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मूत्र पथ संक्रमण बैक्टीरिया, बैक्टीरिया या कवक के कारण मूत्र पथ के संक्रमण से जुड़ी समस्याओं का सामान्य नाम है। किसी को भी मूत्र पथ का संक्रमण हो सकता है, लेकिन महिलाओं को, जिन्हें पेशाब पर नियंत्रण रखने या कैथेटर का उपयोग करने में समस्या होती है, और मधुमेह रोगी अधिक जोखिम में हैं। । मूत्र पथ के संक्रमण यौन संचारित हो सकते हैं, इसलिए अपने साथी को यह बताना ज़रूरी है कि आपके पास कब है। मूत्र पथ के संक्रमण कई लोगों के लिए एक बड़ी बात नहीं है, लेकिन यह जिगर की क्षति, रक्तचाप में वृद्धि और मूत्र संबंधी समस्याओं का कारण बन सकता है। आपका डॉक्टर इस बीमारियों को जल्दी से ठीक करने के लिए एक एंटीबायोटिक लिख सकता है, लेकिन आप मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने के लिए प्राकृतिक समाधान भी लागू कर सकते हैं।

कदम

भाग 1 का 3: अपने आहार को बदलना

1. 

   
   
   अपने शरीर को स्वयं ठीक करने के लिए प्रतीक्षा करें। मूत्र पथ के संक्रमण कई रूपों में आ सकते हैं, जिससे आपको खुजली महसूस होती है, और यहां तक ​​कि दर्दनाक भी हो सकता है, लेकिन मूत्र पथ के संक्रमण आमतौर पर बिना किसी उपचार के भी अपने आप ही चले जाते हैं। कोई इलाज। एक अध्ययन से पता चला है कि 71% महिलाओं ने एक सप्ताह के बाद बिना किसी उपचार के सुधार के लक्षण दिखाए।
   • यदि आपके पास लगातार मूत्र पथ के संक्रमण होते हैं, तो व्यक्तिपरक न हों, क्योंकि यह जिगर के संक्रमण का कारण बन सकता है अगर तुरंत इलाज नहीं किया जाता है।

2. 

   
   
   एंटीऑक्सीडेंट में उच्च खाद्य पदार्थ खाओ। एंटीऑक्सिडेंट शरीर की कोशिकाओं को कई तरह के नुकसान से बचाने में मदद करते हैं। ऑक्सीडेंट का उपयोग कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं जैसे कैंसर, अल्जाइमर और मूत्र पथ के संक्रमण के इलाज के लिए भी किया जाता है। सब्जियां, कंद और फल आम तौर पर एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ होते हैं, जिसमें कुछ प्रकार जैसे ब्लूबेरी, रसभरी, अंगूर, रसभरी, कद्दू, और घंटी मिर्च एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। सभी के ऊपर रसायन शास्त्र।

3. 

   
   
   पर्याप्त पानी डालें। बहुत सारा पानी पीने से आपको अधिक पेशाब आएगा, बेशक यह थोड़ा असुविधाजनक हो सकता है, लेकिन अधिक बार पेशाब करने से आपको तेजी से ठीक होने में मदद मिलती है।

4. 

   आंत में प्राकृतिक संतुलन बनाए रखने के लिए एड्स। यह सोचना कि शरीर को बैक्टीरिया से मुक्त होना एक आम गलतफहमी है। वास्तव में, यदि आप इसे मापते हैं, तो आपके शरीर में प्रति सेल 10 सूक्ष्मजीव होते हैं। आंत प्राकृतिक बैक्टीरिया पैदा करता है जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं, और उनके पास विभिन्न प्रकार के कार्य भी होते हैं, जो भोजन को पचाने से लेकर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और मस्तिष्क के उचित कार्य को बनाए रखने में मदद करते हैं। जब आपके शरीर में एक स्वस्थ "आंत माइक्रोबायोटा" नहीं होता है, तो आपको स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव होने की अधिक संभावना है।
   • किण्वित खाद्य पदार्थ शरीर में अच्छे और बुरे बैक्टीरिया के बीच संतुलन बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। इसलिए, अपने दैनिक मेनू खाद्य पदार्थों में शामिल करें जैसे दही, मसालेदार खीरे, टेम्पेह (सोया सॉस), मिसो, सॉकरक्राट, केफिर (दूध मशरूम) और कोम्बुचा चाय।
   • आंत स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए आप प्रोबायोटिक (लाभकारी बैक्टीरिया) की खुराक भी ले सकते हैं। प्रोबायोटिक की खुराक मूत्र पथ के संक्रमण की रोकथाम में फायदेमंद साबित हुई है।
   • कई दही ब्रांड आज प्रोबायोटिक्स को अपने उत्पादों में जोड़ते हैं, लेकिन आप प्रोबायोटिक्स को गोली के रूप में भी ले सकते हैं। प्रोबायोटिक्स को "जीव" या "कॉलोनी इकाइयों की संख्या" (CFU) के रूप में मापा जाता है। हर दिन आपको 5 मिलियन जीव / सीएफयू के पूरक होना चाहिए।

5. 

