पुरानी खांसी का इलाज कैसे करें (फोटो के साथ) - युक्तियाँ

वीडियो: पुरानी खांसी से कैसे छुटकारा पाएं जो दवाओं के लिए प्रतिरोधी है? - डॉ. श्रीनिवास मूर्ति टीएम

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कदम
चेतावनी

खाँसी वह पलटा है जो विदेशी सामग्री को आपके फेफड़ों से बाहर धकेलती है और आपके ऊपरी वायुमार्ग को साफ रखती है। पुरानी खांसी एक ऐसी खांसी है जो 8 सप्ताह (या बच्चों में 4 सप्ताह) से अधिक समय तक रहती है और यह पारिवारिक स्वास्थ्य देखभाल में सबसे आम समस्याओं में से एक है। अक्सर बार, पुरानी खांसी अस्थमा, एलर्जी, एसिड भाटा या साइनस की समस्याओं सहित अन्य चिकित्सा स्थितियों का एक लक्षण है। पुरानी खांसी धूम्रपान, सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने या संक्रामक बीमारी के कारण भी हो सकती है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो पुरानी खांसी से सिरदर्द, चक्कर आना, असंयम, टूटी हुई पसलियां, पेट में दर्द, पसीना आना जैसी समस्याएं हो सकती हैं और यहां तक कि पुरानी प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रुकावट जैसी स्थिति भी हो सकती है। गिनती (सीओपीडी) या वातस्फीति। पुरानी खांसी के लिए उपचार कारण की पहचान और उपचार पर अत्यधिक निर्भर है। यदि आपको पुरानी खांसी है, तो अपने चिकित्सक को देखें: हालांकि आमतौर पर खतरनाक नहीं है, यह है हो सकता है फेफड़ों के कैंसर सहित एक गंभीर बीमारी का संकेत है।

कदम

2 की विधि 1: खांसी से राहत

हाइड्रेटेड रहना। बहुत सारा पानी पियो। सामान्य तौर पर, पुरुषों के लिए पानी की अनुशंसित दैनिक खपत लगभग 13 कप (3 लीटर) पानी है और महिलाओं के लिए यह लगभग 9 कप (2-2.5 लीटर) पानी है। पानी न केवल गले को भिगोता है, बल्कि यह कफ को पतला करने में भी मदद करता है।
नमक के पानी से गरारे करें। यह खांसी और गले में खराश के लिए सबसे पुराना उपाय है। हालांकि यह एक पुरानी खांसी का इलाज नहीं करता है, यह सूजन को कम कर सकता है और कुछ राहत प्रदान कर सकता है।
- 250 मिलीलीटर गर्म पानी के साथ 1 चम्मच नमक मिलाएं। हर कुछ घंटों में गरारे करें।
खांसी की दवा का प्रयोग करें। कफ की दवा खांसी को रोक कर काम करती है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि खांसी की दवा आपकी खाँसी के मुख्य कारण का इलाज नहीं करती है, लेकिन केवल खाँसी दबाने वाली के रूप में, खासकर अगर खाँसी आपकी नींद में खलल डालती है।
- लंबे समय तक, खांसी की दवा के लिए कोडीन को "सोने का मानक" माना जाता है क्योंकि यह मस्तिष्क की गतिविधि को कम करता है जिससे खांसी होती है। हालांकि, हालिया शोध बताता है कि खांसी से राहत पाने में कोडीन प्रभावी नहीं है। इसके अलावा, इस दवा की लत पैदा करने की क्षमता है और कई रोगियों और उपचारकर्ताओं को असहज महसूस होता है।
- एक आम खांसी की दवा है डेक्सट्रोमथोरोफन (जैसे ट्रायमिनिक कोल्ड एंड कफ, रोबिटसिन कफ, डेलीसिम, विक्स 44 कफ और कोल्ड)। ओवर-द-काउंटर खांसी की दवा का उपयोग करते समय सावधानी बरतें।हमेशा उपयोग की जाने वाली खुराक से पहले अपने डॉक्टर से बात करें और उपयोग के लिए निर्देशों का पालन करें।
- चार साल से कम उम्र के बच्चों को खांसी की दवा न दें।
- यदि खांसी में कफ है - कोई सूखी खांसी, खांसी की दवा का उपयोग न करें।
खांसी की खाज का उपयोग करें। अधिकांश लोज़ेंज़, जैसे हॉल या फ़िशरमैन फ्रेंड्स, में गले से सुखदायक एनेस्थेटिक्स होते हैं।
- आप अपने वायुमार्ग को और अधिक साफ करने के लिए टकसाल या नीलगिरी के अर्क के साथ लोज़ेन्गे या "लोज़ेंग" (जैसा कि वे अक्सर कहा जाता है) खरीद सकते हैं।
- 4 साल से कम उम्र के बच्चों को खांसी की खांसी न दें क्योंकि वे घुट सकते हैं।
फल खाना। वैज्ञानिक शोध से संकेत मिलता है कि फल में फाइबर और फ्लेवोनॉयड सामग्री पुरानी खांसी को रोकने में मदद करती है।
