सनबर्न का इलाज कैसे करें: 12 चरण (फोटो के साथ) - युक्तियाँ

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चेतावनी

सनबर्न का इलाज हमेशा उन्हें रोकने की तुलना में अधिक कठिन होता है। हालांकि, 18 से 29 वर्ष के बीच के आधे लोग साल में कम से कम एक बार धूप सेंकना स्वीकार करते हैं। सभी प्रकार के सनबर्न आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं। निम्नलिखित तरीकों से आपको जल्दी से इलाज और उपचार करने में मदद मिलेगी।

कदम

भाग 1 की 3: जगह में प्राथमिक चिकित्सा

जैसे ही आप अपनी त्वचा पर जलन महसूस करते हैं, तुरंत धूप से बाहर निकलें। एक आश्रय स्थान पर खड़े होना, या निकटतम छायादार स्थान पर रहना सबसे अच्छा है।
- त्वचा को अभी भी धूप से झुलसाया जा सकता है, भले ही आप एक बड़ी छतरी के नीचे खड़े हों और मोटे कपड़े पर सिलाई करें।
- इसी तरह, सूरज अभी भी आपकी त्वचा को प्रभावित करता है जब आप छाया में होते हैं क्योंकि यूवी विकिरण बादलों और पत्तियों की तरह हर चीज को भेद सकता है।
ठंडा स्नान करें। पानी आपकी त्वचा को ठंडा करेगा और जलन को शांत करेगा। साबुन का उपयोग करने से बचें क्योंकि ये क्षतिग्रस्त त्वचा को सूज कर और शुष्क बना सकते हैं। फिर, अपनी त्वचा को अपने आप सूखने दें क्योंकि सूखे कपड़े का उपयोग करने से त्वचा पर खरोंच और परेशानी हो सकती है।
- यदि आप एक तौलिया का उपयोग करने के लिए अनिच्छुक हैं, तो अपनी त्वचा को रगड़ने के बजाय धीरे से थपथपाएं।
त्वचा को मॉइस्चराइज और ठंडा करने के लिए मुसब्बर वेरा को दाग पर लागू करें। नियमित दोहराव से सूखापन और फ्लेकिंग कम हो जाएगा।
- विटामिन सी और विटामिन ई युक्त तरल या जेल एलोवेरा चुनें क्योंकि ये त्वचा के नुकसान को कम कर सकते हैं।
- उन उत्पादों से बचें जिनमें बहुत अधिक तेल या अल्कोहल होता है।
- यदि आपके पास हाथ पर मुसब्बर का पौधा है, तो आप पत्तियों से सीधे जेल प्राप्त कर सकते हैं। बस पत्तियों को काट लें, चाकू के साथ लंबे स्लाइस में काटें, जेल को निचोड़ें, और इसे आपकी त्वचा पर जलने पर लागू करें।
- मुसब्बर पौधे से सीधे प्राप्त जेल बहुत मोटी, प्राकृतिक और प्रभावी है।
बहुत सारा पानी पियो। लंबे समय तक धूप और गर्मी के संपर्क में रहने से शरीर में डिहाइड्रेशन हो जाता है। जला आपकी त्वचा में जमा पानी को भी सोख लेता है। अगले कुछ दिनों तक खूब सारे तरल पदार्थ पीना याद रखें। विज्ञापन

भाग 2 का 3: सामान्य घरेलू उपचार

ठंडा। एक गीला तौलिया में कुछ बर्फ के टुकड़े या जमे हुए पैक लपेटें। फिर धीरे से धूप वाले क्षेत्र पर तौलिया को लगभग 15-20 मिनट तक डुबोएं, दिन में कई बार दोहराएं।
- ध्यान दें, बर्फ या ठंडी वस्तु को सीधे त्वचा से संपर्क न करने दें क्योंकि इससे ठंड जल सकती है और घाव को बदतर बना सकती है।
इबुप्रोफेन (एडविल) जैसी एक विरोधी भड़काऊ दवा लेने पर विचार करें। इबुप्रोफेन सूजन और लालिमा को कम करने के लिए काम करता है, यह लंबे समय तक त्वचा को नुकसान से बचाने में भी मदद करता है। यदि आप इस दवा का चयन करते हैं, तो इसे अगले 48 घंटों के लिए उपयोग करें।
- एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) भी जलन के दर्द से राहत के लिए प्रभावी है, लेकिन यह इबुप्रोफेन की तरह प्रभावी नहीं है।
ढीले कपड़े पहनें। कड़े या खुजली वाले कपड़ों से बने कपड़ों से बचें। ज्यादातर लोगों के लिए, सूती कपड़े सबसे अच्छा विकल्प है।
पर्दे बंद करें और अपने आवास को ठंडा रखें। यदि संभव हो तो एक एयर कंडीशनर का उपयोग करें। यदि आपके पास एयर कंडीशनिंग नहीं है, तो आप शरीर के तापमान को कम करने के लिए बिजली के पंखे का उपयोग कर सकते हैं वह भी बहुत अच्छा है, हवा को सीधे जला दें।
- आपका तहखाना आपके जले को ठीक करने के लिए एक आदर्श स्थान होगा, क्योंकि हवा ठंडी होती है और ज्यादातर धूप से छिपी रहती है।
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भाग 3 का 3: प्राकृतिक घरेलू उपचार

