विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 3 का भाग 1: तैयारी
• भाग 2 का 3: अनुप्रयोग
• भाग 3 की 3: समाप्त करें
• टिप्स
• चेतावनी

यदि आप सूरज की क्षति के बारे में चिंता किए बिना एक अच्छा तन चाहते हैं, तो आप एक सेल्फ-टैनर (जिसे सेल्फ-टैनिंग क्रीम के रूप में भी जाना जाता है) का उपयोग कर सकते हैं। आप शायद ख़राब रूप से अनियंत्रित स्व-टेनर के बारे में डरावनी कहानियों को जानते हैं, जहां कोई व्यक्ति लकीर में बदल गया था या पूरी तरह से नारंगी हो गया था, लेकिन आप उन समस्याओं से बच सकते हैं यदि आप अपनी त्वचा को अच्छी तरह से तैयार करते हैं और क्रीम को सावधानी से लागू करते हैं। सेल्फ टेनर का उपयोग करके एक समान, प्राकृतिक रंग प्राप्त करने का तरीका जानने के लिए चरण 1 पर जाएं।

कदम बढ़ाने के लिए

3 का भाग 1: तैयारी

1. एक प्रकार का सेल्फ टेनर चुनें। कई अलग-अलग प्रकार के स्व-बैनर उपलब्ध हैं, और आपके लिए अच्छा काम करने वाले को चुनना मुश्किल हो सकता है। कुछ सूत्र धीरे-धीरे कुछ दिनों या एक सप्ताह में एक तन का निर्माण करते हैं, जबकि अन्य आपकी त्वचा को तुरंत तन देते हैं। कुछ दूसरों की तुलना में लंबे समय तक रहते हैं। पता लगाएं कि कौन सा तनाव आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप है:
   • स्व-बैनर जो धीरे-धीरे रंग देते हैं। ये क्रीम, जैल, स्प्रे या फोम के रूप में आते हैं। इनमें डायहाइड्रॉक्सीसेटोन (डीएचए) या एरिथ्रुलोज होते हैं, जो दोनों त्वचा पर अमीनो एसिड के साथ प्रतिक्रिया करके एक गहरे रंग को बदल देते हैं। इसे एक बार लगाने से त्वचा सिर्फ एक स्पर्श को काला कर देगी, लेकिन यदि आप इसे कई दिनों तक एक पंक्ति में लगाते हैं, तो यह गहरे और गहरे रंग का हो जाएगा, जब तक कि आप जिस रंग को चाहते हैं।
   • झटपट सेल्फ टेनर। अधिकांश तात्कालिक सेल्फ-टेनर एक स्प्रे के रूप में आते हैं, जिसे आप धूप में रहने के बाद इसे देखने के लिए लगा सकते हैं। कुछ उत्पाद एक सप्ताह तक दिखाई देते हैं, जबकि अन्य उपचार दिन के अंत में धोते हैं। त्वरित फ़ार्मुलों को आमतौर पर उन उत्पादों की तुलना में लागू करना थोड़ा मुश्किल होता है जो धीरे-धीरे खत्म हो जाते हैं क्योंकि अगर आप सावधान नहीं हैं तो आपको तुरंत स्मूदी और लकीरें मिलेंगी।
   • चेहरे के लिए स्व-बैनर। यदि आपके पास संवेदनशील या तैलीय त्वचा है, तो अपने चेहरे के लिए एक विशेष स्व-टेनर लें। अधिकांश सेल्फ-टेनर चेहरे पर ही काम करते हैं, जैसा कि वे शरीर पर करते हैं, लेकिन अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो विशेष रूप से चेहरे के लिए सेल्फ-टेनर का उपयोग करें।
