विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 3 की विधि 1: सर्जरी करवाएं
• 3 की विधि 2: स्तनपान कराते समय स्तनों को संतुलित करें
• 3 की विधि 3: असमान स्तनों को छिपाएं
• टिप्स
• चेतावनी

दो अलग-अलग आकारों में स्तन होना बहुत सामान्य है और अधिकांश महिलाएं अपने जीवन में किसी समय कम से कम विषमता का अनुभव करती हैं। यदि असमान स्तन आपको विशेष रूप से आश्वस्त महसूस करते हैं या आपको उन चीजों को करने से रोकते हैं जो आप करने में आनंद लेते हैं, तो कुछ विकल्प हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं। आप विभिन्न प्रकार के ब्रा या कपड़ों की कोशिश कर सकते हैं, एक अलग स्तनपान तकनीक पर विचार कर सकते हैं, या संभव स्तन शल्य चिकित्सा विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

3 की विधि 1: सर्जरी करवाएं

1. स्तन सर्जरी के पेशेवरों और विपक्षों का वजन। असंतुलित स्तनों को बहाल करने के लिए स्तन सर्जरी एक स्थायी तरीका है, लेकिन निश्चित रूप से इसमें हमेशा जोखिम शामिल होते हैं। स्तनों के लिए सर्जरी एक प्रभावी उपाय है जो एक कप से अधिक आकार में भिन्न होता है।
   • स्तन सर्जरी के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें। वह या वह विभिन्न विकल्पों के माध्यम से आपका मार्गदर्शन कर सकता है और आपको एक सूचित विकल्प बनाने में मदद कर सकता है। आपको अपने चिकित्सा इतिहास और आप सर्जरी क्यों चाहते हैं, साथ ही संभव प्रक्रियाओं के बारे में बात करने की आवश्यकता होगी।
   • स्कारिंग स्तन सर्जरी से जुड़ा एक अपरिहार्य जोखिम है।
   • अन्य जोखिमों में निप्पल संवेदनशीलता और निपल्स में रक्त का प्रवाह कम होना शामिल है।
   • यदि आप भविष्य में स्तनपान करने की योजना बनाते हैं, तो सर्जन के साथ चर्चा करें कि सर्जरी भविष्य में स्तनपान को कैसे प्रभावित करेगी। यह इस बात पर निर्भर करता है कि सर्जरी के दौरान स्तन ग्रंथियों को हटाया जाता है या नहीं और आप कितने स्तन दूध का उत्पादन कर सकती हैं।
   • सर्जरी के लिए रिकवरी का समय लगभग छह सप्ताह होता है।
2. यदि आप छोटे स्तन के आकार से खुश हैं तो स्तन कम करने के लिए जाएं। प्लास्टिक सर्जन बड़े स्तन के आकार को कम करेगा ताकि यह छोटे स्तन के उचित अनुपात में हो। यह विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करता है यदि आपके स्तन समान हैं लेकिन आकार में भिन्न हैं।
   • एक स्तन की कमी आमतौर पर दो से पांच घंटे लगती है, और आप अक्सर उसी दिन घर जा सकते हैं, बशर्ते आपके पास घर पर कोई हो जो एक हाथ उधार दे सकता है। महिलाएं आमतौर पर काम या स्कूल से एक से दो सप्ताह की छुट्टी लेती हैं।
   • स्तन कम करने के सबसे आम तत्काल प्रभाव थकान, स्तन दर्द, और निशान हैं। कुछ हफ्तों में थकान और दर्द कम होगा। निशान पूरी तरह से गायब नहीं होंगे, लेकिन वे समय के साथ फीका हो जाएंगे।
   • अगर आपके स्तन में कमी है तो ब्रेस्ट लिफ्ट एक अतिरिक्त विकल्प है। यदि आपके स्तन आकार और आकार दोनों में भिन्न हैं, तो यह सर्जरी प्राकृतिक ऊतक को एक आकार में बदल देगी जो आपको अधिक सौंदर्यवादी रूप से प्रसन्न करेगी।
3. नैचुरल लुक के लिए फैट ट्रांसफर के ज़रिए इज़ाफ़ा करने का विकल्प। इस सर्जरी में आपके शरीर के दूसरे हिस्से से छोटे स्तन में वसा को जोड़ना शामिल है ताकि इसे दूसरे स्तन के समान आकार दिया जा सके। इससे आपके स्तन एक जैसे दिखेंगे और एक जैसे लगेंगे।
   • फैट ट्रांसफर वृद्धि आमतौर पर पूरा होने में लगभग तीन घंटे लगते हैं, और आप उसी दिन घर जा सकते हैं, बशर्ते आपके पास किसी को घर उधार देने के लिए हो। इस ऑपरेशन के बाद महिलाओं को आमतौर पर एक सप्ताह तक का समय लगता है।
   • वसा हस्तांतरण में वृद्धि के साथ जुड़े जोखिम गांठ और अल्सर के गठन हैं, या वसा प्रत्यारोपण जीवित नहीं हो सकता है। सर्जन आपको सर्वोत्तम संभव जानकारी प्रदान करने के लिए सर्जरी के सभी संभावित जोखिमों के माध्यम से मार्गदर्शन करेगा।
   • फैट ट्रांसफर इज़ाफ़ा एक अधिक प्राकृतिक विकल्प माना जाता है क्योंकि इसमें प्रत्यारोपण या सिलिकॉन का उपयोग नहीं किया जाता है, बल्कि आपके स्वयं के वसा ऊतक होते हैं, जिससे आपके स्तन अधिक "सामान्य" दिखते हैं।
4. स्तन प्रत्यारोपण के लिए जाएं यदि आप चाहते हैं कि आपके स्तन बड़े और अधिक संतुलित हों। स्तन प्रत्यारोपण सर्जरी, जिसे स्तन वृद्धि भी कहा जाता है, प्रत्येक स्तन की छाती की दीवार के पीछे एक प्रत्यारोपण सम्मिलित करके किया जाता है। प्रत्यारोपण आमतौर पर लगभग 20 साल तक रहते हैं, और प्रत्यारोपण को बनाए रखने के लिए कभी-कभी आगे की सर्जरी की आवश्यकता होती है।
   • स्तन प्रत्यारोपण सिलिकॉन जेल या खारा समाधान से भरे होते हैं।
   • अधिकांश स्तन वृद्धि में 90 मिनट लगते हैं और आप आमतौर पर ठीक होने के लिए उसी दिन घर जा सकते हैं।
   • स्तन वृद्धि से जुड़े जोखिम प्रत्यारोपण है कि टूटना, आगे सर्जरी की आवश्यकता होती है क्योंकि प्रत्यारोपण पकड़ में नहीं आते हैं, और यह कि स्तन क्षेत्र प्रत्यारोपण के आसपास कठोर हो जाता है। आपका सर्जन आपको एक सूचित विकल्प बनाने में मदद करने के लिए सभी संबंधित जोखिमों और लाभों को बताएगा।

