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• कदम
• सलाह
• चेतावनी

यदि आपके बालों में जीवन शक्ति की कमी है, तो रंगों या रसायनों को लागू करने के बाद विभाजन समाप्त हो जाता है या क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो आप मजबूत बालों के लिए अब सुधार शुरू कर सकते हैं। स्वस्थ धुलाई और स्टाइल की आदतों को अपनाएं, बालों को स्वस्थ रखने के लिए हानिकारक तरीकों से बचें और कुछ ही सेकंड में बालों को स्वस्थ रखें।

कदम

भाग 1 की 3: स्वस्थ धोने और स्टाइल की आदतों का पालन करें

1. 

   अपनी शैम्पू करने की आदतों को बदलें। क्या आप हर दिन अपने बाल धो रहे हैं? यह बालों को उस तेल को हटाकर सुखा सकता है जो खोपड़ी को चमकदार और मजबूत बनाए रखता है। हर दिन अपने बालों को धोने से भी आपके बाल तैलीय हो जाते हैं; क्योंकि जब तेल खो जाता है, तो तेल ग्रंथि अधिक तेल पैदा करती है। इसके बजाय, आपको निम्नलिखित दिनचर्या का अभ्यास करना चाहिए:
   • अपने बालों को सप्ताह में केवल तीन या चार बार धोएं। हर दूसरे दिन अपने बालों को धोने से आपके बालों को संतुलित रखने में मदद मिलेगी। बाल पहले सप्ताह के लिए तैलीय हो सकते हैं लेकिन जल्द ही मजबूत और जीवन शक्ति से भरपूर हो जाएंगे।
   • ठंडे पानी के साथ कंडीशनर बंद कुल्ला। गर्म पानी आमतौर पर आपके बालों के लिए खराब होता है और इससे स्प्लिट एंड्स और फ्रिज़ निकल सकते हैं। ठंडे पानी से कंडीशनर साफ करने से बालों की क्यूटिकल्स बंद हो जाते हैं और चमकदार और रूखे हो जाते हैं।

2. 

   
   
   अपने बालों का इलाज धीरे से करें। अपने बालों को एक सुंदर रेशम की पोशाक की तरह व्यवहार करें। अपने बालों को धोने के बाद, क्या आप अपने बालों से पानी निचोड़ेंगे और निचोड़ेंगे? आपको ऐसा नहीं करना चाहिए क्योंकि यह बनावट और बालों के तंतुओं को नुकसान पहुंचाता है। आपके बाल भी कमजोर हैं और मजबूत बनने के लिए कुछ देखभाल की आवश्यकता है।
   • अपने बालों को धोने के बाद, इसे सूखने के लिए मजबूत बल का उपयोग करने के बजाय धीरे से अपने बालों में पानी सोखने के लिए एक तौलिया का उपयोग करें। अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें।
   • पैडल कंघी की जगह चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें। पैडल कंघी से उलझे हुए बालों को ब्रश करने से फ्रैक्चर हो सकता है। बालों के झड़ने को रोकने के लिए नीचे से ऊपर तक बालों को धीरे से सुलगाने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का प्रयोग करें।

3. 

   
   
   हीट स्टाइलिंग उपकरणों के अपने उपयोग को सीमित करें। जब तक आप किसी विशेष कार्यक्रम में न हों, ड्रायर, स्ट्रेटनर, कर्लर और कर्लर के उपयोग से बचें। गर्मी का उपयोग आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए इसे प्राकृतिक रूप से सूखने देना सबसे अच्छा है।
   • यदि आप कभी-कभी हेअर ड्रायर का उपयोग करना चाहते हैं, तो एक शांत सेटिंग चुनें।
   • हीट स्टाइल चुनते समय, सुनिश्चित करें कि आप पहले एक बाल सीरम का उपयोग करते हैं।

4. 

   
   
   घरेलू हेयर ट्रीटमेंट आजमाएं। अंडे की जर्दी और जैतून के तेल के साथ एक हेयर मास्क आज़माएं, अपने बालों को सिरके से धोएं, या अपने बालों में सादा दही या खट्टा क्रीम लगाएं। आप हमेशा ऑनलाइन बालों की देखभाल के ट्यूटोरियल पा सकते हैं।

5. 