   • सही रंग चुनें। यदि आपकी त्वचा गोरी है, तो हल्की से मध्यम छाया चुनें। यदि आपके पास गहरे रंग की त्वचा है, तो आप एक गहरा सूत्र चुन सकते हैं। यदि आप पहली बार बहुत हल्का महसूस करते हैं तो आप कई बार सेल्फ-टेनर लगा सकते हैं।
2. उन क्षेत्रों से मोटे बालों को हटा दें जिन्हें आप टैन करना चाहते हैं। यदि आप समान रूप से सेल्फ-टैनर लगाना चाहते हैं तो मोटे बाल मिल सकते हैं। अपने पैरों को शेव या मोम दें (और यदि आवश्यक हो तो हथियार) और आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप अंतिम परिणाम से खुश होंगे।
   • यदि आपके हाथ और पैरों पर बहुत अच्छे बाल हैं, तो आपको इसे हटाने की आवश्यकता नहीं है।
   • लोगों को सेल्फ-टेनर लगाने से पहले अपनी छाती या पीठ को भी धोना चाहिए।
3. अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें। आपके पास जो भी त्वचा का प्रकार है, स्व-टैनर लगाने से पहले अच्छी तरह से छूटना सबसे अच्छा है। यदि आपकी त्वचा सूखी, परतदार पैच है, तो आप समान रूप से समान रूप से स्व-टैनर को फैलाने में सक्षम नहीं होंगे, और आपको एक धब्बा परिणाम मिलेगा। स्व-टेनर में रसायन त्वचा की ऊपरी परतों में अमीनो एसिड के साथ प्रतिक्रिया करते हैं। त्वचा की ऊपरी परत को हटाने से (यह जल्द ही अपने आप गिर जाएगा) आप यह सुनिश्चित करते हैं कि एक नई परत सामने आ गई है, इसलिए आपका तन लंबे समय तक सुंदर बना रहेगा। शुष्क त्वचा भी रंग को अधिक अवशोषित करती है, इसलिए संभावना है कि यह आपको दाग देगा। एक्सफ़ोलीएट करने के लिए, आप एक वॉशक्लॉथ, ब्रश या एक्सफ़ोलीएटिंग जेल के साथ त्वचा पर एक गोलाकार गति से स्क्रब कर सकते हैं जिसे आप रंगना चाहते हैं।
   • अपनी कोहनी और घुटनों जैसे खुरदरे धब्बों पर ध्यान दें। स्व-टैनर अक्सर इन क्षेत्रों को गहरा कर देता है क्योंकि यह अधिक अवशोषित कर सकता है। किसी न किसी त्वचा असमान रंग बनाता है।
   • अगर आपकी त्वचा बहुत शुष्क है, तो एक्सफोलिएट करने के बाद मॉइस्चराइजर लगाएं। शॉवर के बाद आपकी त्वचा में नमी में सील करने के लिए बॉडी लोशन या तेल का उपयोग करें। सेल्फ-टेनर लगाने से पहले इसे पूरी तरह से भीगने दें।
4. अपने आप को सूखा। यह महत्वपूर्ण है कि सेल्फ-टैनर लगाने से पहले आपकी त्वचा पूरी तरह से सूखी हो। यदि आप बाथरूम में हैं, तो भाप को शॉवर से अलग करने के लिए प्रतीक्षा करें। सुनिश्चित करें कि यह काफी ठंडा है जहाँ आप इतने हैं कि अगले कुछ घंटों तक आपको पसीना नहीं आता है।
5. टैनिंग प्रक्रिया के लिए कई घंटों की अनुमति दें। एक त्वरित आत्म-कमाना काम तुरंत दिखाई देता है। आप धब्बे छोड़ते हैं, और आपके कपड़ों और हाथों पर धारियाँ या दाग होते हैं। अपने आप को एक एहसान करो, और कुछ घंटे ले लो ताकि आप सब कुछ सावधानी से कर सकें।