3 की विधि 2: स्तनपान कराते समय स्तनों को संतुलित करें

1. छोटे स्तन के साथ अधिक बार स्तनपान करें। एक स्तन जितना अधिक उत्तेजना प्राप्त करेगा, उतना अधिक दूध पैदा करेगा और उतना ही बड़ा होगा। असमान स्तन सामान्य हैं यदि आपका बच्चा एक स्तन को दूसरे को सौंपता है, या यदि आप हर बार स्तनपान करते समय एक ही स्तन का उपयोग करते हैं।
   • प्रत्येक स्तन को छोटे स्तन से शुरू करें, यदि आप कर सकते हैं। आपको ध्यान देना चाहिए कि आपके स्तन कुछ दिनों के बाद संतुलन खोने लगते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि छोटे स्तन अधिक दूध का उत्पादन करने लगते हैं।
   • जन्म देने के बाद पहले कुछ हफ्तों में असंतुलित और असमान स्तन बहुत आम हैं, और खासकर अगर आप स्तनपान कर रहे हैं। यह पूरी तरह से सामान्य है और आमतौर पर चिंता की कोई बात नहीं है, लेकिन अगर आपको कोई चिंता है, तो अपने डॉक्टर को देखें।
2. स्तनपान के बाद, छोटे स्तन पर एक स्तन पंप का उपयोग करें। स्तन पंप दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं, जिससे छोटे स्तन बड़े हो जाएंगे। दूध की आपूर्ति को बनाए रखने के लिए समय-समय पर बड़े स्तन को भी व्यक्त करना सुनिश्चित करें।
   • यदि आपका बच्चा छोटे स्तन को पसंद करता है और दूसरी तरफ खिलाना नहीं चाहता है तो पम्पिंग भी उपयोगी हो सकती है।
3. एक बार खिलाने के लिए प्रत्येक स्तन के बीच वैकल्पिक वे आकार में भी होते हैं। प्रत्येक स्तन का उपयोग उसी समय करें जब दूसरा या बड़ा एक छोटा हो सकता है। इससे आपके स्तन दूध की एक समान मात्रा का उत्पादन करेंगे और जितना संभव हो उतना दूर रहेंगे।
   • याद रखें कि हर बार जब आप स्तनपान कराना शुरू करें, तो उन्हें स्विच करना याद रखने का एक अच्छा तरीका है।
4. अपने बच्चे को कम पसंदीदा स्तन खिलाने में मदद करें। दोनों स्तनों के साथ स्तनपान करने से उन्हें समान आकार में बढ़ने में मदद मिलेगी, लेकिन केवल तभी जब आपका बच्चा भी इससे सहमत हो! कुछ अलग पदों की कोशिश करो। आपके बच्चे के लिए एक अधिक आरामदायक स्थिति उसे या उसके फ़ीड में मदद करेगी।
   • शिशु के कम पसंदीदा स्तन से स्तनपान कराने का एक अन्य विकल्प यह है कि जब आपका बच्चा थका हुआ हो तो उसे पेश करें। ऐसा इसलिए है क्योंकि शिशुओं को अपने पर्यावरण के बारे में कम पता होगा और उम्मीद है कि वे दूसरे तरीके की कोशिश करने के लिए तैयार होंगे।

