विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 3: चिकित्सा सहायता के बिना उपचार
• 3 की विधि 2: ओवर-द-काउंटर उत्पादों का उपयोग करना
• विधि 3 की 3: डॉक्टर के पास जाएं और दवा लें

यदि आपकी जीभ पर पीले या लाल रंग के धब्बे हैं, तो आपके पास क्षणिक लिंगीय पैपिलिटिस नामक एक सामान्य स्थिति हो सकती है। क्षणिक लिंगीय पैपिलिटिस जीभ कोमलता या दर्द का कारण बन सकता है।अभी तक बहुत अधिक शोध नहीं किया गया है, हालांकि यह विशेष रूप से युवा महिलाओं और बच्चों में आम है, लेकिन यह खाद्य एलर्जी से जुड़े होने का संदेह है। याद रखें, सैकड़ों अन्य बीमारियां हैं जो जीभ पर लाल धक्कों का कारण बनती हैं, इसलिए अपने डॉक्टर को देखें यदि यह एक या दो दिन बाद साफ नहीं होता है।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 3: चिकित्सा सहायता के बिना उपचार

1. गर्म नमकीन घोल से गरारे करें। नमक के पानी में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो आपकी जीभ पर धक्कों से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं। यह स्थिति से जुड़ी सूजन को कम कर सकता है।
   • 250 मिलीलीटर गर्म पानी के साथ एक गिलास में 1/2 चम्मच नमक भंग करें।
   • पानी के एक लंबे पेय के साथ गार्गल करें और 30 सेकंड के बाद इसे थूक दें।
   • अपनी जीभ और दांतों से खाद्य मलबे को हटाने के लिए हर भोजन के बाद गार्गल करें।
   • धक्कों के चले जाने तक इसे दिन में तीन से चार बार दोहराएं।
   • अपने मुँह को कुल्ला करने के लिए कॉन्टैक्ट लेंस सलाइन सॉल्यूशन का उपयोग न करें।
2. ठंडा पेय पियो। कुछ प्रमाण हैं कि कोल्ड ड्रिंक जीभ की धक्कों और लालिमा को कम कर सकती है। आप उन पेय को बना सकते हैं जिन्हें आप पहले से ही अतिरिक्त ठंडा पीते हैं, या यदि आवश्यक हो, तो असुविधा को दूर करने के लिए अपने सामान्य पेय के अलावा ठंडा पानी पी सकते हैं।
   • हाइड्रेटेड रहने के लिए, आपको एक महिला के रूप में दिन में कम से कम 9 गिलास पानी पीना चाहिए और एक पुरुष के रूप में 13। यदि आप बहुत सक्रिय या गर्भवती हैं तो आपको एक दिन में 16 गिलास पीने चाहिए।
3. कुछ बर्फ पर चूसो। बर्फ के टुकड़े, बर्फ के टुकड़े या चबूतरे पर चूसने से आपको धक्कों की समस्या कम होगी। ठंड दर्द को सुन्न करती है और सूजन को कम करती है।
   • जब बर्फ पिघलती है, तो यह आपको हाइड्रेटेड रहने में भी मदद करता है और आपकी जीभ सूखने की संभावना कम होती है, क्योंकि एक तोड़ी हुई जीभ धक्कों को और भी अधिक चोट पहुंचा सकती है।
   • आप बर्फ या बर्फ के टुकड़े का टुकड़ा सीधे सूजे हुए धक्कों पर रख सकते हैं ताकि आपकी जीभ अच्छी और ठंडी हो जाए।
   • जितनी बार जरूरत हो, इसे दोहराएं।
4. सुखदायक कुछ खाओ। कुछ डॉक्टर दही जैसे कुछ खाने की सलाह देते हैं। जो दर्द या बेचैनी से राहत दिला सकता है।
   • सुखदायक प्रभाव को बढ़ाने के लिए कुछ ठंडा खाने की कोशिश करें।
   • डेयरी उत्पाद जैसे दही, आइसक्रीम और दूध असहजता से राहत दिला सकते हैं। कस्टर्ड और आइसक्रीम भी मदद कर सकते हैं।
5. ऐसी चीजें न खाएं जो लक्षणों को बदतर बनाती हैं। कुछ खाद्य पदार्थ धक्कों के दर्द और सूजन को बदतर बना सकते हैं। ऐसी कोई भी चीज न खाएं जो दर्द को बदतर बना दे, जैसे कि मसालेदार या अम्लीय खाद्य पदार्थ, या तंबाकू।
   • अम्लीय खाद्य पदार्थ और टमाटर, संतरे का रस, शीतल पेय और कॉफी जैसे पेय लक्षणों को बदतर बना सकते हैं। इसके अलावा, मिर्च, मिर्च पाउडर, दालचीनी, या पुदीना न खाएं।
   • सिगरेट और चबाने वाले तंबाकू से बचें क्योंकि ये दर्द को बदतर बना सकते हैं।
   • यदि आपको संदेह है कि आपकी जीभ पर धक्कों एक खाद्य एलर्जी का परिणाम है, तो आपको लगता है कि आपको लगता है कि समस्या को हल करता है देखने के लिए एलर्जी हो सकती है।
6. अपने मुंह को स्वस्थ रखें। हर दिन अपने दांतों को ब्रश और फ्लॉस करें, खासकर भोजन के बाद। दंत चिकित्सक द्वारा नियमित जांच के संयोजन में, आप अपने दांत, जीभ और मसूड़ों को स्वस्थ रख सकते हैं। एक साफ मुंह भी आपको अपनी जीभ पर छाले होने से बचा सकता है।
   • हो सके तो हर भोजन के बाद ब्रश और फ्लॉस करें। यदि आपके दांतों में भोजन का मैल फंस जाता है, तो आप एक ऐसा वातावरण बनाते हैं जिससे संक्रमण का खतरा होता है। यदि आपके पास टूथब्रश नहीं है, तो च्यूइंग गम भी मदद कर सकता है।
   • अपने दांतों की जाँच और सफाई करवाने के लिए साल में कम से कम दो बार डेंटिस्ट के पास जाएँ।
7. धक्कों से दूर रहें। ज्यादातर मामलों में, आपकी जीभ पर धक्कों के लिए किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। यह आमतौर पर कुछ घंटों से लेकर कुछ दिनों में अपने आप साफ हो जाता है।
   • अगर धक्कों में चोट लगती है, या यदि वे अपने आप दूर नहीं जाते हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें।

