विषय

• कदम
• सलाह
• चेतावनी

यह लेख उन लोगों के लिए एक सामान्य मार्गदर्शक है जो जन्मजात महिला हैं लेकिन खुद को पुरुषों के रूप में पहचानती हैं। आपको पूर्ण रूप से भौतिक संक्रमण करने की आवश्यकता नहीं है: जब आप ठीक महसूस करते हैं, तो यह कोई फर्क नहीं पड़ता है कि आप एक मंच पर रुकने का निर्णय कैसे लेते हैं। यदि आप चाहें, तो आप हमेशा आगे रूपांतरण कर सकते हैं, लेकिन अधिकांश समय आप नहीं कर सकते।

कदम

1. 

   खुद को स्वीकार करें. एक संक्रमण का पहला महत्वपूर्ण हिस्सा खुद को स्वीकार कर रहा है। यह शायद कुछ ऐसा है जिसे आप लंबे समय से जानते हैं, या बस एहसास / स्वीकार किया जाता है। चीजों के बारे में सोचने, जानकारी प्राप्त करने, उदासी से रोने, जो कुछ भी करने की आवश्यकता है, उसे करने में बहुत समय व्यतीत करें। आपको पता होना चाहिए कि आप अकेले नहीं हैं क्योंकि बहुत सारे ट्रांसजेंडर लोग हैं।
   • एक स्थानीय सहायता समूह खोजने की कोशिश करें जहाँ आप अपने जैसे लोगों से मिल सकें, उनकी कहानियाँ सुन सकें, अधिक जानकारी इकट्ठा कर सकें, प्रश्न पूछ सकें और खुद को स्वीकार कर सकें।
   • यह जानने की कोशिश करें कि शांति पाने के लिए आपको क्या करने की जरूरत है।कुछ ट्रांसजेंडर लोग केवल उन कपड़ों को पहनने से पूरी तरह से संतुष्ट हैं जो उनके मान्यता प्राप्त सच्चे लिंग से मेल खाते हैं, या चाहते हैं कि अन्य लोग उसे बुलाएं या जेनेरिक सर्वनाम (अंतिम नाम) का उपयोग करें। दूसरों को सही पहचान पाने और दर्पण में खुद को स्वीकार करने के लिए अपने शरीर के साथ कुछ और करने की आवश्यकता महसूस होती है, इसलिए वे हार्मोन थेरेपी (टेस्टोस्टेरोन इंजेक्शन या दवा के रूप में चाहते हैं) जेल या क्रीम)। कुछ ट्रांसजेंडर लोगों को यह इतना असहज लगता है कि उन्हें पूरी तरह से बदलने की आवश्यकता होती है, जिसका अर्थ है कि एक पूर्ण सर्जरी (शीर्ष और / या नीचे) की आवश्यकता है। याद रखें, आपको निर्णय लेने में जल्दबाजी नहीं करनी है, वास्तव में, अभी भी एक लंबा रास्ता तय करना है। कुछ लोग सिर्फ इसलिए नाराज हो जाते हैं क्योंकि प्रक्रिया इतनी धीमी है। (हार्मोन को काम करने में महीनों लगते हैं, दाढ़ी मोटी नहीं हो सकती है, कुछ बीमा देश इस सर्जरी को कवर नहीं करते हैं और बहुत अधिक हैं, आदि)

2. 

   
   
