विषय

• कदम
• 2 में से 1 भाग: तेल लगाना
• भाग २ का २: बालों के रोम को उत्तेजित करना

अपने बालों के विकास में तेजी लाना चाहते हैं? ऐसा करने के सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक उलटा विधि का उपयोग करना है। सबसे पहले, आपको खोपड़ी पर तेल लगाने की आवश्यकता होगी, और फिर अपने सिर को थोड़ी देर के लिए नीचे करें। यह खोपड़ी में रक्त के प्रवाह को बढ़ाएगा और निष्क्रिय बालों के रोम को सक्रिय करेगा, जिसका बालों के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। दुर्भाग्य से, इस तथ्य का समर्थन या खंडन करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि उलटा विधि से बाल तेजी से वापस बढ़ सकते हैं। इस पद्धति की सकारात्मक और नकारात्मक दोनों समीक्षाएं हैं। डॉक्टर बताते हैं कि सकारात्मक परिणाम अच्छी स्वच्छता और विश्राम से आते हैं, किसी चमत्कारिक इलाज से नहीं। वैसे भी, क्यों न आप खुद यह तरीका आजमाएं?

कदम

2 में से 1 भाग: तेल लगाना

1. 1 वह तेल चुनें जो आपको सूट करे। इस तरीके को अपनाकर आप अलग-अलग तेलों का इस्तेमाल कर सकते हैं। यदि आप प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करना चाहते हैं तो जैतून का तेल, नारियल का तेल, अंगूर के बीज का तेल या मोरक्कन आर्गन तेल का उपयोग करें।
   • ऐसा तेल चुनें जिसमें सुखदायक खुशबू हो। चूंकि उलटा विधि में मालिश शामिल है, एक सुगंधित तेल चुनें जो आपको आराम करने की अनुमति देगा।
2. 2 तेल गर्म करें। लगभग 3-4 बड़े चम्मच तेल (44-59 मिली) लें। साथ ही एक कप गर्म पानी लें और तेल की बोतल को प्याले में रख दें। आप नियमित गर्म नल के पानी का उपयोग कर सकते हैं। तेल की बोतल को एक कप गर्म पानी में एक मिनट के लिए तब तक भिगोएँ जब तक कि बोतल छूने पर गर्म न हो जाए। आपका लक्ष्य आपकी खोपड़ी में रक्त के प्रवाह को बढ़ाना है। गर्म तेल आपकी त्वचा की कोशिकाओं में रक्त के प्रवाह को बढ़ाएगा। ध्यान रहे कि तेल ज़्यादा गरम न हो। अपनी खोपड़ी को मत जलाओ।
3. 3 तेल को अपने स्कैल्प पर लगाएं। यदि आपके बाल बहुत अधिक झड़ते हैं, तो पहले तेल को अपनी समस्या वाले क्षेत्रों पर और फिर अपने सिर के बाकी हिस्सों पर लगाएं। सुनिश्चित करें कि पूरी खोपड़ी तेल की एक पतली परत से ढकी हुई है। अपने स्कैल्प को पूरी तरह से ढकने के लिए आपको ज्यादा तेल की जरूरत नहीं है।
4. 4 कंघी की मदद से तेल को अपने बाकी बालों पर फैलाएं। यदि आपके पास भंगुर और विभाजन समाप्त होता है, तो इसे पूरी तरह से तेल दें। नमी और पोषक तत्वों की कमी होने पर बाल भंगुर और विभाजित हो जाते हैं। प्राकृतिक तेल इस समस्या को हल करने में मदद कर सकते हैं।
   • यदि आपके घुंघराले बाल हैं, तो इस प्रक्रिया का बहुत सावधानी से पालन करें या इस चरण को पूरी तरह से छोड़ दें।आप शायद ही अपने आधे बाल झड़ना चाहें।

