विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 2: भौतिक संकेतों को पहचानें
• भाग 2 का 2: व्यवहार संबंधी विशेषताओं को पहचानना

एनोरेक्सिया किशोरों में एक आम खाने की बीमारी है, खासकर युवा लड़कियों में, एनोरेक्सिया के लगभग 90-95% मरीज युवा लड़कियां और महिलाएं हैं। यह खाने का विकार सामाजिक दबाव से पतला दिखने के लिए पैदा हो सकता है या शरीर का एक निश्चित वजन हो सकता है, या आनुवांशिकी या जीवविज्ञान जैसे व्यक्तिगत कारकों और भय, तनाव या आघात जैसे व्यक्तिगत कारकों से हो सकता है। एनोरेक्सिया का सबसे आम लक्षण अत्यधिक पतलापन या वजन कम होना है। हालांकि, अन्य शारीरिक और व्यवहारिक संकेत हैं जो आप अपनी युवा बेटी या प्रेमिका के लिए देख सकते हैं यह निर्धारित करने के लिए कि क्या वह एनोरेक्सिया से जूझ रही है। यदि वह इनमें से कोई भी लक्षण या संकेत दिखाती है, तो सुझाव दें कि वह इस संभावित जीवन-धमकाने वाली बीमारी का इलाज चाहती है।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 2: भौतिक संकेतों को पहचानें

1. गौर करें कि अगर वह कम वजन की है, तो उभरी हुई हड्डियाँ और धँसी हुई सूरत। अत्यधिक वजन घटाने के मुख्य लक्षणों में से एक हड्डियों का फैलाव है, विशेष रूप से कॉलरबोन और छाती की हड्डियां। यह उसके शरीर पर शरीर में वसा की कमी के कारण त्वचा के नीचे दृश्यमान हड्डियों के लिए अग्रणी है।
   • उसका चेहरा भी धँसा हुआ दिखाई देता है, जिसमें उभरे हुए चीकबोन्स होते हैं, और वह अत्यधिक पीला या कुपोषित दिखता है।
2. जांचें कि क्या वह थकी हुई, कमजोर दिख रही है और बेहोश हो गई है। समय की एक विस्तारित अवधि में बहुत कम खाने से थकान के लक्षण हो सकते हैं, जैसे चक्कर आना, बेहोशी और शारीरिक रूप से सक्रिय होने में असमर्थता। एनोरेक्सिया से ग्रस्त किसी व्यक्ति को बिस्तर पर रोजमर्रा के काम करने में, बेहद कम ऊर्जा के कारण, ठीक से खाना न खाने से या बाहर खाना खाने में भी मुश्किल हो सकती है।
3. ध्यान दें कि क्या उसके नाखून भंगुर हैं और उसके बाल आसानी से टूट जाते हैं, या यदि वह बाहर गिरने लगे हैं। पोषक तत्वों की कमी के कारण, उसके नाखून आसानी से टूट सकते हैं या भंगुर दिख सकते हैं। इसके अलावा, उसके बाल गिर सकते हैं या बड़े टुकड़ों में आसानी से टूट सकते हैं।
   • एनोरेक्सिया का एक अन्य प्रसिद्ध लक्षण है चेहरे और शरीर पर महीन, मुरझाये बालों का विकास, एक ऐसी स्थिति जिसे लैनुगो कहा जाता है। यह भोजन और भोजन के माध्यम से पोषक तत्वों और ऊर्जा की कमी के बावजूद शरीर के गर्म रहने की कोशिशों के कारण है।
4. उससे पूछें कि क्या उसे अनियमित पीरियड्स हैं या अगर उसे पीरियड्स नहीं हो रहे हैं। कई युवा महिलाएं जो एनोरेक्सिया से पीड़ित हैं, अब उनके पीरियड्स नहीं होते हैं या अनियमित पीरियड्स होते हैं। 14-16 वर्ष की लड़कियों में, इस स्थिति को एमेनोरिया या अनुपस्थित माहवारी कहा जाता है।
   • यदि एक युवा लड़की एनोरेक्सिया जैसे एक खाने की गड़बड़ी के परिणामस्वरूप अमेनोरिया विकसित करती है, तो वह अन्य स्वास्थ्य मुद्दों के लिए जोखिम में है और जितनी जल्दी हो सके एक डॉक्टर को देखना चाहिए।

