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हालांकि हमारे रूप को स्वीकार करना और प्यार करना सबसे अच्छा है, उज्जवल त्वचा की इच्छा करने के लिए पर्याप्त कारण हो सकते हैं, और यह तथ्य कि लोग किस तरीके की तलाश में हैं सफ़ेद त्वचा। दुर्भाग्य से, हालांकि यह त्वचा की टोन के लिए भी संभव है, स्वाभाविक रूप से त्वचा को सफेद करने का कोई अनुशंसित तरीका नहीं है। घरेलू उपचारों को प्रभावी नहीं दिखाया गया है, और कुछ में नुकसान का खतरा भी है। हालाँकि, आप के लिए अभी भी उम्मीद है! कई ओवर-द-काउंटर क्रीम हैं जो अंधेरे पैच को हल्का करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, आप पेशेवर चिकित्सक की कोशिश करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से भी मिल सकते हैं। उपरोक्त विकल्पों के साथ, आप अपनी त्वचा को सुरक्षित रूप से सफेद कर सकते हैं।
कदम
विधि 1 की 4: एक डार्क स्पॉट क्रीम चुनें
बाजार पर व्हाइटनिंग क्रीम और लोशन हैं, और आप भ्रमित हो सकते हैं कि कौन सा प्रभावी है। सौभाग्य से, चयन आसान है यदि आप जानते हैं कि क्या देखना है। आप इन क्रीमों को बिना पर्चे के फार्मेसियों में खरीद सकते हैं। आमतौर पर स्किन व्हाइटनिंग क्रीम का इस्तेमाल केवल छोटे क्षेत्रों जैसे उम्र के धब्बों पर ही किया जाता है। आपको हमेशा अपने त्वचा विशेषज्ञ से जांच करानी चाहिए कि क्या ये क्रीम त्वचा के बड़े क्षेत्रों में लगाने से पहले सुरक्षित हैं।
कोजनिक एसिड के साथ मेलेनिन रंजकता को कम करता है। कोजिक एसिड त्वचा की सभी समस्याओं का इलाज कर सकता है, जिसमें रंजकता भी शामिल है। अपनी त्वचा को गोरा करने के लिए इस घटक के साथ एक क्रीम चुनें। ये उत्पाद आमतौर पर बिना प्रिस्क्रिप्शन के बेचे जाते हैं।
- कोजिक एसिड के मुख्य दुष्प्रभाव हल्के जिल्द की सूजन और त्वचा की जलन हैं।
- कोजिक एसिड आपकी त्वचा को सनबर्न के लिए अतिसंवेदनशील बना सकता है, इसलिए क्रीम लगाने के बाद सूरज के संपर्क में न आने का ध्यान रखें।
हाइपरपिग्मेंटेशन से निपटने के लिए रेटिनोइड क्रीम का उपयोग करने का प्रयास करें। रेटिनोइड क्रीम सभी त्वचा की समस्याओं जैसे उम्र के धब्बे और झुर्रियों के लिए एक सामान्य उपचार है। रेटिनोइड क्रीम भी काले धब्बों को सफेद करने में मदद करती हैं और त्वचा को स्वस्थ रखती हैं। त्वचा को गोरा करने के लिए आप ओवर-द-काउंटर रेटिनोइड क्रीम खरीद सकते हैं।- आप रेटिनोइड क्रीम के एक मजबूत नुस्खे के लिए एक त्वचा विशेषज्ञ को भी देख सकते हैं।
- रेटिनोइड क्रीम लागू किए गए भूरे धब्बों पर सूखी, लाल और परतदार त्वचा का कारण बन सकती है।
सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली सभी क्रीम पारा मुक्त हैं। कुछ स्किन व्हाइटनिंग क्रीमों में मरकरी होता है और हानिकारक हो सकता है। मर्करी एक्सपोज़र से किडनी की समस्या के साथ-साथ दृष्टि और श्रवण को भी नुकसान हो सकता है। उत्पाद पर सामग्री की जाँच करके और निम्नलिखित जानकारी पर ध्यान देकर सभी पारा युक्त त्वचा देखभाल उत्पादों से बचें:- यदि कोई घटक कैलोमेल, सिनाबरीस (साइनाइड), हाइड्राराइग्रियम ऑक्साइड रुब्रम (पारा ऑक्साइड) या क्विकसिल्वर है, तो उत्पाद में पारा होता है।