   जनता। ट्रांसजेंडर लोगों के साथ सार्वजनिक रूप से जाने का कोई "सही" समय नहीं है, और संक्रमण में दूसरा कदम उठाना आवश्यक नहीं है। यह एक ऐसी चीज है जिस पर आपको सावधानी से विचार करना चाहिए यदि आपने यह निर्धारित किया है कि प्रकटीकरण आपके अपने लाभ के लिए है। यह जान लें कि आपके ऊपर दूसरों के लिए कोई नैतिक दायित्व नहीं है, यदि ऐसा करना आपके ऊपर है। यह एक बहुत लंबी प्रक्रिया होगी और एक बहुत ही कठिन - आपको मदद के लिए तैयार लोगों के एक समर्थन नेटवर्क का निर्माण करने की आवश्यकता है।
   • हो सकता है कि आपको पहले अपने किसी करीबी दोस्त या अपने माता-पिता के सामने कबूल करना चाहिए (यदि आप उनके साथ रह रहे हैं तो उन्हें पसंद करें)। एक पत्र लिखना सही है अगर आप बोलने में अच्छे नहीं हैं या नहीं जानते कि क्या कहना है।
   • आप एक लेख में एक ट्रांसजेंडर आदमी का उल्लेख करके इस विषय पर अपने परिवार के दृष्टिकोण की जांच कर सकते हैं। "गर्भवती आदमी" जैसा मजाक खोजें और उनके साथ चर्चा करें। यह देखने के लिए प्रतीक्षा करें कि वे खुद के साथ आने से पहले कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, खासकर यदि आप कमज़ोर हैं। कुछ परिवारों में शारीरिक हिंसा का खतरा है। जब तक आप सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं, तब तक सार्वजनिक न हों और स्थिति के हिंसक होने पर "सबसे खराब स्थिति" की योजना बनाएं।
   • अधिकांश लोग बहुत सारे प्रश्न पूछेंगे (विशेष रूप से रिश्तेदार)। ज्ञान के साथ सशस्त्र, यह जानना कि आगे क्या करना है, और सड़क के अंत में जो विकल्प आप देख रहे हैं। उनके सवालों के साथ धैर्य रखें और उनके द्वारा कही गई भोली चीजों को मत छेड़ो। अपनी योजना के बारे में अस्पष्ट या अनिश्चित मत बनो, क्योंकि वे इसे एक संकेत के रूप में देख सकते हैं कि आपने समस्या के बारे में पूरी तरह से नहीं सोचा है या सोचते हैं कि यह आपको संक्रमण को रोकने के लिए मना सकता है। निश्चित रूप से, प्रत्येक उदाहरण के साथ आप यह साबित करने के लिए देते हैं कि आप एक अलग लिंग से संबंधित हैं (जैसे कि लड़कियों के समूह के साथ खेलने में असहज होना, पूंजी बनना चाहते हैं, या एक प्रसिद्ध फुटबॉलर बनने का सपना देखना जब आप बच्चे थे) का सामना किया जाएगा। हर दूसरी लड़की के साथ ऐसा क्यों है, इस तर्क के साथ, क्योंकि वे आपको गलत साबित करने की कोशिश कर रहे हैं।
   • यदि वे जुड़ना चाहते हैं तो परिवारों और ट्रांसजेंडर भागीदारों के लिए कई सहायता समूह उपलब्ध हैं। आप PFLAG के बारे में ऑनलाइन पता कर सकते हैं और पूरे अमेरिका में उनकी शाखाएं हैं। यदि आप एक समूह में शामिल होते हैं, तो आप उनके साथ समारोहों में भी जा सकते हैं, जो इसे अनुमति देता है (अग्रिम में अनुमति मांगें क्योंकि ये समूह अक्सर गोपनीय होते हैं)।
   • लोग अक्सर समलैंगिकों के साथ ट्रांसजेंडर लोगों को भ्रमित करते हैं, इसलिए जब आप बाहर आते हैं, तो यह समझना मुश्किल हो सकता है। ट्रांसजेंडर से लेकर मानव SEX की पहचान - एक ट्रांसजेंडर व्यक्ति में कोई भी एक ही यौन अभिविन्यास हो सकता है: समलैंगिक, सीधा, उभयलिंगी, अलैंगिक, और इसी तरह। शायद भ्रम तब पैदा होता है जब वे संक्रमण प्रक्रिया में लोगों को "कॉल" करना नहीं जानते हैं। इसलिए यदि आप ट्रांसजेंडर हैं, तो आप एक पुरुष हैं, जिसका मतलब है कि आपको हर किसी को यह समझाने की ज़रूरत है कि आप समलैंगिक हैं यदि आप लोगों को पसंद करते हैं, तो आप सीधे हैं यदि आप लड़कियों को पसंद करते हैं, और आप उभयलिंगी हैं यदि आप पुरुषों को पसंद करते हैं। समलैंगिक पुरुष और सीधे महिलाएं, लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किसे डेट करते हैं। लोगों द्वारा समलैंगिकों के साथ ट्रांससेक्सुअल को भ्रमित करने का एक और कारण अलग-अलग लिंगों में कपड़े पहने लोगों से आता है (जिन्हें मीडिया द्वारा समलैंगिक के रूप में वर्णित किया जाता है लेकिन कभी-कभी सीधे रूप में), और पुरुषत्व के साथ समलैंगिकों। यकीन है कि एक आदमी नहीं है लेकिन एक आदमी की तरह कपड़े पहने, नकली पुरुष और महिला समलैंगिक हैं या नहीं।
   • याद रखें कि कोई व्यक्ति आपके प्रचार से भ्रमित या आश्चर्यचकित है, उन्हें हमेशा आपका उतना ही सम्मान करना चाहिए जितना आप उनका सम्मान करते हैं, भले ही वे पूरी तरह से समझें या नहीं। यदि कोई आपको देख रहा है या आप पर चिल्ला रहा है, तो गंभीरता से उनके साथ संबंधों पर विचार करें।

3. 

   
   
