लेखक:
Monica Porter
निर्माण की तारीख:
16 जुलूस 2021
डेट अपडेट करें:
2 जुलाई 2024
विषय
एक व्यक्ति के आकर्षण अक्सर अंदर उत्पन्न होते हैं - यदि आप खुद को आकर्षक पाते हैं, तो दूसरा व्यक्ति आपके आत्मविश्वास से आकर्षित होगा और आपको आकर्षक भी पाएगा। कुछ बुनियादी तरीके हैं जिनसे आप स्वस्थ दिख सकते हैं, जैसे हर दिन अपना चेहरा धोना, फिट रहना, और ऐसे कपड़े चुनना जो आपकी शैली को दर्शाते हों। अपनी सुंदरता (यदि आपको पसंद है) को उजागर करने के लिए सकारात्मक बॉडी लैंग्वेज और मेकअप का उपयोग करके अधिक हँसते हुए अपने आत्मविश्वास को व्यक्त करें।
कदम
विधि 1 की 4: व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें
साफ त्वचा के लिए रोजाना अपना चेहरा धोएं। यह बहुत महत्वपूर्ण है अगर आप पहले से ही पसीना या मेकअप पहने हुए हैं। थोड़ी मात्रा में क्लींजर लें और इसे ठंडे पानी से धोने से पहले त्वचा पर धीरे से रगड़ें। यदि आपकी त्वचा बहुत चकत्ते है, तो इसे साफ करने के लिए बेंज़ोयल पेरोक्साइड युक्त उत्पाद का प्रयास करें। साफ त्वचा के लिए हर रात जागने के बाद और फिर रात को सोने से पहले अपने चेहरे को पानी से धो लें।
- मेकअप को आसानी से हटाने के लिए गीले टिशू का उपयोग करें।
- सप्ताह में कम से कम एक बार एक्सफोलिएट करें, या बस सुपरमार्केट या शॉपिंग मॉल से उपलब्ध मास्क का उपयोग करके घर पर अपनी त्वचा का इलाज करें।
आपको साफ और सुगंधित रखने के लिए नियमित रूप से नहाएं। त्वचा से पसीने और गंदगी को हटाने के लिए हर दिन नहाएं। शॉवर जेल का प्रयोग करें और हर दो दिन में अपने बालों को धोएं, खासकर जब आप पसीने से तर या बाहर हों।- मुलायम, रेशमी बालों के लिए कंडीशनर का प्रयोग करें।
- स्नान करने के बाद, अपने शरीर को महक रखने के लिए एक दुर्गन्ध जोड़ें।
दांत साफ़ करो दिन में दो बार। यह आपके दांतों को मजबूत रखने और आपको एक अच्छी सांस देने का एक तरीका है। सुबह और सोने से पहले अपने दांतों को लगभग दो मिनट तक ब्रश करें। दांतों पर बचे हुए भोजन से छुटकारा पाने के लिए हर रात दांतों के बीच फ्लॉस करें।- अपनी जीभ पर हल्के से स्क्रब करना न भूलें क्योंकि यहाँ पर कई सांस के बैक्टीरिया होते हैं।
- मुंह में बैक्टीरिया को मारने के लिए माउथवॉश का उपयोग करें।
अपने दांतों को सफेद करने के लिए एक सनी मुस्कान है। आप अपने दांतों को सफेद करने के लिए बेकिंग सोडा और पानी जैसे घरेलू नुस्खे या स्टोर से खरीदे गए किट का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप एक व्हाइटनिंग उत्पाद खरीदते हैं, तो प्रभाव प्राप्त करने के लिए निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें। अपने मनचाहे सफेद दांत पाने के लिए आपको कई बार वाइटनिंग उत्पादों का उपयोग करना होगा।- 1 चम्मच बेकिंग सोडा को एक चम्मच पानी के साथ मिलाएं और ब्रश से इस मिश्रण को अपने दांतों पर रगड़ें।
- एक सफ़ेद रंग का टूथपेस्ट खरीदें जो आपके दांतों को सफ़ेद करेगा जब आप नियमित रूप से उत्पाद का उपयोग करेंगे।
