विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 2: मोच वाली कलाई के लक्षणों को पहचानना
• भाग 2 का 2: चिकित्सा निदान प्राप्त करना
• टिप्स

कलाई के मोच अपेक्षाकृत आम चोटें हैं, खासकर एथलीटों के बीच। मोच तब आती है जब कलाई में स्नायुबंधन बहुत दूर तक खिंच जाते हैं और पूरे या हिस्से में आंसू बन जाते हैं। एक मोच वाली कलाई में दर्द, सूजन, और कभी-कभी चोट लगने पर, चोट की गंभीरता (पहली डिग्री, दूसरी डिग्री या थर्ड डिग्री) पर निर्भर करता है। कभी-कभी कष्टप्रद मोच वाली कलाई और हड्डी के फ्रैक्चर के बीच अंतर बताना मुश्किल हो सकता है, इसलिए उनके बारे में अधिक जानने से आपको उन्हें अलग करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, यदि आपको किसी भी कारण से फ्रैक्चर का संदेह है, तो चिकित्सा उपचार के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 2: मोच वाली कलाई के लक्षणों को पहचानना

1. आंदोलन के दौरान कुछ दर्द की अपेक्षा करें। कलाई के मोच चोट की गंभीरता में व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं, जो प्रभावित लिगामेंट में खिंचाव और / या फाड़ने की डिग्री पर निर्भर करता है। एक मामूली कलाई मोच (पहली डिग्री) में लिगामेंट को थोड़ा खींचना शामिल है, लेकिन स्पष्ट आँसू के बिना; एक औसत मोच (दूसरी डिग्री) में महत्वपूर्ण आँसू (50% फाइबर तक) शामिल हैं; एक गंभीर मोच (थर्ड डिग्री) में बड़े आँसू या लिगामेंट का पूरा टूटना शामिल होता है। कलाई के हल्के या मध्यम मोच के साथ आंदोलन की डिग्री इस प्रकार अपेक्षाकृत सामान्य होगी, यद्यपि दर्दनाक। एक गंभीर मोच अक्सर आंदोलन के दौरान संयुक्त अस्थिरता (बहुत अधिक गतिशीलता) की ओर जाता है, क्योंकि शामिल स्नायुबंधन अब कलाई (कार्पल हड्डी) की हड्डियों से ठीक से नहीं जुड़ता है। इसके विपरीत, आंदोलन की डिग्री कलाई के फ्रैक्चर के साथ बहुत अधिक सीमित है और आंदोलन के दौरान अक्सर एक स्क्रैपिंग सनसनी होती है।
   • पहली डिग्री के मोच कुछ दर्दनाक हैं और दर्द को आमतौर पर एक के रूप में वर्णित किया जाता है जो आंदोलन के साथ तेज हो सकता है।
   • दूसरी डिग्री कलाई की मोच गंभीर दर्द से मध्यम उत्पन्न करती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि स्नायुबंधन किस हद तक फट गया है; दर्द पहले डिग्री मोच की तुलना में अधिक तीव्र है, और कभी-कभी सूजन के कारण धड़कता है।
   • थर्ड डिग्री कलाई के मोच अक्सर दूसरी डिग्री की मोच से उन लोगों की तुलना में कम दर्दनाक (शुरू में) होते हैं, क्योंकि लिगामेंट पूरी तरह से फट जाता है और आसपास की नसों में बहुत जलन नहीं कर सकता है - हालांकि इस तरह की मोच अंततः सूजन के foci के कारण काफी धड़क सकती है।
2. सूजन के लिए देखें। सूजन (सूजन) सभी कलाई मोच के साथ-साथ कलाई के सभी फ्रैक्चर का एक सामान्य लक्षण है, लेकिन यह चोट की गंभीरता के अनुसार काफी भिन्न होता है। सामान्य तौर पर, पहली डिग्री मोच सबसे कम सूजन का कारण बनती है, जबकि तीसरी डिग्री मोच सबसे अधिक सूजन का कारण बनती है। सूजन आपकी बिना मोड़ी कलाई के संबंध में आपकी मोच की कलाई को मोटा और सूजा हुआ बना देगी। क्षति के लिए शरीर की भड़काऊ प्रतिक्रिया, विशेष रूप से मोच के साथ, एक अतिशयोक्ति हो जाती है, क्योंकि यह सबसे खराब देखभाल परिदृश्य का अनुमान लगाता है - एक खुले घाव संक्रमण का खतरा। तो ठंड चिकित्सा के साथ मोच के कारण होने वाली सूजन को सीमित करता है, संपीड़ित करता है, और / या विरोधी भड़काऊ एजेंट लाभकारी होता है क्योंकि यह दर्द को कम करता है और आपकी कलाई में गति की सीमा को बनाए रखने में मदद करता है।