   पुरुष बनो। यदि आपने अभी तक ऐसा नहीं किया है, तो आप शायद अपने असली लिंग के बाहर का हिस्सा दिखाने के लिए एक आदमी के रूप में तैयार होना चाहते हैं। वहाँ कई साइटें हैं जो एक आदमी की तरह "कार्य" करने के बारे में सलाह देती हैं, लेकिन आप शायद उस सलाह को अप्रभावी पाएंगे, क्योंकि आप कार्य नहीं करना चाहते हैं, लेकिन स्वयं बनें। ट्रांसजेंडर लोगों के लिए कुछ सलाह असभ्य होना, थूकना, अपवित्रता और शपथ शब्द बोलना है, बस की सवारी करते समय, और बग़ल में चलते हुए भी अपने पैरों को खुला रखते हुए बहुत अधिक जगह लें। आपके आस-पास के अधिकांश पुरुष शायद ऐसा नहीं करते, इसलिए आप बेहतर यही चाहेंगे कि पहले पढ़ी गई स्त्रीत्व का पालन करें और इसे छोड़ दें।
   • इसे व्यक्त करने के तरीके के बारे में सावधान और नाजुक। यह तथ्य कि आप सार्वजनिक होने से पहले अचानक बदल जाते हैं, आपके माता-पिता को झटका दे सकते हैं, जिससे तनाव और कम आरामदायक संचार हो सकता है। अगर स्कूल में, विशेष रूप से प्राथमिक और हाई स्कूल में, या काम करते हैं, तो आप अपने दोस्तों और सहकर्मियों के साथ बहुत परेशानी का कारण बनेंगे। सबसे पहले, आपको अपने परिवार के भीतर या सार्वजनिक रूप से "स्विचिंग" को सीमित करना चाहिए, जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलना मुश्किल हो, जिसे आप जानते हैं। जब आप स्कूल या काम पर अपने लिंग से मेल खाने वाले कपड़ों पर कोशिश करने के लिए तैयार हों, तो आपको इसे चरणों में करना चाहिए, उदाहरण के लिए, कपड़े पहनना और मर्दाना कपड़े पहनना, फिर बदलना पुरुषों की शर्ट, जीन्स या जूते के साथ, और फिर धीरे से अपने बालों को नीचे काटें यदि आप चाहें। लंबे समय में धीमी गति से रूपांतरण बेहतर है, जब तक यह आपके ऊपर है। अब आप अपने भाग्य के प्रभारी हैं।
   • ट्रांसजेंडर लोगों के बारे में सहपाठियों और सहकर्मियों को जानकारी देने के लिए स्वतंत्र महसूस करें ताकि आप अपने नए रूप के साथ अधिक सहज महसूस करें। फिर, इस दुनिया में हर किसी के पास स्वीकार करने का रवैया नहीं है, कभी-कभी वे कुछ आहत और गलत कह सकते हैं। प्रत्येक मुद्दे पर शांति से प्रतिक्रिया दें, यदि आवश्यक हो तो समर्थन टीम से बात करें, भले ही यह ऑनलाइन हो।
   • याद रखें कि एक पुरुष होने का मतलब यह नहीं है कि आपको सब कुछ महिला को छोड़ना होगा। यदि आपके पास महिलाओं के हित, व्यक्तित्व लक्षण या फैशन विकल्प हैं, तो आपको इसे पूरा करने की आवश्यकता नहीं है। स्त्रीलिंग पुरुष भी पुरुष होते हैं। कम गिरी पुरुषों के लिए एक आसान "संक्रमण" अवधि हो सकती है, लेकिन जब तक आप ऐसी स्थिति में नहीं होते जब तक आप सुरक्षा कारणों से ऐसा नहीं कर सकते।

4. 

   
   
   एक चिकित्सक का पता लगाएं। यह दो कारणों से महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, ट्रांसजेंडर लोगों को अक्सर ऐसे अनुभव होते हैं जो तनाव या बेचैनी का कारण बन सकते हैं, जैसे कि भयभीत उत्पीड़न / हमला, या असुरक्षा की भावनाएं। ट्रांसजेंडर लोगों में अवसाद और आत्मघाती विचारों (लगभग 50%) की उच्च दर होती है। आप अक्सर इन समस्याओं और भावनाओं को हल करने के लिए अन्य लोगों से बात करना चाहते हैं। दूसरा कारण है, इससे पहले कि आप किसी भी आगे बढ़ सकते हैं, आपको यह पुष्टि करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक की आवश्यकता है कि आप वास्तव में ट्रांसजेंडर हैं, ताकि वे आपको उपचार के लिए एंडोक्रिनोलॉजिस्ट का उल्लेख करेंगे। विभिन्न सर्जरी करने के लिए हार्मोन और सर्जन का उपयोग करना, हालांकि कुछ स्थानों में यह अब सच नहीं है क्योंकि DSM 5 में परिवर्तन (मानसिक रोगों के सांख्यिकी और निदान के लिए पुस्तिका) समाप्त हो गए हैं मानसिक बीमारी सूची से ट्रांसजेंडर (नोट: समलैंगिकता लंबे समय से हटा दी गई है)। अमेरिका में सर्जन (कानूनी चिकित्सकों की न्यूनतम) एक डॉक्टर या मनोवैज्ञानिक के नोट के बिना कमर के नीचे सर्जरी नहीं करेंगे।कभी भी टेस्टोस्टेरोन ऑनलाइन या घर का बना न खरीदें! आपका डॉक्टर या मनोवैज्ञानिक आपको हार्मोन के स्तर की जांच के लिए रक्त परीक्षण के लिए एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट को देखने के लिए कहेंगे। वे पूरी तरह से आपको बहुत अधिक टेस्टोस्टेरोन नहीं दे सकते हैं, अन्यथा आपका शरीर एस्ट्रोजेन में बदल जाएगा और आपकी योजनाओं को बर्बाद कर देगा। इसलिए यदि विनियमों में आपको एक मनोवैज्ञानिक को देखने की आवश्यकता है तो ऐसा करें और धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा करें। यदि आप एक ऐसी जगह पर रहने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हैं, जिसमें यह विनियमन नहीं है, तो प्रक्रिया तेज होगी।
   • ऊपरी आधे सर्जन या मनोवैज्ञानिक के लिए देखना सबसे अच्छा है जो ट्रांसजेंडर लोगों की जांच करने में माहिर हैं। यदि आपको ऐसा कोई व्यक्ति नहीं मिलता है, तो एक सहायता समूह में शामिल होने या ऑनलाइन जाँच करने का प्रयास करें कि वे किसे संदर्भित कर सकते हैं (और कौन से डॉक्टरों को बचना चाहिए)।
   • ट्रांससेक्सुअल जीवन में एक बहुत महत्वपूर्ण कदम है, इसलिए जल्दी मत करो। यदि वे एक डॉक्टर पाते हैं, तो उन्हें एक निश्चित निदान के लिए आपको देखने के लिए कई नियुक्तियों की आवश्यकता होती है, इसलिए वे संक्रमण के माध्यम से आपके साथ काम करना जारी रखते हैं।

5. 