3 की विधि 3: असमान स्तनों को छिपाएं

1. अपने स्तनों को संकुचित करने के लिए स्पोर्ट्स ब्रा पर रखें। स्पोर्ट्स ब्रा कई गतिविधियों के लिए आराम और समर्थन प्रदान करती है और आपके स्तनों को संकुचित भी करती है। अपने स्तनों को इस तरह से बांधने से किसी भी तरह की खराबी कम हो जाएगी।
2. एक और भी अधिक आकार के लिए एक गद्देदार, पूर्ण कप ब्रा पहनें। ब्रा खरीदते समय, सुनिश्चित करें कि आप ब्रा का चयन करें जो कि अच्छी तरह से फिट हो और छोटे के बजाय आपके बड़े स्तन के लिए आरामदायक हो। क्योंकि इन ब्राओं को ढाला जाता है, वे अपने आकार को बनाए रखेंगे, जो बदले में कप के आकार में अंतर को छिपाने में मदद करेंगे।
   • एक कंसल्टेंट आपको सही ब्रा साइज़ चुनने की सलाह दे, ताकि आपको सबसे अच्छा संभव हो सके। सलाहकार इस बात पर भी अच्छी सिफारिश कर सकता है कि आपके लिए किस प्रकार की ब्रा सबसे अच्छी हैं।
3. एक सरल समाधान के रूप में हटाने योग्य पैडिंग के साथ एक ब्रा खरीदें। छोटे कप साइज में कई ब्रा में पैडिंग होती है जिसे साइड से हटाया जा सकता है। बस बड़े स्तन के लिए भरने को बाहर निकालें, इसे अपने छोटे स्तन के लिए छोड़ दें, और यह आपके स्तनों को संतुलित करेगा।
4. सर्जरी के बाद आराम के लिए एक मास्टेक्टॉमी ब्रा खरीदें। कुछ महिलाओं में स्तन की सर्जरी के बाद असमान स्तन होते हैं, जैसे कि एक मास्टेक्टॉमी जैसी प्रक्रियाएं। मास्टेक्टॉमी ब्रा पहनने से आपको आराम महसूस होगा और आपके स्तनों को और भी अधिक देखने में मदद मिलेगी।
   • संवेदनशील त्वचा के लिए इन ब्राओं का फैब्रिक चिकना होता है, और आप बिना बंधन या कसाव की भावना के बिना पूर्ण कवरेज प्राप्त कर सकते हैं।
   • मास्टेक्टॉमी ब्रा में पॉकेट भी होती है जहाँ आप पैडिंग या प्रोस्थेटिक ब्रेस्ट रख सकती हैं, जिससे आपको सपोर्ट और बैलेंस भी मिलता है।
5. अपनी छाती को ढंकने के लिए गैर-दोहराए जाने वाले पैटर्न के साथ शर्ट पहनें। यादृच्छिक और व्यस्त पैटर्न जो ज्यामितीय नहीं हैं, जैसे कि फूल या पशु प्रिंट, किसी भी विषमता को छिपाने के लिए अच्छे हैं। असमान पैटर्न मस्तिष्क को असमान स्तनों के बजाय पैटर्न पर ध्यान केंद्रित करने के लिए ट्रिक करेगा।
   • पैटर्न वाले स्कार्फ और रैप आपके सीने में लपेटने के लिए अन्य बेहतरीन विकल्प हैं।
6. मजेदार झुमके और छोटी हार के साथ एक स्टेटमेंट आउटफिट बनाएं। कुछ मजेदार सामान खोजें जो बोल्ड और उज्ज्वल हैं। न केवल ये आपको अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस कराएंगे, बल्कि वे ब्लमिश से भी ध्यान आकर्षित करेंगे। अपने कॉलरबोन और विचित्र झुमके के ऊपर छोटे हार आप बिना आत्म-सजग महसूस किए एक शानदार पोशाक बनाने में मदद करते हैं।
   • चमकदार, पंख वाले या बड़े ज्यामितीय झुमके सभी उत्कृष्ट विकल्प हैं क्योंकि वे आपके बस्ट के शीर्ष पर ध्यान आकर्षित करते हैं।

टिप्स

• सर्जरी के लिए चुनने से पहले अपने स्तन की खामियों को छिपाने की कोशिश करें क्योंकि यह आपके लिए बहुत आसान और निश्चित रूप से कम जोखिम भरा समाधान हो सकता है।

चेतावनी

• असमान स्तन शायद ही कभी एक चिकित्सा समस्या है जिसके बारे में आपको चिंतित होना चाहिए, लेकिन यदि आप चिंतित हैं तो हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करें। वह या वह जाँच करेगा कि आप स्वस्थ हैं और आपको मानसिक शांति देंगे।