   दैनिक मेनू में मछली राशन जोड़ें। ओमेगा -3 वसा संक्रमण से लड़ने में मदद करने के लिए एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के निर्माण के लिए आवश्यक हैं। मछली ओमेगा -3 वसा का सबसे अच्छा स्रोत है, और इस प्रकार की वसा प्रदान करने में मदद करने के लिए कई पूरक भी उपलब्ध हैं।

6. 

   कैफीन और चीनी का सेवन सीमित करें। कैफीन एक उत्तेजक के रूप में काम करता है, जबकि परिष्कृत चीनी बैक्टीरिया का भोजन है। ये दोनों पदार्थ आपकी सूजन को खराब करते हैं, इसलिए मूत्र पथ के संक्रमण के दौरान कैफीन और चीनी का उपयोग कम से कम करें। विज्ञापन

भाग 2 का 3: आटा और सार का उपयोग करें

1. 

   पानी या क्रैनबेरी एसेंस पिएं। क्रैनबेरी मूत्र पथ के संक्रमण के इलाज में एक लोकप्रिय संयंत्र है क्योंकि यह बैक्टीरिया की वृद्धि को बाधित करने की क्षमता है। यह फल न केवल आपके मूत्र को अधिक अम्लीय बनाता है, बल्कि प्रोएन्थोसाइनिडिन परिवार में एक रसायन प्रदान करता है जो मूत्राशय और मूत्रमार्ग की कोशिकाओं से जुड़ने के लिए बैक्टीरिया की क्षमता को कम कर सकता है। हालांकि यह मूत्र पथ के संक्रमण के उपचार में एक बहुत लोकप्रिय फल है, अध्ययनों के अनुसार, क्रैनबेरी इलाज से अधिक रोग की रोकथाम पर अधिक प्रभाव डालता है।
   • हर दिन 300-600 एमएल क्रेनबेरी जूस पिएं। यह वह स्तर है जो वैज्ञानिकों की एक टीम द्वारा ओशन स्प्रे क्रैनबेरी रस के अध्ययन के बाद आया था।
   • गोली के रूप में क्रैनबेरी का उपयोग करें (प्रत्येक दिन दो बार 400 मिलीग्राम के लिए लिया जाता है)।

2. 

   अपने आहार में क्रैनबेरी और लिंगोनबेरी शामिल करें। क्रैनबेरी के रूप में एक ही परिवार से लिंगबेरी एक स्ट्रॉबेरी है। एक अध्ययन से पता चला है कि क्रैनबेरी और लिंगोबेरी केंद्रित रस का सेवन महिलाओं में मूत्र पथ के संक्रमण के जोखिम को कम करता है। इस अध्ययन में, प्रतिभागियों ने ५.५ एमएल पानी मिलाया जिसमें cran.५ ग्राम क्रैनबेरी ध्यान केंद्रित किया गया और १.५ ग्राम लिन्गबेरी का ध्यान प्रति दिन दिया गया।

3. 

   शहतूत के पाउडर का प्रयोग करें। बेयरबेरी (कुछ स्थानों की तरह, जिन्हें उवा उर्सि कहा जाता है) आपके क्षेत्र में उपलब्ध नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप इसे सस्ती कीमत पर ऑनलाइन ऑर्डर कर सकते हैं। यह पाउडर दुनिया भर में लोकप्रिय नहीं है, लेकिन अमेरिकियों और यूरोपीय लोगों के लिए काफी परिचित है। आपको इस चूर्ण को दिन में तीन बार 250-500 मिलीग्राम लेना चाहिए।
   • स्ट्राबेरी पाउडर आपके मूत्र को एक भूरे रंग का रंग दे सकता है, लेकिन यह पूरी तरह से सामान्य संकेत है, आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है।
   • बियरबेरी एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है (शरीर को नमक और पानी छोड़ने में मदद करता है), इसलिए यदि आप अन्य दवाओं पर हैं, तो खाद्य पदार्थों का उपयोग करने का निर्णय लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। यह।

4. 