   • सूजन की सूजन त्वचा में रंग परिवर्तन का कारण नहीं बनती है, इसके अलावा त्वचा के नीचे सभी गर्म नमी के कारण "निस्तब्धता" से कुछ लालिमा होती है।
   • सूजन के निर्माण के परिणामस्वरूप, जिसमें लिम्फ तरल पदार्थ और विशेष प्रतिरक्षा प्रणाली की एक किस्म होती है, एक मोच वाली कलाई गर्म महसूस होगी। अधिकांश कलाई फ्रैक्चर भी सूजन के कारण गर्म महसूस करते हैं, लेकिन कभी-कभी रक्त वाहिकाओं को नुकसान से अवरुद्ध रक्त प्रवाह के कारण कलाई और हाथ ठंडा महसूस कर सकते हैं।
3. यह देखने के लिए जांचें कि क्या चोट के निशान विकसित होते हैं। जबकि शरीर की भड़काऊ प्रतिक्रिया चोट की जगह पर सूजन का कारण बनती है, लेकिन यह चोट के समान नहीं है। ब्रूज़ क्षतिग्रस्त रक्त वाहिकाओं (छोटी धमनियों या नसों) से रक्त के रिसने के कारण आसपास के ऊतकों में होते हैं। मामूली कलाई के मोच आमतौर पर चोट के कारण नहीं होते हैं जब तक कि क्षति एक कठिन झटका के कारण नहीं होती है जो त्वचा के नीचे सीधे छोटे रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाती है। एक औसत मोच में, अधिक सूजन होती है, लेकिन जरूरी नहीं कि बहुत अधिक चोट के साथ - यह इस बात पर निर्भर करता है कि नुकसान कैसे हुआ। गंभीर मोच बहुत अधिक सूजन और आमतौर पर महत्वपूर्ण चोट के साथ जुड़े हुए हैं, क्योंकि आघात जो पूरी तरह से टूटे हुए स्नायुबंधन का कारण बनता है, आमतौर पर रक्त वाहिकाओं के आसपास के नुकसान या टूटने के लिए काफी गंभीर होता है।
   • ब्रूस का गहरा रंग त्वचा की सतह के नीचे के ऊतकों में रक्त रिसने के कारण होता है। जैसे-जैसे रक्त टूटता है और ऊतकों से बाहर निकाल दिया जाता है, वैसे ही चोट भी रंग बदलती है (गहरे नीले से हरे और पीले से)।
   • मोच के विपरीत, कलाई के फ्रैक्चर लगभग हमेशा विरोधाभासों को शामिल करेंगे क्योंकि उन्हें हड्डी को तोड़ने के लिए आघात (बल) की आवश्यकता होती है।
   • कलाई की एक तीसरी डिग्री मोच एक एविलेशन फ्रैक्चर का कारण बन सकती है, जिसमें स्नायुबंधन ने हड्डी का एक छोटा सा टुकड़ा खींच लिया है। इस मामले में, बहुत दर्द, सूजन और चोट लगना है।
4. बर्फ लागू करें और किसी भी सुधार के लिए देखें। सभी स्तरों के कलाई मोच ठंड चिकित्सा के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करते हैं क्योंकि यह सूजन को कम करता है और तंत्रिका फाइबर के आसपास सुन्न करता है जो दर्द का कारण बनता है। कोल्ड थेरेपी (बर्फ या जमे हुए जेल पैक) विशेष रूप से पहले और दूसरे-डिग्री कलाई मोच के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि उन मोच चोट की साइट के आसपास सूजन के एक बिल्ड-अप के साथ जुड़े हुए हैं। चोट लगने के तुरंत बाद हर एक से दो घंटे में 10-15 मिनट तक बर्फ लगाने से दर्द की तीव्रता में काफी कमी आती है और यह आसानी से चल पाता है। इसके विपरीत, एक टूटी हुई कलाई को ठंडा करना भी दर्द से राहत और सूजन के लिए मददगार है, लेकिन अक्सर लक्षण उनके प्रभाव के बाद वापस आ जाते हैं। इसलिए, सामान्य दिशानिर्देश के रूप में, ठंड चिकित्सा आमतौर पर मोच के लिए सबसे अधिक फ्रैक्चर की तुलना में अधिक सहायक होती है।
