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जो लोग माता-पिता के लिए नए हैं, उनके छोटे बच्चे को अच्छी तरह से सोते हुए देखना शायद सबसे प्यारी छवि है। लेकिन सोते समय भी शिशु को संभावित घातक जोखिम होते हैं, जैसे कि अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS)। जब आप आराम करने की बात करते हैं तो आप अपने छोटे बच्चे की सुरक्षा के लिए क्या कर सकते हैं? SIDS के जोखिम को कम करने के लिए इन सरल दिशानिर्देशों का पालन करें, जिससे आप अधिक आरामदायक नींद महसूस कर सकते हैं। हम चरण 1 से शुरू करते हैं!

कदम

3 का भाग 1: एड्स को समझना

1. 

   नीचे SIDS के बारे में बुनियादी जानकारी दी गई है।
   • SIDS एक संक्रामक बीमारी नहीं है। एक आम गलतफहमी है कि आपका बच्चा अन्य बच्चों से या अपने आप से एसआईडीएस फैला सकता है, लेकिन यह सच नहीं है। किसी को समझाने के लिए मत सुनो और घर पर लाने के लिए SIDS दवाओं या टीके।
   • SIDS का कारण नहीं पाया गया है। सिद्धांत रूप में, SIDS का कोई कारण अभी तक नहीं मिला है, इसलिए रोग को रोकना मुश्किल है। हालांकि, हाल ही में SIDS के कई मामलों का विश्लेषण किया गया है और एक कारण पाया गया है। तदनुसार, आप इस आकस्मिक मृत्यु को रोकने के लिए कुछ सामान्य समस्याओं का आसानी से जवाब दे सकते हैं और रोक सकते हैं।
   • नवजात शिशु में अचानक मृत्यु का सबसे आम कारण श्वासावरोध है। इन मामलों में अचानक मौत के सबसे सामान्य कारणों में से एक है, जो कि मुख्य खतरे से आपको बचना चाहिए। निम्न अनुभाग एस्फिक्सिएशन को रोकने के विभिन्न तरीकों पर चर्चा करता है।
   • कुछ युवा बच्चे स्वाभाविक रूप से शारीरिक जोखिम उठाते हैं। यदि आप आवश्यक सावधानी बरतते हैं, तब भी आप बच्चे को SIDS से पूरी तरह से बचा नहीं सकते हैं, क्योंकि कई अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ बच्चे अपने शारीरिक स्वास्थ्य के कारण SIDS के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं। यही कारण है कि आपको अपने बच्चे को नियमित जांच के लिए ले जाना चाहिए और बच्चे के व्यवहार और स्वास्थ्य के प्रति सतर्क रहना चाहिए।
   • एक वर्ष की आयु के बाद SIDS का जोखिम काफी कम हो जाता है। आमतौर पर शिशुओं को एक वर्ष से कम आयु के शिशुओं में अचानक मृत्यु के रूप में परिभाषित किया जाता है, और निश्चित रूप से, अचानक और अस्पष्टीकृत मौतें उन बच्चों में दुर्लभ होती हैं जो एक वर्ष के हैं, और कम घटना। जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते जाते हैं। जब आपका बच्चा एक साल का हो जाए तो आप कम सतर्क हो सकते हैं और उसे भरवां जानवर या सोने के लिए आश्वस्त करने वाली कोई चीज रखने की अनुमति देते हैं (जब तक कि आपका बच्चा सामान्य रूप से विकसित हो पाता है)।
     • कारण यह है कि जब बच्चे बहुत छोटे होते हैं, तो उनमें किसी चीज से घुटन जैसी घटनाओं से खुद को बचाने की ताकत नहीं होती है। जब तक आपका बच्चा एक वर्ष का हो जाता है और उसके पास पर्याप्त जोरदार मोटर स्वास्थ्य होता है (विशेषकर जब सो रहा होता है), तो वे अपनी रक्षा कर सकते हैं।
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भाग 2 का 3: बिस्तर में शिशुओं की रक्षा करना

1. 

   
   
   अपने बच्चे के साथ एक कमरा साझा करना लेकिन बिस्तर साझा करना नहीं। आपको कभी भी अपने बच्चे के साथ बिस्तर साझा नहीं करना चाहिए क्योंकि इसमें बहुत जोखिम होते हैं, जैसे कि बच्चे को निचोड़ने या घुटन होने की संभावना। हालांकि, कई अध्ययनों से यह निष्कर्ष निकला है कि अगर बच्चे आपके बगल में सो सकते हैं तो बच्चे सुरक्षित हैं, क्योंकि आप आसानी से पहचान सकते हैं कि बच्चे को कोई समस्या हो रही है या नहीं। अपने बच्चे को अपने बिस्तर के बगल में पालना में डालना सबसे अच्छा विकल्प है।

2. 