- अनुसंधान ने सेब, नाशपाती और अंगूर के सफलतापूर्वक इलाज की क्षमता दिखाई है। हालांकि, आप क्रैनबेरी, चेरी, संतरे और स्ट्रॉबेरी जैसे अन्य चमकीले रंग के फलों को भी आज़मा सकते हैं।
एलर्जी से बचें। यदि आपको संदेह है कि आपकी खांसी एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण होती है, तो एलर्जी पैदा करने वाले ट्रिगर्स से बचने की कोशिश करें, जिसमें अक्सर पराग, धूल, घास, इत्र या इत्र और जानवरों के बाल शामिल हैं।
- एलर्जी से जुड़ी खांसी से राहत पाने के लिए आप एंटीहिस्टामाइन या डीकॉन्गेस्टेंट भी ले सकते हैं।
ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। पूरी रात एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने से एक नम वातावरण बनाए रखने में मदद मिलती है, सूखी हवा को पीछे हटाता है, और इस तरह एक स्पष्ट श्वसन पथ वेंटिलेशन बनाए रखता है। जिस हवा में ठंडा, गर्म या नमी होती है, वह न केवल सूजन को कम कर सकती है, बल्कि खुजली और गले में खराश से भी राहत दिला सकती है।
- यदि आपके पास ह्यूमिडिफायर नहीं है, तो आप हवा में नमी जोड़ने के लिए रात में अपने बेडरूम में पानी का एक उथला टब रख सकते हैं।
- आप एक गर्म स्नान भी कर सकते हैं। एक ह्यूमिडिफायर के समान, शॉवर का पानी नाक के मार्ग से बलगम को साफ करने में सहायता करता है।
शहद का प्रयोग करें। लंबे समय तक खांसी के उपचार में शहद का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। शोध से पता चला है कि शहद उतना ही प्रभावी है जितना कि बिना किसी दुष्प्रभाव के रात की खांसी को दूर करने में कफ सप्रेसेंट डेक्सट्रोमथोरोफन। आप गले में खराश को रोकने के लिए गर्म चाय में एक चम्मच शहद मिला सकते हैं, जो बिना रुके खांसी से पीड़ित है।
- 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए शहद का उपयोग न करें।
बेंज़ोनेट (टेसलोन पर्ल्स, ज़ोनटस) का उपयोग करें। माना जाता है कि गैर-मादक बेंज़ोनेट को फेफड़ों में कफ पलटा को कम करके खांसी के लक्षणों को कम करने के लिए माना जाता है, जिससे पुरानी खांसी कम हो जाती है। बेन्ज़ोनेट के लोकप्रिय पर्चे रूपों में टेसलोन पर्ल्स और ज़ोनटस शामिल हैं।
- टेसलोन पर्ल्स एक गैर-व्यसनी कैप्सूल है और इसका उपयोग केवल आपके डॉक्टर द्वारा निर्देशित किया जाता है। इस दवा को पूरा लेना चाहिए। गंभीर दुष्प्रभावों के जोखिम के कारण निर्देशित से अधिक न लें।
- आपको टेसलोन पर्ल्स का उपयोग करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने की आवश्यकता हो सकती है, क्योंकि यह गर्भावस्था और अन्य दवाओं सहित अन्य स्वास्थ्य संबंधी स्थितियों को प्रभावित कर सकता है।
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2 की विधि 2: कट्टरपंथी उपचार

डॉक्टर को दिखाओ। यदि आपकी खांसी दूर नहीं होती है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। आपका डॉक्टर खांसी का कारण निर्धारित करेगा और इसका इलाज करेगा।
- हालांकि यह मुश्किल हो सकता है, खांसी के पीछे के कारण की पहचान करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि ज्यादातर मामलों में, एक बार अंतर्निहित स्थिति की पहचान और उपचार करने के बाद, पुरानी खांसी बंद हो जाती है। पुरानी खांसी के तीन सबसे आम कारण हैं अस्थमा, पश्च नासिका स्राव, और गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी), 90% मामलों में लेखांकन।
- डॉक्टर आमतौर पर आपके संपूर्ण चिकित्सा इतिहास को देखकर और एक शारीरिक परीक्षा करके शुरू करेंगे। सामान्य तौर पर, डॉक्टर खांसी के सबसे सामान्य कारणों में से एक का इलाज करने की कोशिश करेंगे, और अगर वह विफल हो जाता है, तो वे एक्स-रे, सीटी स्कैन (कंप्यूटेड टोमोग्राफी) सहित अतिरिक्त परीक्षण करेंगे। बैक्टीरियोलॉजिकल परीक्षण, फेफड़े के कार्य परीक्षण (श्वसन चिह्न), ...
