चे आमतौर पर वयस्कों की तुलना में तेजी से सांस लेते हैं, इसलिए आपको प्रत्येक आयु वर्ग के लिए सामान्य सांसों की संख्या के साथ परिणामों की तुलना करने की आवश्यकता होती है। सामान्य साँसें इस प्रकार होंगी:
   • 0 से 6 महीने के शिशुओं के लिए प्रति मिनट 30 से 60 सांसें
   • 6 से 12 महीने के शिशुओं के लिए 24 से 30 सांस प्रति मिनट
   • 1 से 5 साल के बच्चों के लिए प्रति मिनट 20 से 30 सांसें
   • 6 से 11 साल के बच्चों के लिए प्रति मिनट 12 से 20 सांसें
   • 12 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए प्रति मिनट 12 से 18 सांसें

3. 

   
   
   श्वसन प्रक्रिया को प्रभावित करने वाले लक्षणों का पता लगाना। यदि किसी व्यक्ति की सांस लेने की दर पूर्वोक्त स्तर से अधिक या कम है और व्यक्ति व्यायाम नहीं कर रहा है, तो यह श्वसन संकट का संकेत हो सकता है। इस बीमारी के कुछ अन्य लक्षण हैं:
   • सांस लेते समय अपनी नासिका को फुलाएं।
   • त्वचा का रंग गहरा होता है।
   • पसलियों और मध्य छाती को अनुबंधित किया जाता है।
   • व्यक्ति सांस लेने के दौरान कराहने या रोने जैसी आवाज करता है जो एक घरघराहट की आवाज को बाहर निकाल देता है।

4. 

   
   
   आवश्यकतानुसार मिनटों में श्वास की जाँच करें। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हैं, जिसे नियमित रूप से साँस लेने की जाँच की आवश्यकता है, तो हर 15 मिनट में गैर-आपात स्थिति की जाँच करें। यदि व्यक्ति गंभीर स्थिति में है, तो हर 5 मिनट में सांस की जाँच करें।
   • मिनट तक अपनी श्वास की जाँच करने से आपको बिगड़ने, झटके और अन्य परिवर्तनों के चेतावनी संकेतों को पहचानने में मदद मिल सकती है।
   • यदि संभव हो तो, अस्पताल जाने के लिए रोगी की श्वास को मिनटों में रिकॉर्ड करें।
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भाग 2 का 2: चिकित्सा सहायता प्राप्त करना

1. 

   अगर आपको या किसी और को सांस लेने में परेशानी हो रही है तो तुरंत आपातकालीन चिकित्सक को बुलाएं। ऐसा इसलिए है क्योंकि बहुत तेज या बहुत धीमी गति से सांस लेना इसके लक्षण हो सकते हैं:
   • दमा
   • चिंता
   • न्यूमोनिया
   • दिल की धड़कन रुकना
   • overdosing
   • बुखार

2. 

   श्वास सहायता का प्रयोग करें। यदि किसी को श्वसन सहायता की आवश्यकता है, तो डॉक्टर ऑक्सीजन पूरकता के कई तरीकों का उपयोग कर सकते हैं जैसे:
   • ऑक्सीजन मास्क का प्रयोग करें। इस तरह का मुखौटा चेहरे के खिलाफ अच्छी तरह से फिट बैठता है, अधिक ऑक्सीजन प्रदान कर सकता है। आम तौर पर, पर्यावरण में हवा केवल 21% ऑक्सीजन होती है, लेकिन अगर किसी को साँस लेने में कठिनाई होती है, तो उन्हें उससे अधिक ऑक्सीजन साँस लेने की आवश्यकता होती है।
   • निरंतर सकारात्मक दबाव मशीन का उपयोग करें। श्वास नलिका को नाक में रखा जाता है और वायुमार्ग और फेफड़ों को साफ करने के लिए ऑक्सीजन को थोड़ा हवा के दबाव के साथ धकेला जाता है।
   • जीवन रक्षक प्रणाली। एक व्यक्ति के मुंह और वायुमार्ग में एक स्नोर्कल रखें। ऑक्सीजन को फिर फेफड़ों में सीधे धकेला जा सकता है।

3. 

   चिंता की वजह से साँस लेने की सीमा बहुत तेज़ हो जाती है। जब वे चिंतित या भयभीत होते हैं तो कुछ लोग बहुत तेज़ी से सांस लेते हैं (हाइपर्वेंटिलेशन के रूप में भी जाना जाता है)। इससे व्यक्ति को महसूस होता है कि उन्होंने इस तथ्य के बावजूद सांस लेना बंद कर दिया है कि वे बहुत तेजी से सांस लेने से बहुत अधिक ऑक्सीजन में सांस ले रहे हैं। यदि आपके पास किसी को यह समस्या है, तो आप कर सकते हैं:
   • आश्वस्त करें और व्यक्ति को आराम करने में मदद करें। पुष्टि करें कि व्यक्ति को दिल का दौरा नहीं है और उसे जीवन का कोई खतरा नहीं है। मान लीजिए कि सब ठीक है।
   • व्यक्ति से साँस लेने की विधि का पालन करने के लिए कहें, जिससे वह ऑक्सीजन की मात्रा कम कर दे। व्यक्ति सांस लेते समय एक पेपर बैग, पाउट या एक नथुने और मुंह को अवरुद्ध कर सकता है। श्वसन प्रणाली में सीओ 2 और ऑक्सीजन सामान्य संतुलन में लौटने के बाद, व्यक्ति को बेहतर महसूस करना चाहिए।
   • डॉक्टर को देखने के लिए व्यक्ति को सलाह दें।
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