   
   
   एक सुरक्षित पालना खरीदें। एक पालना खरीदें जो विश्वसनीय सुरक्षा मानकों को पूरा करता है।
   • लकड़ी के खुरों में 6 सेमी से अधिक की दूरी नहीं होनी चाहिए, यानी आप बार के बीच स्लॉट के माध्यम से सोडा के डिब्बे को पास नहीं कर सकते।
   • फर्श या छत पर छेद के साथ एक पालना न चुनें, क्योंकि बच्चे का सिर फिसल सकता है और फंस सकता है, जिसके परिणामस्वरूप चोट या मृत्यु हो सकती है।
   • निश्चित साइड गार्ड के साथ क्रिब्स खरीदें, न कि कम उतारे जा सकें। हाल ही में शिशु की कई मौतें कम हो जाने पर गद्दे और साइड फ्रेम के बीच फंस जाने से हुई हैं। यदि आपने गलती से एक साइड फ्रेम के साथ पालना खरीदा है जिसे कम किया जा सकता है, तो मोबाइल पक्ष फ्रेम को एक निश्चित फ्रेम में बदलने के लिए आवश्यक भागों को खरीदने में सहायता के लिए निर्माता से संपर्क करें।

3. 

   
   
   पालना साफ और अच्छी तरह हवादार रखें। अधिक नरम कंबल और तकिए हटा दिए जाते हैं, घुटन का खतरा अधिक होता है। आपको पालना साफ रखना चाहिए और ऐसा कुछ भी नहीं डालना चाहिए जिससे घुटन का खतरा हो।
   • पालना में भरवां जानवरों या अन्य वस्तुओं को न डालें, और अपने बच्चे को तकियों पर लेटने न दें। यदि आप चपटे होने से डरते हैं, तो आप अलग तरह से सामना कर सकते हैं।

     

   • सुनिश्चित करें कि गद्दा तय हो गया है और पालना में पूरी तरह से फिट बैठता है, जिससे शिशु को फिसलने की अनुमति नहीं है।

     

   • केवल स्नग गद्दा कवर का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि पैड गद्दा फिट बैठता है, और आसपास के रबर बैंड दृढ़ है और बहुत खिंचाव नहीं है। यदि रबर का पट्टा टूट गया है या ढीला है, तो चादर गद्दे से बाहर निकल सकती है और बच्चे को पकड़ सकती है, जिससे घुटन हो सकती है।

     

   • शिशु के ऊपर कंबल का प्रयोग न करें। इसके बजाय, आपको एक स्लीपिंग बैग का उपयोग करना चाहिए यदि आपका बच्चा उस समय तौलिया में नहीं लिपटा हो, तो स्लीपिंग बैग सुरक्षित और बेहतर गर्म रहता है। जबकि पालना तकिए और प्यारा भरवां जानवरों के साथ अधिक मज़ेदार लगेगा, यह आपके बच्चे के सो जाने पर उन्हें पालना से निकालने का एक अच्छा विचार है। जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता जाता है, आप अपने बच्चे के लिए खेलने के लिए भरवां जानवर डाल सकते हैं, लेकिन इस बिंदु पर सुरक्षा सबसे पहले आती है।

     

   • पालना के चारों ओर तकिए का उपयोग न करें। यदि आपको पालना के चारों ओर तकिए का उपयोग करने की आवश्यकता महसूस होती है, तो उन्हें बिस्तर की सतह के खिलाफ बाँध लें, और जब बच्चे को रोल करना शुरू हो जाए, तब उसे हटा देना चाहिए। क्योंकि रोलिंग करते समय, शिशु अपने चेहरे को बिस्तर के किनारे पर दबा सकता है और चारों ओर अवरुद्ध तकियों पर दबा सकता है, जिससे मुंह और नाक सांस लेने में असमर्थ हो जाते हैं।

     

4. 

   अपने बच्चे को अपनी पीठ के बल सीधा सोने दें। यह एक अच्छा विचार है कि जब वह सोता है तो आपके शिशु को पीठ के बल लेटा दिया जाता है, क्योंकि शिशुओं के पेट में दबाने पर उन्हें सांस लेने की पर्याप्त शक्ति नहीं होती है। वे गहरी सांस नहीं ले पाएंगे और दम घुट जाएगा। खासकर अगर शिशु को तौलिया में लपेटा जाता है, तो बच्चे को पीठ के बल सीधा सुलाना चाहिए।
   • सभी नवजात शिशुओं को अपने पेट के बल लेटने और खेलने के लिए समय की आवश्यकता होती है, जो हाथ और गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत बनाने की प्रक्रिया है, लेकिन जब वे सोते हैं, तो उन्हें बिल्कुल अपनी पीठ के बल लेटना चाहिए। शिशु अपने शरीर को पलटा नहीं सकते हैं और उनके सिर को साइड से मोड़ना मुश्किल होता है, इसलिए उनकी पीठ के बल सोने से उनका चेहरा गद्दे और बिस्तर पर अन्य चीजों से दूर रहेगा, जिससे घुटन के जोखिम से बचा जा सकता है। । वाक्यांश "पीठ पर सो जाओ, पेट पर खेलो" याद रखें।
   • यदि आपको अपने बच्चे को बगल में लेटने की आवश्यकता महसूस होती है क्योंकि बच्चा अच्छी तरह से सांस नहीं ले रहा है, तो अपने डॉक्टर से बात करें, अधिमानतः एक बाल रोग विशेषज्ञ, इस बारे में।