- अपने दांतों पर चिपकाने के लिए एक सफेद पट्टी खरीदें, इसे बाहर निकालने से पहले थोड़ी देर प्रतीक्षा करें।
किसी भी टंगल्स को हटाने के लिए अपने बालों को कंघी करें। यहां तक कि अगर आप स्टाइल पर योजना नहीं बना रहे हैं, तो इसे मजबूत रखने के लिए अपने बालों को ब्रश करना महत्वपूर्ण है। अनचाहे बालों के लिए नियमित कंघी का उपयोग करें। धैर्य रखें और अपने सभी बालों को ब्रश करें।
- हेयर सैलून पर जाएँ अगर आपको लगता है कि आपके बालों में बहुत सारे स्प्लिट एंड्स हैं और उन्हें ट्रिम की ज़रूरत है।
- अपने बालों को ब्रश करने से आपके बालों को एक प्राकृतिक चमक मिलेगी।
अपने नाखूनों और नाखूनों को साफ रखने के लिए काटें। अपने नाखूनों और नाखूनों को ट्रिम करने के लिए कैंची का उपयोग करें यदि नाखून आपकी उंगलियों के माध्यम से बढ़ते हैं। काटते समय, कुछ नाखूनों को पीछे छोड़ दें और छल्ली वाले पुशर या सॉफ्ट ब्रिसल ब्रश से नाखून के नीचे की गंदगी को हटा दें।
- यदि क्यूटिकल्स सूख जाते हैं, तो नाखून पर एक बूंद या दो छल्ली तेल लगा लें।
- नाखून काटते समय, क्षैतिज रूप से काटने के बजाय प्रत्येक नाखून की प्राकृतिक वक्रता का पालन करना सुनिश्चित करें।
नियमित रूप से वैक्सिंग (यदि आवश्यक हो)। आपको कितनी बार और कहाँ से वैक्सिंग करवानी है, यह पूरी तरह से आप पर निर्भर करता है - यह वैकल्पिक है, लेकिन कई लोग वैक्सिंग के बाद अधिक आकर्षक लगते हैं। महिलाएं आमतौर पर हर कुछ दिनों में अपने पैरों और चमड़े के नीचे की त्वचा को धोती हैं, जबकि पुरुष अपने चेहरे के लिए जिस शैली को बनाना चाहते हैं उसके आधार पर शेव करते हैं। अपनी त्वचा और रेजर को तेज ब्लेड से बचाने के लिए शेविंग क्रीम का उपयोग करें।
- बालों को हटाने का सबसे अच्छा समय शॉवर के दौरान है क्योंकि छिद्र खुलेंगे।
- अगर आपकी त्वचा पर खुला घाव या लालिमा है तो वैक्सिंग से बचें।
- कई बार रेजर के एक छोर का उपयोग करने के बाद, आपको दूसरे छोर पर बदलना चाहिए।
4 की विधि 2: आउटफिट और हेयर स्टाइल चुनें
ऐसे कपड़े चुनें जो आपके शरीर के आकार से मेल खाते हों. मादा का शरीर कई प्रकार के आकार में आता है जैसे नाशपाती, सेब, घंटा या आयताकार आकार। बॉडी शेपिंग आपके लिए सही आउटफिट निर्धारित करने में आपकी मदद करेगा, आपको समय चुनने और अपने बॉडी कंट्रोल्स को हाइलाइट करने में मदद करेगा।
- उदाहरण के लिए, यदि आपके पास पतली कमर के साथ गर्म वक्र हैं, तो आपका शरीर एक घंटे के चश्मे की तरह दिखता है, और एक पूर्ण ऊपरी शरीर एक सेब जैसी आकृति बनाता है।
- यदि आपके पास एक नाशपाती का आकार है, तो एक हल्के रंग की टॉप और उच्च कमर वाली पैंट आपके लिए बहुत अच्छी है, जबकि एक गोल गर्दन वाला टॉप और ड्रेस आपके आयताकार फिगर पर सूट करता है।
ऐसे कपड़े चुनें, जो आपको आश्वस्त करें। आपको अपने संगठन के साथ सहज महसूस करने की आवश्यकता है। ऐसे आउटफिट्स निकालें, जो फिट न हों और कपड़ों में बदल जाएं, जो आपको मीटिंग, स्कूल इवेंट या अपॉइंटमेंट में आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करते हैं। कपड़ों से सिर्फ इसलिए बचें क्योंकि आपको लगता है कि वे ट्रेंडी हैं - बस ऐसे कपड़े चुनें जो आपको सही मायने में पसंद हैं।