   अंडे का तेल (आईवा) का उपयोग करना: अंडे के तेल में ओमेगा -3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सिडेंट और कोलेस्ट्रॉल होते हैं - बालों की समस्याओं जैसे बालों के झड़ने, समय से पहले सफ़ेद होने और घुंघराले बालों के लिए एक सही समाधान। विज्ञापन

भाग 2 का 3: स्वस्थ बालों के उत्पादों का उपयोग करें और स्टाइल के तरीकों से बचें जो आपके बालों को नुकसान पहुंचाते हैं

1. 

   प्राकृतिक हेयर केयर उत्पादों का उपयोग करें। औद्योगिक बालों की देखभाल करने वाले उत्पाद जो महान परिणाम देने के लिए टटोले जाते हैं उनमें अक्सर ऐसे तत्व होते हैं जो बालों को सुखा देते हैं, जिससे वे रूखे और बेजान दिखाई देते हैं। यदि आप जड़ी-बूटियों, तेलों और बालों को पोषण देने वाली क्रीमों से युक्त उत्पादों पर स्विच करते हैं, तो आपको तुरंत अंतर दिखाई देगा।
   • अधिकांश शैंपू में सल्फेट नामक एक शक्तिशाली सफाई घटक होता है - जो बालों से प्राकृतिक तेलों को निकालता है, जिससे यह घुंघराला और टूट जाता है। प्राकृतिक, सल्फेट-मुक्त शैंपू चुनें जिन्हें जड़ी-बूटियों और तेलों के साथ बदल दिया गया है। आप इन उत्पादों को प्राकृतिक खाद्य भंडार पर पा सकते हैं। इसके अलावा, शैम्पू से बाहर निकलने से आपको रसायनों से छुटकारा पाने में भी मदद मिल सकती है।
   • कंडीशनर में मुसब्बर, नारियल तेल, शीया मक्खन और अन्य प्राकृतिक तत्व शामिल हैं जो बालों को मॉइस्चराइज करेंगे, इसे मजबूत और जीवंत बनाए रखेंगे।
   • स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करने से बचें जिसमें बहुत सारे रसायन होते हैं जिनके लिए आप नाम नहीं पढ़ सकते हैं। आप व्यावसायिक रूप से उपलब्ध उत्पादों का उपयोग करने के बजाय अपने खुद के बाल जैल और स्प्रे बना सकते हैं।

2. 

   स्थायी रंजक और स्टाइलिंग विधियों को सीमित करने का प्रयास करें। डाई, ब्लीच, केमिकल स्ट्रेटनर और कर्लिंग केमिकल्स के केमिकल आपके बालों को बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं यदि आप इसका इस्तेमाल अक्सर करते हैं।

3. 

   तेल बालों की देखभाल अपने बालों को चमकदार बनाए रखने के लिए, जड़ों, शरीर और विशेष रूप से सप्ताह में दो बार तेल लगाएं। आप कंडीशनर की जगह या अपने बालों के सूखने के बाद तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। हर कुछ हफ्तों में निम्नलिखित उपचार आजमाएँ:
   • अपने बालों में जैतून या बादाम के तेल की मालिश करें।
   • अपने बालों को शावर कैप या रैप से कवर करें।
   • 2 घंटे या रात भर के लिए तेल के साथ बालों को सेते हैं।
   • साफ होने तक बालों को ठंडे पानी से धोएं, फिर हमेशा की तरह शैम्पू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें।

4. 

   एलो हेयर मास्क बनाएं। इस प्रकार का मुखौटा न केवल बालों को चमकने में मदद करता है, बल्कि इसकी ताकत में भी सुधार करता है। आपको इस मास्क का इस्तेमाल हफ्ते में दो बार करना चाहिए।
   • एक मुसब्बर का पत्ता लें और एक पारदर्शी जेल के लिए बाहरी त्वचा को काट लें।
   • सभी बालों पर एलोवेरा जेल लगाएं,
   • 10 से 15 मिनट के लिए मुसब्बर के साथ बाल सेते हैं।
   • पानी के साथ मुसब्बर साफ कुल्ला।
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भाग 3 का 3: कुछ स्वस्थ बदलाव करें

1. 