   योजना। विचार करने के लिए कई चरण हैं, जैसे हार्मोन का उपयोग, सर्जरी, उन लोगों के साथ पूर्ण प्रकटीकरण जिनके साथ आप काम करते हैं / जिनके साथ रहते हैं या जिनके साथ बातचीत करते हैं, इसलिए एक बुनियादी अभिविन्यास बहुत उपयोगी है। यह आपको नयनाभिराम दृश्य में सब कुछ दिखाएगा, आपको सही रास्ते पर ले जाएगा, संसाधनों को ट्रैक करेगा, अच्छे डॉक्टरों की सूची बनाएगा, कानूनी कागजात (ड्राइवर लाइसेंस) में नाम बदलने की योजना बनाते समय, पासपोर्ट, जन्म प्रमाण पत्र, आदि) और आपको बजट के लिए प्रेरित करें (इसमें बहुत पैसा खर्च होता है, क्योंकि अधिकांश बीमा योजनाएं सब कुछ कवर नहीं करती हैं, आपको कुछ सौ मिलियन डोंग बचाने की आवश्यकता है) ।
   • यथार्थवादी बनने की कोशिश करें। आप आमतौर पर एक वर्ष में सब कुछ प्राप्त करना चाहते हैं, लेकिन इसे पूरा करने में कई साल लगते हैं। यदि आप पूर्ण विकसित परिवर्तन चाहते हैं, तो आपका यथार्थवादी लक्ष्य लगभग पांच साल का होगा। यह एक कदम-दर-चरण समायोजन समय है, और परिचित होने के लिए परिवार, दोस्तों और सहकर्मियों के समय के लिए भी। चिकित्सक आपको चरण-दर-चरण प्रक्रिया के दौरान प्रेरित कर सकता है, अमेरिका और दुनिया भर के कुछ राज्यों में, आपको शुद्ध रूप से एक साल पहले एक पुरुष के लिए रहने के लिए मजबूर किया जाता है। हार्मोन या सर्जरी (हालांकि यह बदल रहा है) के साथ इलाज किया जाए।
   • एक चिकित्सक आपको योजना बनाने में मदद करने के लिए सबसे अच्छा व्यक्ति है। उन्हें पता है कि चरणों के बीच प्रतीक्षा करने में कितना समय लगता है और शायद यह पता है कि अन्य रोगियों के साथ उनके अनुभवों के आधार पर क्या संभव है। यदि आप एक चिकित्सक को नहीं देख सकते हैं, तो ट्रांसजेंडर सहायता समूह के सदस्यों से पूछें, क्योंकि वे इन चरणों से गुजरे हैं।

6. 

