विषय

• कदम
• चेतावनी

Urticaria, जिसे खुजली कुष्ठ के रूप में भी जाना जाता है, एक त्वचा की स्थिति है जो एक असहज खुजली के साथ मुँहासे के पैच में विकसित होती है। ये लाल चकत्ते आकार में भिन्न होते हैं, लगभग 0.5 सेमी या अधिक व्यास में। उनमें से अधिकांश घर पर सही उपचार के साथ दिन के दौरान चले जाएंगे। यदि आपके पास कुछ दिनों से अधिक समय तक पित्ती है, तो अपने चिकित्सक से जल्दी जांच करवाएं।

कदम

3 की विधि 1: शुरुआत के कारण को खत्म करें

1. 

   अपने आहार से पित्ती के किसी भी संभावित कारणों से छुटकारा पाएं। अपनी योजना में बदलाव से पहले और बाद में आपके द्वारा खाए गए सभी व्यंजनों की एक डायरी रखना एक अच्छा विचार है। यह आपको समस्याग्रस्त भोजन की पहचान करने में मदद करेगा। कई खाद्य पदार्थ हैं जो पित्ती का कारण बन सकते हैं, जैसे:
   • भोजन में सक्रिय अमीनो एसिड होते हैं।यह पदार्थ शरीर को हिस्टामाइन जारी करने का कारण बनता है, और एक ही समय में कुष्ठ रोग प्रकट होता है। इस सक्रिय तत्व वाले खाद्य पदार्थों में शंख, मछली, टमाटर, अनानास, स्ट्रॉबेरी और चॉकलेट शामिल हैं।
   • सैलिसिलेट युक्त खाद्य पदार्थ। यह एस्पिरिन के समान एक यौगिक है। और वे आमतौर पर टमाटर, रसभरी, संतरे का रस, मसाले और चाय में पाए जाते हैं।
   • एलर्जी पैदा करने वाले अन्य खाद्य पदार्थों में मूंगफली, ट्री नट्स, अंडे, पनीर और दूध शामिल हैं। कुछ लोगों ने यह भी पाया कि कैफीन और अल्कोहल भी पित्ती का कारण बन सकते हैं।

2. 

   
   
   विचार करें कि क्या आपके वातावरण में किसी चीज से एलर्जी है। यदि हां, तो उनके संपर्क को कम करके पित्ती से छुटकारा पाएं। कुछ लोगों को निम्नलिखित पदार्थों के संपर्क में आने से त्वचा में खुजली होती है:
   • पराग। यदि यह कारण है, तो आप आमतौर पर परागण के समय के आसपास पित्ती का अनुभव करते हैं। इस समय के दौरान बाहर जाने से बचें, और इनडोर खिड़कियां बंद करें।
   • घर की धूल के कण और पालतू खोपड़ी के तराजू। यदि आपको घर की धूल के कण से एलर्जी है, तो अपने रहने के वातावरण को साफ और धूल से मुक्त रखना सबसे अच्छा है। नियमित रूप से वैक्यूम, स्वीप और एमओपी करने की कोशिश करें। यह सुनिश्चित करने के लिए शीट्स बदलें कि आप पालतू जानवरों की खोपड़ी की धूल भरी या टेढ़ी-मेढ़ी चादर पर न सोएं।
   • लेटेक्स रबर। रबर के संपर्क में आने से कुछ लोगों को पित्ती हो जाती है। यदि आप एक स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी हैं और सोचते हैं कि लेटेक्स एलर्जी का कारण हो सकता है, तो यह जांचने के लिए कि क्या आपके शरीर में खुजली चली जाती है, नॉन-रबर दस्ताने पहनें।

3. 