- आपका डॉक्टर आपकी वर्तमान दवाओं के बारे में जानकारी भी मांगेगा। कभी-कभी, पर्चे की दवाएं खांसी का कारण हो सकती हैं। एंजियोटेंसिन परिवर्तित एंजाइम अवरोधक, उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है, पुरानी खांसी का एक सामान्य कारण है।
- बच्चों में, चिकित्सक परीक्षण का आयोजन कर सकते हैं, जिसमें छाती का एक्स-रे और फेफड़े का कार्य शामिल है, अगर शारीरिक परीक्षा और इतिहास कोई स्पष्ट कारण नहीं दिखाते हैं।
दमा का इलाज। अस्थमा से खाँसी आ सकती है और मौसमी रूप से जा सकती है, लेकिन यह तब भी विकसित हो सकती है जब आपको पहली बार एक ऊपरी श्वसन संक्रमण हो, जिसे सर्दी के रूप में भी जाना जाता है। अस्थमा से होने वाली खांसी जुकाम के साथ खराब हो सकती है या कुछ रसायनों या सुगंध के संपर्क में आ सकती है। इसके अतिरिक्त, अस्थमा का एक रूप "कफ ट्रैशियल अस्थमा" है, जो प्रदूषक को श्वसन पथ के एक अतिग्रहण द्वारा विशेषता है और अक्सर मौसमी एलर्जी के साथ होता है।
- अधिकांश डॉक्टर यह सुझाएंगे कि आप अस्थमा के इलाज के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के साथ इनहेलर का उपयोग करते हैं, जैसे कि फ्लोवेंट और पल्मिकॉर्ट, जो सूजन को कम करते हैं और वायुमार्ग को चौड़ा करते हैं। आपका इनहेलर केवल डॉक्टर के पर्चे द्वारा उपलब्ध है, इसलिए आपको सीधे अपने डॉक्टर से बात करने की आवश्यकता होगी। सामान्य तौर पर, इनहेलर का उपयोग दैनिक रूप से दो बार किया जाता है। इनहेलर के प्रभाव को लेने के लिए उपयोगकर्ताओं को कुछ प्रक्रियाओं का पालन करना चाहिए: गहरी सांस लेने के बाद, गहराई से श्वास लें और उसी समय इनहेलर के पंप को निचोड़ें। मौखिक गुहा में शेष स्टेरॉयड के कारण मौखिक थ्रश के जोखिम से बचने के लिए उपयोग के बाद मुंह को कुल्ला।
- यदि आपको अस्थमा है, तो आपका डॉक्टर एल्ब्युटेरोल जैसे ब्रोन्कोडायलेटर को निर्धारित करेगा जो वायुमार्ग को शिथिल कर देता है (जिससे खांसी की ऐंठन को रोक सकता है) और फेफड़ों में हवा की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है। दवा का उपयोग आवश्यकतानुसार 4 से 6 घंटे किया जाता है। हालांकि, साँस लेने वाले स्टेरॉयड वर्तमान में अस्थमा के लिए सबसे उपयुक्त चिकित्सा है जो गंभीर खांसी का कारण बनता है।
- यदि आपकी खांसी अस्थमा के कारण होती है, तो आपका डॉक्टर मोंटेलुकास्ट (सिंगुलैर), खांसी की दवा और अन्य लक्षण भी बता सकता है।
पेट की एसिड भाटा का उपचार. यह बहुत आम है: पेट का एसिड आपके अन्नप्रणाली में वापस आ जाता है, ट्यूब जो आपके पेट को आपके गले से जोड़ता है, और आपके एसोफैगल अस्तर को परेशान करता है। समय के साथ यह जलन एक पुरानी खांसी हो सकती है। दूसरी ओर, खांसी, जीईआरडी को खराब कर देती है, यदि जीईआरडी को अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो एक दुष्चक्र बन जाता है। यदि आपकी खांसी लगातार सूजन या नाराज़गी के साथ है, तो यह अधिक संभावना है कि जीईआरडी आपकी स्थिति का कारण है।