   • छोटी हेयरलाइन (तनाव) फ्रैक्चर अक्सर मामूली या मध्यम मोच से मिलते जुलते होते हैं और ठंडी चिकित्सा (लंबी अवधि) में बेहतर फ्रैक्चर की तुलना में बेहतर प्रतिक्रिया देते हैं।
   • यदि ठंडी चिकित्सा आपकी प्रभावित कलाई पर लागू होती है, तो त्वचा की जलन या शीतदंश से बचने के लिए इसे पहले एक पतली तौलिया में लपेटें।

भाग 2 का 2: चिकित्सा निदान प्राप्त करना

1. अपने चिकित्सक से परामर्श करें। जबकि उपरोक्त जानकारी यह निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकती है कि आपकी कलाई मोच गई है और मोटे तौर पर अनुमान है कि एक सटीक निदान करने के लिए डॉक्टर कितना अधिक योग्य है। तथ्य यह है कि लगभग 70% कलाई के दर्द के मामलों में चोट का विस्तृत इतिहास एक विशिष्ट निदान की ओर जाता है। आपका डॉक्टर आपकी कलाई की जांच करेगा और कुछ आर्थोपेडिक परीक्षण करेगा, और यदि क्षति गंभीर प्रतीत होती है, तो वह संभवतः एक फ्रैक्चर को बाहर करने के लिए एक्स-रे का आदेश देगा। हालांकि, एक्स-रे केवल हड्डी के ऊतकों को दिखाते हैं, न कि नरम ऊतक, जैसे स्नायुबंधन, tendons, रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं को। हाथ में टूटी हड्डियां, विशेष रूप से हेयरलाइन फ्रैक्चर, उनके छोटे आकार और सीमित स्थान के कारण एक्स-रे पर देखना मुश्किल हो सकता है। यदि एक्स-रे कलाई के फ्रैक्चर का सुझाव नहीं देते हैं, लेकिन चोट गंभीर है और सर्जरी की आवश्यकता है, तो डॉक्टर एमआरआई स्कैन या सीटी स्कैन का अनुरोध कर सकते हैं।
   • कार्पल हड्डियों के छोटे तनाव फ्रैक्चर (जिसे स्केफॉइड हड्डी कहा जाता है) को नियमित एक्स-रे पर तब तक देखना बहुत मुश्किल है जब तक कि सभी सूजन गायब नहीं हो जाती। तो आपको एक और एक्स-रे करवाने से पहले एक हफ्ते तक इंतजार करना पड़ सकता है। इस तरह की चोटों को अतिरिक्त फोटो की आवश्यकता हो सकती है जैसे कि एमआरआई या स्प्लिंट / कास्ट, लक्षणों की गंभीरता और चोट के आधार पर।
   • ऑस्टियोपोरोसिस (एक स्थिति जो डिमिनरलाइजेशन और भंगुर हड्डियों की विशेषता है) कलाई के फ्रैक्चर के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है, हालांकि यह कलाई के मोच के जोखिम को नहीं बढ़ाएगा।
2. एमआरआई के लिए एक रेफरल के लिए पूछें। सभी प्रथम- और अधिकांश द्वितीय-डिग्री मोच के लिए, एमआरआई या अन्य उच्च-तकनीकी निदान परीक्षण की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि ये चोटें अल्पकालिक हैं और आमतौर पर चिकित्सा उपचार के बिना कुछ हफ्तों में ठीक हो जाएंगी। अधिक गंभीर लिगामेंट मोच (विशेषकर थर्ड डिग्री) के लिए या यदि निदान स्पष्ट नहीं है, तो एक एमआरआई वारंट किया जाएगा। एक एमआरआई शरीर में सभी संरचनाओं की विस्तृत छवियों को बनाने के लिए चुंबकीय तरंगों का उपयोग करता है, जिसमें नरम ऊतक शामिल हैं। एमआरआई कल्पना के लिए महान है कि किस लिगामेंट को फाड़ दिया गया है और किस हद तक। ऑर्थोपेडिक सर्जन के लिए यह बहुत उपयोगी जानकारी है यदि सर्जरी आवश्यक हो।