   
   
   कीटों द्वारा जोखिम और डंक या डंक को कम करें। कुछ लोगों को उन रसायनों के कारण पित्ती होने का खतरा अधिक होता है जो कि डंक मारने या डंक मारने पर उन पर कीड़े छोड़ते हैं। उनके पास एक तीव्र एलर्जी हो सकती है और उन्हें इंजेक्शन लगाने की स्थिति में एपिनेफ्रीन की एक खुराक की आवश्यकता होती है। यदि आप बाहर काम करते हैं, तो आप कीट के डंक या डंक को कम कर सकते हैं:
   • मधुमक्खियों और ततैया से दूर रहें। यदि आप श्रमिक मधुमक्खियों या ततैयों को देखते हैं, तो उनका मजाक न बनाएं या उनके दुश्मन न बनें। इसके बजाय, धीरे-धीरे दूर जाएं और उनके दूर जाने की प्रतीक्षा करें।
   • कपड़ों या शरीर के किसी अन्य असुरक्षित क्षेत्र के लिए विकर्षक स्प्रे करें। कीड़े द्वारा स्रावित रसायनों को अपनी नाक, आंख या मुंह में न जाने दें। कीट repellants व्यापक रूप से बाजार पर उपलब्ध हैं, लेकिन आपको उनमें से एक को चुनना चाहिए जिसमें DEET यौगिक शामिल हैं क्योंकि वे आमतौर पर अत्यधिक प्रभावी होते हैं।

4. 

   
   
   कठोर पर्यावरणीय कारकों से त्वचा को ढालता है। इसमें तापमान में उतार-चढ़ाव से खुद की रक्षा करना शामिल है, जब तक कि आपका शरीर नई जलवायु के अनुकूल न हो या मजबूत सनस्क्रीन के अनुकूल न हो। संवेदनशील त्वचा वाले कुछ लोग अक्सर पर्यावरणीय कारकों के संपर्क में होने पर पित्ती का अनुभव करते हैं, जैसे:
   • गरम
   • सर्दी
   • सनशाइन
   • देश
   • त्वचा पर दबाव पड़ता है

5. 

   उन दवाओं पर चर्चा करें जो आप अपने डॉक्टर से ले रही हैं। कुछ दवाएं आपके शरीर में पित्ती पैदा कर सकती हैं। यदि आपको लगता है कि आपके द्वारा ली जा रही दवाओं में से एक आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बन सकती है, तो अपने चिकित्सक से परामर्श किए बिना इसे लेना बंद न करें। आपका डॉक्टर अन्य दवाओं की सिफारिश करेगा जो आपको खुजली वाली दाने के बिना होने वाली अंतर्निहित चिकित्सा समस्या का इलाज करने में मदद कर सकते हैं। कुछ दवाएं जो पित्ती का कारण बन सकती हैं उनमें शामिल हैं:
   • पेनिसिलिन एंटीबायोटिक
   • रक्तचाप का इलाज करने के लिए दवाएं
   • एस्पिरिन की दवा
   • नेपरोक्सन (एलेव)
   • इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन आईबी, और कई अन्य)

6. 

   सामान्य स्वास्थ्य पर विचार करें। यह निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक को देखें कि क्या आपके शरीर में पित्ती एक अन्य अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का लक्षण है। कई कारक हैं जो पित्ती और खुजली की ओर ले जाते हैं, जैसे:
   • बैक्टीरिया के कारण संक्रमण
   • आंत्र परजीवी
   • वायरल संक्रमण, जिसमें हेपेटाइटिस, साइटोमेगालोवायरस संक्रमण, एपस्टीन-बार वायरस संक्रमण और एचआईवी संक्रमण शामिल हैं
   • थायरॉयड समस्याएं
   • ल्यूपस एरिथेमेटोसस जैसे प्रतिरक्षा विकार
   • लिंफोमा
   • प्रतिक्रिया रक्त आधान
   • एक दुर्लभ आनुवंशिक विकार जो प्रतिरक्षा प्रणाली और रक्त में प्रोटीन के कामकाज को प्रभावित करता है
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3 की विधि 2: प्राकृतिक उपचारों को लागू करना

1. 