   ऐसे पोषक तत्व चुनें जो आपके बालों को पोषण देने में मदद करें। प्रोटीन, बी विटामिन, आयरन और ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर एक संतुलित आहार बालों को घना और मजबूत बनाए रखता है।
   • विटामिन बी बालों को घना और मजबूत बनाने में मदद करता है। अपने बी विटामिन के लिए बहुत सारे फल, सब्जियां और नट्स खाएं।
   • आयरन और प्रोटीन के लिए केफ और पालक जैसी बीफ, चिकन, पोर्क, मछली और हरी सब्जियां खाएं।
   • सैल्मन, अखरोट और एवोकाडो ओमेगा -3 फैटी एसिड के अच्छे स्रोत हैं, जो बालों को चमकदार और मजबूत रखने में मदद करते हैं।
   • आप अपने आहार में स्वस्थ बाल विटामिन जोड़ सकते हैं। गर्भावस्था के विटामिन की कोशिश करें जिसमें बालों, नाखूनों और त्वचा के लिए फायदेमंद पोषक तत्वों का मिश्रण हो।

2. 

   बालों को पर्यावरणीय प्रभावों से बचाएं। सूरज की रोशनी, हवा और कम गर्मी के हानिकारक प्रभावों से आपकी त्वचा की रक्षा करने के साथ-साथ आपको अपने बालों की भी रक्षा करनी होगी। अन्यथा, बाल सूख जाएंगे और समय के साथ भंगुर हो जाएंगे।
   • गर्म मौसम में, अपने बालों को सनबर्न से बचाने के लिए अपनी नाक को ढँकें या ढँकें।
   • सर्दियों के दिन गीले बालों के साथ बाहर न जाएं। बालों के रूखे होने पर आसानी से टूट जाते हैं और टूट जाते हैं।
   • आपको अपने बालों को रसायनों से भी बचाना चाहिए। अपने बालों को क्लोरीन के संपर्क में सीमित करें। तैराकी करते समय, तैराकी टोपी पहनना याद रखें।

3. 

   अपने बालों को नियमित रूप से ट्रिम करें। बालों को मजबूत रखने के लिए यह एक महत्वपूर्ण कदम है। आपको अपने बालों को हर 6 सप्ताह में ट्रिम करना चाहिए, या जैसे ही विभाजन समाप्त होता है। बालों के शाफ़्ट में स्प्लिट एंड्स न हों, यह सुनिश्चित करने के लिए ट्रिमिंग रूटीन बनाए रखें। इस तरह, आपके बाल आसानी से नहीं टूटेंगे, लेकिन स्वस्थ और जीवंत दिखेंगे। विज्ञापन

सलाह

• शहद और कंडीशनर को एक साथ हिलाएं और बालों पर लगाएं। एक तौलिया या फिल्म के साथ अपने बालों को कवर करें और rinsing से पहले 30-50 मिनट के लिए सेते हैं।
• सप्ताह में एक बार हेयर मास्क का उपयोग करने का प्रयास करें। अपने बालों को गीला करें, फिर इसे मास्क के साथ लगा लें। 5-10 मिनट प्रतीक्षा करें, फिर ठंडे पानी से कुल्ला। हेयर मास्क बालों को स्वस्थ बनाने में मदद करेगा।
• हेयर सैलून रूटीन आज़माएं। यदि आप बालों की देखभाल में निवेश करते हैं, तो आपको एक बड़ा अंतर महसूस होगा!
• रात को जड़ों से लेकर सिरे तक ब्रश करने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और यह बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

चेतावनी

• दवाओं का उपयोग करते समय सावधान रहें जो बालों के विकास को प्रोत्साहित करने या बालों को मजबूत करने के लिए जाने जाते हैं। जबकि सभी दवाएं हानिकारक नहीं हैं, कुछ नकली और अस्वास्थ्यकर हो सकती हैं।
• विभाजन समाप्त होने के उपाय के रूप में ऐसी कोई चीज नहीं है; इस दोष से निपटने का एकमात्र तरीका एक बाल कटवाने के साथ है।