भाग 2 का 3: अनुप्रयोग

1. लेटेक्स दस्ताने की एक जोड़ी पर रखो। इससे आपके हाथ नारंगी होने से बचेंगे। आपके हाथों की हथेलियां स्वाभाविक रूप से तन नहीं करती हैं, इसलिए यदि आप सेल्फ-टेनर लगाते हैं, तो हर कोई तुरंत जानता है कि आपका तन बोतल से आता है, न कि धूप से। यदि आपके पास लेटेक्स दस्ताने नहीं हैं, तो अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह से धोएं और आवेदन के तुरंत बाद।
   • आप एक पुरानी शीट या प्लास्टिक के टुकड़े को डालकर अपने बाथरूम की रक्षा करना चाहते हैं। अच्छे तौलिये और अन्य वस्तुओं को अपने से दूर रखें। सेल्फ-टैनर आपको बहुत गंदे दाग देगा।
2. इसे अपने पैरों, ऊपरी शरीर और बांहों पर लगाएं। टखनों पर शुरू करें और प्राकृतिक रंग पाने के लिए अपना काम करें। अपने हाथ की हथेली पर स्व-टैनर की थोड़ी मात्रा निचोड़ें। इसे गोलाकार गतियों में अपनी त्वचा पर फैलाएं। यह निर्धारित करने के लिए बोतल पर दिए गए निर्देशों का पालन करें कि इसे कितने समय तक रगड़ना है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप किसी धब्बे से नहीं छूटते हैं, शरीर के एक हिस्से को एक बार में करें।
   • यदि आप एक एरोसोल का उपयोग कर रहे हैं, तो यह जानने के लिए निर्देशों का पालन करें कि कैन को अपनी त्वचा से दूर रखें और प्रत्येक भाग को कितनी देर तक स्प्रे करें। यदि आप इसे बहुत पास रखते हैं या यदि आप बहुत लंबे समय तक स्प्रे करते हैं, तो आप दाग पा सकते हैं।
   • अपने निचले पैरों से अपने टखनों पर और अपने पैरों के शीर्ष पर सेल्फ-टैनर फैलाएं। यहां जितना संभव हो उतना कम उपयोग करें। अपने पैर की उंगलियों, ऊँची एड़ी के जूते या पक्षों पर धब्बा न करें, क्योंकि वे क्षेत्र वास्तव में स्वाभाविक रूप से भूरे रंग के नहीं होते हैं।
   • यदि आप अपनी पीठ को रगड़ना चाहते हैं, तो इसे समान रूप से फैलाने के लिए एक बैंड का उपयोग करें। या बेहतर अभी तक, एक दोस्त से आपकी मदद करने के लिए कहें।
   • यदि आप दस्ताने नहीं पहन रहे हैं, तो एक टाइमर का उपयोग करें और हर पांच मिनट में अपने हाथों को धोना सुनिश्चित करें, अपने नाखूनों के नीचे और आसपास अच्छी तरह से स्क्रबिंग करें।
   • जबकि अधिकांश लोगों को बगल के नीचे एक तन नहीं मिलता है, यह मुश्किल हो सकता है कि वहां कुछ भी धब्बा न हो, इसलिए आप इसे वहां भी लागू कर सकते हैं और पांच मिनट के बाद गीले वाशक्लॉथ से धो सकते हैं।