   एक ठंड संपीड़ित के साथ प्रभावित क्षेत्र भिगोएँ। यह खुजली की सनसनी को कम करने और आपकी त्वचा को खरोंचने से बचाने में मदद कर सकता है। आप ऐसा कर सकते हैं:
   • एक वॉशक्लॉथ को ठंडे पानी में गीला करें और इसे त्वचा पर फैलाएं। इसे तब तक छोड़ दें जब तक खुजली संवेदना कम न हो जाए।
   • कोल्ड पैक का इस्तेमाल करें। यदि आप बर्फ का उपयोग करना चाहते हैं, तो बर्फ को वॉशक्लॉथ में लपेटें ताकि आपको इसे सीधे अपनी त्वचा पर न लगाना पड़े। बर्फ को सीधे त्वचा पर रखने से कोल्ड बर्न का खतरा बढ़ सकता है। यदि आपके घर में बर्फ नहीं है, तो इसके बजाय जमे हुए सब्जियों के एक बैग का प्रयास करें। अपनी त्वचा को गर्म करने से पहले 10 मिनट के लिए अपनी त्वचा पर ठंडा सेक छोड़ दें।

2. 

   प्राकृतिक उपचार के साथ ठंडे स्नान में भिगोएँ जिससे खुजली न हो। यह अप्रिय खुजली से लड़ने में मदद करने के लिए एक लंबे समय से स्थायी उपाय माना जाता है। टब को ठंडा, ताज़ा पानी से भरें। फिर पैकेज पर निर्माता द्वारा इंगित मात्रा के अनुसार, नीचे दी गई सामग्री में से एक को जोड़ें। कई मिनट के लिए भिगोएँ या जब तक आपको लगता है कि खुजली धीरे-धीरे गायब हो जाती है। कच्चे माल में शामिल हैं:
   • बेकिंग सोडा
   • असंसाधित दलिया
   • कोलाइडल दलिया (जैसे अवेनेओ ओट बाथ पाउडर या अधिक)

3. 

   त्वचा को ठंडा और सूखा रखने के लिए ढीले और मुलायम कपड़े पहनें। तंग कपड़े और शरीर पर अत्यधिक पसीने के कारण त्वचा में जलन और खुजली का परिणाम हो सकता है। ढीले कपड़े त्वचा को आसानी से साँस लेने में मदद करते हैं और त्वचा के अधिक गरम होने और रगड़ने के कारण होने वाले खुजली वाले दाने से बचते हैं।
   • कोशिश करें कि ऐसे कपड़े न चुनें जो खुजली वाले हों, खासकर ऊन के। यदि आप स्वेटर पहनना चाहते हैं, तो सावधान रहें कि उन्हें त्वचा के सीधे संपर्क में न आने दें। उदाहरण के लिए, यदि आप लंबी आस्तीन वाला स्वेटर पहनना पसंद करते हैं, तो नीचे एक पतली शर्ट पहनना न भूलें।
   • जिस तरह पसीना पित्ती को ट्रिगर कर सकता है, शॉवर में या स्नान में गर्म स्नान लेने से भी आपके शरीर में खुजली हो सकती है।

4. 