   हार्मोन थेरेपी शुरू होती है (वैकल्पिक)। सभी ट्रांसजेंडर पुरुष कॉस्ट सहित या कई कारणों से हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) का चयन नहीं करते हैं, क्योंकि शरीर में "टी" (सेक्स हार्मोन के प्रति संवेदनशीलता) है। पुरुष), जो उन्हें न तो अधिक मर्दाना बनाता है और न ही ट्रांसजेंडर। ट्रांसजेंडर पुरुष बहुत भाग्यशाली होते हैं जब टेस्टोस्टेरोन की बात आती है, जिसे "टी" के रूप में भी जाना जाता है, क्योंकि यह बहुत शक्तिशाली है और ट्रांसजेंडर महिलाओं के लिए उपयोग किए जाने वाले एस्ट्रोजन के विपरीत, समय के साथ शरीर को बदल देगा। टेस्टोस्टेरोन शरीर को अधिक मर्दाना दिखने में मदद करता है:
   • वसा वितरण को नियंत्रित करता है, कूल्हों, नितंबों, जांघों और छाती (छोटी राशि) से वसा को हटाता है और पेट को वितरित करता है (वसा कम नहीं होगा लेकिन पुनर्वितरण होगा, इसलिए आपको अभी भी वजन कम करने के लिए व्यायाम करना होगा) ।
   • मांसपेशियों में वृद्धि (यदि आप व्यायाम करते हैं, यदि आप गतिहीन हैं, तो आप ऐसा करने में सक्षम नहीं होंगे), कंधे की चौड़ाई बढ़ाएँ और संभावित रूप से अपने हाथों और पैरों को मोटा करें (हाथों और पैरों को व्यापक बना सकते हैं) उपास्थि वृद्धि, लेकिन अनिश्चितता)।
     • मांसपेशियों के पुनर्वसन में वृद्धि और वसा के पुनर्वितरण में अक्सर अधिक वर्ग चेहरा होता है (यदि आप 21 वर्ष से कम हैं तो आप निषिद्ध फल विकसित कर सकते हैं)।
     • पुरुष तेजी से वसा को जला सकते हैं क्योंकि वे आसानी से मांसपेशियों को विकसित करते हैं (बहुत अधिक वसा जलने की प्रक्रिया) और अंततः आप कुछ पेट की चर्बी खो देंगे (लेकिन पहले आप अक्सर जुकाम के कारण बहुत अधिक वजन हासिल करेंगे)। आपको भूख लगती है, लेकिन याद रखें कि आप टेस्टोस्टेरोन के साथ अपना वजन कम नहीं कर सकते हैं यदि आप निष्क्रिय हैं, तो आपको पुरुष या महिला होने के बावजूद अपने चयापचय को उत्तेजित करना होगा)।
     • अधिकांश पुरुष टेस्टोस्टेरोन उपचार के बाद मजबूत महसूस करने की रिपोर्ट करते हैं।
   • अधिक शरीर के बाल और चेहरे के बालों का विकास (मंदिरों पर बालों का झड़ना, कभी-कभी पुरुष पैटर्न गंजापन की ओर जाता है जो कि टेस्टोस्टेरोन का उपयोग बंद करने पर भी उल्टा नहीं किया जा सकता है)।
   • आवाज़ को शांत बनाएं (लड़कों में युवावस्था में 'ब्रेकिंग साउंड की घटना के समान' और गाते समय मुखर रेंज खो सकते हैं)।
   • त्वचा मोटी होती है और ठंड के प्रति इसका प्रतिरोध बढ़ जाता है।
   • शरीर की गंध में बदलाव और पसीने में वृद्धि।
   • यदि आप युवावस्था में नहीं हैं और अभी भी बढ़ रहे हैं, तो टेस्टोस्टेरोन आपके शरीर को थोड़ा बढ़ावा दे सकता है।
   • टेस्टोस्टेरोन मासिक धर्म चक्र को भी रोकता है, आमतौर पर 3 महीने (खुराक के आधार पर)।
   • सेक्स ड्राइव बढ़ेगी, साथ ही अधिक भूख भी लगेगी।
   • भगशेफ का विकास शुरू होता है। भ्रूण के चरण में क्लिटोरिस और लिंग एक ही कोशिका प्रकार से विकसित होते हैं, और टी इसे बढ़ने के लिए उत्तेजित करता है। आमतौर पर भगशेफ 2-5 सेमी तक बढ़ जाएगा।
     • यह पेनाइल प्लास्टिक सर्जरी (निचले हिस्से की सर्जरी के लिए दो विकल्पों में से एक) के लिए महत्वपूर्ण है, जो एक ऐसी प्रक्रिया है जो क्लिटोरिस का उपयोग करके लिंग का निर्माण करती है।
   • हार्मोन उपचार शुरू करना दूसरी बार यौवन से गुजरने जैसा है; ध्यान दें कि यदि आपने मुँहासे को ठीक कर लिया है, तो आपकी त्वचा फिर से उभर सकती है या अधिक तैलीय हो सकती है (पुरुषों के लिए एक मुँहासे क्रीम खरीदने के लिए तैयार)।
   • उपस्थिति परिवर्तनों के लिए कोई सटीक समय सीमा नहीं है, लेकिन मासिक धर्म चक्र 6 महीने तक रुकता है। क्लिटोरल विकास के समान लगभग 6 महीने से एक साल बाद तक आवाज कम हो जाएगी।
   • अधिकांश इंजेक्शन टेस्टोस्टेरोन का उपयोग कर रहे हैं, लेकिन आप इसे गोलियों, पैच, क्रीम या जैल से बदल सकते हैं। टेस्टोस्टेरोन थेरेपी की लागत समान नहीं है, यह खुराक, दवा के रूप और बीमा पर निर्भर करता है (यदि आपके पास बीमा नहीं है तो आपको इसके लिए खुद भुगतान करना होगा; यदि आपके पास बीमा है, तो कुछ नीतियां थेरेपी को कवर करती हैं। ट्रांससेक्सुअल के लिए हार्मोन, कुछ ध्यान नहीं देते हैं कि कुछ कॉलेजों में एक छात्र बीमा कार्यक्रम है जो हार्मोनल उपचार की लागत का हिस्सा या सभी को कवर करेगा, और कभी-कभी। सर्जरी की कुछ लागत)।
   • कुछ ट्रांसजेंडर पुरुष टी थेरेपी प्राप्त करने से पहले ऊपरी सर्जरी का चयन करते हैं। इसके कई कारण हैं: कुछ पहले ऊपरी सर्जरी का चयन करते हैं क्योंकि यदि आपके पास एक पुरुष की तरह दिखने के लिए स्तन हैं बहुत शर्मनाक होगा; दूसरों के लिए, ऊपरी भाग पर सर्जरी केवल उपस्थिति के लिए ही नहीं बल्कि मनोवैज्ञानिक कारणों से भी होती है - समाज अक्सर स्तनों को महिलाओं का प्रतिनिधित्व करने के लिए मानता है, और कई ट्रांसजेंडर लोगों के लिए, छाती असहज हिस्सा है और नहीं। अति वांछित। कुछ मामलों में, टी का उपयोग करने से पहले ऊपरी हिस्से पर सर्जरी बेहतर परिणाम देती है, टी का उपयोग करने वाले अन्य लोग पहले बेहतर परिणाम देते हैं, इसलिए आपको अपने डॉक्टर और डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। यह देखने के लिए सर्जरी करें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है। लेकिन ऐसे लोग भी हैं जो सर्जरी पर पैसे बचाने के दौरान स्तन के आकार को कम करने के लिए संगठन का उपयोग करना चुनते हैं; उन्होंने स्तन के आकार को खोने की कोशिश करने के लिए वजन घटाने के कार्यक्रम भी शुरू किए और ऊपरी सर्जरी के लिए अधिक विकल्प हैं (स्तन के आकार के आधार पर तीन प्रकार हैं; ध्यान दें कि हर कोई जो वजन कम नहीं करता है वह ऊतक आकार खो देगा। छाती)।

7. 