गर्म पानी में काली चाय के कुछ बैग भिगोएँ, फिर पानी ठंडा होने की प्रतीक्षा करें (आप चाय में कुछ बर्फ के टुकड़े जोड़ सकते हैं)। टी बैग्स निकालें और उन्हें सीधे जले पर लगाएं। चाय की पत्तियों के सार में सूजन-रोधी प्रभाव होते हैं। आप ठंडे चाय में पूरे जले हुए क्षेत्र को भिगो सकते हैं।
- चाय का सार भी एक कसैला है, और अध्ययन से पता चलता है कि इन निबंधों में संक्रमण को ठीक करने और लड़ने की क्षमता है।
एक कटोरे में सफेद दही का जार रखें और 4 कप पानी के साथ मिलाएं। मिश्रण में एक तौलिया भिगोएँ, और फिर इसे सनबर्न पर 15-20 मिनट के लिए रखें। अगले 2-4 घंटों के बाद दोहराएं।
- दही में अक्सर कई फायदेमंद बैक्टीरिया और एंजाइम होते हैं जो त्वचा को ठीक होने में जलने में मदद करते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आपका दही नियमित है, क्योंकि वेनिला और उच्च-शर्करा योगर्ट अनावश्यक और कम फायदेमंद हैं।
ठंडे पानी के साथ एक टब में बेकिंग सोडा का एक कप भंग करें, बिना रिन्सिंग के, सोडा को आपकी त्वचा पर सही से सूखने दें। क्योंकि सोडा पाउडर का उपयोग घावों को शांत करने और उन्हें ठीक करने में मदद करने के लिए किया जाता है।
- सोडा पाउडर एक एंटीसेप्टिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव दोनों है। तो यह आपके घाव में सूजन को कम कर सकता है और संक्रमण को रोक सकता है।
जई के छिलके को छानने के लिए छलनी में पानी डालें। छाछ निकालें और दलिया समाधान में एक तौलिया भिगोएँ और हर 2-4 घंटे में तौलिया के साथ अपनी धूप की कालिमा को पोंछ लें।
- ओट्स में केमिकल सैपोनिन होता है जिसका उपयोग त्वचा को साफ़ करने और मॉइस्चराइजिंग गुणों के लिए किया जाता है।
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सलाह

मेकअप के बिना, अगले कुछ दिनों के लिए तैलीय सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें।
एलोवेरा जेल को फ्रिज में रखें, जो सनबर्न ठीक होने तक बेचैनी से राहत दिलाने में मदद करेगा।
मुँहासे दवाओं लेने से बचें क्योंकि वे लालिमा में जोड़ देंगे।
सुनिश्चित करें कि आप जो जेल या तरल दवा ले रहे हैं, उसमें अल्कोहल नहीं है, क्योंकि शराब आपकी त्वचा को सुखा देगी।
मॉइस्चराइजिंग के लिए मलहम, लोशन (वैसलीन) और अन्य सभी तेल की तैयारी का उपयोग न करें। वे छिद्रों को रोकेंगे, गर्मी को अपने शरीर से भागने से रोकेंगे या संभवतः संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
खासकर जब आप धूप में झुलस रहे हों, तो सनस्क्रीन फैक्टर वाला सनस्क्रीन पहनें जो 30 एसपीएफ से अधिक हो या जब भी आप बाहर हों तो एक टोपी और लंबी आस्तीन वाली शर्ट पहनें।
यदि जलन चालू है, तो फफोले को न तोड़ें, किसी भी जीवाणुरोधी एजेंट के साथ जले और आसपास के क्षेत्र को न धोएं।

चेतावनी

एक त्वचा विशेषज्ञ को देखें अगर छाला बहुत बड़ा है या संक्रमित हो गया है।
कई मामलों में, आपको आगे चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होगी। यदि बुखार या फ्लू के लक्षण हैं - सबसे अधिक संभावना है, तो आपके पास हीटस्ट्रोक है - स्थिति अधिक गंभीर है।