   तनाव कम करने के उपाय खोजें। कुछ लोग अचानक पित्ती विकसित करते हैं जब वे बेहद तनाव में होते हैं। फिर से विचार करें कि क्या आपने अपने जीवन में किसी तनावपूर्ण घटनाओं का अनुभव किया है, जैसे कि ब्रेक लेना या कोई नया काम शुरू करना, परिवार में कोई ऐसा व्यक्ति जो अभी-अभी गुजरा हो, आसानी से राहत महसूस करता हो, या प्यार में परेशानी हो सकती है। यदि यह समस्या है, तो तनाव का प्रबंधन करना सीखने से खुजली के दाने को दूर करने में मदद मिल सकती है। तुम कोशिश कर सकते हो:
   • ध्यान का अभ्यास करें। ध्यान अपने दिमाग को खाली करके आराम करने का एक शानदार तरीका है। अपनी आँखें बंद करने, आराम करने और तनाव से छुटकारा पाने के लिए शांत समय लगता है। कुछ लोग अपने ध्यान के दौरान अक्सर अपने दिमाग में एक निश्चित शब्द दोहराते हैं।
   • गहरी सांस। इस विधि के साथ, आपको अपने फेफड़ों को पंप करने पर ध्यान देना चाहिए। यह विश्राम को बढ़ावा देगा, साथ ही जब भी आप बहुत जल्दी या बहुत गहरी साँस लेते हैं तो साँस लेने में कठिनाई से बचें। गहरी सांस लेने से भी आप शांत हो सकते हैं और अपने दिमाग को खाली रख सकते हैं।
   • शांतिपूर्ण चित्रों की कल्पना करें। यह एक विश्राम तकनीक है जिसके लिए आपको यह जानना आवश्यक है कि शांतिपूर्ण स्थान के बारे में कैसे सोचा जाए। यह वास्तविक या काल्पनिक स्थान हो सकता है। एक बार जब आप इस जगह की कल्पना कर लेते हैं, तो दृश्य में कदम बढ़ाते हैं और सोचते हैं कि यह कैसा दिखता है, क्या लगता है और यह कैसा लगता है।
   • व्यायाम करें। नियमित और नियमित व्यायाम आपको आराम करने, अपने मूड को सकारात्मक दिशा में बदलने में मदद करेगा, और साथ ही साथ आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार करेगा। अमेरिकी स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग (HHS) हर किसी को एक सप्ताह में कम से कम 75 मिनट की शारीरिक गतिविधि के लिए अलग से प्रोत्साहित करता है। इसमें चलना, टहलना या खेल खेलना शामिल है। लोगों को मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने के लिए व्यायाम करने की भी सलाह दी जाती है, जैसे वजन उठाना, सप्ताह में लगभग 2 बार।
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3 की विधि 3: चिकित्सा सहायता लेना

1. 

   यदि आपको सांस लेने में मुश्किल हो तो आपातकालीन प्रतिक्रिया टीम को कॉल करें। कभी-कभी, लोगों को अक्सर साँस लेने में परेशानी होती है या ऐसा महसूस होता है कि जब उनके शरीर को पित्ती मिलती है तो उनके गले में खराबी होती है। यदि आपके साथ ऐसा होता है, तो यह एक आपातकालीन स्थिति है, और आपको तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए।
   • इस बिंदु पर, आपातकालीन उत्तरदाता आपको एपिनेफ्रीन का एक इंजेक्शन देगा। एड्रेनालाईन के रूप में भी जाना जाता है, यह दवा सूजन को तेजी से कम करने के लिए काम करती है।

2. 

   एंटीथिस्टेमाइंस (एंटीहिस्टामाइन) का प्रयास करें। यह दवा काउंटर पर और डॉक्टर के पर्चे पर आम है। वे पित्ती के उपचार की पहली पंक्ति के रूप में जाने जाते हैं और खुजली और सूजन को कम करने में बहुत प्रभावी हैं।
   • व्यापक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले एंटीहिस्टामाइन में सेटीरिज़िन, फेक्सोफैडिन और लॉराटाडाइन शामिल हैं। इसके अलावा, डिपेनहाइड्रामाइन (बेनाड्रील) फार्मेसी के बाहर भी उपलब्ध है और आमतौर पर एंटीहिस्टामाइन के रूप में उपयोग किया जाता है।
   • एंटीथिस्टेमाइंस हो सकता है जो आपको नींद का एहसास कराता है। इसलिए अपने डॉक्टर से पूछना न भूलें कि क्या वे आपके लिए ड्राइव करने के लिए सुरक्षित हैं। इस दवा का उपयोग करते समय शराब न पियें। निर्माता के निर्देशों और डॉक्टर की सलाह को ध्यान से पढ़ें और उसका पालन करें।
   • यदि आप गर्भवती हैं तो अपने डॉक्टर को बताएं। एंटीथिस्टेमाइंस गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित नहीं हो सकता है।

3. 