   नाम परिवर्तित करें। अधिकांश ट्रांसजेंडर लोग संक्रमण की शुरुआत में कॉल करने के लिए दोस्तों और रिश्तेदारों के लिए एक पुरुष नाम चुनते हैं। आमतौर पर टी का उपयोग शुरू करने से पहले अपना नाम बदलने के लिए सबसे अच्छा समय है, क्योंकि आप वास्तव में एक आदमी की तरह दिखेंगे। आपको अपने राज्य / देश में कानूनों की जांच करनी होगी। आमतौर पर नाम बदलने की प्रक्रिया के लिए एक शुल्क है।
   • कानून द्वारा आवश्यक होने पर एक नया नाम और एक नई फोटो के साथ अपनी सरकार द्वारा जारी आधिकारिक पहचान (ड्राइविंग लाइसेंस, सामाजिक सुरक्षा नंबर, सामाजिक बीमा, आदि) को अपडेट करना सुनिश्चित करें। आपको स्कूल या कार्यस्थल को भी सूचित करना चाहिए, खासकर जब आपको अपनी पहचान को स्कूल या कार्य के साथ लाना आवश्यक हो (ध्यान दें: यदि आप एक छात्रावास में रहते हैं, तो आपके लिए समस्या होगी महिला छात्रावास में हैं।कुछ स्कूल संक्रमण के दौरान ट्रांसजेंडर छात्रों के लिए निजी कमरे प्रदान करते हैं, अन्य अभी भी उन्हें लिंग के छात्र के कमरे में रहने देते हैं जिसे वे स्थानांतरित कर रहे हैं। हालाँकि, कई स्कूल ऐसा नहीं करेंगे, जब तक आप ट्रांसजेंडर कानून की परिभाषा के अनुरूप नहीं होंगे। आपको पहले स्कूल से जांच करनी चाहिए ताकि आप हैरान न हों)।

8. 

   सर्जरी करें। एचआरटी की तरह, सभी ट्रांसजेंडर पुरुष सर्जरी का चयन नहीं करते हैं। यदि आप सर्जरी के बिना अपने शरीर के साथ ठीक महसूस करते हैं, तो आप कर सकते हैं। ट्रांसजेंडर पुरुषों के शरीर सभी आकार और आकारों में आते हैं, जैसे पुरुषों के लिए। वास्तव में तीन प्रकार की सर्जरी हैं जिन्हें आप अधिक मर्दाना बनने के लिए चुन सकते हैं।
   • ऊपरी सर्जरी: स्तन के ऊतकों को हटाना और अधिक मर्दाना स्तन को आकार देना। स्तन के आकार, त्वचा की लोच और आप की तरह क्या (स्कारिंग, रिकवरी समय, जोखिम / लाभ) के आधार पर विभिन्न प्रक्रियाएं उपलब्ध हैं। तीन मुख्य सर्जरी हैं:
     • दोनों स्तनों को हटाने के लिए सर्जरी (यदि आपके पास बस्ट आकार C, D या बड़ा है, तो यह आपका एकमात्र विकल्प है)
     • त्वचा के नीचे के स्तन को हटाने के लिए सर्जरी अच्छा कीहोल तकनीक (छोटे स्तन ऊतक वाले लोगों के लिए सबसे अच्छा, आकार एए की तरह)
     • त्वचा के नीचे के स्तन को हटाने के लिए सर्जरी अच्छा पेरी-आरोलर टेक्नोलॉजी (कीहोल के रूप में कई निशान नहीं बनाते हैं, लेकिन अगर छाती बी आकार से बड़ा है तो ऐसा करना असंभव है)
   • गर्भाशय को हटाने के लिए सर्जरी। यह सर्जरी आमतौर पर अंडाशय और द्विपक्षीय फैलोपियन ट्यूब को हटाने के लिए सर्जरी के साथ मिलकर की जाती है।
     • चूंकि टेस्टोस्टेरोन मासिक धर्म चक्र को रोकता है, कुछ डॉक्टरों का अनुमान है कि इससे प्रजनन अंग कैंसर का खतरा बढ़ सकता है (उस समस्या को निर्धारित करने के लिए अधिक अध्ययन चल रहे हैं)। आपका डॉक्टर टेस्टोस्टेरोन शुरू करने के लगभग 5 साल तक इस प्रक्रिया की सिफारिश कर सकता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपके अंडाशय और गर्भाशय को हटा दिए जाने के बाद, आपका शरीर अपने दम पर टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन नहीं करेगा और आप पूरी तरह से टेस्टोस्टेरोन थेरेपी पर निर्भर हैं। यदि आप किसी भी कारण से हार्मोन थेरेपी को रोकने का निर्णय लेते हैं, तो आपको ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन की खुराक लेने की आवश्यकता होगी।
     • कई पुरुष एक स्त्री रोग संबंधी परीक्षा में जाने से बचने के लिए एक हिस्टेरेक्टॉमी का चयन करते हैं, क्योंकि उन्हें शर्म आती है।
     • कुछ राज्यों / देशों को ट्रांसजेंडर लोगों को अपने लिंग को कानूनी रूप से बदलने से पहले जननांग विकृति की आवश्यकता होती है।
   • निचले हिस्से की सर्जरी: पुरुष जननांगों को आकार देना। सर्जरी दो प्रकार की होती है: छोटा लिंग आकार देने वाला या एक वास्तविक लिंग बनाएँ.
     • इसी समय, सर्जन मूत्रमार्ग को लंबा कर देगा ताकि आप पेशाब करने के लिए नए बनाए गए लिंग का उपयोग कर सकें। इस प्रक्रिया के दौरान योनि भी बंद हो जाती है, और रोगी अंडकोष के अंडकोश और सम्मिलन का चयन कर सकता है।
   • कुछ स्वास्थ्य बीमा नीतियां कॉस्मेटिक सर्जरी के रूप में अंतर्निहित सर्जरी का उल्लेख करती हैं, जिसका अर्थ है कि रोगी इस बहुत ही महंगा खर्च के लिए जिम्मेदार है। ऊपरी भाग के लिए सर्जरी की लागत लगभग 125-160 मिलियन VND है, एक हिस्टेरेक्टॉमी की लागत समान है। निचले हिस्से की सर्जरी में लगभग 115-450 मिलियन VND का खर्च आता है, इस पर निर्भर करता है कि आप किस प्रक्रिया को चुनते हैं।