प्रत्येक घटना के अनुसार कपड़े पहने। कॉन्सर्ट के लिए परफेक्ट आउटफिट एक मीटिंग के लिए आउटफिट से अलग होगा। उस घटना या गतिविधि के लिए सही पोशाक का चयन करना याद रखें जो आपको सबसे अच्छी दिखती और महसूस कराती है।
- स्कूल जाने के लिए सही कपड़े फिट जींस, एक साधारण पैटर्न वाला टॉप और ट्रेंडी स्नीकर्स हैं।
- जब आप काम पर जाते हैं, तो आप पैंट और बेल्ट के साथ शर्ट पहनेंगे।
- यदि आप दोस्तों के साथ घूम रहे हैं, तो बस एक मैचिंग ड्रेस या लंबी पैंट और एक डार्क टॉप चुनें।
अपने बालों को स्टाइल करने के लिए जेल को स्वाइप करें। अपने बालों को स्टाइल करने के लिए, इसे वापस ब्रश करने या लाइन में रखने के लिए जेल का उपयोग करें। अपने बालों को रूखे और अप्राकृतिक होने से बचाने के लिए केवल सही मात्रा में जेल का उपयोग करें - आप हमेशा आवश्यकतानुसार जेल जोड़ सकते हैं।
- कॉस्मेटिक स्टोर्स या सुपरमार्केट में हेयर जैल खरीदें।
- स्टाइल करते समय (यदि आवश्यक हो) कंघी का प्रयोग करें।
उछाल वाले बालों के लिए घुंघराले या लहराती केशविन्यास बनाएं। बालों को मुक्त करने से पहले कुछ सेकंड के लिए हीट बार के चारों ओर के बालों के प्रत्येक भाग को सावधानीपूर्वक लपेटकर विभिन्न आकारों के कर्ल बनाने के लिए कर्लिंग आयरन का उपयोग करें। एक हल्के लहराती शैली बनाने के लिए बस दो सेकंड के लिए हीट बार के चारों ओर अपने बालों को लपेटें और इसे और अधिक लंबे समय तक धारण करें यदि आप एक अधिक घुंघराले रूप चाहते हैं।
- 10 से अधिक सेकंड के लिए हीटिंग तत्व के चारों ओर अपने बालों को लपेटने से बचें क्योंकि बाल जल सकते हैं।
सीधे बाल चमकदार बालों के लिए। अपने बालों को सीधा करने के लिए स्ट्रेटनर का इस्तेमाल करें, वार्म अप करने के बाद स्ट्रेटनर को धीरे-धीरे प्रत्येक लंबाई से नीचे खींचे। अगर आपके बाल प्राकृतिक रूप से सीधे हैं, तो कंघी और हेयरड्रायर का इस्तेमाल करें, सूखने के दौरान ब्रश करके चिकनी, स्ट्रेट हेयर स्टाइल बनाएं।
- अपने बालों पर स्ट्रेटनर को ज्यादा देर तक ना छोड़ें वरना वो जल जाएगा।
अपनी स्टाइल में निखार लाने के लिए हेयर एक्सेसरीज लगाएं। आप एक हेडबैंड, हेयरपिन, रिबन या टोपी का उपयोग कर सकते हैं। अपनी पोशाक से मेल खाने के लिए और अपनी रचनात्मक शैली दिखाने के लिए सामान चुनें।
- उदाहरण के लिए, काले और सफेद कपड़े पहनते समय एक काले हेडबैंड का उपयोग करें, या प्रकृति के लिए प्यार दिखाने के लिए एक तितली हेयरपिन का उपयोग करें।
- विंटेज लुक के लिए सन हैट या बेसबॉल कैप पहनें।
4 की विधि 3: मेकअप
ऐसा फाउंडेशन चुनें जो आपकी स्किन टोन से मेल खाता हो। सही नींव का चयन करने के लिए, स्टोर पर जाना सबसे अच्छा है क्योंकि वहाँ परीक्षण उत्पाद हैं जो आपको यह देखने में मदद करते हैं कि क्या नींव आपकी त्वचा के समान रंग है। एक बार जब आपको सही उत्पाद मिल जाए, तो अपने चेहरे पर नींव की एक पतली, यहां तक कि परत लगाने के लिए ब्रश या स्पंज का उपयोग करें।