5. 

   एक शांत करनेवाला के लिए। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स के हालिया अध्ययनों के अनुसार, पेसिफायर का उपयोग, विशेष रूप से रात में सबसे लंबी नींद के दौरान, यह SIDS सिंड्रोम की एक कम घटना से जुड़ा हुआ है। इसका कारण आज भी मांगा जा रहा है, लेकिन अगर आपके बच्चे के लिए मृत्यु का जोखिम कम हो जाता है तो आपके बच्चे को खरीदने के लिए नहीं करने का कोई कारण नहीं है।
   • हालाँकि, यदि आप स्तनपान करवा रही हैं, तब तक प्रतीक्षा करें, जब तक कि आपका बच्चा कम से कम 1 महीने का न हो जाए कि वह शांत हो जाए। क्योंकि शांत करनेवाला का उपयोग करना शिशु के लिए चूसना सीखना मुश्किल हो सकता है।

6. 

   एक सुरक्षा तौलिया पहनने का अभ्यास करें। तौलिया लपेटने की सुरक्षा के बारे में बहुत गलत जानकारी है। यदि आप तौलिया को सही और सही प्रकार से लपेटते हैं, तो आपका बच्चा पूरी तरह से सुरक्षित और आरामदायक होगा।आपको हमेशा अपने बच्चे को एक तौलिया में लिपटे रहने पर अपनी पीठ पर लेटने देना चाहिए (पेट पर या उसकी तरफ नहीं)। अपने बच्चे को निप्पल पर लिटाए जाने के दौरान कभी भी तौलिया न लपेटें, भले ही बच्चे को नींद शुरू होते ही निप्पल को सहज रूप से बाहर खींच लेंगे। आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके बच्चे के कूल्हे आसानी से चलते हैं, लेकिन यदि आप अपने बच्चे को एक बोर्ड पर लपेट रहे हैं (जैसा कि कुछ देशों में किया जाता है) तो यह वास्तव में कोई बात नहीं होनी चाहिए।
   • कुछ लोगों का मानना ​​है कि एक तौलिया लपेटने से शिशुओं को फिर से सांस लेने के लिए जागना मुश्किल हो जाता है, लेकिन कई अध्ययनों ने इसे गलत साबित किया है।
   • टॉवल लपेटने से शिशुओं से जुड़े अन्य खतरों को रोकने में मदद मिल सकती है, जैसे कि महिलाओं में प्रसवोत्तर अवसाद क्योंकि इससे उन्हें पर्याप्त नींद लेने में मदद मिलती है।
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भाग 3 का 3: बच्चों के लिए सामान्य संरक्षण

1. 

   छोटे बच्चे को कभी नहलाएं। नवजात शिशु को हिलाने से मस्तिष्क क्षति और मृत्यु हो सकती है। छोटे बच्चे बहुत नाजुक होते हैं, इसलिए आपको उनकी कमजोर ग्रीवा संरचना की रक्षा करनी चाहिए। यहां तक ​​कि अगर बच्चा उधम मचा रहा है और रो रहा है और आप अंधेरे पक्ष को बंद कर रहे हैं, तो बिल्कुल बच्चे को हिलाएं नहीं। यदि आप सब कुछ प्रबंधित नहीं कर सकते हैं, तो आपको उनकी मदद के लिए स्थानीय संगठनों से संपर्क करना चाहिए।

2. 