9. 

   कानूनी लिंग परिवर्तन। फिर से, प्रत्येक राज्य / प्रांत / देश के अपने कानून हैं जिन्हें लिंग परिवर्तन के लिए सभी को पालन करने की आवश्यकता है। कई स्थानों पर मनोवैज्ञानिक या चिकित्सक के असली लिंग के प्रमाण की आवश्यकता होती है। न्यूयॉर्क राज्य को यह सुनिश्चित करने के लिए एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट की आवश्यकता है कि व्यक्ति टेस्टोस्टेरोन ले रहा है, साथ ही सर्जन को ऊपरी सर्जरी और एक हिस्टेरेक्टॉमी करने की पुष्टि करने के लिए। विज्ञापन

सलाह

• वास्तविक बने रहें। जो करें वह सहज महसूस करें, लेकिन अपनी सुरक्षा के प्रति हमेशा सजग रहें।
• अपने दोस्तों और परिवार के लिए सहानुभूति, उन्हें बदलावों की आदत डालने के लिए समय चाहिए। आप एक लंबे समय के लिए एक लड़के की तरह जानते और महसूस कर सकते हैं, लेकिन अब वे इस जानकारी को जानते हैं। आपको उनके प्रति असम्मान नहीं दिखाना चाहिए, बल्कि धैर्य रखना चाहिए। भले ही वे प्रकाशन के क्षण से आप के बारे में पूरी तरह से सामान्य महसूस कर चुके हों, उन्हें पुरुष नामों के साथ खुद को याद करने और परिचित करने के लिए या नए सर्वनामों का उपयोग करने के लिए समय की आवश्यकता हो सकती है आपका उल्लेख है।
• जल्दी में मत बनो, खासकर जब आप युवा हो। शायद आप यह सब तुरंत महसूस करते हैं या इस महिला शरीर के साथ ले जाने में असमर्थ महसूस करते हैं। मजबूत बनें, धैर्य रखें और सही निर्णय लेना सुनिश्चित करें। उन लोगों से बात करें जिन्हें आप जानते हैं और विश्वास करते हैं, सहायता समूहों (या तो ऑनलाइन या ऑनलाइन) पर जाएं, और अन्य ट्रांसजेंडर लोगों के साथ चैट करें। ये निर्णय आपके जीवन को बदल देंगे, और कई डॉक्टर आपको मनोवैज्ञानिक उपचार या सर्जरी की अनुमति देने से पहले कुछ समय के लिए एक मनोवैज्ञानिक को देखने और एक आदमी के रूप में रहने के लिए कहते हैं। "पिछली पीढ़ी" के कुछ लोगों ने अपने पूरे जीवन को तैयार किया और समाज को ट्रांसजेंडर दुनिया को स्वीकार करने दिया। कुछ ने भारी कीमत (नशे की लत, आत्म-अलगाव, आत्महत्या और यहां तक ​​कि हत्या) का भुगतान किया है, लेकिन कई लोगों ने एक खुशहाल जीवन जीया है, चाहे वे सर्जरी से गुजरे हों या नहीं। अपने विकल्पों की जांच करें और खुद को अलग न करें। एक तरह से रूपांतरण जो आपके लिए काम करता है।
• मुद्दे को सार्वजनिक करने से पहले अच्छी तरह से तैयारी करें क्योंकि दोस्त और परिवार कई सवाल पूछेंगे। राज्य क्यों आप इस तरह महसूस कर रहे हैं, खासकर यदि आप हार्मोन थेरेपी और सर्जरी के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने की योजना बनाते हैं। उदाहरण दें कि आपके जीवन में क्या हुआ है, यह बताने के लिए कि आपने वर्षों से कैसा महसूस किया है, और यह आपकी क्षणिक भावना या आपका भड़काने वाला निर्णय नहीं है। ट्रांसजेंडर मुद्दों पर सामग्री ढूंढें ताकि आप अपने अगले चरणों और प्रस्तावित योजनाओं पर चर्चा कर सकें। लागत पता है। बीमा हार्मोन थेरेपी या सर्जरी को कवर नहीं कर सकता है, और परिवार और दोस्त इलाज के लिए पैसे देने या उधार देने के लिए तैयार नहीं हो सकते हैं। वित्तीय नियोजन के बारे में जानें, या अपने उपचार निधि के निर्माण के तरीकों को निर्धारित करने के लिए एक वित्तीय योजनाकार से मिलें।
• नए लिंग को प्रकट करने के लिए कोई जल्दी नहीं। जिन लोगों पर आप विश्वास करते हैं, उन्हें यह सही लगता है। उन्हें याद दिलाएं कि यह आपका व्यक्तिगत व्यक्तिगत मुद्दा है, और आप इस बात का खुलासा करते हैं कि क्योंकि आप उन पर भरोसा करते हैं, आप नहीं चाहते कि वे दूसरों के साथ उस जानकारी को साझा करें - यदि आप दूसरों को जानना चाहते हैं, तो आप उन्हें खुद बताएंगे। उनके लिए जब यह सही लगता है।
• "महत्वपूर्ण लोगों" (माता-पिता की तरह) को प्रकट करने के लिए सही स्थान चुनें। एक ऐसी तटस्थ जगह चुनें, जिसमें आप सहज महसूस करें, जहाँ कोई भी जरूरत पड़ने पर आसानी से निकल सके। जब आप मजबूत भावनाओं को रखते हैं, तो आपको उन्हें अटकने नहीं देना चाहिए और गहराई से सोचने के लिए एक शांत जगह खोजने की आवश्यकता है, और आपको ऐसी जगह चुनने की भी ज़रूरत है जहां स्थिति बदतर होने पर आप जल्दी से निकल सकते हैं। या खतरा।
• यदि आवश्यक हो तो स्वयं खड़े होकर अपनी रक्षा करें। भले ही आपको किसी के साथ क्रूरता नहीं करनी चाहिए, अगर वे ट्रांसजेंडर के रूप में आपका मजाक उड़ाते हैं, तो वहां बैठकर उन्हें पीड़ा न दें। खड़े हो जाओ और अपने सच्चे स्व की रक्षा करो! ऐसा करने से आप बेहतर महसूस करेंगे।

