विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 2: खुराक का निर्धारण
• भाग 2 का 2: सॉफ्टगेल को निगलना
• टिप्स
• चेतावनी

सॉफ्टगल्स तेजी से काम करने वाले, तरल से भरे कैप्सूल हैं। वे विटामिन, सप्लीमेंट्स, ओवर-द-काउंटर या प्रिस्क्रिप्शन दवाओं के लिए आते हैं। सॉफ्टगेल दवाओं का एक लोकप्रिय विकल्प है, मुख्यतः क्योंकि वे गोलियों या कैप्सूल से निगलने में आसान होते हैं। जब आप उन्हें लेते हैं, तो पैकेज पर निर्देशों की जांच करें और सही खुराक निर्धारित करें। बस पानी की एक घूंट ले लो और आप कुछ ही समय में अपने softgels निगल लिया होगा!

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 2: खुराक का निर्धारण

1. खुराक को खोजने के लिए दवा की पैकेजिंग पर दिए गए निर्देशों को पढ़ें। खुराक उम्र और लक्षणों पर आधारित होगा और पैकेजिंग को इस पर विस्तार से संकेत देना चाहिए। प्रत्येक एजेंट दवा के प्रकार के आधार पर अलग-अलग निर्देश प्रदान करता है।
   • एक विशिष्ट खुराक वयस्कों और 12 वर्ष या उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए हर चार घंटे में पानी के साथ दो सॉफ्टगेल लेना होगा।
   • पैकेज डालने या पैकेज पर दिशाओं को पढ़ना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप ऐसे पदार्थ ले रहे हैं जो आपके दिन या रात की लय को प्रभावित करते हैं। आप अपना कार्यदिवस शुरू करने से पहले नींद की सहायता लेना नहीं चाहते हैं!
2. अपनी खुराक को स्पष्ट करने के लिए अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछें। आपके डॉक्टर या फार्मासिस्ट से प्राप्त पर्चे, या ओवर-द-काउंटर उपचार के पैक को निर्देशों में आपकी खुराक शामिल होनी चाहिए। यदि नहीं, या यदि आपको स्पष्टीकरण की आवश्यकता है, तो आप अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछ सकते हैं। वे स्पष्ट कर सकते हैं कि आपको कितनी और कितनी बार सॉफ्टगेल लेना चाहिए।
3. संकेत से अधिक या कम न लें। आप सॉफ्टगल्स को नहीं तोड़ सकते क्योंकि उनकी सामग्री तरल है इसलिए कभी भी अधिक या कम नहीं लें। निर्धारित से अधिक लेने से दवा के आधार पर विभिन्न स्वास्थ्य प्रभाव (जैसे संभव ओवरडोज) हो सकते हैं। संकेत से कम लेने से दवा ठीक से काम करने से रोक सकती है।

भाग 2 का 2: सॉफ्टगेल को निगलना

1. अपने निर्देशों के आधार पर, बिना या भोजन के साथ अपने सॉफ्टगेल ले लो। अधिकांश सॉफ्टगेल को भोजन के साथ लिया जाना चाहिए, हालांकि यह थोड़ा गड़बड़ हो सकता है। यदि निर्देश आपको इसे भोजन के साथ लेने के लिए कहते हैं, तो सॉफ्टगेल्स को भोजन के साथ या तुरंत बाद लें। यदि निर्देश इसे इंगित नहीं करते हैं, तो आप पानी के साथ अपने सॉफ्टगेल ले सकते हैं।
2. सॉफ्टगेल्स के अपने जार से गोलियों की सही संख्या लें। ढक्कन बंद करें या खोलें और अपने सॉफ्टगल्स को बाहर निकालें, आमतौर पर एक समय में लगभग 1-2।
3. अपने मुँह में, अपनी जीभ पर सॉफ्टगेल रखें। सॉफ्टगेल्स को निगलने और घुलने में बहुत आसानी होती है, हालांकि वे कई प्रकार के आकार में आते हैं। आप उन्हें एक समय में एक ले सकते हैं या एक बैठे में अपनी पूरी खुराक ले सकते हैं, जो आपको पसंद है उसके आधार पर।
4. मुंह में सॉफ्टगेल होने पर थोड़ा पानी निचोड़ें। गोली लेने से पहले आप पानी का घूंट भी ले सकते हैं, अगर आपका गला सूखा है।
5. एक ही समय में गोली और पानी दोनों को निगल लें। पानी आपके गले को और अधिक आसानी से नीचे खिसकाने में मदद करेगा।
   • सॉफ्टगल्स लेने के अधिकांश निर्देश हैं कि आपको पाचन में मदद करने के लिए अपने सॉफ्टगेल्स के साथ पानी पीना चाहिए। जब तक आपके सॉफ्टगेल निर्देश राज्य अन्यथा नहीं, आप उन्हें रस के साथ भी ले सकते हैं।
6. सॉफ्टगेल्स को पूरा निगल लें। अपने सॉफ्टगेल्स को कुचलने, चबाने, या भंग करने के बजाय, उन्हें कोटिंग के साथ निगलें, जब तक कि आपका डॉक्टर या फार्मासिस्ट आपको अन्यथा उन्हें लेने के लिए न कहे। सॉफ्टगल्स में तरल होता है और उनकी बाहरी परत आपके पेट या छोटी आंत में घुलने के लिए डिज़ाइन की जाती है।
   • यदि आप शरीर में धीरे-धीरे घुलने के इरादे से सॉफ्टगल्स को कुचलते, चबाते या भंग करते हैं, तो वे आपके सिस्टम में ठीक से अवशोषित नहीं होंगे।

टिप्स

• सॉफ्टगेल को निगलने में आसान बनाया जाता है। यदि आपको आमतौर पर गोलियों को निगलने में परेशानी होती है, तो सॉफ्टगेल्स के बारे में ज्यादा चिंता न करें। आपको लगता है कि वे निगलने में आसान हो सकते हैं!

चेतावनी

• यदि आप चिकित्सा उद्देश्यों के लिए सॉफ्टगेल ले रहे हैं (पूरक के बजाय) और आपके लक्षण सात दिनों से अधिक समय तक रहते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। आपको एक मजबूत नुस्खे या अन्य चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
• तरल सॉफ्टगल्स में अधिकांश अन्य गोलियों या कैप्सूल की तुलना में कम शेल्फ जीवन होता है, इसलिए अपने सॉफ्टगेल्स की समाप्ति तिथि को ध्यान से देखें।