- अपने मेकअप को तैयार करने के लिए फाउंडेशन लगाने से पहले एक प्राइमर का इस्तेमाल करें।
- अपनी त्वचा या टोन से मेल खाने के लिए अपनी कलाई या जबड़े के सबसे हल्के क्षेत्रों पर फाउंडेशन लगाएं।
आपको प्राकृतिक मेकअप लुक देने के लिए कंसीलर के साथ ब्लम्स को कवर करें। अगर आपको हैवी मेकअप पसंद नहीं है, लेकिन फिर भी ब्लेमिश या ब्लेमिश को छुपाना चाहती हैं, तो कंसीलर का इस्तेमाल करें। यह उत्पाद एक विस्तृत विविधता में आता है, जिसमें तरल से लेकर विभिन्न प्रकार के स्वर होते हैं। उपचारित त्वचा क्षेत्र और सम्मिश्रण के लिए उत्पाद की एक छोटी मात्रा को लागू करके एक कंसीलर का उपयोग करें।
- अधिकांश तरल कंसीलर ब्रश के साथ बेचे जाते हैं, जबकि एक छड़ी सीधे त्वचा पर लगाई जा सकती है।
- सही रंग टोन खोजने के लिए, अपनी कलाई की हल्की त्वचा पर थोड़ा सा कंसीलर लगाकर देखें कि यह आपकी त्वचा के टोन से मेल खाता है या नहीं।
काजल लगाएं या आईलाइनर आंखों को उजागर करने के लिए। ऊपरी और निचली पलकों को सावधानीपूर्वक (यदि वांछित हो) पूरी पलक के चारों ओर पतली रेखाओं के साथ पंक्तिबद्ध करें। अपने लिड्स को करीब से ऊपर और बाहर की तरफ ब्रश से शेप देने के लिए मस्कारा ब्रश का इस्तेमाल करें।
- बहुत से लोग सिर्फ अपनी पसंद के आधार पर लाइन के आकार के साथ ऊपरी पलक को लाइन करते हैं।
- अपने लैशेस के कर्ल को बढ़ाने के लिए कर्लर का इस्तेमाल करें।
- जोड़ा गहराई और रंग के लिए पलकों पर आईशैडो लगाएं।
कलर लिपस्टिक या लिप ग्लॉस चुनें रंग जोड़ने के लिए और अपने होंठ चमक के लिए। लिपस्टिक या लिप ग्लॉस के व्यापक चयन के लिए एक सुपरमार्केट, सौंदर्य प्रसाधन की दुकान या मॉल में जाएं। एक रंग चुनें जिसे आप पसंद करते हैं और अपनी त्वचा की टोन से मेल खाते हैं और समान रूप से अपने होंठों पर लागू होते हैं।
- उदाहरण के लिए, सफेद त्वचा गुलाबी-टोंड लिपस्टिक के लिए उपयुक्त होगी, जबकि गहरे रंग की त्वचा गहरे लाल होंठ चमक या लिपस्टिक के लिए उपयुक्त होगी।
- पारंपरिक लिप बाम उत्पाद होंठों को मॉइस्चराइज़ करने में बहुत प्रभावी होते हैं।
- आप के लिए सही लिपस्टिक रंग चुनने के लिए एक सलाहकार प्राप्त करने के लिए सौंदर्य प्रसाधन की दुकान पर जाएं।
उपयोग ब्लॉक बनाने के लिए चाक या शरमाना चेहरे पर रंग जोड़ने के लिए। वॉल्यूम लगाते समय, सूरज की रोशनी के संपर्क में आने वाले क्षेत्रों में पाउडर लगाने के लिए एक बड़े ब्रश का उपयोग करें, जैसे कि माथे का ऊपरी भाग, गाल और नाक का पुल। गालों पर ब्रश से मलें। सबसे पहले, आपको केवल थोड़ा सा पाउडर लेने की आवश्यकता है क्योंकि इसे लागू करने की तुलना में वॉल्यूम या ब्लशर जोड़ना अभी भी आसान है।
- पाउडर की मात्रा कम करने के लिए ब्रश पर टैप करें क्योंकि आपको अपने चेहरे पर फर्क करने के लिए बहुत अधिक मात्रा या चाक पाउडर की आवश्यकता नहीं है।
आइब्रो को पेंट करें उन्हें मोटा और गहरा देखो। यदि आपके पास पीली भौहें हैं या बस इसे थोड़ा अलग बनाना चाहते हैं, तो ब्रो पेंसिल खरीदें। सही रंग चुनने के बाद, आप भौंहों के वक्र के साथ छोटी क्षैतिज रेखाएँ खींचेंगे। ध्यान दें, बहुत अधिक बोल्ड लाइन न करें क्योंकि आप हमेशा अधिक लाइनें खींच सकते हैं (यदि आवश्यक हो)।