चेतावनी

• दूसरों के लिए खुला होना जोखिम भरा हो सकता है, खासकर आपके परिवार के लिए, भले ही आप अब नाबालिग न हों और अपने परिवार के साथ नहीं रह रहे हों। ऐसे समय का चयन करना याद रखें जब वे शांत हों और बहुत अधिक तनाव या गुस्सा न करें। यदि आप जानते हैं कि वे ट्रांसजेंडर लोगों के खिलाफ पूर्वाग्रह से ग्रस्त हैं और आशा करते हैं कि वे उस जानकारी को सुनकर हिंसक रूप से कार्य कर सकते हैं, तो बोलते समय विशेष रूप से सतर्क रहें। यदि आप हिंसा के एक अधिनियम का अनुमान लगाते हैं, तो आपको उन लोगों की सलाह लेनी चाहिए जिन पर आप पहले भरोसा करते हैं, और विचार करें कि क्या यह जानकारी उनके साथ साझा करें। आपकी सुरक्षा का अत्यधिक महत्व है।
• अंधे लोगों और ऐसे लोगों से सावधान रहें जो ट्रांसजेंडर लोगों को स्वीकार नहीं करते हैं। कुछ लोग बस असभ्य हैं, लेकिन दूसरों को डराना और खतरनाक होगा।
• यदि आप नहीं चाहते हैं तो किसी को कभी भी हार्मोन लेने या सर्जरी करने का दबाव न दें, क्योंकि वे कहते हैं कि आप "असली ट्रांसजेंडर" या "असली आदमी" नहीं हैं। कई ट्रांसजेंडर पुरुष बहुत खुशहाल जीवन जीते हैं और हार्मोन या सर्जरी के उपयोग के बिना वास्तविक जीवन जीते हैं। इन चिकित्सा समाधानों को चुनने या न चुनने के सभी के अपने कारण हैं।इसके अलावा, सर्जरी एक बहुत महंगा और व्यक्तिगत विकल्प है। कुछ लोगों के पास सर्जरी करने के लिए पैसे नहीं होते हैं, कुछ एनेस्थीसिया के लिए प्रतिक्रिया करते हैं, और कुछ बस वैकल्पिक सर्जरी करने से डरते हैं क्योंकि वे दर्द, जटिलताओं या संज्ञाहरण से डरते हैं। केवल वही लोग जिन्हें वास्तव में यह जानने की आवश्यकता है कि आपका शरीर कैसा दिखता है, आपके डॉक्टर, आपका साथी और स्वयं हैं।
• यदि आप ट्रांससेक्सुअल के लिए सर्जरी करवाना चाहते हैं, तो परिणाम अपरिवर्तनीय होंगे। हालांकि वे स्तनों को उठा सकते हैं और योनि को फिर से खोल सकते हैं, कोई पुनर्निर्माण प्रक्रिया नहीं है जो वास्तव में आपके शरीर को उसकी मूल स्थिति में वापस ला सकती है। यहां तक ​​कि टेस्टोस्टेरोन थेरेपी के कई दुष्प्रभाव (दाढ़ी वृद्धि, व्यापक कंधे, बढ़े हुए भगशेफ, आवाज में बदलाव, आदि) एक बार इलाज बंद हो जाने पर स्थायी हो सकते हैं, हालांकि यदि आपके पास अंडाशय हैं। तब महिला वसा और मांसपेशियों की विशेषताओं को आमतौर पर बहाल किया जाएगा। यौन इच्छाओं, तैलीय त्वचा, और शरीर की गंध को उनकी मूल स्थिति में बहाल किया जा सकता है, लेकिन यह भी स्थायी हो सकता है। एहसास करें कि आप क्या कर रहे हैं और आप क्या चाहते हैं। एक मनोवैज्ञानिक आपको यह निर्णय लेने में मदद कर सकता है, लेकिन अंत में यह अभी भी आपका निर्णय है। जो आपको सही लगे, वही करें।