3 की विधि 2: ओवर-द-काउंटर उत्पादों का उपयोग करना

1. लोज़ेंग या एक स्प्रे का उपयोग करें। गले में खराश के लिए लोज़ेंग या स्प्रे जीभ पर धक्कों के दर्द से राहत दे सकते हैं। आप फार्मेसी या दवा की दुकान पर इस प्रकार की गोलियाँ या स्प्रे खरीद सकते हैं।
   • आप लोज़ेंज ले सकते हैं या हर दो से तीन घंटे में स्प्रे कर सकते हैं। यदि आपका डॉक्टर या पैकेजिंग अन्यथा सलाह देते हैं, तो उन निर्देशों का पालन करें।
   • लोजेंज को तब तक अपने मुंह में रखें जब तक वह पूरी तरह से गल न जाए। इसे पूरी तरह से चबाएं या निगलें नहीं, क्योंकि यह आपके गले को सुन्न कर देगा और इसे निगलने में मुश्किल होगी।
2. एक एंटीसेप्टिक या संवेदनाहारी माउथवॉश के साथ कुल्ला। एक माउथवॉश के साथ गार्गल करें जिसमें बेंज़ाइडामाइन या क्लोरहेक्सिडिन होता है। यह संक्रमण को कम कर सकता है और दर्द और सूजन से राहत दिला सकता है।
   • बेंजाइडामाइन दर्द से राहत देता है।
   • क्लोरहेक्सिडिन बैक्टीरिया को मारता है।
   • अपने मुंह में 15 मिलीलीटर माउथवॉश लें और इसे बाहर थूकने से पहले 15 से 20 सेकंड तक कुल्ला करें।

विधि 3 की 3: डॉक्टर के पास जाएं और दवा लें

1. अपने चिकित्सक से परामर्श करें। यदि आपकी जीभ पर छाले हैं और घरेलू उपचार मदद नहीं कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। वह जांच कर सकता है कि आपके पास एक अंतर्निहित स्थिति है या उपचार योजना तैयार कर रही है।
   • आपकी जीभ पर गांठ का एक अंतर्निहित कारण हो सकता है, जैसे कि वायरल, बैक्टीरियल या फंगल संक्रमण या एलर्जी।
   • यदि आपकी जीभ पर धक्कों कुछ दिनों के बाद दूर नहीं गए हैं, या यदि वे वापस आते रहते हैं, तो अपने चिकित्सक को देखें ताकि वे आपके लिए एक उपचार या निदान कर सकें।
   • यदि धक्कों में वृद्धि या फैलता है, तो एक डॉक्टर को देखें।
   • यदि आपकी जीभ पर धक्कों बहुत दर्दनाक या सूजन है और आपके लिए इसे खाना मुश्किल है, तो अपने डॉक्टर को देखें।
   • जीभ पर गांठ खाना एलर्जी के अलावा अन्य स्थिति का भी लक्षण हो सकता है, जैसे कि नासूर घाव, स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा, सिफलिस, स्कार्लेट ज्वर, या धूम्रपान या संक्रमण के कारण होने वाला ग्लिटिस।
2. जांच करवाएं ताकि डॉक्टर निदान कर सकें। आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए कुछ परीक्षण करना चाह सकता है कि आपकी जीभ पर धक्कों कहाँ से आ रहे हैं। परीक्षण हमेशा कारण निर्धारित करने में सक्षम नहीं होंगे, लेकिन आपका डॉक्टर अभी भी आपके लिए एक प्रभावी उपचार योजना तैयार कर सकता है।
   • आपका डॉक्टर आपकी जीभ पर धक्कों के कारण को निर्धारित करने के लिए कई तरीकों का उपयोग कर सकता है। उदाहरण के लिए, वह एक संस्कृति ले सकता है या एलर्जी परीक्षण कर सकता है।
3. धक्कों के इलाज के लिए दवा का उपयोग करें। आपका डॉक्टर धक्कों के दर्द का इलाज करने के लिए दवा लिख ​​सकता है। क्योंकि धक्कों आमतौर पर अपने आप चले जाते हैं, आपको केवल एंटीबायोटिक्स दिए जाएंगे यदि आपके पास अंतर्निहित स्थिति है।
   • यदि आपकी जीभ में दर्द होता है, तो आपका डॉक्टर दवाओं को लिख सकता है जो आमतौर पर गले की जीभ के लिए उपयोग की जाती हैं, जैसे कि एमीट्रिप्टिलाइन।
   • आपका डॉक्टर दर्द निवारक जैसे ओवर-द-काउंटर उपचारों की भी सिफारिश कर सकता है, हालांकि कोई सबूत नहीं है कि वे जीभ के धक्कों के साथ मदद करते हैं। प्रसिद्ध ओवर-द-काउंटर दर्द दवाएं एसिटामिनोफेन, इबुप्रोफेन और एस्पिरिन हैं।