   खमीर का उपयोग करें। सिद्धांत के अनुसार, खमीर में बैक्टीरिया को मूत्र पथ के संक्रमण पैदा करने वाले संक्रमण को एक साथ इकट्ठा करने का प्रभाव होता है, लेकिन अब तक कोई आधिकारिक अध्ययन नहीं है जो यह साबित कर सके कि खमीर उपचार में प्रभावी है मूत्र पथ के संक्रमण का उपचार। इसके अलावा, खमीर अन्य दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है, इसलिए आपको विशिष्ट सलाह के लिए अपने डॉक्टर को भी देखना चाहिए। हालांकि मूत्र पथ के संक्रमण के उपचार में खमीर के प्रभावों पर कोई विशेष अध्ययन नहीं किया गया है, आमतौर पर खमीर का उपयोग 3 जी / समय, दो बार दैनिक रूप से किया जाता है।
   • यदि आप दवा पर हैं, तो आपको खमीर लेने या न लेने का निर्णय लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। आप बिल्कुल खमीर के साथ इलाज नहीं किया जाना चाहिए जब आप ड्रग्स ले रहे हैं जो मोनोमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर (MAOI के रूप में भी जाना जाता है)।
   • MAOIs में वे दवाएं शामिल हैं जिनमें सेसिलीन, फेनिलज़ीन, ट्रानिलसिप्रोमाइन, रासगिलीन, आइसोकार्बॉक्साज़िड, फेनलेज़िन सल्फ़ेट, सेलेगिलिन हाइड्रोक्लोराइड, ट्रानिलसैक्रोमिन सल्फेट और रसाज़िलिन मेसीलेट शामिल हैं।

5. 

   लगभग 5 एमएल D-mannose को दिन में दो बार लें। क्रेनबेरी जूस या फ़िल्टर्ड पानी के साथ संयोजन में उपयोग किया जाना चाहिए। D-mannose एक चीनी है जो मूत्र पथ के संक्रमण को ठीक कर सकती है, लेकिन यह आमतौर पर खाद्य पदार्थों में उपयोग की जाने वाली चीनी नहीं है।) विशेषज्ञों का मानना ​​है कि D-mannose का प्रभाव बैक्टीरिया के आक्रमण और आक्रमण कोशिकाओं पर इसके प्रभाव के कारण है। हालांकि मूत्र पथ के संक्रमण पर डी-मैनोज़ के चिकित्सीय प्रभावों पर वर्तमान में कोई विशिष्ट अध्ययन नहीं है, फिर भी यह मूत्र पथ के संक्रमण की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए एक लोकप्रिय और प्रभावी उपचार है। ।
   • ध्यान दें कि डी-मैनोज ढीले मल और गैस का कारण बन सकता है।

6. 

   मूत्र पथ के संक्रमण को ठीक करने के लिए चाय और निबंध पीना दिखाया गया है। मूत्र पथ के संक्रमण के इलाज के लिए कई चाय और निबंध हैं जिनका उपयोग दवा के रूप में किया जा सकता है। इस पद्धति का सबसे बड़ा लाभ यह है कि आप एक स्वाद से दूसरे में या उत्पाद से उत्पाद में बदल सकते हैं। इस पेय के अपने दैनिक सेवन को बढ़ाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण है। यदि सूखे उत्पाद का उपयोग किया जाता है, तो इसका उपयोग शुरू करने के लिए बस गर्म पानी में उत्पाद का एक चम्मच भंग करें।
   • पिप्सिसेवा (हीथ परिवार के): दिन में दो से तीन बार उपयोग करें, हर बार इस सार की 8 से 10 बूंदों को लगभग 175-180 एमएल पानी में मिलाएं।
   • मकई के ठूंठ: 400 मिलीग्राम / समय, 2 बार / दिन का उपयोग करें।
   • बुचु (थाइम परिवार का): 500 मिलीग्राम / समय, 2 बार / दिन।
   • घास टॉवर कलम:मधुमेह रोगियों के साथ प्रयोग न करें। हॉर्सटेल विटामिन बी और थायमिन सामग्री को कम कर सकता है, इसलिए इसका उपयोग करते समय इन दो सूक्ष्म पोषक तत्वों को प्राप्त करना एक अच्छा विचार है।
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भाग 3 की 3: मूत्र पथ के संक्रमण को रोकें

1. 

   बहुत सारा पानी पियो। विशेष रूप से मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने और सामान्य रूप से आपके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हाइड्रेटेड रहना सबसे सरल तरीका है। इष्टतम प्रभाव के लिए प्रति दिन कम से कम 1.5 से 1.8 लीटर पानी पीना चाहिए।

2. 