3. इसे एड़ियों, कलाई और अन्य जोड़ों पर पतला करें। नियमित बॉडी लोशन के साथ उन क्षेत्रों में स्व-टेनर को पतला करके, आपको अधिक प्राकृतिक प्रभाव मिलता है। इसके लिए किसी भी तरह का बॉडी लोशन ठीक काम करता है।
   • अपने पैरों के शीर्ष पर नियमित रूप से थोड़ा सा लोशन लगाएं और इससे पहले अपने टखनों पर लगाए गए सेल्फ-टेनर के साथ मिलाएं।
   • अपने घुटनों पर कुछ नियमित बॉडी लोशन लगाएं, खासकर घुटने के नीचे।
   • अपनी कोहनी पर ऐसा ही करें, विशेष रूप से त्वचा का क्षेत्र जो आपके हाथ सीधे होने पर चिपक जाता है।
   • अपने हाथों पर बहुत सारे लोशन का उपयोग करें और इसे अपनी कलाई पर स्व-टैनर के साथ मिलाएं।
4. इसे अपने चेहरे और अपनी गर्दन पर लगाएं। सेल्फ टेनर को अपने चेहरे और गर्दन पर संयम से लगाएं, क्योंकि त्वचा अधिक जल्दी झड़ जाती है। उन जगहों से शुरू करें जहां आप स्वाभाविक रूप से तन करते हैं: आपका माथा, आपके गाल के सेब, आपकी ठोड़ी और आपकी नाक का पुल। वहां से, अपने चेहरे के बाकी हिस्सों पर परिपत्र गति में सेल्फ-टैनर फैलाएं।
   • कुछ भी शुरू करने से पहले अपनी भौंहों पर पेट्रोलियम जेली लगाएं, ताकि सेल्फ-टेनर वहां फंस न जाए और यह बहुत काला हो जाए।
   • सावधान रहें कि अपने ऊपरी होंठ पर बहुत अधिक स्व-टेनर लागू न करें, क्योंकि यह क्षेत्र अक्सर आपके चेहरे के बाकी हिस्सों की तुलना में अधिक लोशन को अवशोषित करता है।
   • अपने कान के पीछे और गर्दन पर क्षेत्रों को धब्बा करना न भूलें, खासकर यदि आपके बाल छोटे हैं।
5. रुको। पहले 15 मिनट के लिए एक घंटे के लिए कुछ भी न छुएं और न ही कपड़े बदलें। यदि यह मुश्किल है, तो आप ढीले पुराने परिधान पर रख सकते हैं जिसे दाग लगाने की अनुमति है। सुनिश्चित करें कि आप पानी को नहीं छूते हैं और आपको पहले तीन घंटे पसीना नहीं आता है।
   • स्नान या स्नान करने से 8 घंटे पहले प्रतीक्षा करें। अगले कुछ दिनों के लिए रेटिनॉल के साथ क्रीम को स्क्रब या उपयोग न करें।
   • कम से कम 8 घंटे तक प्रतीक्षा करें इससे पहले कि आप और भी अधिक आत्म-टेनर लगाने का निर्णय लें। काम करने में थोड़ा समय लगता है, और यदि आप अधिक जल्दी लागू करते हैं, तो यह बहुत अंधेरा हो सकता है!
   • यदि आपको लगातार परेशानी महसूस होती है, तो आप आवेदन करने के 30 से 60 मिनट बाद कुछ बेबी पाउडर लगा सकते हैं। इसे रगड़ें नहीं क्योंकि यह रंग को प्रभावित कर सकता है।