- यदि एक चेतावनी क्रीम को चांदी, सोने, एल्यूमीनियम और गहनों से दूर रखने की है, तो उत्पाद में पारा हो सकता है।
डार्क स्पॉट्स को ब्लीच करने के लिए हाइड्रोक्विनोन का उपयोग करें। यह एक आम त्वचा विरंजन एजेंट है जो मेलेनिन उत्पादन को अवरुद्ध कर सकता है, आमतौर पर कई ओवर-द-काउंटर व्हाइटनिंग क्रीम में उपयोग किया जाता है। यह देखने के लिए 2% हाइड्रोक्विनोन क्रीम या लोशन का उपयोग करने की कोशिश करें कि क्या यह आपके लिए काम करता है।
- कुछ डॉक्टर हाइड्रोक्विनोन का उपयोग करने का विरोध करते हैं क्योंकि यह कई दुष्प्रभावों से जुड़ा होता है जैसे कि त्वचा का काला पड़ना या अत्यधिक सफेद होना। सामान्य तौर पर, डॉक्टरों का मानना है कि 4% से नीचे के हाइड्रोक्विनोन सांद्रता सुरक्षित हैं, लेकिन अधिक निश्चित होने के लिए, आपको अपने त्वचा विशेषज्ञ से उपयोग के लिए पूछना होगा।
- हाइड्रोक्विनोन का सफ़ेद प्रभाव अस्थायी होता है, इसलिए इसका लगातार उपयोग करना चाहिए। धूप में त्वचा डार्क हो जाएगी, इसलिए आपको हमेशा बाहर जाते समय सनस्क्रीन लगाना चाहिए।
- हाइड्रोक्विनोन आमतौर पर 4 सप्ताह के भीतर परिणाम देता है।
विधि 2 की 4: क्रीम का ठीक से उपयोग करें
एक बार जब आपने क्रीम चुन ली, तो इसका उपयोग करना आसान है। पहले आपको यह सुनिश्चित करने के लिए निर्देशों को पढ़ने की ज़रूरत है कि यह सही तरीके से उपयोग किया गया है, फिर एक ओवर-द-काउंटर क्रीम के साथ अपनी त्वचा को हल्का करने के लिए इन चरणों का पालन करें।
पहले छोटे क्षेत्रों पर क्रीम का परीक्षण करें। क्रीम का उपयोग करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप उत्पाद के प्रति असंवेदनशील हैं। त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र में क्रीम की एक छोटी राशि लागू करें और कुछ मिनट प्रतीक्षा करें। लालिमा या जलन के लिए जाँच करें। यदि सब कुछ अच्छा लगता है, तो आप त्वचा पर क्रीम लगा सकते हैं।
- यदि कोई है, तो क्रीम का उपयोग न करें।
जिस त्वचा को आप हल्का करना चाहते हैं, उस पर क्रीम की एक पतली परत लगाएँ। अपनी उंगली पर क्रीम की थोड़ी मात्रा या कपास झाड़ू की नोक निचोड़ें, फिर इसे त्वचा पर काले धब्बों पर लागू करें।
- अपनी नाक, आंख या मुंह में क्रीम लगाने से बचें।
- याद रखें कि ये क्रीम आमतौर पर केवल छोटे काले धब्बों के इलाज के लिए उपयोग की जाती हैं, त्वचा के बड़े पैच पर नहीं। अपने त्वचा विशेषज्ञ से पहले जांच लें कि क्या आप इसे सुरक्षित रखने के लिए त्वचा के बड़े क्षेत्रों पर उपयोग करना चाहते हैं।
क्रीम लगाने के बाद अपने हाथों को धो लें। यह आपको अपनी उंगलियों या अन्य त्वचा क्षेत्रों को गलती से ब्लीच करने से रोकने के लिए आवश्यक है।
- यहां तक कि एक कपास झाड़ू का उपयोग करते समय, आपको लोशन को अपने हाथों में जाने से रोकने के लिए अपने हाथों को धोना चाहिए।
अपनी त्वचा पर लगाने के बाद किसी को भी कुछ घंटों के लिए क्रीम को छूने न दें। स्किन व्हाइटनिंग क्रीम आपकी स्किन से दूसरी जगह पर जाकर गलती से उनकी स्किन को ब्लीच कर सकती हैं। किसी को छूने से पहले क्रीम को सोखने के लिए कम से कम कुछ घंटे प्रतीक्षा करें।