   अपने बच्चे को धुएं में सांस न लेने दें। आपको अपने बच्चे के पास धूम्रपान नहीं करना चाहिए और न ही किसी को धूम्रपान करने देना चाहिए। तंबाकू का धुआं फेफड़ों के कार्य को बिगाड़ सकता है और मृत्यु का खतरा बढ़ा सकता है। जलती हुई लकड़ी से धुआं भी एक समस्या हो सकती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके पास स्टोव या लकड़ी के स्टोव के साथ एक जगह में अच्छा वेंटिलेशन है।
   • अगर आप किसी दोस्त या रिश्तेदार के घर जाने की योजना बनाते हैं, जो धूम्रपान करता है। पूछें कि क्या परिवार में धूम्रपान करने वाले बाहर जा सकते हैं और एक निजी कमरे में धूम्रपान कर सकते हैं, जबकि आप और आपके बच्चे की यात्रा करते हैं। यदि वे देने को तैयार नहीं हैं, तो उन्हें अपने घर पर आने के लिए कहें। याद रखें कि यदि आप उनसे नहीं मिल सकते हैं, तो यह बहुत अधिक खर्च होता है, जबकि आपके बच्चे का स्वास्थ्य और सुरक्षा अधिक महत्वपूर्ण है।

3. 

   कमरे के तापमान को भी स्थिर रखें। हवा बहुत गर्म होना भी शिशुओं में मृत्यु का एक कारण है (और साथ ही जब यह बहुत ठंडा होता है)। आपको कमरे के तापमान को एक ऐसे स्तर पर समायोजित करना चाहिए जिसे आप खुद को सहज महसूस करते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कंबल के अंदर की जाँच करें कि तापमान समान रूप से गर्म है और अपने बच्चे के सोने के क्षेत्र को ओवरफिल न करें।

4. 

   अपने बच्चे को आवधिक स्वास्थ्य जांच के लिए ले जाएं। अपने बच्चे को नियमित जांच के लिए या जब आपको संदेह हो तो कुछ सामान्‍य से बाहर रखें। SIDS के कुछ मामलों में जन्मजात उत्पत्ति होती है या जन्म के समय स्वास्थ्य समस्याओं का निदान किया जाता है। इसलिए सतर्कता आपके बच्चे की सुरक्षा का एक अच्छा तरीका है। यदि आपके पास अपने बच्चे को चिकित्सा देखभाल देने के लिए पैसे नहीं हैं, तो आपको स्थानीय संसाधनों से सहायता लेनी चाहिए। बाल चिकित्सा क्लिनिकों में आमतौर पर इस बारे में जानकारी होती है।

5. 

   हो सके तो स्तनपान कराएं। स्तनपान न केवल बच्चे के लिए पर्याप्त पोषक तत्व प्रदान करता है, बल्कि एंटीबॉडी के अतिरिक्त धन्यवाद के लिए बच्चे के प्रतिरोध को भी बढ़ाता है। अगर आप स्तनपान नहीं कर सकते तो आपको दुखी नहीं होना चाहिए क्योंकि यह आपकी गलती नहीं है और इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक बुरी माँ हैं। हालाँकि, अपने बच्चे के लिए दूध पीने की पूरी कोशिश करें।

6. 

   सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को पर्याप्त पोषण मिले। शिशु मृत्यु दर का एक और सामान्य कारण कुपोषण और विषाक्तता है। यह अनायास ही हो सकता है, इसलिए इसे खारिज न करें! सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित एक अच्छी तरह से संतुलित आहार खिलाया जा रहा है, और संभावित रूप से विषाक्त पदार्थों को अपने बच्चे से दूर रखें। बेबी फॉर्मूला लेबल पर याद की गई जानकारी और कैन पर समाप्ति तिथि पर ध्यान दें।

7. 

   अपने बच्चे को टीका लगवाएं। यह आपके बच्चे की सुरक्षा में सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है। आजकल टीकाकरण के बारे में बहुत गलत जानकारी है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि आपके बच्चे की सुरक्षा का सबसे अच्छा तरीका है कि आप सही समय पर शॉट्स प्राप्त करें। मृत्यु दर में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है और कई माता-पिता को टीकाकरण की उपेक्षा के लिए संक्रमण दर दर्ज की गई है क्योंकि कई माता-पिता टीकाकरण की उपेक्षा करते हैं, अपने बच्चों को अभूतपूर्व जोखिम में डालते हैं। विज्ञापन

सलाह

• SIDS को रोकने के बारे में सलाह के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से पूछें!

चेतावनी

• जहां आपका शिशु सोता है, उसके पास तकिए, कंबल और शॉक पैड न रखें, वे घुटन के संभावित कारण हैं।
• यह कम साइड-फ्रेम के साथ एक पालना का उपयोग करने के लिए अनुशंसित नहीं है, और वास्तव में इन सभी क्रिब को निर्माता द्वारा वापस बुलाया गया है, क्योंकि साइड-फ्रेम गिर सकता है और चोट या मृत्यु का कारण बन सकता है।
• सुरक्षा कारणों के लिए उत्पाद रिकॉल जानकारी पर ध्यान दें। कई दुकानों में आपके लिए नि: शुल्क ईमेल अलर्ट सिस्टम है, जो उत्पाद रिकॉल नोटिस के लिए साइन अप करते हैं।