   जब आप पेशाब करने के लिए दुखी होते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके "ले लो"। मूत्राशय में लंबे समय तक मूत्र जमा रहता है, बैक्टीरिया जितना मजबूत होगा। टॉयलेट पेपर का उपयोग करते समय महिलाओं के लिए, विशेष रूप से टॉयलेट का उपयोग करने के बाद, आगे से पीछे तक पोंछना सुनिश्चित करें। इस तरह आप fecal संदूषण को रोकेंगे।

3. 

   सेक्स करने के बाद साफ सफाई करें। सेक्स करने के बाद आपको सही पेशाब करना चाहिए, खासकर महिलाओं को, मूत्र पथ में बैक्टीरिया को रोकने के लिए। शुक्राणुनाशकों के उपयोग से जन्म नियंत्रण के तरीके भी मूत्र पथ के संक्रमण के जोखिम को बढ़ाते हैं। हालांकि, गर्भनिरोधक के अन्य तरीकों का उपयोग करने से अनचाहे गर्भ की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए, संभव होने पर मौखिक गर्भ निरोधकों, अंतर्गर्भाशयी उपकरणों या आईयूडी का उपयोग करने के लिए सबसे संभव तरीका है।

4. 

   शरीर के निचले आधे हिस्से के लिए आरामदायक कपड़े पहनें। अंतिम लक्ष्य त्रिकोण क्षेत्र को सूखा रखना है। ढीले कपड़े, विशेष रूप से कपास, नायलॉन यार्न या तंग जींस से बने कपड़ों की तुलना में हवा को अधिक आसानी से प्रसारित करने में मदद करेंगे।

5. 

   उच्च फाइबर आहार बनाए रखें। वर्तमान में उच्च-फाइबर आहार और मूत्र पथ के संक्रमण के बीच एक कड़ी दिखाने वाले कोई अध्ययन नहीं हैं। हालांकि, बहुत सारे फाइबर खाने से कब्ज को रोकने में मदद मिलेगी - मूत्र पथ के संक्रमण के सबसे सामान्य कारणों में से एक। कई लोगों ने अपने दैनिक भोजन में बहुत सारे बीन्स, साबुत अनाज और सब्जियों को जोड़कर मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने के लिए किया है।

6. 

   नहीं हैं बॉडी वॉश या क्लीनिंग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें। योनि के स्राव का तंत्र संभव है धुलाई सभी गंध जो आपको असहज महसूस कराते हैं। इसके अलावा, सफाई समाधान, गीले तौलिए, और दुर्गन्ध जैसे उत्पादों में गंध पैदा करने के लिए जहरीले रसायन होते हैं। ये रसायन अक्सर त्वचा में जलन के साथ-साथ हार्मोन की समस्या पैदा करते हैं। न केवल सामान्य सफाई करता है, बल्कि घिसना भी शरीर के लिए फायदेमंद बैक्टीरिया को हटा देता है, जिससे आपके मूत्र पथ के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, वाउचिंग योनि में पीएच संतुलन को भी प्रभावित करता है, जिससे योनि शुष्क और चिड़चिड़ी हो जाती है।
   • डाउचिंग से स्त्री रोग संबंधी संक्रमण, यौन संचारित रोग और बांझपन का खतरा भी बढ़ जाता है।
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सलाह

• मादक पेय पदार्थों के साथ-साथ चीनी में उच्च खाद्य पदार्थों से बचें, क्योंकि इससे सूजन बदतर हो सकती है।
• जीवाणुरोधी गुणों वाले खाद्य पदार्थ जैसे दही, मिसो या चिकन सूप का सेवन करें।
• गर्म पानी की एक बोतल पकड़कर या लंबे स्वेटर पहनकर किडनी को गर्म रखना पेल्विक दर्द या मूत्राशय की ऐंठन को कम कर सकता है।

चेतावनी

• यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन होने पर सेक्स न करें।
• यदि आप उच्च बुखार, उल्टी, गुर्दे में दर्द या खूनी पेशाब जैसे लक्षण अनुभव करते हैं, या एक सप्ताह से अधिक समय तक रहने वाला संक्रमण है, तो तुरंत स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करें।
• मूत्र पथ के संक्रमण के इलाज के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग प्राकृतिक तरीके के रूप में किया जा सकता है, लेकिन बेकिंग सोडा कुछ मामलों में असुरक्षित हो सकता है। तो, इस विधि का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।