- छोटी लाइनें आपकी प्राकृतिक भौहों की तरह दिखेंगी।
- एक ब्रो पेंसिल चुनें जो आपकी प्राकृतिक भौहों की तुलना में एक ही रंग या एक शेड गहरा हो।
विधि 4 की 4: आत्मविश्वास दिखाएं
अक्सर मुस्कुराते हैं। हंसना अपनी ऊर्जा को दूसरों तक फैलाने का एक सरल तरीका है। जब आप मुस्कुराएंगे, तो आप करीब दिखेंगे और आप भी खुश महसूस करेंगे। अपना आत्मविश्वास और मित्रता दिखाने के लिए अधिक मुस्कुराएं।
- दिन के दौरान मिलने वाले लोगों से विनम्रता से मुस्कुराना, जैसे कि सुपरमार्केट कैशियर या डॉक्टर का कार्यालय रिसेप्शन, आपकी दयालुता दिखाने का एक शानदार तरीका है।
विश्वास मुद्रा बनाए रखने का अभ्यास करें। आप खुद को कैसे पेश करते हैं दूसरों को बताते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं; इसलिए, आपको आत्मविश्वास दिखाने की जरूरत है। खड़े होने या चलने के दौरान फर्श को देखने से बचें; इसके बजाय, आपको सीधे आगे देखना चाहिए। बैठते समय, अपनी पीठ को सीधा और आराम से रखना सुनिश्चित करें।
- अपने पैरों को खींचकर या कुबड़ा न करके शिष्टता चलने का अभ्यास करें।
अपने बारे में नकारात्मक विचारों से बचें। यदि आप लगातार अपनी खामियों के बारे में चिंता करते हैं, तो यह आपके खुद को पेश करने के तरीके को प्रभावित करेगा। इस बात पर ध्यान दें कि आप अपने बारे में क्या सोचते हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी उपस्थिति या व्यक्तित्व, और किसी भी नकारात्मक भावनाओं को छोड़ दें।
- यह कहने की कोशिश करें कि दर्पण के सामने आपको अपने बारे में क्या अच्छा लगता है।
स्लिम और स्वस्थ बनने के लिए व्यायाम का समय निकालें। सक्रिय होने के लिए दिन में 30 मिनट का समय निकालें, चाहे वह जिम जा रहा हो, कोई खेल खेल रहा हो, या बस टहलने जा रहा हो। व्यायाम न केवल शरीर को स्वस्थ और पतला रखता है, बल्कि शरीर को एंडोर्फिन का उत्पादन भी करता है जिससे आप अधिक खुश और अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं।
- अधिक प्रेरणा के लिए मित्र के साथ व्यायाम करें।
- वॉलीबॉल, बास्केटबॉल, टेनिस या तैराकी जैसे खेलों का प्रयास करें।
हास्यास्पद रहो। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हमेशा चुटकुले सुनाने हैं, लेकिन आपको बस इतना करने की ज़रूरत है कि आप आराम करें और समस्या को गंभीरता से न लें। यदि आप अभी भी किसी बुरी चीज पर मुस्कुरा सकते हैं, तो दूसरा व्यक्ति आपके आराम के लिए आकर्षित होगा।
- किसी को हंसाने के लिए अपने तनाव को कम करने और आपको अधिक आकर्षक बनाने का एक तरीका है, चाहे वह एक मजाक हो या सिर्फ एक हास्यपूर्ण टिप्पणी।
सलाह
- अपनी सभी कमियों की सराहना करें! हर कोई अलग है और हर किसी को अपनी पसंद और नापसंद वाली चीजें पसंद हैं। उन चीज़ों को उजागर करने पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको उन दोषों को दूर करने के बजाय आत्मविश्वास से भर देती हैं जिन्हें आप स्वयं अनुभव करते हैं।