भाग २ का २: बालों के रोम को उत्तेजित करना

1. 1 सिर की हल्के हाथों से मालिश करें। अपनी उंगलियों से अपने स्कैल्प की बहुत धीरे से मालिश करें। दक्षिणावर्त और फिर वामावर्त छोटी गोलाकार गति करें। आप अपनी उंगलियों से ही नहीं, अपनी हथेलियों से भी मालिश कर सकते हैं। अपनी हथेलियों से, आप खोपड़ी के अधिक हिस्से को ढककर अपने स्कैल्प की अधिक तेज़ी से मालिश कर सकते हैं।
   • अपने समस्या क्षेत्रों पर अधिक ध्यान दें, लेकिन खोपड़ी के बाकी हिस्सों के बारे में मत भूलना। ज्यादा जोर से मसाज न करें, नहीं तो आप गलती से बालों को खींच सकते हैं या हेयर फॉलिकल्स को नुकसान पहुंचा सकते हैं। 4 मिनट तक मसाज करें।
2. 2 अपना सिर नीचे झुकाएं। आप इसे सिंक के ऊपर या बाथटब के ऊपर कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप अपने सिर को नीचे करके कुर्सी पर बैठ सकते हैं, अपने पैरों को कुर्सी के पीछे आराम कर सकते हैं, और बस अपना सिर नीचे लटका सकते हैं। आप चाहे जो भी विधि चुनें, आपके बाल स्वतंत्र रूप से लटकने चाहिए और आपका सिर आरामदायक स्थिति में होना चाहिए। आपका लक्ष्य एक आरामदायक स्थिति में आना और आराम करना है।
3. 3 इस स्थिति में 4 मिनट तक रहें। यह तेल को खोपड़ी में गहराई से प्रवेश करने और उसमें रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करने की अनुमति देगा। गहरी सांस लें। अपने मन को बाहरी विचारों से मुक्त करें। आराम करना। यह कदम ध्यान की तरह है।
4. 4 ऊपर आओ। ज्यादा देर तक सिर नीचे करके नहीं बैठना चाहिए। इससे उच्च रक्तचाप हो सकता है।
   • यदि आपको निम्न या उच्च रक्तचाप, रेटिनल डिटेचमेंट, कान में संक्रमण, रीढ़ की हड्डी में चोट, हृदय की समस्याएं, हर्निया, या गर्भवती हैं तो उलटा विधि का उपयोग न करें। उल्टा स्थिति आपकी स्थिति को बढ़ा सकती है या अप्रिय परिणाम दे सकती है।
5. 5 थोड़ी देर के लिए तेल को स्कैल्प पर लगा रहने दें। अगर आपकी खोपड़ी बहुत शुष्क है तो यह रूखेपन के लिए एक बेहतरीन उपाय है। कुछ लोग सलाह देते हैं कि तेल को कुछ घंटों या रात भर के लिए भी छोड़ दें।
   • अपने कपड़े, फर्नीचर या बिस्तर पर दाग लगने से बचने के लिए अपने सिर पर प्लास्टिक की थैली रखें। आप एक नियमित प्लास्टिक बैग का उपयोग कर सकते हैं या एक विशेष कॉस्मेटिक उपचार टोपी खरीद सकते हैं। आप एक सौंदर्य प्रसाधन की दुकान पर एक बीन खरीद सकते हैं।
   • अगर आप तेल को ज्यादा देर तक लगा रहने का फैसला करती हैं तो ध्यान रखें कि इससे स्कैल्प और बाल काफी ऑयली हो सकते हैं। यह रोम के बंद होने में योगदान कर सकता है, जो बदले में बालों के विकास में हस्तक्षेप करेगा।
6. 6 अपने बाल धो लीजिये। सुनिश्चित करें कि आप अपने बालों से सभी तेल को पूरी तरह से धो लें। यदि आप एक निश्चित क्षेत्र से तेल को नहीं धोते हैं, तो उस पर बाल दूसरों की तुलना में अधिक मोटे होंगे। 7 से अधिक पीएच वाले शैंपू का प्रयोग न करें। ये शैंपू बालों के विकास के लिए आवश्यक प्राकृतिक तेलों की त्वचा को छीन लेते हैं। निम्नलिखित शैंपू को वरीयता दें: लोरियल एवर क्रीम तीव्र पौष्टिक या सिर और कंधे। आमतौर पर, सूखे बालों के शैम्पू का पीएच स्तर कम होता है।
7. 7 प्रक्रिया को हर तीन से चार सप्ताह में दोहराएं। आपकी परिस्थितियों के आधार पर, आप प्रक्रिया को हर तीन सप्ताह में दोहरा सकते हैं। आपको इस प्रक्रिया को बहुत बार नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह केवल बालों के रोम को बंद कर सकता है और बालों का विकास रुक जाएगा।
   • प्रत्येक व्यक्ति के लिए, परिणाम नियत समय में स्पष्ट हो जाएगा। कुछ लोगों को पहले आवेदन के बाद सकारात्मक परिणाम दिखाई देंगे, जबकि क्रोनिक फॉलिकुलिटिस वाले अन्य कुछ महीनों के बाद पहले परिणाम देख सकते हैं।