भाग 2 का 2: व्यवहार संबंधी विशेषताओं को पहचानना

1. गौर करें कि वह खाने से मना करती है या बहुत सख्त आहार पर है। एनोरेक्सिया नर्वोसा एक ईटिंग डिसऑर्डर है जिसमें मरीज खाने से इनकार करता है, शरीर के एक निश्चित वजन तक पहुंचने की कोशिश करता है। यदि किसी व्यक्ति को एनोरेक्सिया है, तो वह अक्सर खाने से इनकार कर देता है या बहाना बनाता है कि वह क्यों नहीं खा रहा है। वह भोजन छोड़ सकती है या खाने का नाटक कर सकती है जब वह वास्तव में नहीं होती है। हालाँकि वह भूखी दिख सकती है, वह अपनी भूख को नकार सकती है और खाने से इंकार कर सकती है।
   • इसके अलावा, वह खुद के लिए एक बहुत ही प्रतिबंधक आहार बना सकती है, कैलोरी की गणना कर सकती है ताकि वह अपने शरीर की जरूरतों की तुलना में काफी कम कैलोरी खाए, या केवल कम वसा वाले खाद्य पदार्थ खाएं जो उसे लगता है कि इससे वजन नहीं बढ़ेगा। इन्हें "सुरक्षित" खाद्य पदार्थ माना जाता है, और यह दिखाने के लिए एक बहाने के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है कि वह कब खा रही है, वास्तव में, वह स्वस्थ आहार के लिए ज़रूरत से कम खाना खा रही है।
2. भोजन के आसपास उसके द्वारा विकसित की गई सभी रस्मों से अवगत रहें। एनोरेक्सिया वाली कई युवा लड़कियों को खाने के समय खुद को नियंत्रित करने के लिए खाद्य अनुष्ठान विकसित करते हैं। वह खाने के बहाने अपनी थाली में अपने खाने को इधर-उधर कर सकती है, या वह अपने कांटे पर कुछ खाने को चुभ सकती है, लेकिन वास्तव में उसकी थाली में खाना नहीं खा सकती। वह अपने भोजन को छोटे टुकड़ों में काट सकती है या भोजन को चबा सकती है और फिर उसे बाहर फेंक सकती है।
   • वह एक भोजन अनुष्ठान भी कर सकती है जहां वह खाने के बाद सब कुछ छोड़ देती है। ध्यान दें कि अगर वह हर भोजन के बाद बाथरूम जाती है और उसे दांतों की सड़न या सांसों की बदबू की समस्या होती है, तो ये दोनों उल्टी में एसिड के कारण होते हैं।
3. यह देखने के लिए जांचें कि क्या वह अत्यधिक व्यायाम कर रही है या एक अत्यधिक प्रशिक्षण कार्यक्रम है। यह उसके वजन को नियंत्रित करने की इच्छा के कारण संभव है और उसे लगता है कि वह अपना वजन कम कर सकती है। वजन कम करने के प्रयास में कई एनोरेक्सिक रोगी अपने व्यायाम आहार और दैनिक व्यायाम पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
   • इसके अलावा, ध्यान दें कि अगर वह अपनी भूख बढ़ रही है, या अगर वह बिल्कुल नहीं खा रही है, तो वह अधिक भारी व्यायाम कर रही है। यह एक संकेत हो सकता है कि उसका एनोरेक्सिया खराब हो रहा है और वह अपने वजन को नियंत्रित करने के लिए अपने व्यायाम आहार का उपयोग कर रही है।
4. ध्यान दें कि क्या वह अपने वजन के बारे में शिकायत कर रही है या अपनी उपस्थिति को कम कर रही है। एनोरेक्सिया एक मनोवैज्ञानिक स्थिति भी है जहां रोगी अपने वजन या उपस्थिति के बारे में लगातार शिकायत करता है। शीशे में देखते हुए वह लापरवाही से काम कर सकता है, या आप पा सकते हैं कि वह अपनी उपस्थिति से असंतुष्ट है जब आप दोनों खरीदारी करने या एक साथ बाहर जा रहे हैं। वह अपने कथित मोटापे के बारे में बहुत बात कर सकती है या वह कितनी बदसूरत है, कि वह एक पतला शरीर चाहती है, भले ही वह पहले से ही पतला दिखाई दे।
   • वह "बॉडी चेक" भी कर सकती है, जहाँ वह बार-बार अपना वज़न लेती है, अपनी कमर को मापती है और आईने के सामने अपने शरीर की जाँच करती है। कई एनोरेक्सिक रोगी अपने शरीर को छिपाने के लिए या अपने स्वयं के वजन पर ध्यान देने से बचने के लिए बैगी कपड़े पहनते हैं।
5. उससे पूछें कि क्या वह आहार की गोलियाँ या वजन घटाने की खुराक ले रही है। वजन कम करने के प्रयास में, वह आहार की गोलियां ले सकती हैं और वजन कम करने और इस प्रक्रिया को तेज करने के लिए सप्लीमेंट का उपयोग कर सकती हैं। इन पदार्थों का उपयोग वजन बढ़ाने और वजन कम करने की कोशिश करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
   • वह जुलाब या मूत्रवर्धक भी ले सकती है, जो शरीर से पानी निकालने में मदद करने के लिए एजेंट हैं। वास्तव में, इन सभी दवाओं का भोजन से ली जाने वाली कैलोरी पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है, और अंततः उसके वजन को प्रभावित नहीं करता है।
6. अगर वह खुद को दोस्तों, परिवार और सामाजिक स्थितियों से अलग करती है तो नोटिस करें। एनोरेक्सिया अक्सर अवसाद, चिंता और कम आत्मसम्मान से जुड़ा होता है, खासकर युवा लड़कियों में। एनोरेक्सिया से पीड़ित व्यक्ति खुद को दोस्तों और परिवार से अलग कर सकता है और सामाजिक स्थितियों या गतिविधियों से बच सकता है। वह उन गतिविधियों में भाग लेने से इंकार कर सकती है जिन्हें वह अतीत में एन्जॉय करती थी या खुद को दोस्तों या परिवार से अलग करती थी जिससे उसे पहले बातचीत करने में मजा आता था।
   • उसका एनोरेक्सिया स्कूल में उसके प्रदर्शन पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है, उसकी साथियों के साथ सामूहीकरण करने की क्षमता, और काम पर या घर पर कार्य करने की उसकी क्षमता। इन व्यवहारिक बदलावों से संकेत मिल सकता है कि वह एनोरेक्सिक है और आपको इस बीमारी के इलाज के लिए सहायता और सहायता की आवश्यकता है।