   कॉर्टिकोस्टेरॉइड के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें। यह दवा आमतौर पर पर्चे द्वारा निर्धारित की जाती है यदि एंटीहिस्टामाइन आपके लिए काम नहीं कर रहे हैं। वे प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को कमजोर करके पित्ती को कम करने में मदद करेंगे। सामान्य नुस्खे का उपाय प्रेडनिसोलोन को 3 से 5 दिनों के लिए लेना है।
   • कॉर्टिकोस्टेरॉइड लेने से पहले, अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आप निम्न स्थितियों में से किसी का अनुभव कर रहे हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह दवा आपके शरीर के लिए सही है, जैसे कि उच्च रक्तचाप, मोतियाबिंद, मोतियाबिंद या पेशाब। सड़क। यदि आपको लगता है कि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, तो अपने डॉक्टर को बताना न भूलें।
   • साइड इफेक्ट्स में वजन बढ़ना, असामान्य मिजाज और नींद में कमी शामिल है।

4. 

   यदि पित्ती अभी भी दूर नहीं जाती है, तो कुछ अन्य पूरक प्रयास करें। यदि खुजली के दाने उपचार के खिलाफ जाते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको एक त्वचा विशेषज्ञ की तलाश करने की सलाह देगा। इस बिंदु पर, आपके पास पूरक का प्रयास करने का विकल्प होगा। अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आप कोई दवा ले रहे हैं या गर्भवती हैं या स्तनपान कर रही हैं।
   • मेन्थॉल क्रीम। खुजली कम करने के लिए इस क्रीम को सीधे त्वचा पर लगाया जा सकता है।
   • एच 2 एंटीथिस्टेमाइंस (एच 2 एंटीथिस्टेमाइंस)। यह दवा फार्मेसी के बाहर एक एंटीहिस्टामाइन के लिए अलग है। वे रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण करते हैं, जिससे त्वचा में सूजन और लालिमा कम होती है। दवा के साइड इफेक्ट्स में सिरदर्द, दस्त और चक्कर आना शामिल हैं।
   • Leukotriene रिसेप्टर विरोधी (Leukotriene रिसेप्टर विरोधी)। इन दवाओं को कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के बजाय निर्धारित किया जा सकता है क्योंकि उनके अक्सर कम दुष्प्रभाव होते हैं। यदि ऐसा है, तो इस दुष्प्रभाव में केवल सिरदर्द और उल्टी शामिल है।
   • Cyclosporin। इस दवा का प्रतिरक्षा प्रणाली को कम करने का प्रभाव है। इस दवा को लेने से होने वाले दुष्प्रभावों में उच्च रक्तचाप, सिरदर्द, किडनी की समस्याएं, उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल, ठंड लगना और संक्रमण की संभावना शामिल है। आपको केवल कुछ महीनों के लिए इस दवा को लेना चाहिए।

5. 

   अपने चिकित्सक से फोटोथेरेपी पर चर्चा करें। कुछ पित्ती की स्थिति पराबैंगनी बी फोटोथेरेपी को संकीर्ण करने के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करती है। इस उपचार को करने के लिए, अपने आप को प्रकाश में लाने से पहले आपको कुछ मिनटों के लिए एक छोटे से कमरे में खड़ा होना चाहिए।
   • यह विधि तुरंत प्रभावी नहीं हो सकती है। आप संभवत: एक सप्ताह में 2 से 5 उपचारों से गुजरेंगे और कोई भी परिणाम देखने से पहले आपको लगभग 20 उपचार करने पड़ सकते हैं।
   • उपचार का कोर्स आपकी त्वचा को काला कर सकता है और आपकी त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ा सकता है।
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चेतावनी

• यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं या बच्चे को पाल रही हैं तो कोई भी दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। इसमें ओवर-द-काउंटर ड्रग्स, हर्बल उपचार और पूरक शामिल हैं।
• अपने चिकित्सक को उन सभी दवाओं, हर्बल उपचारों और पूरक आहार के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि वे अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं।
• निर्माता के निर्देशों और डॉक्टर की सलाह को ध्यान से पढ़ें और उसका पालन करें।