- जीईआरडी का इलाज करने के लिए, आप या तो एक एसिड स्राव या एक प्रोटॉन पंप अवरोधक (पीपीआई) ले सकते हैं। एंटासिड (जिसे एच 2 ब्लॉकर्स के रूप में भी जाना जाता है) आपके पेट के स्राव में एसिड की मात्रा को कम करने का काम करता है। सबसे व्यापक रूप से अनुशंसित एच 2 ब्लॉकर्स रैनिटिडिन, या ज़ेंटैक हैं, जिन्हें एक डॉक्टर के पर्चे के साथ या बिना खरीदा जा सकता है। Ranitidine को गोली के रूप में मौखिक रूप से लिया जा सकता है। सामान्य तौर पर, अधिकांश एच 2 ब्लॉकर्स भोजन से 30 से 60 मिनट पहले ले लिए जाते हैं (लेकिन दिन में दो बार से अधिक नहीं)।
- PPIs हाइड्रोजन-पोटेशियम एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट एंजाइम सिस्टम नामक एक रासायनिक प्रणाली को रोककर काम करता है जो पेट में एसिड पैदा करता है। यह दवा स्रावित एसिड की मात्रा को कम करती है, और निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर के स्वर को बढ़ाती है, जो एसिड को ऊपरी श्वसन पथ पर जाने और खाँसी को ट्रिगर करने से रोकती है। केवल एक PPI, Prilosec, ओवर-द-काउंटर उपलब्ध है, जबकि अन्य, Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix और एक शक्तिशाली Prilosec सहित, नुस्खे द्वारा उपलब्ध हैं। PPI का उपयोग 8 सप्ताह से अधिक समय तक नहीं किया जाना चाहिए जब तक कि आपके डॉक्टर द्वारा निर्देशित न किया जाए।
- आहार सलाह सहित जीईआरडी उपचारों के बारे में अधिक जानने के लिए, हमारे एसिड रिफ्लक्स प्राकृतिक उपचार लेख की जाँच करें। सामान्य सुझावों में शामिल हैं: ऐसे खाद्य पदार्थों से परहेज करना जो तली हुई या चिकना खाद्य पदार्थों की तरह "ट्रिगर" होते हैं, बहुत सारे तरल पदार्थ पीते हैं, और पूरे दिन छोटे भोजन खाते हैं।
नाक के पीछे के निर्वहन के लिए उपचार। जब नाक मार्ग और साइनस में बलगम गले के पीछे की ओर गिरता है तो नाक के पीछे का स्राव होता है। यह आपके खांसी पलटा को ट्रिगर कर सकता है। उपरोक्त स्थिति को ऊपरी श्वसन खांसी सिंड्रोम के रूप में भी जाना जाता है।
- पश्चवर्ती डोंगोंस्टेंट सिंड्रोम का मानक उपचार क्लैरिटिन, ज़िरटेक क्सीज़ल, क्लेरिनेक्स और डीकॉन्गेस्टेंट समूह (जैसे कि सूडाफेड गोलियां और समाधान, नियो-सिनफ्रिन, और अफरीन नाक स्प्रे) के रूप में एंटीहिस्टामाइन है। दवा फार्मेसी में डॉक्टर के पर्चे के बिना उपलब्ध है। पैकेज पर सभी निर्देशों का पालन करें और अनुशंसित खुराक से अधिक न लें क्योंकि उनके दुष्प्रभाव होते हैं, जिसमें चक्कर आना और शुष्क मुंह शामिल हैं। आपको उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए, खासकर यदि आपको अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं जैसे उच्च रक्तचाप या दवा ले रहे हैं।
- हाल ही में, एक साँस कॉर्टिकोस्टेरॉइड, फ्लोंसे को एक ओवर-द-काउंटर रूप में पेश किया गया है। यह एक गैर-मादक स्टेरॉयड नासिका स्प्रे है और इसे डिकॉन्गेस्टेंट डिकॉन्गेस्टेंट स्प्रे से भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए।
धूम्रपान छोड़ने। धूम्रपान पुरानी ब्रोंकाइटिस का एक सामान्य कारण है - जो पुरानी खांसी का कारण बन सकता है। क्रोनिक ब्रोंकाइटिस ब्रोन्कियल ट्यूबों में लगातार सूजन की ओर जाता है, शरीर के प्रमुख वायुमार्ग। अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए या धूम्रपान बंद कर दिया जाए तो चोट स्थायी हो सकती है। पुरानी खांसी के अलावा, पुरानी ब्रोंकाइटिस भी घरघराहट का कारण बन सकती है, गहरी और स्पष्ट रूप से साँस लेने में असमर्थता।