3-4 महीने तक चिकित्सा जारी रखें। त्वचा को गोरा करने वाली क्रीम का तेज प्रभाव नहीं होता है, इसलिए आपको धैर्य रखना होगा। प्रतिदिन क्रीम लगाना जारी रखें और क्रीम के 3-4 महीने तक काम करने की प्रतीक्षा करें।
- सामान्य तौर पर, यदि आपको 3 महीने में कोई अंतर नहीं दिखता है, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से अन्य विकल्पों के लिए पूछें।
- यदि उत्पाद में अलग-अलग निर्देश हैं, तो उन निर्देशों का पालन करें।
4 की विधि 3: लेजर व्हाइटनिंग
हालांकि यह त्वचा को हल्का करने में मदद कर सकता है, लेकिन ओवर-द-काउंटर क्रीम प्रभावी नहीं हो सकती हैं। सौभाग्य से आपके पास अभी भी अन्य विकल्प हैं। स्किन व्हाइटनिंग विकल्पों के बारे में अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें। त्वचा में मेलेनिन को कम करने के लिए सबसे आम लेजर थेरेपी है। एक त्वचा विशेषज्ञ इस प्रक्रिया को कर सकता है और आपकी त्वचा की टोन को हल्का कर सकता है।
त्वचा की सफेदी पर चर्चा करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। लेजर थेरेपी सहित स्किन व्हाइटनिंग ट्रीटमेंट एक त्वचा विशेषज्ञ के कार्यालय में किया जाएगा। एक नियुक्ति करें और अपने डॉक्टर से उन विकल्पों के बारे में बात करें जो आपके लिए सही हैं।
- आपका त्वचा विशेषज्ञ यह सुनिश्चित करने के लिए एक छोटी त्वचा का परीक्षण कर सकता है कि आप लेजर के प्रति संवेदनशील नहीं हैं। वे लेजर के लिए त्वचा के एक छोटे हिस्से को उजागर करेंगे और कुछ हफ्तों तक इंतजार करेंगे कि क्या आपके पास प्रतिक्रिया है। यदि नहीं, तो आप सुरक्षित रूप से इस विधि का उपयोग कर सकते हैं।
लेजर थेरेपी। लेजर थेरेपी के लिए प्रक्रिया काफी सरल है। त्वचाविज्ञानी त्वचा में मेलेनिन को नष्ट करने के लिए 30-60 मिनट के लिए त्वचा के खिलाफ लेजर डिवाइस का आयोजन करेगा। वे उपचार के दौरान त्वचा को ठंडा करने के लिए ठंडी हवा का उपयोग भी कर सकते हैं। सत्र पूरा करने के बाद, आप घर जा सकते हैं और अपनी त्वचा को ठीक करने के लिए इंतजार कर सकते हैं।
- आप उपचार के दौरान अपनी त्वचा की हल्की जलन या कसाव महसूस कर सकते हैं। यह सामान्य है, लेकिन अगर आपको गंभीर दर्द का अनुभव हो तो अपने डॉक्टर को बताएं।
- आपका डॉक्टर त्वचा को सुन्न करने और दर्द से राहत देने के लिए एनेस्थेटिक क्रीम का उपयोग कर सकता है।
उपचार के बाद 2 सप्ताह के लिए त्वचा की देखभाल के निर्देशों का पालन करें। लेज़र वास्तव में त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं, इसलिए आप उपचार के बाद लाल, उभरी हुई और सूजन वाली त्वचा देखेंगे। यह सामान्य है और 2 सप्ताह के भीतर चले जाना चाहिए। जब आपकी त्वचा ठीक हो रही हो, तो अपनी त्वचा को रोजाना पानी और खुशबू रहित साबुन से धोएं, फिर अपनी त्वचा को ठीक करने में मदद करने के लिए एलो या मिनरल ऑइल वैक्स लगाएं। त्वचा पर बनने वाले पपड़ी को खरोंचने या खरोंचने से बचें। यदि आप निम्नलिखित त्वचा देखभाल दिशानिर्देशों का पालन करते हैं, तो आपकी त्वचा ठीक हो जाएगी और उज्जवल हो जाएगी।