भाग 3 की 3: समाप्त करें

1. आपके द्वारा छोड़े गए क्षेत्रों में थोड़ा और स्व-टेनर जोड़ें। यदि आप कुछ स्पॉट भूल गए हैं, तो यह ठीक है! आप कुछ अतिरिक्त सेल्फ-टेनर लगाकर आसानी से समस्या का समाधान कर सकते हैं। दस्ताने की एक नई जोड़ी पर रखो और अपने हाथ की हथेली में थोड़ी मात्रा में स्व-टैनर डालें, और इसे प्रकाश क्षेत्रों पर फैलाएं। सुनिश्चित करें कि आप इसे किनारों पर चलाने दें ताकि यह भी दिखे।
   • अतिरिक्त सावधानी बरतें कि यह दूसरे दौर का अति प्रयोग न हो। यदि आप गलती से बहुत अधिक डालते हैं, तो इसे तुरंत एक ऊतक के साथ मिटा दें।
2. डार्क स्पॉट्स से सेल्फ-टेनर निकालें। यदि आपको ऐसी लकीरें या धब्बे मिले हैं जो परिवेश से अधिक गहरे हैं, तो आपको कुछ हटना होगा। यह मुश्किल है, लेकिन वहाँ से चुनने के लिए कुछ अलग तरीके हैं:
   • शॉवर में दाग साफ़ करें। दागों पर ब्रश या वॉशक्लॉथ का प्रयोग करें और सख्ती से स्क्रब करें। परिणामस्वरूप रंग फीका होना चाहिए।
   • नींबू के रस का प्रयोग करें। नींबू के रस में एक ऊतक डुबोकर दाग पर रख दें। इसे पूरी तरह से सूखने दें और लगभग 20 मिनट तक भिगोकर रखें और फिर इसे धो लें।
3. अपनी त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखें ताकि रंग लंबे समय तक खूबसूरत रहे। जैसे-जैसे त्वचा की ऊपरी परत सूख जाती है और छिलने लगती है, आपका रंग निखर जाएगा। जहां तक ​​हो सके अपने तन का आनंद लेने के लिए हर दिन बॉडी लोशन या तेल लगाकर अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखें। जब आप बाहर जाते हैं तो सनस्क्रीन का प्रयोग करें, क्योंकि स्व-टैनर से भी टैन्ड त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने की ज़रूरत होती है।
4. यदि आप एक गहरा रंग चाहते हैं, तो फिर से स्व-टेनर लागू करें। यदि आप कुछ रंगों को गहरा करना चाहते हैं, या यदि आपका रंग फीका पड़ना शुरू हो जाता है, तो आप उसी तरह से स्व-टेनर को फिर से लगा सकते हैं। इसे समान रूप से लागू करना सुनिश्चित करें ताकि आप फीका और गहरा धब्बे न पाएं। आप फिर से स्व-टैनर्स को फिर से लागू कर सकते हैं जो धीरे-धीरे रंग को गहरा करने के लिए हर कुछ दिनों में गहरा हो जाता है।
5. सप्ताह के अंत में तन को पूरी तरह से साफ़ करना सुनिश्चित करें या यदि आपको लगता है कि आपको फिर से तन करने की आवश्यकता है। तन को ठीक से हटाने के लिए गर्म पानी के साथ एक एक्सफ़ोलीएटिंग बॉडी स्क्रब और / या एक्सफ़ोलीएटिंग ग्लव्स का उपयोग करें। कुछ washes उस पर जा सकते हैं। याद रखें हाइड्रेटिंग रखें। फिर पूरी प्रक्रिया फिर से शुरू करें। यदि आप इस चरण को भूल जाते हैं, तो तन कुछ क्षेत्रों में, जैसे कि उंगलियों और कोहनी के बीच में निर्मित होगा। आखिरकार इसे बंद करना अधिक कठिन हो जाएगा और यह अजीब लगने लगेगा। विकसित करने के लिए अपने तन के लिए एक अच्छा, चिकनी आधार बनाने पर ध्यान केंद्रित करें।

टिप्स

• हमेशा एक समान रंग के लिए परिपत्र गति में क्रीम लागू करें।
• किनारों के बारे में चिंता मत करो; आपके होठों या निपल्स पर त्वचा सेल्फ-टैनर से उतनी अधिक नहीं निकलेगी, जिससे आपको इनसे बचना न पड़े।
• अधिक प्राकृतिक रंग के लिए नियमित बॉडी लोशन के साथ सेल्फ-टैनर मिलाएं।
• खिंचाव के निशान जो आपके पास केवल कुछ वर्षों के लिए हैं, संभवतः गहरे रंग के हो जाएंगे।
• झाईयां और तिल भी काले पड़ जाते हैं।
• यदि आपके पास अपनी पीठ को रगड़ने के लिए कोई नहीं है, तो छड़ी पर स्प्रे या स्पंज का उपयोग करें।

चेतावनी

• यहां तक ​​कि अगर आत्म-टान्नर में एक कारक होता है, तो यह न मानें कि आप सूर्य से सुरक्षित हैं। सनस्क्रीन हमेशा मोटे तौर पर लगाया जाना चाहिए, ताकि सेल्फ-टैनर की पतली परत पर्याप्त मदद न कर सके।
• सेल्फ-टेनर में रसायनों के प्रति आपकी त्वचा की प्रतिक्रिया एक दुर्गंध पैदा कर सकती है। यह कुछ घंटों के बाद गायब हो जाएगा।