- तंबाकू का धुआँ अन्य कारणों से भी खाँसी का कारण बनता है और फेफड़ों के कैंसर जैसी गंभीर समस्याओं को जन्म दे सकता है।
- क्रोनिक ब्रोंकाइटिस वाले अधिकांश लोग कभी भी धूम्रपान करते हैं।
- सेकेंड हैंड स्मोक से बचना भी ज़रूरी है, क्योंकि इससे पुरानी खांसी भी हो सकती है, भले ही आप धूम्रपान न करें।
एलर्जी विरोधी दवा लें। यदि पर्यावरणीय एलर्जी आपकी पुरानी खांसी का कारण है, तो एक ओवर-द-काउंटर एलर्जी दवा लक्षण राहत में मदद कर सकती है। एंटीहिस्टामाइन (जैसे क्लेरिटिन, ज़िरटेक, टैविस्ट, क्लेरिनेक्स और ज़ायज़ल), एंटीहाइपरटेन्सिव ड्रग्स (सूडाफेड, नियो-सिन्फ्रिन, अफ़रीन और विसेन) और एंटीहिस्टामाइन और एंटीहिस्टामाइन (एलेग्रा-डी या ज़ाइरटेक-डी) का संयोजन ) आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं हैं।
- एंटीहिस्टामाइन कोशिकाओं में हिस्टामाइन को रोककर काम करते हैं, जो तब उत्पन्न होता है जब शरीर प्रतिरक्षा प्रणाली पर एक एलर्जीन द्वारा "हमले" का जवाब देता है। हिस्टामाइन के कारण लालिमा, खुजली और सूजन होती है। ध्यान दें कि जबकि कुछ एंटीथिस्टेमाइंस उनींदापन का कारण बन सकते हैं, बाजार में नए लोगों को स्पष्ट रूप से लेबल नहीं किया जाता है। एक गाइड के रूप में उपयोग करें।
- Decongestants नाक को साफ करने में मदद करते हैं और अक्सर एंटीहिस्टामाइन उपयोग के साथ संयोजन में सिफारिश की जाती है। एंटी-कंजेशन नेज़ल स्प्रे और आई ड्रॉप्स को एक बार में कुछ दिनों के लिए ही इस्तेमाल किया जाना चाहिए, क्योंकि ये लक्षणों को बदतर बना सकते हैं। तरल गोलियों और गोलियों का उपयोग लंबे समय तक किया जा सकता है। बोतल या पैकेज पर खुराक और निर्देशों का पालन करें।
- नाक की एलर्जी और एलर्जी से प्रेरित खांसी के लक्षणों से राहत के लिए फ्लॉनेस और नासाकोर्ट जैसे नाक के कोर्टिकोस्टेरॉइड स्प्रे बहुत प्रभावी हो सकते हैं।
जीवाणु संक्रमण होने पर एंटीबायोटिक्स लें। निमोनिया या बैक्टीरियल साइनसिसिस, ब्रोंकाइटिस, तपेदिक या पर्टुसिस के साथ, आपका डॉक्टर आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के आधार पर एंटीबायोटिक के सटीक प्रकार और खुराक को निर्धारित करेगा।
- दवा के साथ उपचार समाप्त करना सुनिश्चित करें। उदाहरण के लिए, यदि आपका डॉक्टर 10 दिनों के उपचार को निर्धारित करता है, तो पूरे 10 दिनों के लिए निर्धारित एंटीबायोटिक्स लें, भले ही आपको लगे कि आपके लक्षणों में सुधार हुआ है।
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चेतावनी

जब खांसी या उल्टी होती है, तो तुरंत डॉक्टर को देखें।
अपने चिकित्सक को तुरंत देखें यदि आपकी खांसी तेज या लगातार बुखार, वजन घटाने, सीने में दर्द या सांस लेने में तकलीफ के साथ है।
एक पुरानी खांसी का उन्मूलन आवश्यक है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो स्थिति अपरिवर्तनीय क्षति का कारण बन सकती है।