- असुविधा को कम करने के लिए आप दर्द निवारक भी ले सकते हैं।
- उपचार के बाद की देखभाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर के विशिष्ट निर्देशों का पालन करें।
4 की विधि 4: घरेलू उपचार उपलब्ध
आप त्वचा को गोरा करने के लिए कई घरेलू उपचार ऑनलाइन पा सकते हैं। दुर्भाग्य से, इनमें से अधिकांश उपचार अप्रभावी हैं। सबसे अच्छी बात जो आप घर पर कर सकते हैं वह है आपकी त्वचा को काला करने से बचने के लिए अपने सूरज के संपर्क को सीमित करना। इसके अलावा, त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना भी अच्छा है।
हर बार जब भी आप बाहर जाएं सनस्क्रीन लगाएं। सनस्क्रीन वास्तव में त्वचा की टोन को हल्का नहीं करता है, लेकिन यह सुस्त और क्षतिग्रस्त त्वचा को रोकने में मदद करता है। हर बार जब आप धूप में निकलते हैं, तो अपनी त्वचा की सुरक्षा और गहरे रंग की त्वचा को रोकने के लिए कम से कम 15 के एसपीएफ वाला सनस्क्रीन पहनें।
- यदि आप एक सफ़ेद क्रीम का उपयोग कर रहे हैं तो सनस्क्रीन पहनना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि जब आप सफ़ेद क्रीम लगाते हैं तो आपकी त्वचा धूप के प्रति अधिक संवेदनशील होती है।
दिन के बीच में धूप के संपर्क से बचें। सूरज आमतौर पर 10am और 2pm के बीच सबसे मजबूत होता है, इसलिए यदि आप इस समय के दौरान बाहर हैं, तो आप सबसे अधिक इसके संपर्क में होंगे। यदि संभव हो तो घर के अंदर रहने की कोशिश करें, और यदि आप सड़क पर हैं तो सनस्क्रीन पहनना सुनिश्चित करें।
- यदि आप इन घंटों के दौरान बाहर जाने से बच नहीं सकते हैं, तो जितना संभव हो छाया में रहने की कोशिश करें।
असुरक्षित त्वचा विरंजन उपचार का उपयोग न करें। यदि आप घर पर व्हाइटनिंग युक्तियां खोजने के लिए ऑनलाइन जाते हैं, तो आप नींबू के रस, दही या ब्लीच जैसे उपचार के लिए त्वचा की ब्लीचिंग उत्पाद किट से सब कुछ पा सकते हैं। उपरोक्त सुझावों में से कोई भी प्रभावी नहीं दिखाया गया है, उनमें से कुछ भी हानिकारक हैं। यदि आप वास्तव में अपनी त्वचा की टोन को हल्का करना चाहते हैं, तो पेशेवर उपचार के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करना सबसे अच्छा है।
महत्वपूर्ण चिकित्सा जानकारी
आप स्वाभाविक रूप से त्वचा को गोरा करने के तरीके खोजने में अकेले नहीं हैं। दुर्भाग्य से, त्वचा की सफेदी के लिए कोई अनुशंसित घरेलू उपचार नहीं हैं। सौभाग्य से, हालांकि, आपके पास अभी भी कई विकल्प हैं यदि आप अपनी त्वचा को सफेद करना चाहते हैं। कुछ ओवर-द-काउंटर व्हाइटनिंग क्रीम प्रभावी हो सकती हैं यदि आप उन्हें सही तरीके से उपयोग करते हैं और पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें। यदि यह काम नहीं करता है, तो एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा किए गए कई उपचार हैं जो आपको वहां लाने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, अपनी उपस्थिति को बदलने की कोशिश करने के बजाय, आप अपनी त्वचा की टोन को स्वीकार करने और अपने आप को पसंद करने की कोशिश कर सकते हैं।