   • टूटी हुई tendons, tendonitis और कलाई के बर्साइटिस (कार्पल टनल सिंड्रोम सहित) लक्षणों के मामले में कलाई के मोच जैसा दिखता है, लेकिन एक एमआरआई विभिन्न चोटों के बीच अंतर कर सकता है।
   • एक एमआरआई रक्त वाहिका और तंत्रिका क्षति की गंभीरता का आकलन करने में भी सहायक है, खासकर अगर कलाई की चोट आपके हाथ में लक्षण पैदा कर रही है, जैसे कि सुन्नता, झुनझुनी और / या मलिनकिरण।
   • कलाई की शिकायतों का एक और कारण जो एक मामूली कलाई मोच से मिलता-जुलता है, वह है ओस्टियोआर्थराइटिस - वियर-टू-टियर टाइप। हालांकि, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस दर्द, पुरानी है, समय के साथ खराब हो जाती है और आमतौर पर कलाई को हिलाने पर पीसने की अनुभूति होती है।
3. एक सीटी स्कैन पर विचार करें। यदि आपकी कलाई की चोट काफी गंभीर है (और सुधार नहीं दिखता है), लेकिन एक्स-रे और एमआरआई के बाद का निदान अस्पष्ट रहता है, तो अन्य चित्रों को लेना संभव है, जैसे कि सीटी स्कैन। सीटी (कंप्यूटेड टोमोग्राफी) स्कैन अलग-अलग कोणों से ली गई एक्स-रे को जोड़ती है और आपके शरीर के सभी कठोर और मुलायम ऊतकों के सेक्शन (खंड) बनाने के लिए सॉफ्टवेयर का उपयोग करती है। सीटी तस्वीरें नियमित एक्स-रे की तुलना में अधिक विस्तृत जानकारी प्रदान करती हैं, एमआरआई के समान। सामान्य तौर पर, कलाई के छिपे हुए फ्रैक्चर का पता लगाने के लिए एक सीटी स्कैन उत्कृष्ट होता है, हालांकि अधिक सूक्ष्म स्नायुबंधन और कण्डरा की चोटों का पता लगाने के लिए एमआरआई अक्सर अधिक उपयुक्त होता है। सीटी स्कैन आमतौर पर एमआरआई की तुलना में कम महंगे होते हैं, इसलिए यह एक कारक है यदि आपका स्वास्थ्य बीमा निदान की लागत को कवर नहीं करता है।
   • सीटी स्कैन आपको आयनीकृत विकिरण को उजागर करता है। विकिरण की मात्रा सामान्य एक्स-रे से अधिक है, लेकिन हानिकारक माना जाने के लिए पर्याप्त नहीं है।
   • कलाई में अक्सर मोच आने वाला लिगामेंट, स्केफॉइड ल्यून होता है, जो स्कैफॉइड हड्डी को ल्योन हड्डी से जोड़ता है।
   • यदि उपरोक्त सभी नैदानिक ​​चित्र नकारात्मक हैं (किसी कारण की पहचान करने में असमर्थ), लेकिन आपकी कलाई के लक्षण बने रहते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको आगे के परीक्षण और परीक्षा के लिए आर्थोपेडिक (हड्डियों और जोड़ों) के विशेषज्ञ के पास भेज देगा।

टिप्स

• मोच वाली कलाई अक्सर गिरावट का परिणाम होती है, इसलिए गीली या फिसलन वाली सतहों पर चलते समय सावधान रहें।
• स्केटबोर्डिंग सभी कलाई की चोटों में एक उच्च जोखिम वाली गतिविधि है, इसलिए हमेशा कलाई की पट्टियाँ पहनें।
• अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो एक गंभीर कलाई मोच उम्र के साथ पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास के जोखिम को बढ़ाएगा।
• एक बर्फ उपचार का प्रयास करें और ध्यान रखें कि उस पर दबाव न डालें। यदि कोई सुधार नहीं होता है, तो एक डॉक्टर को देखें।